Inona no atao hoe myopia ary nahoana no mitranga izany? Fomba fitsaboana voajanahary

Myopic, fikorontanan'ny maso izay misy fiantraikany amin'ny olona maro eran-tany. Ny fampiasana fitaovana elektrônika toy ny finday sy ny solosaina no anisan’ny mahatonga ity aretina ity. 

Myopic Matetika no mitranga izany amin'ny fahazazana. Zava-dehibe ny fitsaboana alohan'ny handrosoana. Noho izany, aza omena telefaonina na takelaka ela loatra ny zanakao.

Inona no atao hoe myopia?

Myopicdia fahasahiranana ara-pahitana mivoatra izay manasarotra ny fahitana ny zavatra lavitra. Tena fahita izany. Misy antony sasany myopic manetsika azy.

Inona no mahatonga ny myopia?

MyopicMitranga izany rehefa lava loatra ny hodi-maso na ny cornea (ny sosona ivelany miaro ny masonao) dia miolikolika loatra. 

Ny hazavana miditra amin'ny maso dia mampifantoka ny sary tsy mivantana amin'ny temimaso, fa eo anoloan'ny temimaso (ilay faritra mora mora amin'ny masonao). Ity fifantohana tsy mety ity dia miteraka fahitana manjavozavo.

karazany roa myopic manana:

• High myopique: Mahatonga ny volomaso ho lasa lava loatra. Mety hiteraka fahasarotana hafa hita maso toy ny katarakta sy glaucome ny temimaso misaraka.
• myopia degenerative: Ity karazana ity dia matetika vokatry ny fototarazo lova avy amin'ny ray aman-dreny. myopia degenerativemiharatsy rehefa lehibe. Mampitombo ny mety hisian'ny fihanaky ny retina, ny glaucome, ary ny fitomboan'ny lalan-drà tsy ara-dalàna eo amin'ny maso koa izany.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny myopia?

Ankoatra ny fahitana lavitra manjavozavo famantarana ny myopia Izany dia toy izao manaraka izao:

• Aretin'an-doha

• manjamaso
• fihenjanana maso
• Ankizy sahirana mamaky ny solaitrabe

Inona no maha samy hafa ny myopia sy ny hyperopia?

MyopicMisy fahasamihafana eo amin'ny farsightedness sy ny hyperopia, ny aretin'ny maso akaiky:

Myopic;

• Ny fihitaran'ny maso no mahatonga izany.
• Mitranga izany rehefa mifantoka eo anoloan'ny temimaso ny hazavana.
• myopic ireomahita tsara ny zavatra manodidina. Sarotra ny mahita zavatra lavitra.

Hypermetropic;

• Mitranga izany noho ny fihenan'ny maso.
• Mitranga izany rehefa mifantoka ao ambadiky ny temimaso ny hazavana miditra amin'ny maso fa tsy amin'ny temimaso.
• Ny olona manana hyperopia afaka mahita zavatra lavitra. Tsy mahita zavatra akaiky izy ireo.

Fomba fitsaboana voajanahary myopia

Vitamin D

• Mihinàna sakafo be vitaminina D toy ny trondro matavy, tonelina, saumon, hen’omby, fromazy, tamenak’atody ary ranom-boasary makirana.
• Azonao atao ihany koa ny maka fanampin-tsakafo ho an'ny vitamin D rehefa avy nifampidinika tamin'ny dokotera.

Vitamin D ambaratonga ambany, indrindra fa ny tanora myopic mifandray amin'ny. Ny fanitsiana ny tsy fahampiana dia hanampy amin'ny fikorontanan'ny maso.

Rano karaoty

• Misotroa ranom-boankazo vaovao iray vera isan’andro.
• Tokony hisotro ranom-boankazo indroa isan’andro ianao.

Rano karaoty, anatiny lutein sy zeaxanthin Miloko volomboasary izy io noho ny fisian'ny karotenoida toy ny Ireo karotenoida ireo no mandrafitra ny pigment lehibe hita ao amin'ny temimaso. Miaro ny macula amin'ny fahasimbana ary manatsara ny fahitana ankapobeny.

ranom amla

• Kitiho rano antsasaky ny vera avy amin'ny voankazo amla vaovao.
• Asio tantely kely io ary sotroina isa-maraina. Azonao atao ny misotro azy alohan'ny sakafo maraina.

ranom amlaManankarena vitamina C izy io, vitaminina ilaina amin’ny fahasalaman’ny maso. Miaraka amin'ny fananana antioxidant sy anti-inflammatoire, dia mampihena ny fahasimbana sy ny fivontosan'ny maso. myopic ary mahasoa amin'ny aretin'ny maso toy ny katarakta.

Omega 3

• Mihinàna sakafo manankarena omega 3, toy ny voanjo, voan-kafe, trondro, ary anana ravinkazo.
• Azonao atao ihany koa ny mihinana fanampin-tsakafo omega 3 rehefa avy nifampidinika tamin'ny dokotera.

Omega 3 asidra matavymanohana ny fanamboarana ny simba sela fonontselan`ny eo amin`ny maso. mba hitsaboana myopia ary iray amin'ireo fanafody tsara indrindra hisorohana ny fivoarany izany.

rano raozy

• Alefaso amin’ny rano raozy ny landihazo roa. Akimpio ny masonao ary apetraho eo ambonin'ny masonao ny kodiaran-dandihazo mando.
• Rehefa avy niandry 15 ka hatramin'ny 20 minitra dia esory ny landihazo.
• Ataovy indray mandeha na indroa isan'andro izany.

rano raozyMampitony avy hatrany ny maso mihenjana. Myopic Matetika ny adin-tsaina eo amin'ny maso no mahatonga izany. Ny rano raozy dia manampy amin'ny fampihenana ny maso amin'ny fampangatsiahana azy.

triphala

• Asio fangaro triphala iray eran'ny sotrokely amin'ny vera misy ronono mafana.
• Afangaro tsara dia asiana tantely kely ao. ho an'ny fangaro.

triphalaIzy io dia vita amin'ny voankazo telo hita indrindra any India - Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) ary Tabloki (Terminalia chebula). Ity fangaro Ayurveda ity, myopic ary manampy amin'ny fisorohana ny aretin'ny maso toy ny katarakta.

Inona no tokony hohanin'ny olona myopique?

olona manana myopia, mba hisorohana ny fahasimban'ny maso sy myopicMba hanafainganana ny fahasitranana amin'ny tan, dia tokony hihinana ireto sakafo manaraka ireto izy:

• Saumon, maquereau ary trondro toy ny tononkalo
• Legioma maitso toy ny epinara, kale ary kale
• karaoty
• atody
• Voankazo sy citrus
• Et
• voanjo

Ahoana no hisorohana ny myopia?

• ny zanakao soritr'aretina myopic mandinika amin'ny lafiny Ny fampiasana solomaso prescription amin'ny fahazazana, myopicMety hampihena na hisorohana izany mihitsy aza.
• Mandania fotoana bebe kokoa amin'ny hetsika ivelan'ny trano.
• Mialà sasatra ary mijery manodidina rehefa mampiasa solosaina na takelaka.
• Manàna jiro tsara manodidina anao rehefa mamaky, mijery tele ary mampiasa ordinatera.
• Aza mijery akaiky zavatra mandritra ny fotoana maharitra.
• Tandremo sao mampiasa écran kely.

Mahatonga fahajambana ve ny myopia?

Myopicmety hahatonga fahajambana. haingana elongation ny maso myopicMiteraka fivoarana mafy amin'ny maso izany, ka miteraka fahaverezan'ny fahitana.