Fanamboarana salady voankazo sy fomba fahandro

 Ny salady voankazo dia mora omanina ary izy ireo dia safidy hanina izay ahafahanao mampifaly ny vahiny amin'ny famelabelarana miloko. Afaka mamorona salady mahafinaritra ianao amin'ny fampifangaroana voankazo isan-taona miaraka amin'ny saosy samihafa.

Ity ambany ity ny matsiro, fanomanana "fomba fanamboarana salady voankazo mora” afaka mahita ianao.

Recipe salady voankazo

Salady voankazo misy saosy sôkôla sy sôkôla 

fitaovana

• 1 paoma
• 8-10 frezy
• 8-10 serizy
• 1 akondro
• Rano voasary antsasany
• 70-80 g. sôkôla

Ahoana no fanaovana azy?

– Tetehana araka izay irinao ny voankazo dia atao anaty vilia lalina.

- Asio ranom-boasary makirana ny voatetika dia afangaro.

– Rendrika ao anaty bain-marie ny sôkôla.

– Atao anaty vilia baolina ny voankazo, karakarao amin’ny sôkôla efa nitsonika sy ny chocolat.

- Raha azo atao dia azonao atao koa ny manampy gilasy.

- MAZOTOA HOMANA! 

Salady pastèque

fitaovana

• Karazana pastèque iray lehibe
• voatetika madinika
• feta fromazy

Ahoana no fanaovana azy?

- Hetezo ho cube ny pastèque eo ambony lovia famafazana ravina solila voatetika madinika. 

- Asio fromazy feta efa nopotehina.

- MAZOTOA HOMANA! 

Salady voankazo miaraka amin'ny crème

fitaovana

• Ny karazana voankazo isan-taona
• Krème voakapoka
• ranom-boankazo mifangaro

Ahoana no fanaovana azy?

– Tetehina madinika ny voankazo ao an-trano. Ary afangaro amin'ny fandrarahana ranom-boankazo mifangaro aminy.

– Raha tianao dia azonao afangaro amin’ny ranom-boankazo ny crème karavasy, apetraho eo anelanelan’ny voankazo sy eo ambonin’ny voankazo ary hanina.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady misy anana

fitaovana

• 1 mananasy
• 1 kôkômbra 
• Rano misy sokay 2
• drafy

Ahoana no fanaovana azy?

– Afangaro ny akora rehetra. 

– Asio ranom-boasarimakirana. 

Azonao atao koa ny mampiasa sira sy dipoavatra raha tianao.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady voankazo almond

fitaovana

• 1 akondro
• 1 paoma
• 1 poara
• 1 voasary
• 2 kiwi
• Voaloboka 1
• 1 silaka pastèque
• 1 silaka melon
• 2 eran-tanan'ny frezy
• 1 fonosana siramamy lavanila
• 2 sotro ranom-boasary makirana
• voatetika amandy

Ahoana no fanaovana azy?

– Tetehina ho cube ny voankazo rehetra.

- Asio ranom-boasary makirana sy lavanila.

- Azo atao ny asiana amandy ao anatiny na ivelany.

- Alaharo amin'ny lovia ary karakarao amin'ny crème karavasy.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady voankazo ririnina

fitaovana

• 2 voasary
• 3 akondro antonony
• 1 paoma
• 1 poara
• 1 ampongabendanitra
• 2 daty
• 3 tangeriny

Manao salady voankazo ririnina

– Hetezo ho cubes ny voankazo rehetra dia atao anaty lovia, afangaro ary aroso.

- MAZOTOA HOMANA! 

Salady voankazo misy gilasy

fitaovana

• gilasy voankazo
• 6 frezy lehibe
• 2 kiwi
• 1 mananasy kely
• 1 manga

Ahoana no fanaovana azy?

– Sasao tsara ny frezy.

– Hosory ny hodiny sy ny faritra mafy amin’ny mananasy dia tetehina boribory.

- Hosory sy hosory ny manga, dia tetehina.

– Alahatra eo amin’ny vilia fanasan-damba ny voankazo ary aroso miaraka amin’ny gilasy telo isaky ny lovia.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady voankazo Jellied

 fitaovana

• 1 silaka melon
• 1 silaka pastèque
• 2 nectariny
• 8-10 apricots
• 2 paoma
• jelly frezy

Ahoana no fanaovana azy?

– Omano ny jelly frezy araka ny fomba fanamboarana azy. 

– Tetehina kely ny voankazo ary zarao amin’ny lasitra nosotroinao.

– Araraka amin’ny voankazo ny jelly mafana voalohany. 

– Rehefa mafana dia tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny ora vitsivitsy ary aroso amin’ny tetezana.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady voankazo miaraka amin'ny mofomamy sy biscuits 

fitaovana

• 500 g ny frezy
• 3 akondro
• 2 paoma
• ½ kaopy sôkôla mainty voatoto
• Biscuit Pötibör nototoina antsasany

Haingo;

• Krème voakapoka

Ahoana no fanaovana azy?

– Hetezo ao anaty vilia lalina misy habe samihafa ny voankazo. 

- Arotsaka ao ny biscuit efa tapaka sy sôkôla voakiky ary afangaro. 

- Esory amin'ny lovia fanasan-damba ary haingo amin'ny crème karavasy.

– Aroso avy hatrany mba tsy halemy ny biscuit. 

- MAZOTOA HOMANA! 

Salady voankazo misy saosy

fitaovana

• 200 grama ny frezy
• 4 scoops ny gilasy
• 2 kiwi
• 2 akondro

Ho an'ny saosy;

• Molasses 2 sotrokely
• 1 sotrokely tahini

Ahoana no fanaovana azy?

– Tetehina manify ny voankazo ary tetehina mitsivalana.

– Alaharo ny isa mitovy amin'ny takelaka 4 misaraka araka ny lokony.

- Apetraho eo afovoany ny gilasy 1 scoop.

- Asio fangaro tahini sy molase 1 sotro eo amboniny dia aroso.

- MAZOTOA HOMANA! 

Kiwi salady

fitaovana

• 4 kiwi lehibe
• 1 tablespoons ny tantely
• 3 noix

Ahoana no fanaovana azy?

– Rehefa avy nesorina ny kiwi efatra dia sintonina ao anaty “mixeur” izy ireo mandra-paha-tsy hisy poti-basy intsony. 

– Rarahana tantely iray sotrokely eo amboniny. Karakarao amin’ny voanjo dia aroso. 

- MAZOTOA HOMANA! 

Salady voankazo misy yaourt voatetika

 fitaovana

• antsasaky ny kilao ny frezy
• 2 akondro
• 2 kivy
• Afaka mampiasa voankazo hafa tianao ianao.

Ho an'ny etsy ambony;

• Yaourt voatetika

Ahoana no fanaovana azy?

 - Asio ary sasao ny frezy ary tetehina ho cubes.

– Tetehina manify ny akondro.

- Tetehina ho cubes ny kiwi.

- Arotsaka ao anaty vilia daholo ireo dia arotsaka ny yaourt.

– Afangaro tsara mba tsy ho potipotika ny voankazo.

- Afindra amin'ny lovia fanosotra.

- Azonao atao ny handravaka azy amin'ny voankazo na ovy araka izay tianao.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady voankazo oatmeal

fitaovana

• paoma iray
• Kiwi iray
• tangerines roa
• frezy folo
• Yaourt efatra sotrokely
• tantely roa tablespoons
• Oatmeal efatra sotrokely

Ahoana no fanaovana azy?

– Rehefa avy nosasana sy nohetezana ny voankazo dia tetehina ho goba.

- Asio kobam-bary sy yaourt iray sotro eo ambany vilia. Sarony voankazo.

– Araraka tantely iray sotro ny voankazo. 

- Atao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 15 minitra dia aroso.

- MAZOTOA HOMANA! 

Salady voankazo

fitaovana

• rano iray vera
• Siramamy sotrokely iray
• Rano voasarimakirana roa sotro
• Kiwi
• frezy
• akondro
• Elma
• Na voankazo ara-potoana

Manao salady voankazo

– Makà rano anaty vilany salantsalany, asiana siramamy sy ranom-boasary makirana ary ampangotrahina. Tokony ho syrup matevina izy io.

– Hosory sy tetehina ireo voankazo hampiasainao dia apetraho eo amin’ny takelaka izay harosonao.

– Araraka eo amboniny ny sirop efa nomaninao dia aroso.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady akondro

fitaovana

• tapa-roa akondro
• ny eran-tanan-dehibe voakapoka noix
• ny eran-tanan-dehibe voakapoka hazelnut
• telo tablespoons ny tantely

Ahoana no fanaovana azy?

- Walnut sy hazelnut Atsofohy tsy may ao anaty vilany tsy misy menaka ary andrasana ho mangatsiaka. 

– Tetehina ny akondro. Afangaro amin'ny voanjo sy hazelnut. Atsipazo tantely eo. 

- MAZOTOA HOMANA! 

Salady voankazo misy pudding

fitaovana

Ahoana no fanaovana azy?

– Tetehina ho goba avokoa ny voankazo rehetra ary atao anaty vilia baolina. Afangaroy ny voankazo fa tsy manosihosy azy mba hiparitaka tsara. 

– Omano ny pudding lavanila araka ny fomba fanamboarana azy. Rehefa matimaty ny pudding dia arotsaka ny voaniho, afangaro farany ary andrasana ho mangatsiatsiaka. 

- Asio pudding kely eo ambanin'ny vilia baolina izay harosonao. 

- Asio fangaro voankazo ary asiana pudding. 

– Farany, asio voankazo sotro iray hafa eo amboniny.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady voankazo misy tantely sy yaourt

fitaovana

• Yaourt ambany matavy iray vera
• tantely roa tablespoons
• antsasaky ny eran`ny sotrokely ny kanelina
• voasary roa
• antsasaky ny mananasy
• Paoma iray
• ny poara
• ny kiwi
• Azonao atao koa ny mampiasa voankazo ara-potoana hafa raha tianao.

Ahoana no fanaovana azy?

- Afangaro ao anaty vilia ny yaourt, tantely ary kanelina.

- Hosory, tetehina ary atao anaty lovia lehibe ny voankazo.

– Arotsaka eo ambonin’ny voankazo ny fangaro yaourt.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady voankazo custard

fitaovana

Ho an'ny pudding;

• ronono efatra vera
• dibera roa sotro
• Kafe telo kaopy lafarinina
• Kafe roa kaopy siramamy
• Vanila iray fonosana

Haingo;

• akondro
• Elma
• frezy
• ampongabendanitra
• Potika sôkôla

Ahoana no fanaovana azy?

– Mba hanaovana ny pudding dia endasina ao anaty vilany ny dibera sy ny lafarinina mandra-pahamaimbony.

– Asio ronono sy siramamy, afangaro mandra-pahavaratra, vonoina ny fatana, arotsaka ny lavanila ary afangaro. Alefaso amin'ny blender izany mba tsy hikorontana ary avela mangatsiaka. Afangaro tsindraindray mba tsy hivondrona indray.

– Esory ny ampongabendanitra ary tetehina kely ny frezy sy akondro ary paoma.

– Araraka ao ambany vera ny pudding, afafazo chocolat eo amboniny.

– Arotsaka tsikelikely ny voankazo dia arotsaka indray ny pudding.

- Aorian'ny pudding dia asiana voankazo indray ary afafazo sôkôla eo amboniny.   

– Avela ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny antsasak’adiny.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady voankazo Kiwi

fitaovana

• Kiwi enina voahodina sy voatetika
• ny kaopy voatetika frezy
  
• ny kaopy mananasy voatetika
  
• ny kapoaky ny voaroy
  
• ny sotro ranom-boasarimakirana vaovao
  
• ny tantely sotrokely
  
• ravina solila
  

Ahoana no fanaovana azy?

- Afangaro ao anaty vilia lehibe iray ny voankazo dia atokana.

– Afangaro ao anaty vilia kely ny ranom-boasarimakirana sy tantely. Atsofohy eo ambonin'ny voankazo ny fangaro.

- Afaka manompo miaraka amin'ny vilia baolina tokana ianao. Karakarao amin'ny ravina solila.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady voankazo tantely

fitaovana

•  150 grama ny voaroy mena
• poara roa
• dimy tablespoons ny tantely
• paoma roa
• kiwi roa
• Rano misy voasarimakirana antsasaky
• akondro roa
• paiso roa
• fanosotra maizina

Ahoana no fanaovana azy?

– Hosory ny hoditry ny voankazo ankoatra ny voaroy dia tetehina manify ary atao anaty vilia.

- Asio tantely sy ranom-boasarimakirana, voaroy ary afangaro.

- Azonao atao mangatsiatsiaka ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny ora vitsivitsy ary aroso miaraka amin'ny crème raha tiana.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady voankazo misy yaourt

fitaovana

• ½ kg voankazo isan-taona mifangaro
• Lovia yaorta
• tantely iray sotrokely
• Lovia misy muesli

Ahoana no fanaovana azy?

 – Afangaro tsara amin’ny tantely ny yaourt dia atao crème.

– Tetehina ny voankazo lehibe.

– Asio yaourt 2-3 sotrokely eo amin’ny farany ambany amin’ireo fitoeran-javatra harosonao.

- Asio muesli iray sotro eo amboniny.

– Arotsaka amin’ny farany ny voankazo ary arotsaka.

- Azonao atao ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 1 andro izy ireo, ary mihidy mafy ny vavany.

- MAZOTOA HOMANA!

Salady voankazo misy yaourt

fitaovana

• Mananasy efatra kaopy
• 200 grama ny frezy
• Telo kaopy voaloboka maitso
• paiso roa
• 1/2 kaopy voaroy
• Yaourt roa kaopy
• siramamy mena iray sotro
• tantely iray sotrokely

Ahoana no fanaovana azy?

– Afangaro tsara ny yaourt sy tantely ary siramamy mena. 

– Tetehina ny voankazo dia atao anaty lovia ary aroso miaraka amin’ny saosy yaourt.

- MAZOTOA HOMANA