Kanēlis ir aromātiska un garšīga garšviela. Tā ārstniecisko īpašību dēļ tas ir izmantots tūkstošiem gadu. Tātad: "Kam ir noderīgs kanēlis?"
Vispazīstamākā kanēļa iedarbība ir tā spēja pazemināt cukura līmeni asinīs. Tas veiksmīgi pazemina cukura līmeni asinīs, pateicoties tā labvēlīgajai ietekmei uz insulīna rezistenci.
kanēlisSatur kumarīnu. Kumarīns ir antikoagulants. Tas ir savienojums, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu. Tāpēc kanēļa lietošana samazina iekaisuma slimību izraisīto iekaisumu.
Kam noder kanēlis?
Kanēli lieto arī pinnes, melngalvju, klepus, galvassāpju, kakla un bezmiega ārstēšanai. Tas ir arī efektīvs daudzu kosmētisku problēmu, īpaši veselības problēmu risināšanā. Tagad paskaidrosim “kam kanēlis ir noderīgs?” un pēc tam “kur izmanto kanēli?” un sīkāk izpētīsim kanēļa lietošanas jomas.
Kam noder kanēlis?
Kanēlis ir dabiska garšviela, kurai gadsimtiem ilgi ir daudz ieguvumu veselībai. Aktīvo savienojumu kombinācija tā saturā liecina, ka kanēlis ir labs daudzām veselības problēmām. Šeit ir 10 zinātniski pierādītas kanēļa priekšrocības, kas parāda, kam tas ir labs:
1. Regulē cukura līmeni asinīs
Kanēlis satur aktīvos savienojumus, kas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs. To var izmantot kā efektīvu dabisku papildinājumu diabēta slimniekiem.
2. Tam ir antioksidanta īpašības
Kanēlis satur spēcīgus antioksidantus. Šie antioksidanti cīnās pret brīvajiem radikāļiem organismā, neļaujot tiem bojāt šūnas.
Kanēlis satur aktīvos savienojumus, kas palīdz mazināt iekaisumu organismā. Pateicoties šai funkcijai, tas ir labs tādu iekaisuma slimību gadījumā kā reimatoīdais artrīts un osteoartrīts.
4. Regulē gremošanu
Kanēlis palielina fermentu aktivitāti gremošanas sistēmā un palīdz gremošanu. Tas mazina gremošanas problēmas, piemēram, sāpes vēderā, gāzi un vēdera uzpūšanos.
5. Atbalsta sirds veselību
Kanēlis satur savienojumus, kas pazemina holesterīna līmeni un uzlabo sirds veselību. Regulāra lietošana samazina sirds slimību risku.
6.Uzlabo smadzeņu funkcijas
Kanēlis uzlabo atmiņu un koncentrēšanos, palielinot asins plūsmu smadzenēs. Tam ir aizsargājoša iedarbība pret neirodeģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera un Parkinsona slimību.
7. Tam ir antibakteriāla iedarbība
Kanēlim piemīt dabiska pretmikrobu iedarbība, kas spēj efektīvi cīnīties pret potenciāli kaitīgām baktērijām.
8. Stiprina imūnsistēmu
Kanēlis aizsargā organismu pret slimībām, pateicoties tā pretiekaisuma īpašībām, kas stiprina imūnsistēmu un aizsargā pret infekcijām.
9. Tam ir pretvēža iedarbība
Kanēlis satur pretvēža savienojumus, kas var apturēt vēža šūnu augšanu un novērst to izplatīšanos. Tas nodrošina aizsargājošu efektu pret dažiem vēža veidiem, īpaši resnās zarnas vēzi.
10.Mazina stresu un depresiju
Kanēlis, serotonīna Tas palielina laimes hormona izdalīšanos, ko sauc. Tāpēc tas palīdz mazināt stresa un depresijas simptomus.
Kur tiek izmantots kanēlis?
halitoze
Kanēļa mizas košļāšana gan novērš sliktu elpu, gan attīra aukslējus. Kanēlis nogalina baktērijas, kas izraisa sliktu elpu, nevis maskē tās. Košļājamā kanēļa gumija samazina baktēriju skaitu mutē par 50 procentiem.
Sajauc pusi ēdamkarotes kanēļa pulvera, pilienu medus un divus pilienus citrona sulas.
Maisījumam virsū ielej glāzi silta ūdens. Maisiet, līdz tas ir viendabīgi izšķīdis.
Šo maisījumu var izmantot kā mutes atsvaidzinātāju.
Kanēlis palīdz saglabāt pārtiku ar tā pretsēnīšu īpašībām. Ja pievienojat kanēli jebkurai receptei, tas palēnina baktēriju augšanu. Tas palīdz novērst bojāšanos.
kožu atbaidīšanas līdzeklis
Jūs varat izmantot kanēli kā dabisku kožu atbaidīšanas līdzekli kā alternatīvu tirgū pieejamajiem mākslīgajiem kožu atbaidīšanas līdzekļiem.
Ja vēlaties novērst kukaiņus un kodes, ievietojiet kanēļa standziņas savos drēbju skapjos un skapjos.
Varat arī izmantot vienu mēru žāvētas lavandas, vienu mēru žāvētas citrona mizas un vienu salauztu kanēļa standziņu.
Ielieciet trīs sastāvdaļas vienā maisiņā. Novietojiet to savā skapī.
moskītu kodums
Kanēļa pretsēnīšu un antibakteriālās īpašības darbojas kā moskītu atbaidīšanas līdzeklis. Kanēlis sajaukts ar medu ātri dziedē odu kodumus.
Sajauciet kanēli un ūdeni, lai izveidotu pastu.
Atstājiet maisījumu uz moskītu koduma vietas apmēram stundu.
Uzklājiet ledus iepakojumu uz koduma apmēram 20 minūtes. Tas palīdzēs samazināt pietūkumu, nomierinot zonu.
Kanēlī ir fermenti, kas palīdz neitralizēt kukaiņu indi.
gremošana
Kanēlis, ja to lieto nelielās devās, samazina oglekļa dioksīda līmeni kuņģī. Tas var arī palīdzēt atjaunot baktēriju līdzsvaru zarnās un atbalstīt gremošanas veselību. prebiotikas Tam ir funkcija.
Pēc smagas maltītes pagatavojiet tēju ar kanēļa un medus maisījumu, lai nomierinātu gremošanas sistēmu.
noņemt stresu
Kanēlis nomierina un uzmundrina. Palielina uzmanību, stimulē atmiņu. Tas uzlabo kognitīvās funkcijas tādās jomās kā redzes un motora reakcija.
Pasmaržojiet kanēļa ēterisko eļļu, lai mazinātu stresu. Pēc neilga laika pamanīsit, ka stress samazinās.
Mitrina sausu ādu
Kanēlim piemīt pretsēnīšu, antibakteriālas un antioksidanta īpašības, kas novērš pinnes. Kanēlis palielina asins plūsmu uz ādas. Tas palīdz mitrināt sausu ādu.
Sajauc 3 daļas medus ar 1 daļu kanēļa pulvera. Uzklājiet pastu uz ādas.
Ļaujiet tai palikt visu nakti. No rīta pieceļoties, nomazgājiet to ar siltu ūdeni.
