Autoimūna slimībaStāvoklis, kurā imūnsistēma kļūdaini uzbrūk ķermenim.
Imūnsistēma parasti aizsargā pret baktērijām, piemēram, baktērijām un vīrusiem. Kad tas atklāj citplanētiešu iebrucējus, tas nosūta kara šūnu armiju, lai tiem uzbruktu.
Parasti imūnsistēma zina atšķirību starp svešām šūnām un savām šūnām.
Bir autoimūna slimībaŠajā gadījumā imūnsistēma kādu ķermeņa daļu – piemēram, locītavas vai ādu – uztver kā svešu. Tas atbrīvo proteīnus, ko sauc par autoantivielām, kas uzbrūk veselām šūnām.
daži autoimūnas slimības vērsta tikai uz vienu orgānu. Piemēram; 1. tipa cukura diabēts bojā aizkuņģa dziedzeri. Citas slimības, piemēram, sarkanā vilkēde, ietekmē visu ķermeni.
Kāpēc imūnsistēma uzbrūk ķermenim?
Ārsti nezina, kas izraisa imūnsistēmas aizdedzes traucējumus. Tomēr daži cilvēki ir vairāk autoimūna slimība var būt pakļauti.
Sievietes, autoimūnas slimībasTo skar aptuveni 2-1 procents vīriešu salīdzinājumā ar vīriešiem – 6.4 procenti sieviešu un 2.7 procenti vīriešu. Parasti slimība sākas sievietes pusaudža gados (no 14 līdz 44 gadiem).
daži autoimūnas slimības Tas ir biežāk sastopams dažās etniskās grupās. Piemēram, sarkanā vilkēde vairāk skar afroamerikāņus.
Daži, piemēram, multiplā skleroze un sarkanā vilkēde autoimūnas slimības redzēts ģimenēs. Ne katram ģimenes loceklim noteikti būs viena un tā pati slimība, bet autoimūna slimība kļūst pakļauts.
Autoimūnas slimībasPalielinoties jostas rozes sastopamībai, pētniekiem ir aizdomas, ka lomu spēlē arī vides faktori, piemēram, infekcijas un ķīmisko vielu vai šķīdinātāju iedarbība.
Mūsdienu pārtika ir vēl viens šaubu elements. Ēdot pārtiku ar augstu tauku saturu, augstu cukura saturu un ļoti apstrādātu pārtiku, ir saistīta ar iekaisumu, kas var izraisīt imūnreakciju. Tomēr tas nav pierādīts.
Vēl viena teorija tiek saukta par higiēnas hipotēzi. Mūsdienu bērni nav pakļauti daudzām baktērijām vakcīnu un antiseptisku līdzekļu dēļ. Imūnsistēma var pārmērīgi reaģēt uz nekaitīgām vielām, jo tā nav pazīstama ar mikrobu.
Visbiežāk sastopamās autoimūnās slimības
Ir vairāk nekā 80 dažādas autoimūnas slimības. Šeit ir visizplatītākie…
1 tipa diabēts
Aizkuņģa dziedzeris ražo hormonu insulīnu, kas regulē cukura līmeni asinīs. 1 tipa diabētsTas iznīcina imūnsistēmas un aizkuņģa dziedzera šūnas, kas ražo insulīnu.
Augsts cukura līmenis asinīs var bojāt asinsvadus, kā arī sirdi, nieres, acis un nervu orgānus.
reimatoīdais artrīts (RA)
Reimatoīdais artrīts (RA) ir tad, kad imūnsistēma uzbrūk locītavām. Šis uzbrukums izraisa apsārtumu, siltumu, sāpes un stīvumu locītavās.
Atšķirībā no osteoartrīta, kas skar cilvēkus vecumā, RA var izpausties 30. gadu sākumā.
Psoriāze / psoriātiskais artrīts
Ādas šūnas parasti aug un izdalās, kad tās vairs nav vajadzīgas. Psoriāze izraisa ādas šūnu pārāk ātru vairošanos. Papildu šūnas uzkrājas un veido sarkanas, zvīņainas čūlas uz ādas, ko sauc par zvīņām vai plāksnēm.
Apmēram 30 procenti cilvēku ar psoriāzi saskaras ar pietūkumu, stīvumu un sāpēm locītavās. Šo slimības formu sauc par psoriātisko artrītu.
multiplā skleroze
Multiplā skleroze (MS) bojā mielīna apvalku, aizsargājošo apvalku, kas ieskauj nervu šūnas. Mielīna apvalka bojājumi ietekmē ziņojumu pārraidi starp smadzenēm un ķermeni.
Šis bojājums var izraisīt letarģiju, vājumu, līdzsvara problēmas un grūtības staigāt. Slimība izpaužas dažādās formās, kas progresē ar dažādu ātrumu.
Apmēram 50 procentiem cilvēku ar MS ir nepieciešama palīdzība staigāšanā 15 gadu laikā pēc saslimšanas.
Sistēmiskā sarkanā vilkēde (lupus)
1800. gados ārsti vispirms lupus slimībaLai gan tā ir definēta kā ādas slimība tās radīto izsitumu dēļ, tā ietekmē daudzus orgānus, tostarp locītavas, nieres, smadzenes un sirdi.
Locītavu sāpes, nogurums un izsitumi ir vieni no visbiežāk sastopamajiem simptomiem.
iekaisīga zarnu slimība
Iekaisīga zarnu slimība (IBD) ir termins, ko lieto, lai aprakstītu apstākļus, kas izraisa iekaisumu zarnu gļotādā. Katrs IBD veids ietekmē atšķirīgu GI sistēmas daļu.
– Krona slimība var ietekmēt jebkuru GI trakta daļu no mutes līdz tūpļa atverei.
– Čūlainais kolīts skar tikai resnās zarnas (resnās zarnas) un taisnās zarnas gļotādu.
Adisona slimība
Adisona slimība ietekmē virsnieru dziedzerus, kas ražo hormonus kortizolu un aldosteronu. Pārāk maz šo hormonu var ietekmēt to, kā organisms izmanto un uzglabā ogļhidrātus un cukuru.
Simptomi ir vājums, nogurums, svara zudums un zems cukura līmenis asinīs.
Graves slimība
Graves slimība uzbrūk vairogdziedzerim kaklā un liek tai ražot lielāko daļu hormonu. Vairogdziedzera hormoni kontrolē ķermeņa enerģijas patēriņu vai vielmaiņu.
Pārāk daudz šo hormonu paātrina ķermeņa aktivitātes, izraisot tādus simptomus kā aizkaitināmība, ātra sirdsdarbība, siltuma nepanesamība un svara zudums.
Šīs slimības izplatītais simptoms ir acu pietūkums, ko sauc par eksoftalmu. Tas skar 50% Greivsa pacientu.
Sjogrena sindroms
Tas ir stāvoklis, kad tiek uzbrukts eļļošanas dziedzeriem locītavās, kā arī acīs un mutē. Šegrena sindroma raksturīgie simptomi ir locītavu sāpes, sausas acis un sausa mute.
Hašimoto tireoidīts
Hašimoto tireoidītspalēnina vairogdziedzera hormonu veidošanos. Simptomi ir svara pieaugums, saaukstēšanās, nogurums, matu izkrišana un vairogdziedzera pietūkums (goiter).
myasthenia gravis
Myasthenia gravis ietekmē smadzeņu nervus, kas kontrolē muskuļus. Kad šie nervi ir traucēti, signāli nevirza muskuļus kustēties.
Visbiežāk sastopamais simptoms ir muskuļu vājums, kas pasliktinās ar aktivitāti un uzlabojas atpūtai. Parasti tiek ietekmēti muskuļi, kas kontrolē rīšanu un sejas kustības.
vaskulīts
Vaskulīts rodas, kad imūnsistēma uzbrūk asinsvadiem. Iekaisums sašaurina artērijas un vēnas, ļaujot tām mazāk plūst asinīm.
postoša anēmija
Tas ir stāvoklis, ko sauc par iekšējo faktoru, ko izraisa zarnu izņemšana no pārtikas. B12 vitamīnsTas ietekmē proteīnu, kas palīdz tai absorbēt barības vielas. Bez šī vitamīna organisms nevar ražot pietiekami daudz sarkano asins šūnu.
Kaitīga anēmija ir biežāka gados vecākiem pieaugušajiem. Tas skar aptuveni 0,1 procentus cilvēku kopumā, bet aptuveni 60 procentus cilvēku, kas vecāki par 2 gadiem.
Celiakija
Celiakija Cilvēki ar cukura diabētu nevar ēst pārtiku, kas satur lipekli, proteīnu, kas atrodams kviešos, rudzos un citos graudu produktos. Kad lipeklis atrodas zarnās, imūnsistēma tam uzbrūk un izraisa iekaisumu.
Daudziem cilvēkiem ir paaugstināta jutība pret lipekli, kas nav autoimūna slimība, bet tai var būt līdzīgi simptomi, piemēram, caureja un sāpes vēderā.
Autoimūno slimību simptomi
vairāku autoimūna slimība Agrīnie simptomi ir ļoti līdzīgi:
- Nogurums
- muskuļu sāpes
- Pietūkums un apsārtums
- zems drudzis
– Grūtības koncentrēties
- Roku un pēdu nejutīgums un tirpšana
- Matu izkrišana
- Ādas izsitumi
Atsevišķām slimībām var būt arī savi unikāli simptomi. Piemēram, 1. tipa cukura diabēts izraisa spēcīgas slāpes, svara zudumu un nogurumu. IBD izraisa sāpes vēderā, vēdera uzpūšanos un caureju.
Ar autoimūnām slimībām, piemēram, psoriāzi vai RA, simptomi vispirms parādās un pēc tam izzūd. Simptomu periodus sauc par "paasinājumiem". Periodus, kad simptomi izzūd, sauc par “remisiju”.
Kad jāiet pie ārsta?
Autoimūna slimība Ja rodas simptomi, jums jāredz ārsts. Labāk ir vērsties pie speciālista, atkarībā no slimības veida.
– Reimatologi ārstē tādas locītavu slimības kā reimatoīdais artrīts un Šegrena sindroms.
– Gastroenterologi ārstē GI trakta slimības, piemēram, celiakiju un Krona slimību.
– Endokrinologi ārstē dziedzeru stāvokli, tostarp Greivsa un Adisona slimību.
– Dermatologi ārstē ādas slimības, piemēram, psoriāzi.
Testi autoimūno slimību diagnosticēšanai
visvairāk autoimūna slimība Nav neviena testa, kas to varētu diagnosticēt. Lai diagnosticētu, ārsts izmantos dažādus testus un simptomu novērtējumu.
Antinukleāro antivielu testa (ANA) simptomi ir a autoimūna slimība Tas ir pirmais tests, ko izmanto rādītājos. Pozitīvs rezultāts, iespējams, nozīmē, ka jums ir kāda no šīm slimībām, taču tas neapstiprina, kura tieši no tām.
Citi testi, daži autoimūnas slimībasTas arī meklē specifiskas ražotās autoantivielas. Jūsu ārsts var arī veikt testus, lai pārbaudītu iekaisumu, ko šīs slimības izraisa organismā.
Kā tiek ārstētas autoimūnas slimības?
Autoimūnas slimības To nevar izārstēt, bet tas var kontrolēt pārmērīgu imūnreakciju un mazināt iekaisumu.
Ir pieejamas arī ārstēšanas metodes, lai atvieglotu tādus simptomus kā sāpes, pietūkums, nogurums un ādas izsitumi. Sabalansēts uzturs un regulāras fiziskās aktivitātes arī palīdzēs justies labāk.
Autoimūnā protokola diēta (AIP diēta)
Autoimūnā protokola diēta (AIP)iekaisums, sāpes, sarkanā, iekaisīga zarnu slimība (IBD), celiakija un citi simptomi, ko izraisa autoimūnas slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts.
AIP diētaDaudzi cilvēki, kuri sekoja līdzi, ir ziņojuši par tādu autoimūnu traucējumu simptomu mazināšanos kā nogurums, zarnu vai locītavu sāpes.
Kas ir AIP diēta?
Veselīga imūnsistēma ir izstrādāta, lai ražotu antivielas, kas uzbrūk svešām vai kaitīgām mūsu ķermeņa šūnām.
Cilvēkiem ar autoimūniem traucējumiem imūnsistēma ražo antivielas, kas uzbrūk veselām šūnām un audiem, nevis cīnās ar infekcijām.
Tas var izraisīt virkni simptomu, tostarp locītavu sāpes, nogurumu, sāpes vēderā, caureju, smadzeņu miglu, audu un nervu bojājumus.
Tiek uzskatīts, ka autoimūnas slimības izraisa dažādi faktori, tostarp ģenētiskā dispozīcija, infekcija, stress, iekaisums un narkotiku lietošana.
Turklāt daži pētījumi liecina, ka zarnu barjeras bojājumi uzņēmīgiem indivīdiem var izraisīt noteiktu autoimūnu slimību attīstību. sūcas zarnas Tajā teikts, ka tas var izraisīt palielinātu zarnu caurlaidību, kas pazīstama arī kā ".
Tiek uzskatīts, ka daži pārtikas produkti palielina zarnu caurlaidību. AIP diētakoncentrējas uz šo pārtikas produktu izslēgšanu un aizstāšanu ar veselību veicinošiem, uzturvielām bagātiem pārtikas produktiem, kas, domājams, palīdz dziedēt zarnas un mazina iekaisumu un autoimūno slimību simptomus.
autoimūna diēta, gan atļautie pārtikas veidi un no kuriem jāizvairās, gan posmi, kas to veido paleo diētaKas ir līdzīgs, bet grūtāks variants. AIP diēta sastāv no diviem galvenajiem posmiem.
Eliminācijas posms
Pirmā fāze ir eliminācijas fāze, kas ietver pārtikas un zāļu izņemšanu, kas, domājams, izraisa zarnu iekaisumu, nelīdzsvarotību starp labo un slikto baktēriju līmeni zarnās vai imūnreakciju.
Šajā posmā ir pilnībā jāizvairās no tādiem pārtikas produktiem kā graudi, pākšaugi, rieksti, sēklas, naktsvijoles, olas un piena produkti.
Jāizvairās arī no noteiktiem medikamentiem, piemēram, tabakas, alkohola, kafijas, eļļām, pārtikas piedevām, rafinētiem un apstrādātiem cukuriem un nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL).
NPL piemēri ir ibuprofēns, naproksēns, diklofenaks un lielas aspirīna devas.
No otras puses, šī fāze veicina svaigu, uzturvielām bagātu pārtiku, minimāli apstrādātu gaļu, raudzētu pārtiku un kaulu buljonu. Tas arī uzsver dzīvesveida faktoru uzlabošanu, piemēram, stresu, miegu un fiziskās aktivitātes.
Eliminācijas fāzes ilgums mainās, kad cilvēks turpina diētu, līdz jūt ievērojamu simptomu samazināšanos. Vidēji lielākā daļa cilvēku saglabā šo fāzi 30–90 dienas, savukārt daži var pamanīt uzlabojumus jau pirmajās 3 nedēļās.
atkārtotas ievadīšanas fāze
Kad simptomi ir ievērojami atviegloti, var sākties atgriešanās fāze. Šajā posmā pārtikas produktus, no kuriem jāizvairās, uzturā iekļauj pakāpeniski un pa vienam, atkarībā no cilvēka panesības.
Šī posma mērķis ir noteikt, kuri pārtikas produkti izraisa personas simptomus.
Šajā posmā pārtikas produkti ir jāatjauno pa vienam, un jāpaiet 5–7 dienām, pirms tiek pievienots cits ēdiens.
Šis periods dod personai pietiekami daudz laika, lai pamanītu, ja kāds no simptomiem atkal parādās, pirms turpināt atkārtotas ievadīšanas procesu.
Kā tiek īstenots atkārtotas ievadīšanas posms?
Jūsu autoimūna diēta Pakāpeniska pieeja, ko var izmantot, lai atkārtoti ievadītu organismā pārtikas produktus, no kuriem izvairīties izdalīšanās fāzē.
1. solis
Izvēlieties ēdienu, ko atkārtoti ieviest. Plānojiet ēst šo ēdienu vairākas reizes dienā testa dienā, pēc tam nelietojiet to pilnībā 5-6 dienas.
2. solis
Ēdiet nelielu daudzumu, piemēram, 1 tējkaroti ēdiena, un pagaidiet 15 minūtes, lai redzētu, vai ir reakcija.
3. solis
Ja Jums rodas kādi simptomi, pabeidziet testu un izvairieties ēst šo ēdienu. Ja jums nav simptomu, ēdiet nedaudz lielāku porciju viena un tā paša ēdiena un 2-3 stundas vērojiet, kā jūtaties.
4. solis
Ja šajā laikā rodas kādi simptomi, pabeidziet testu un izvairieties no šī ēdiena. Ja simptomi neparādās, ēdiet parastu tā paša ēdiena porciju un izvairieties no tā 5-6 dienas, atkārtoti nepievienojot citus ēdienus.
5. solis
Ja 5–6 dienas nejūtat nekādus simptomus, varat atkārtoti iekļaut pārbaudīto pārtiku savā uzturā un atkārtot šo 5 pakāpju atkārtotas ievadīšanas procesu ar jaunu ēdienu.
Autoimūns uzturs
AIP diētaIr stingri noteikumi par to, kuri pārtikas produkti ir jāēd vai jāizvairās eliminācijas fāzē.
Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās
graudaugi
Rīsi, kvieši, auzas, mieži, rudzi utt. No tiem iegūti pārtikas produkti, piemēram, makaroni, maize un brokastu pārslas
impulss
Lēcas, pupiņas, zirņi, zemesrieksti utt.
Solanaceae
Baklažāni, pipari, kartupeļi, tomāti utt.
ola
Veselas olas, olu baltumi vai pārtikas produkti, kas satur šīs sastāvdaļas
Piena produkti
Govs, kazas vai aitas piens, kā arī pārtikas produkti, kas iegūti no šāda piena, piemēram, krējums, siers, sviests vai eļļa; Jāizvairās arī no piena bāzes proteīna pulveriem vai citiem uztura bagātinātājiem.
Rieksti un sēklas
Visi rieksti un sēklas, kā arī no tiem iegūtie milti, sviests vai eļļas; Tajā ietilpst arī kakao un sēklu garšvielas, piemēram, koriandrs, ķimenes, anīss, fenhelis, mātīte, sinepes un muskatrieksts.
Niedru vai biešu cukurs, kukurūzas sīrups, brūno rīsu sīrups un miežu iesala sīrups; arī saldumus, soda, konfektes, saldētus desertus un šokolādi, kas var saturēt šīs sastāvdaļas
Pārtikas piedevas un mākslīgie saldinātāji
Transtauki, pārtikas krāsvielas, emulgatori un biezinātāji, kā arī mākslīgie saldinātāji, piemēram, stēvija, mannīts un ksilīts
daži AIP protokoliiesaka izvadīšanas fāzē izvairīties no visiem augļiem, gan svaigiem, gan kaltētiem. Daži pieļauj iekļaut 1-2 gramus fruktozes dienā, kas nozīmē apmēram 10-40 porcijas augļu dienā.
Lai gan AIP protokolos tas nav norādīts, daži ir likvidēšanas fāzē spirulīna vai hlorella Tas iesaka izvairīties no aļģēm, piemēram,
Ko ēst?
Dārzeņi
Izvairieties no dažādiem dārzeņiem, izņemot naktsvijoles un jūraszāles
Svaigi augļi
Dažādi svaigi augļi ar mēru
bumbuļi
Saldie kartupeļi un artišoki
minimāli apstrādāta gaļa
Savvaļas medījamie dzīvnieki, zivis, jūras veltes, subprodukti un mājputni; Ja iespējams, gaļa jāiegūst no savvaļas, ar zāli barotiem vai ganībās audzētiem dzīvniekiem.
Fermentēti, ar probiotikām bagāti pārtikas produkti
Raudzēti pārtikas produkti, kas nav izgatavoti uz piena produktiem, piemēram, kombuča, skābēti kāposti, marinēti gurķi un kefīrs; Var lietot arī probiotikas piedevas.
Minimāli apstrādātas augu eļļas
Olīveļļa, avokado eļļa vai kokosriekstu eļļa
Garšaugi un garšvielas
Tos var lietot uzturā, ja vien tie nav iegūti no sēklām.
etiķis
Balzamiko, sidra un sarkanvīna etiķi, ja vien tiem nav pievienots cukurs
dabīgie saldinātāji
Kļavu sīrups un medus, ar mēru
specifiskas tējas
Vidēji 3-4 tases zaļās un melnās tējas dienā
Kaulu sula
Lai gan tas ir pieļaujams, daži protokoli iesaka samazināt arī kokosriekstu pārtikas, kā arī sāls, piesātināto un omega 6 tauku, dabisko cukuru, piemēram, medus vai kļavu sīrupa, patēriņu.
Vai autoimūna diēta ir efektīva?
AIP diētaKamēr pētījumi par
Var palīdzēt izārstēt noplūdušās zarnas
Cilvēkiem ar autoimūnām slimībām zarnas bieži ir caurlaidīgas, un eksperti uzskata, ka var būt saikne starp piedzīvoto iekaisumu un zarnu caurlaidību.
Veselām zarnām parasti ir zema caurlaidība. Tas ļauj tai darboties kā labam barjeram, novēršot pārtikas un atkritumu atlieku noplūdi asinsritē.
Bet noplūdes vai necaurlaidīgas zarnas ļaus svešām daļiņām iekļūt asinsritē, iespējams, izraisot iekaisumu.
Paralēli kļūst arvien vairāk pierādījumu, ka pārtika var ietekmēt zarnu imunitāti un darbību un dažos gadījumos samazināt iekaisuma pakāpi.
Lai gan zinātniskie pierādījumi pašlaik ir ierobežoti, ir maz pētījumu AIP diētaTas liecina, ka tas var palīdzēt mazināt iekaisumu vai tā izraisītos simptomus cilvēku grupai ar noteiktiem autoimūniem traucējumiem.
Var mazināt iekaisumu un noteiktu autoimūnu traucējumu simptomus
Līdz šodienai, AIP diēta tas tika pārbaudīts nelielā cilvēku grupā un uzrādīja acīmredzami pozitīvus rezultātus.
Piemēram, 15 nedēļas ilgā pētījumā, kurā piedalījās 11 cilvēki ar IBD AIP diētaPētījuma beigās dalībnieki ziņoja par ievērojami mazāku ar IBD saistītu simptomu skaitu. Tomēr būtiskas izmaiņas iekaisuma marķieros netika novērotas.
Citā pētījumā vairogdziedzeris autoimūns traucējums viens Hašimoto tireoidīts 16 sievietes ar šo slimību 10 nedēļas AIP diētakam sekoja. Pētījuma beigās iekaisums un ar slimību saistītie simptomi tika samazināti attiecīgi par 29% un 68%.
Dalībnieki arī ziņoja par ievērojamiem viņu dzīves kvalitātes uzlabojumiem, lai gan nebija būtisku atšķirību vairogdziedzera darbības rādītājos.
Lai gan daudzsološi, pētījumi ir mazi un maz. Turklāt līdz šim tas ir veikts tikai nelielai cilvēku grupai ar autoimūniem traucējumiem. Tāpēc, pirms var izdarīt pārliecinošus secinājumus, ir nepieciešams vairāk pētījumu.
Autoimūnās diētas negatīvie aspekti
AIP diēta Bir eliminācijas diēta Tiek uzskatīts, ka tas ir kairinošs, kas padara to ļoti ierobežojošu un dažiem grūti izpildāmu, īpaši eliminācijas fāzē.
Šīs diētas izslēgšanas fāze var apgrūtināt cilvēku ēšanu sociālajos apstākļos, piemēram, restorānā vai drauga mājā, palielinot sociālās izolācijas risku.
Ir arī vērts atzīmēt, ka nav garantijas, ka šī diēta mazinās iekaisumu vai ar slimību saistītos simptomus visiem cilvēkiem ar autoimūniem traucējumiem.
Tomēr tie, kuriem pēc šīs diētas simptomi samazinās, var vilcināties pāriet uz atkārtotas ievadīšanas fāzi, baidoties, ka tas var atjaunot simptomus.
Tas rada lielu risku indivīdam, jo, paliekot eliminācijas fāzē, būs grūti izpildīt ikdienas uztura prasības. Tāpēc pārāk ilga uzturēšanās šajā posmā palielina barības vielu deficīta attīstības risku, kā rezultātā laika gaitā pasliktinās veselība.
Tāpēc atkārtotas ievadīšanas fāze ir ļoti svarīga, un to nevajadzētu izlaist.
Vai jums vajadzētu izmēģināt autoimūno diētu?
AIP diētaTas ir paredzēts, lai palīdzētu mazināt iekaisumu, sāpes vai citus simptomus, ko izraisa autoimūnas slimības.
Tāpēc tas var vislabāk darboties cilvēkiem ar autoimūnām slimībām, piemēram, vilkēdi, IBD, celiakiju vai reimatoīdo artrītu.
Autoimūnas slimības nevar izārstēt, bet to simptomus var kontrolēt. AIP diētamērķis ir kontrolēt simptomus, palīdzot noteikt, kuri pārtikas produkti var izraisīt kādus simptomus.
Pierādījumi par šīs diētas efektivitāti pašlaik attiecas tikai uz cilvēkiem ar IBD un Hašimoto slimību. Cilvēki ar citām autoimūnām slimībām arī var gūt labumu no tā.
Diētas negatīvās puses ir maz, it īpaši, ja tā tiek veikta dietologa vai cita medicīnas speciālista uzraudzībā.
Pirms izmēģināt AIP diētu, jums noteikti vajadzētu saņemt profesionālu atbalstu.
Vairāk nekā 80 dažādu autoimūna slimība tur ir. Tie, kuriem ir autoimūnas slimības, var mums rakstīt komentārus.
