Moringa lapas un sēklas ir izmantotas tūkstošiem gadu nopietnu slimību ārstēšanai un brūču dziedēšanai. Lapas ir pilnas ar barojošiem savienojumiem, kas ir nepieciešami cilvēku veselībai.
moringa augs Nesen par to ir veikts vairāk pētījumu, un auga priekšrocības parādās.
šeit “Kādiem nolūkiem noder moringa tēja”, “kādas ir moringa tējas priekšrocības”, “kāds ir moringa tējas kaitējums”, “kā pagatavot moringa tēju”, “kad dzert moringa tēju” atbildes uz taviem jautājumiem…
Moringa koks ir dzimtene Dienvidaustrumāzijas tropiskajos reģionos. To galvenokārt audzē Indijā. Koku lauksaimniecības un medicīniskiem nolūkiem audzē arī Filipīnās, Indonēzijā, Pakistānā, Nepālā un Taivānā.
moringa tējair zāļu tēja, ko pagatavo, iemērcot moringas lapas tīrā karstā ūdenī. Tēju var pagatavot arī, izmantojot moringas lapu pulveri un tējas maisiņus. Dabiskikofeīns Tas nesatur un to var dzert jebkurā diennakts laikā.
moringa tējaTā garša ir līdzīga zaļajai tējai. Tā ir mazāk rūgta nekā lielākā daļa zaļās tējas šķirņu, un to var pagatavot augstākā temperatūrā un ilgāk. Tēja galvenokārt tiek pagatavota ar medu, piparmētru un piparmētru, lai līdzsvarotu tās garšu.kanēlis aromatizēts ar
Moringa tējas uzturvērtība
Moringa sēklu eļļa, moringa saknes un moringa lapas satur svarīgus vitamīnus un barības vielas. Pētījumi liecina, ka moringa lapām ir vislielākā uzturvērtība salīdzinājumā ar citām augu daļām.
Moringa lapa ir svarīgs A vitamīns, C vitamīns (askorbīnskābe) unB6 vitamīnsir avots.
Moringa auga lapas arī irbeta karotīns un satur lielu daudzumu būtisku uzturvielu, piemēram, aminoskābes. 100 gramos moringa lapu olbaltumvielu saturs ir aptuveni 9 grami.
Kādas ir Moringa tējas priekšrocības?
Šī tēja cīnās pret sliktu dūšu, gremošanas traucējumiem, caureju, diabētu un daudz ko citu. Cukura diabēta pacienti var viegli lietot šo tēju, jo tajā ir zems cukura saturs.
Kopumā tas palīdz uzlabot veselības stāvokli. moringa tējaTas ir bagātīgs C vitamīna avots.
Tas palielina asinsriti organismā. Regulāri dzerot moringas tēju, organisms var ātri uzņemt aizsargājošās barības vielas.
Cīnās ar nepietiekamu uzturu
Āzijā un Āfrikā moringa koku bieži sauc par "dzīvības koku" vai "brīnuma koku". Tas ir tāpēc, ka sausuma izturīgā koka barības vielu saturs un izturība padara to par galveno pārtiku nabadzīgākajos apgabalos. Augu var izmantot mājlopu barošanai, un to var izmantot pat ūdens attīrīšanai noteiktās situācijās.
Daudzas nabadzīgās valstis ir nepietiekami barotas. Tas var būt saistīts ar daudziem faktoriem, tostarp karadarbību, tīra ūdens trūkumu, sliktu augsnes apstrādi un sliktu piekļuvi barojošai pārtikai.
Moringa lapas apmierina nepietiekama uztura cilvēku pamata vitamīnu un minerālvielu vajadzības, kas var palīdzēt cīnīties ar badu.
Satur antioksidantus
Moringa lapas ir pildītas ar antioksidantiem, kas piedāvā dažādus ieguvumus veselībai.antioksidanti palīdz izvadīt no organisma brīvos radikāļus un novērst oksidatīvā stresa rašanos.Oksidatīvais stressvar izraisīt nopietnas slimības, sākot no sirds slimībām līdz Alcheimera slimībai un beidzot ar noteiktiem vēža veidiem.
Antioksidanti moringa lapās ietver beta karotīnu un C vitamīnu. Šo sastāvdaļu antioksidanta aktivitāte uzlaboja imunitāti gan pētījumos ar dzīvniekiem, gan eksperimentos ar cilvēkiem.
Moringa lapas satur arī antioksidantus, kas dažiem cilvēkiem var palīdzēt pazemināt augstu asinsspiedienu.quercetin Tā satur.
Samazina iekaisumu
Iekaisums ir svarīga ķermeņa reakcija uz stimuliem. hronisks iekaisums; var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, augstu asinsspiedienu, hroniskas sāpes un lielāku insulta risku.
Lielākā daļa augu un augu produktu satur pretiekaisuma savienojumus. Šie savienojumi tiek klasificēti atšķirīgi, pamatojoties uz to ķīmisko sastāvu, un daži ir izrādījušies efektīvāki iekaisuma gadījumā.
moringa tēja un moringa pulveris satur iekaisumu apkarojošus līdzekļus, kas pazīstami kā izotiocianāti.
Novērš arsēna toksicitāti
Daudzās nabadzīgās valstīs arsēns ir liela problēma ūdens apgādē. Šī ķīmiskā viela var iekļūt gruntsūdeņos un piesārņot pārtikas produktus.
Arsēna saindēšanās simptomi ir sāpes vēderā, vemšana un ūdeņaina vai asiņaina caureja.
Akūta saindēšanās ar arsēnu var būt letāla, jo tā izraisa pilnīgu orgānu mazspēju.
Daži nelieli pētījumi pievērš uzmanību moringa lietošanai, lai novērstu saindēšanos ar arsēnu.
Pētījumā, kas publicēts Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine, tika atklāts, ka uztura bagātināšana ar moringa lapām kavē arsēna izraisītu triglicerīdu un glikozes līmeņa paaugstināšanos.
Lapas arī kavēja holesterīna izmaiņas, kas parasti novērojamas saindēšanās ar arsēnu laikā pelēm.
Nostiprina imūnsistēmu
Augsts askorbīnskābes un citu antioksidantu līmenis padara šo tēju par lielisku dzērienu, kas palīdz aizsargāt pret saaukstēšanās un gripas simptomiem.
C vitamīns stimulē balto asins šūnu veidošanos, darbojoties kā antioksidants, lai stiprinātu oksidatīvo stresu un tā rezultātā novājināto imūnsistēmu.
Palīdz pārvaldīt diabētu
moringa tējaTam ir cukura līmeni asinīs un holesterīna līmeni pazeminoša iedarbība, padarot to potenciāli svarīgu cilvēkiem ar cukura diabēta risku.
Tā kā tas pazemina holesterīna līmeni un asinsspiedienu, samazinās diabēta attīstības risks. Turklāt moringa tējaTajā esošā hlorogēnskābe nodrošina dabisku aizsardzību pret diabētu. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šīs sekas.
Uzlabo sirds veselību
Tā ievērojamais kālija saturs padara šo tēju par lielisku avotu asinsspiediena pazemināšanai.
Tā kā kālijs ir vazodilatators, kas var mazināt spriedzi artērijās un asinsvados, moringa lietošana var palīdzēt samazināt aterosklerozes attīstības risku.
Atvieglo slimību dziedināšanu
moringa tējaC vitamīns ir ne tikai labvēlīgs imūnsistēmai, bet arī jaunu šūnu veidošanai organismā.
Augsts askorbīnskābes līmenis nozīmē lielāku kolagēna veidošanos un asins recēšanas laika samazināšanos.
Tas ļauj ātrāk atveseļoties, īpaši tiem, kas atveseļojas pēc traumas vai ilgstošas slimības.
Uzlabo kognitīvo spēku
moringa tējaTajā atrodamie antioksidanti un citi neiroprotektīvie vitamīni un barības vielas palīdz stiprināt smadzenes.
Pētījumi liecina, ka šai tējai ir spēja regulēt neirotransmitera līmeni, kas var ietekmēt atmiņu un kognitīvo spēku.
Balansē hormonus
pilns ar antioksidantiem moringa tējaPalīdz regulēt hormonus. Tam ir terapeitisks potenciāls, lai novērstu hormonālās nelīdzsvarotības komplikācijas pēcmenopauzes periodā. Tas arī regulē vairogdziedzera darbību un var palīdzēt novērst hipertireozi.
Atvieglo menstruāciju krampjus
Pēc tautas prakses kauss dzerot moringas tēju Tas var palīdzēt mazināt menstruāciju krampjus, sliktu dūšu, vēdera uzpūšanos, garastāvokļa svārstības un migrēnas menstruālā cikla laikā. Lapu sulai piemīt pretsāpju īpašības un tā var mazināt sāpes.
Piemīt pretmikrobu un antibakteriālas īpašības
Pētījumi liecina, ka tai piemīt spēcīgas pretmikrobu un antibakteriālas īpašības. moringa tējaVar būt efektīvs pret noteiktiem baktēriju veidiem.
Tēja var palīdzēt novērst vārās, ādas infekcijas, parastās gremošanas problēmas, asins piemaisījumus un urīnceļu infekcijas.
Arī šis dzēriens atlēta pēdaTiek uzskatīts, ka tas palīdz cīnīties pret dažādām baktēriju, sēnīšu, vīrusu un parazītu infekcijām, piemēram, ķermeņa smaku un smaganu slimībām (gingivītu).
glāze katru rītu moringa tēja Dzeršana dod enerģiju ķermenim un var palīdzēt palikt aktīvam visas dienas garumā.
Palīdz gremošanu
moringa tējanodrošina pareizu pārtikas sagremošanu. Pareiza gremošana novērš kuņģa darbības traucējumus.
Stiprina ekskrēcijas funkciju
dod enerģiju moringa tējaTas arī palīdz nierēm un aknām pareizi darboties.
Vai Moringas tēja padara jūs vāju?
Pētījumi, moringa tējaTas parāda, ka tas palīdz tikt galā ar kuņģa-zarnu trakta problēmām. Tā stimulējošā iedarbība uz vielmaiņu palīdz organismam ātrāk sadedzināt kalorijas. Tēja tiek absorbēta zarnās.
Moringa tējas kaitējums un blakusparādības
Pirms zāļu tējas lietošanas vienmēr meklējiet medicīnisku padomu un konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu. Zāļu tējas var mijiedarboties ar dažām zālēm un izraisīt blakusparādības grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
moringa tēja Ir dažas lietas, kas jums jāpatur prātā.
Lietošana grūtniecēm
Grūtnieces nedrīkst lietot moringa produktus. Daži pētījumi liecina, ka moringa sakneņi un ziedi satur savienojumus, kas var izraisīt kontrakcijas un izraisīt priekšlaicīgas dzemdības vai spontāno abortu.
Narkotiku mijiedarbība
Moringa lapas satur alkaloīdus, kas var samazināt sirdsdarbības ātrumu un ietekmēt asinsspiedienu. Ja lietojat asinsspiediena zāles vai Jums ir sirds slimība, moringa tēja Pirms dzeršanas konsultējieties ar savu ārstu.
Kā pagatavot Moringa tēju?
materiāli
- 300 ml ūdens
– 1 tējkarote moringa tējas lapu
- Saldinātājs, piemēram, medus vai agave (pēc izvēles)
Kā tas tiek darīts?
– Uzvāriet ūdeni tējkannā.
– Tējas lapas iemet karstā ūdenī.
– Ļaujiet tai ievilkties 3 līdz 5 minūtes un noņemiet no plīts.
