Kas ir Kavas rūpnīca? Ieguvumi un kaitējums

bieži kava kava sauca kava augs, ir naktsvijoļu augu dzimtas pārstāvis un pieder pie Klusā okeāna dienvidu daļas salām.

Klusā okeāna salas ir izmantojušas šo augu kā svinīgu dzērienu simtiem gadu kā līdzekli relaksācijai un stresa mazināšanai.

nesen kafijaTas ir saņēmis plašu uzmanību, pateicoties tā relaksējošajām un stresu mazinošajām īpašībām.

KavaTā nomierinošā iedarbība lieliski palīdz mazināt trauksmi un nemieru, kā arī citas ar stresu saistītas kaites. Šī sakne mazina arī muskuļu spazmas un cita veida sāpes, kas saistītas ar stresu un nervozitāti.

Kas ir Kava?

Kavair tropu mūžzaļš krūms ar sirds formas lapām un kokainiem kātiem. zinātniskais nosaukums Piper mesticum.

Klusā okeāna kultūras tradicionāli cava dzērieniViņš to izmanto rituālu un saviesīgo sanāksmju laikā. Lai to izdarītu, cilvēki vispirms sasmalcina savas saknes.

Šo slīpēšanu tradicionāli veic, sakošļājot saknes un izspļaujot tās ārā, bet mūsdienās to parasti veic ar rokām. Tad pastu sajauc ar ūdeni, izstiepj un patērē.

Tā aktīvās sastāvdaļas sauc par kavalaktonu, kas veido 3-20% no auga saknes sausās masas.

Pētījumi liecina, ka kavalaktonam var būt šāda ietekme uz ķermeni:

- mazina trauksmi

- Neironu aizsardzība no bojājumiem

– Sāpju sajūtu mazināšana

Vēža riska samazināšana, lai gan pierādījumi attiecas tikai uz pelēm 

Lielākajā daļā līdz šim veikto pētījumu kafijaTiek uzsvērta iespēja samazināt trauksmes līmeni.

KavaNav zināms, kā ceriņi izraisa šo efektu, bet šķiet, ka tas darbojas, ietekmējot neirotransmiterus smadzenēs.

Neirotransmiteri ir ķīmiskas vielas, ko nervi izdala, lai sazinātos savā starpā. Viens no šiem neirotransmiteriem ir gamma-aminosviestskābe (GABA), kas samazina nervu darbību.

Kādas ir Kava priekšrocības?

Atbrīvo no depresijas un trauksmes

KavaTā relaksējošā un garastāvokli uzlabojošā iedarbība ir labi zināma. Sakne satur savienojumus, ko sauc par kavalaktonu, kas, kā zināms, pozitīvi ietekmē smadzenes un centrālo nervu sistēmu.

Kavas sakneĶimikālijas, kas ražotas no krampjiem (pārejoša neiroloģiska disfunkcija) palīdz novērst

Studijas arī kava augs koncentrējās uz tā efektivitāti stresa un trauksmes ārstēšanā. KavaTā nomierinošā iedarbība arī atslābina muskuļus, mazinot muskuļu spazmas.

palīdz aizmigt

Bezmiegsvar izraisīt daudzas medicīniskas problēmas, tostarp augstu asinsspiedienu, diabētu, depresiju, aptaukošanos un vēzi. Daudzi cilvēki izmanto miegazāles, lai labāk aizmigtu.

Tāpat kā zāles, ko lieto trauksmes ārstēšanai, arī miegazāles var radīt ieradumus, izraisot fizisku atkarību.

Kava To nomierinošas iedarbības dēļ plaši izmanto kā alternatīvu šīm miegazālēm. Pētījumā, kurā piedalījās 24 cilvēki, kafijatika konstatēts, ka tas samazina stresu un bezmiegu, salīdzinot ar placebo.

Augstas kvalitātes pētījums kafijaViņš atklāja, ka zāles ir efektīvākas par placebo, uzlabojot miega kvalitāti un mazinot trauksmi.

Kavans Tās ietekme uz bezmiegu var būt saistīta ar tā ietekmi uz trauksmi. Stresa izraisīts bezmiegs ir izplatīts cilvēkiem ar trauksmi.

Cīņa ar vēzi

Pētījumi kava parādīja potenciālu urīnpūšļa vēža ārstēšanu. Kavas augsKlusā okeāna dienvidu salu, Indijas dzimtenes, iedzīvotājiem ir pārsteidzoši zems vēža izplatības līmenis, neskatoties uz to, ka vieta ir stipri kūpināta.

Saskaņā ar ziņojumiem no Memorial Sloan Kettering Cancer Center, Kavas patēriņš saistīti ar mazākiem vēža gadījumiem.

Ar šo, kafija Ir konstatēts, ka viena no tā sastāvdaļām stimulē melanomas vēža šūnas, tāpēc pirms tā lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Regulē asinsspiedienu

Daži resursi kafijanorāda, ka tas var pazemināt asinsspiedienu. Bet tas var traucēt asins recēšanu. Tāpēc vismaz divas nedēļas pirms operācijas kafijaJums vajadzētu palikt tālāk no.

Samazina klepus un saaukstēšanās simptomus

Daži pētījumi kafijaTas parāda, ka tas var palīdzēt ārstēt saaukstēšanos, klepu, gripu un citas elpceļu infekcijas. dzerot kava sakņu tēju var palīdzēt šajā jautājumā.

Var lietot hronisku sāpju ārstēšanai

Studijas, kava ir pierādījis, ka tas var mazināt sāpes un cita veida sāpes, piemēram, muskuļu sasprindzinājumu vai spazmas. Kavair pierādījis spēju uzlabot muguras sāpes un citus hronisku sāpju veidus. Šeit loma ir muskuļu relaksējošām īpašībām.

Saskaņā ar pētījumiem tai ir arī neiroprotektīvas īpašības, kas var palīdzēt mazināt sāpes. Kavas sakne arī fibromialģijair arī efektīva.

Atbrīvo menstruāciju krampjus

Ņemot vērā tā spēju mazināt sāpes, kafija mazina menstruāciju simptomus. Kavas sakne tas arī palīdz tikt galā ar karstuma viļņiem.

Ārstē erektilās disfunkcijas

cava, Tā kā tam ir spēja nomierināt nervus un mazināt stresu, tas var palīdzēt ārstēt erektilās disfunkcijas.

Kava Tas var arī palīdzēt ārstēt priekšlaicīgu ejakulāciju. Kavas sakneIr zināms, ka tas palielina asins plūsmu un dzimumlocekļa seksuālo stimulāciju.

izārstē zobu sāpes

cava, Tam piemīt pretiekaisuma, antiseptiskas un anestēzijas īpašības, kas palīdz ārstēt zobu sāpes. neliels gabals sausa Kavas sakne Košļāšana apmēram 15 minūtes var palīdzēt mazināt zobu sāpes. Kavas sakne arī gingivītsTas ir efektīvs, ārstējot

skartā smaganu daļa kava sakņu eļļa Tā lietošana var izārstēt jebkuru infekciju. Sakni izmanto arī kā mutes skalojamo līdzekli rūsu ārstēšanai.

Palielina smadzeņu darbību

KavaTo var izmantot, lai uzlabotu daudzas dažādas ar atmiņu un apstrādi saistītas funkcijas, aktivizējot smadzeņu daļas, kas nodarbojas ar izziņu un emocijām.

Kavas augsNo aknām ekstrahētie kavalaktoni var palīdzēt aizsargāt smadzenes no oksidatīvā stresa un citiem šādu slimību izraisītiem bojājumiem.

Šie savienojumi palielina antioksidantu koncentrāciju smadzenēs, kas samazina bojājumus un palīdz uzturēt pareizu smadzeņu darbību pat novecojošām smadzenēm.

Var novērst epilepsijas lēkmes

Saskaņā ar izmēģinājumiem ar dzīvniekiem kafijaTas ir efektīvs pretkrampju līdzeklis tiem, kas cieš no epilepsijas.

Kavas ekstraktsSamazinot motorisko aktivitāti, ibuprofēna savienojumi var palielināt krampju indukcijas slieksni un palielināt tradicionālo pretepilepsijas līdzekļu, piemēram, diazepāma, iedarbību.

KavaTas var kavēt krampjus, jo tas saistās ar GABA-A receptoriem un efektīvi bloķē nātrija un kalcija jonu kanālus, kas tiek pārnesti uz krampju aktivitāti.

Atbrīvo menopauzes simptomus

Menopauzes simptomiLielākajai daļai sieviešu tas ir neērti hormonu līmeņa izmaiņu dēļ.

Menopauzes un perimenopauzes simptomi ir bezmiegs, karstuma viļņi, svīšana naktī, aizkaitināmība un trauksme.

Zināms, ka tas dabiski samazina lielāko daļu šo simptomu kafijavar palīdzēt sievietēm ar šiem simptomiem.

Klīniskajos pētījumos kafijaTas ir bijis efektīvs, lai mazinātu aizkaitināmību, depresiju, trauksmi un bezmiegu sievietēm perimenopauzē.

Samazina iekaisumu

KavaIr pierādīts, ka ceriņos atrodamie savienojumi palīdz nomākt pro-iekaisuma marķieru veidošanos un samazina šo imūnsistēmas reakciju.

Bez Flavokawains A un B kafijaKokosriekstu eļļā esošais kavains palīdz palielināt pretiekaisuma citokīnu veidošanos, vienlaikus palielinot imūno šūnu veidošanos.

Šī pretiekaisuma iedarbība ne tikai mazina sāpes un simptomus, ko izraisa ilgstošs iekaisums, bet arī ļauj imūnsistēmai pareizi aizsargāt organismu no patogēniem.

Kādās formās ir kava?

Kava To var lietot tējas, kapsulu, pulvera vai šķidrā veidā. Kavas tēja Izņemot šos produktus, tie ir izgatavoti no koncentrēta maisījuma, kas iegūts, ekstrahējot etanolu vai acetonu un kavalaktonu no auga saknes.

Kavas straume

Tēja pret satraukumu kafija Tā ir visizplatītākā izmantošanas metode. 

Kā pagatavot Kava tēju?

materiāli

• 1 glāze kava sakņu pulvera
• 2 glāzes ūdens

Sagatavošana

- Lielā bļodā, kava saknes pulverisSajauc ūdeni un remdenu ūdeni.

- Kavas saknes pulverisĻaujiet tai nostāvēties apmēram 20 minūtes.

– Izkāš maisījumu un ņem ūdeni atsevišķā traukā.

– Kad esat pabeidzis, ielieciet kava saknes pulveri atpakaļ ūdenī. Labi samaisiet, izkāš maisījumu un ņem ūdeni atsevišķā traukā.

– Jūsu tēja ir gatava.

Kavas tinktūra vai šķidrums

Tas ir šķidrs šķidrums, ko pārdod mazās pudelēs. kafija formā. To var lietot ar pilinātāju vai sajaukt ar sulu vai citu dzērienu, lai padarītu garšu saldāku.

Kavas tinktūraakti un kava šķidrumsTas aizņem tikai nelielu devu, jo kavalaktons ir koncentrēts, kas padara to spēcīgāku nekā citas formas.

Kava tablete vai kapsula

KavaCilvēki, kuriem nepatīk tā garša, var lietot kapsulu vai tablešu veidā. 

Kava deva

Eksperti neiesaka kavalaktona dienas devu pārsniegt 250 mg. Efektīvā Kavacactones deva ir 70-250 mg.

Kavas piedevas var norādīt kavalaktonu miligramos vai procentos. Ja sastāvdaļa ir norādīta procentos, jums jāaprēķina tajā esošā kavalaktona daudzums.

Piemēram, ja kapsula ir 100 mg kava saknes ekstrakts satur 30 mg kavalaktonu (30 mg x 100 = 0.30 mg).

Lai sasniegtu efektīvu devu diapazonā no 70-250 mg kavalaktona, jums ir jālieto vismaz trīs kapsulas no šī piedevas. Kavas sakņu ekstrakti lielākā daļa satur 30-70% kavalaktona.

Kādas ir Kava blakusparādības?

aknu bojājumi

Lietojot iekšķīgi, kafija var izraisīt aknu bojājumus. ja Jums ir aknu darbības traucējumi kafijaturēties pa gabalu no

Atteikšanās

Dažos gadījumos kafijavar saasināt depresiju.

Parkinsona slimība

Kava tas var arī pasliktināt Parkinsona slimību. Ja jums jau ir šis nosacījums, izvairieties no tā.

Problēmas operācijas laikā

Kavavar pastiprināt anestēzijas ietekmi, jo tā ietekmē centrālo nervu sistēmu. Tāpēc pārtrauciet tā lietošanu vismaz divas nedēļas pirms un pēc operācijas. 

Problēmas grūtniecības un zīdīšanas laikā

Grūtniecības vai zīdīšanas laikā kafija Nelietot, jo tas var ietekmēt dzemdi. KavaDažas šajā produktā esošās ķīmiskās vielas var izdalīties ar mātes pienu un kaitēt mazulim.

Tā rezultātā;

KavaTam ir sena patēriņa vēsture Klusā okeāna dienvidu daļā, un tas tiek uzskatīts par drošu un patīkamu dzērienu. Auga saknes satur savienojumus, ko sauc par kavalaktonu, kas, kā pierādīts, mazina trauksmi.

Tā kā tas var mijiedarboties ar dažām zālēm, kafija Konsultējieties ar savu ārstu, ja plānojat lietot Tāpat, lai apstiprinātu kavalaktona saturu katrā jūs interesējošā devā. Kava firmas aprakstsIzlasiet etiķetes.