Zobi, piemēram, pērles, laika gaitā zaudē savu baltumu dažu faktoru dēļ. Ir daudz produktu, ko var izmantot zobu balināšanai. Bet tie ir diezgan dārgi un satur daudz ķīmisku vielu.
Metodes, kā dabiski balināt dzeltenus zobus Ir pieejams. Mēs par tiem runāsim vēlāk rakstā. Pirmkārt"kāpēc zobi kļūst dzelteni" Paskatīsimies.
Kāpēc zobi kļūst dzelteni?
Zobiem novecojot, tie zaudē savu dabisko krāsu un kļūst dzeltenīgi. Galvenie faktori, kas izraisa zobu dzeltenumu, ir:
– Daži pārtikas produkti, piemēram, āboli un kartupeļi
– Smēķēšana
– Slikta zobu higiēna, tostarp nepietiekama zobu tīrīšana, zobu diegu vai mutes skalošanas līdzeklis
- Kofeīnu saturošu dzērienu dzeršana
Medicīniskā ārstēšana, piemēram, galvas un kakla starojums un ķīmijterapija
– Daži zobārstniecībā izmantotie materiāli, piemēram, amalgamas restaurācijas
– Ģenētika – Dažiem cilvēkiem dabiski ir baltāki zobi.
– Vides faktori, piemēram, pārmērīgs fluora līmenis ūdenī
Fiziskas traumas, piemēram, kritiens, var pasliktināt emaljas veidošanos maziem bērniem, kuriem zobi vēl tikai attīstās.
Zobi var kļūt dzelteni dažādu iepriekš minēto faktoru dēļ. Zobus var balināt dabiski, izmantojot šādus vienkāršus mājas aizsardzības līdzekļus. Pieprasīt Visefektīvākās zobu balināšanas metodes...
Dabiskas zobu balināšanas metodes mājās
Zobu balināšanas veidi ar augu eļļām
Zobu balināšanai var izmantot augu eļļas. Augu eļļas efektīvi iznīcina baktērijas, kas izraisa zobu dzeltēšanu un aplikuma veidošanos.
Saulespuķu eļļa zobu balināšanai un sezama eļļa Tā ir viena no iecienītākajām eļļām. Kokosriekstu eļļa ir vispiemērotākā, jo tai ir patīkama garša un dažādi ieguvumi veselībai. Kokosriekstu eļļa Satur laurīnskābi, kas pazīstama ar spēju mazināt iekaisumu un iznīcināt baktērijas.
Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka ikdienas eļļas lietošana efektīvi samazina aplikumu un smaganu iekaisumu, kā arī baktērijas mutē.
Streptococcus mutans ir viena no galvenajām baktērijām, kas izraisa aplikumu un gingivītu mutē. Viens pētījums atklāja, ka, lietojot sezama eļļu katru dienu, streptokoku mutāni siekalās tika samazināti tikai vienas nedēļas laikā.
Ar kokosriekstu eļļu ierīvē visu diegu. Šis zobu diegs sasniegs jūsu zobu vietas, kuras nevar sasniegt balināšanas līdzekļi. Tādējādi zobi tiek balināti, sasniedzot nepieejamās zobu vietas ar zobu diegu, kas uzklāts ar kokosriekstu eļļu.
Kokosriekstu eļļas lietošana ir droša ikdienas lietošanai, jo jūs nepakļaujat zobus citām sastāvdaļām, piemēram, skābēm un emaljas abrazīviem materiāliem.
Eļļas vilkšana ar kokosriekstu eļļu
Eļļas vilkšana ar kokosriekstu eļļusniedz daudzas priekšrocības mutes veselībai. Palīdz samazināt aplikuma veidošanos un aplikuma izraisītu gingivītu. Tāpēc tas ir efektīvs arī zobu balināšanā.
– Ņem mutē 1 ēdamkaroti neapstrādātas kokosriekstu eļļas un 10-15 minūtes virpini.
– Izspļaut un notīrīt ar suku un diegu kā parasti.
– To var darīt vienu reizi dienā, vēlams no rīta, pirms zobu tīrīšanas.
Zobu tīrīšana ar cepamo sodu
Cepamajai sodai ir dabiskas balinošas īpašības, tāpēc tā ir populāra sastāvdaļa, ko izmanto komerciālajās zobu pastās.
Tas darbojas kā slīpmašīna, lai noņemtu virsmas traipus uz zobiem un rada sārmainu vidi mutē, kas novērš baktēriju augšanu. Protams, tas nebalinās zobus vienas nakts laikā, taču laika gaitā tas mainīs zobu izskatu.
Vienā pētījumā konstatēts, ka zobu pastas, kas satur cepamo sodu, balina zobus efektīvāk nekā tās, kas bez tām.
Jo augstāks ir karbonātu saturs, jo spēcīgāks efekts. Sajauciet 1 tējkaroti cepamās sodas ar 2 tējkarotēm ūdens un notīriet zobus ar šo pastu. Šo procedūru var atkārtot vairākas reizes nedēļā.
Aktivētā ogle
Aktivētā ogle ir negatīvi uzlādēts. Tas saistās ar pozitīvi lādētu plāksni uz zoba virsmas un uzsūcas tajā, tādējādi balinot zobus.
materiāli
Zobu suka
Pulverveida aktīvā ogle
Su
Pieteikums
– Iemērciet mitru zobu suku pulverveida aktīvās ogles pulverī.
– Tīriet zobus 1-2 minūtes.
– Izskalojiet muti ar ūdeni.
– Lai iegūtu labākos rezultātus, varat to darīt vienu reizi dienā.
Ūdeņraža peroksīds
Ūdeņraža peroksīds ir dabisks balināšanas līdzeklis, kas iznīcina baktērijas mutē. Tas ir izmantots gadsimtiem ilgi brūču dezinfekcijai, jo tas iznīcina baktērijas. Daudzas komerciālas zobu pastas satur ūdeņraža peroksīdu.
Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka zobu pasta, kas satur cepamo sodu un 1% ūdeņraža peroksīdu, balina daudz vairāk.
Citā pētījumā konstatēts, ka, tīrot zobus divas reizes dienā ar komerciālu zobu pastu, kas satur cepamo sodu un ūdeņraža peroksīdu, sešās nedēļās zobi kļuva baltāki par 62%.
Tomēr ir dažas problēmas ar ūdeņraža peroksīda drošību. Atšķaidītas šķiet drošākas, savukārt tās, ko izmanto koncentrātos vai pārdozējot, var izraisīt smaganu jutīgumu. Pastāv arī bažas, ka lielas devas var izraisīt vēzi.
Pirms zobu tīrīšanas varat izmantot ūdeņraža peroksīdu kā mutes skalojamo līdzekli. Lietojiet 1.5% - 3%, lai novērstu blakusparādības. Visizplatītākais ūdeņraža peroksīda šķīdums, ko varat atrast aptiekā, ir 3%.
Vēl viens veids, kā izmantot ūdeņraža peroksīdu, ir sajaukt to ar cepamo sodu, lai pagatavotu zobu pastu. Sajauciet 2 tējkarotes ūdeņraža peroksīda ar 1 tējkaroti cepamās sodas un uzmanīgi notīriet zobus ar maisījumu.
Ierobežojiet šīs mājās gatavotās zobu pastas lietošanu reizi nedēļā, jo tā var sabojāt zobu emalju.
Citrona vai apelsīna miza
Apelsīnu un citronu mizas var palīdzēt noņemt emaljas traipus un balināt zobus. citronskābe ietilpst. Tie ir arī antibakteriāli un tādējādi palīdz cīnīties ar perorālajiem mikrobiem.
Ābolu sidra etiķisTas ir izmantots kā dezinfekcijas līdzeklis un dabisks tīrīšanas līdzeklis gadsimtiem ilgi. Etiķskābe, galvenā ābolu sidra etiķa aktīvā sastāvdaļa, efektīvi iznīcina baktērijas. Tā kā tai piemīt antibakteriāla iedarbība, to var izmantot mutes dobuma tīrīšanai un zobu balināšanai.
Pētījumā par govs zobiem atklājās, ka ābolu sidra etiķim ir zobus balinoša iedarbība.
Etiķskābei, kas atrodas etiķī, ir potenciāls noārdīt zoba ārējo slāni. Tāpēc nevajadzētu lietot ābolu sidra etiķi katru dienu. Jums arī jāsaglabā īss ābolu sidra etiķa saskares laiks ar zobiem.
Dažas minūtes varat skalot skalošanu, atšķaidot to ar ūdeni. Pēc tam izskalojiet muti ar ūdeni.
Augļi un dārzeņi
Tādiem augļiem kā zemenes, papaija, ananāsi, apelsīni un kivi, kā arī dārzeņi, piemēram, selerijas un burkāni, ir zobus balinošas īpašības.
Tas palīdz noņemt traipus no zobu emaljas un ir arī drošs. Varat ēst vairāk šo augļu un dārzeņu vai vienkārši dažas sekundes turēt tos uz zobiem, lai redzētu vēlamo efektu.
Tas neaizstāj zobu tīrīšanu, bet palīdz noņemt aplikumu košļāšanas laikā.Īpaši zemenes un ananāsi ir divi augļi, kas, domājams, palīdz balināt zobus.
zemenes
Tā ir populāra zobu balināšanas metode ar zemeņu un cepamās sodas maisījumu. Tie, kuriem šī metode šķiet efektīva, apgalvo, ka ābolskābe, ko satur zemenes, noņems zobu krāsas izmaiņas, bet cepamā soda noārdīs traipus.
zemenes Lai gan tas palīdz balināt zobus, nav iespējams iekļūt zobu traipos.
Nesen veiktais pētījums atklāja, ka zemeņu un cepamās sodas maisījums, salīdzinot ar komerciāliem balināšanas līdzekļiem, izraisīja ļoti mazas krāsas izmaiņas.
Tiem, kas vēlas izmēģināt šo metodi, nevajadzētu pieteikties biežāk kā dažas reizes nedēļā. Neskatoties uz pētījumiem, kas liecina, ka maisījumam ir neliela ietekme uz zobu emalju, pārmērīga lietošana var izraisīt bojājumus.
Lai izmantotu šo metodi, sasmalciniet svaigas zemenes un sajauciet to ar cepamo sodu un notīriet zobus ar maisījumu.
Ananass
Ananass Tas ir arī viens no augļiem, kas, domājams, balina zobus. Vienā pētījumā konstatēts, ka zobu pasta, kas satur bromelīnu, ananāsos atrodamo enzīmu, ir efektīvāka traipu noņemšanai nekā standarta zobu pastas. Bet nav pierādījumu, ka ananāsu patēriņam ir tāda pati ietekme.
Novērsiet zobu traipus, pirms tie parādās
Zobi dabiski kļūst dzelteni līdz ar vecumu, taču ir daži veidi, kā novērst traipus uz zobiem.
Krāsoti ēdieni un dzērieni
Kafija, sarkanvīns, soda un tumšie augļi rada traipus uz zobiem.
Pilnībā tās nav jāizņem no dzīves, taču pēc to patērēšanas to saturā esošajām vielām nevajadzētu ilgstoši saskarties ar zobiem.
Ja iespējams, iztīriet zobus arī pēc šo ēdienu un dzērienu lietošanas, lai ierobežotu zobu krāsu ietekmi. Vissvarīgākais krāsas maiņas iemesls ir atturēties no smēķēšanas.
samazināt cukuru
Ja vēlaties baltākus zobus, jums vajadzētu patērēt līdz minimumam cukura saturošu pārtiku. Diēta ar augstu cukura saturu veicina Streptococcus mutans, primāro baktēriju, kas izraisa gingivītu, augšanu. Noteikti iztīriet zobus pēc tam, kad esat ēdis kaut ko saldu.
Dažu zobu krāsas maiņu izraisa emaljas slāņa un zem tā esošā dentīna slāņa nodilums.
Šī iemesla dēļ, stiprinot zobu emalju, jūs varat iegūt pērļu baltus zobus. piemēram, piens, siers, brokoļi pārtikas produkti, kas bagāti ar kalcijuNodrošina aizsardzību pret zobu eroziju.
Neaizmirstiet iztīrīt zobus
Lai gan dažas zobu krāsas izmaiņas var būt saistītas ar vecumu, lielākā daļa no tām ir aplikuma uzkrāšanās rezultāts.
Regulāra zobu tīrīšana un zobu diegu lietošana palīdz saglabāt zobus baltus, samazinot baktērijas mutē un novēršot aplikuma veidošanos.
Zobu pasta mīkstina traipus uz zobiem, maigi berzējot, bet diegs noņem aplikumu izraisošās baktērijas.
Regulāras zobu pārbaudes arī uztur zobus baltus un tīrus.
Apsvērumi zobu veselībai
uzskaitīti iepriekš zobu balināšanas metodes To lieto kā līdzekli pret zobu dzeltēšanu. Svarīgi ir veikt piesardzības pasākumus, pirms zobi kļūst dzelteni. Lai to izdarītu, jums jāpievērš uzmanība zobu veselībai. Pieprasīt Lietas, kas jādara mutes un zobu veselībai...
Noteikti notīriet zobus
Zobi jātīra pēc ēdienreizēm un pirms gulētiešanas, lai izvairītos no kariesa.
Neuzkodas starp ēdienreizēm
Jebkurš ēdiens, ko ēdat starp ēdienreizēm, ir kaitīgs jūsu zobiem. Īpaši saldie ēdieni, piemēram, šokolāde un gāzētie dzērieni.
Izvairoties no tiem, jūs varat aizsargāt savu mutes un zobu veselību. Neaizmirstiet izskalot muti pēc katras ēdienreizes, ko ēdat starp ēdienreizēm.
pārbaudīt zobus
Lai dotos pie zobārsta, nav obligāti jābūt bojātiem zobiem. Zobus pārbaudiet divas reizes gadā, pat ja nav veselības problēmu.
Neizmantojiet zobu bakstāmos
Zobu bakstāmie var sabojāt smaganas. Labāk ir izmantot zobu diegu.
Nelauziet ar zobiem pārtiku ar cietu apvalku
Nepaļaujieties uz zobu stiprumu. Cietu priekšmetu laušana ar zobiem bojā zobu emalju. Ja ne šodien, tad nākotnē tev būs grūtības.
Izvairieties no ļoti karstiem un aukstiem ēdieniem
Nelietojiet ļoti karstus un aukstus ēdienus un dzērienus, kas nopietni sabojās zobus.
Iegūstiet nepieciešamos vitamīnus saviem zobiem
Piens un piena produkti, svaigi augļi nodrošinās Jūsu zobiem nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.
Pievērsiet uzmanību ūdenim, ko dzerat
Fluors ir viela, kas palielina zobu emaljas pretestību. Ja dzeramajā ūdenī nebūs pietiekami daudz fluora, samazināsies zobu pretestība un zobi pūtīs.
