Kas ir D-asparagīnskābe? Kad olbaltumvielas tiek sagremotas, tās tiek sadalītas aminoskābēs, kas palīdz organismam sadalīt pārtiku, atjaunot ķermeņa audus, augt un veikt daudzas citas funkcijas. Aminoskābes ir arī enerģijas avots. D-asparagīnskābe ir arī aminoskābe.
Kas ir D-asparagīnskābe?
Aminoskābe D-asparagīnskābe, kas pazīstama kā asparagīnskābe, palīdz katrai ķermeņa šūnai pareizi darboties. Citas funkcijas ietver palīdzību hormonu ražošanā, nervu sistēmas atbrīvošanu un aizsardzību. Pētījums liecina, ka gan dzīvniekiem, gan cilvēkiem tas spēlē lomu nervu sistēmas attīstībā un var palīdzēt regulēt hormonus.
D-asparagīnskābes ietekme uz testosteronu
Tā ir neaizstājama aminoskābe. Tātad, pat ja mēs nesaņemam pietiekami daudz no pārtikas, ko ēdam, mūsu ķermenis to ražo.
D-asparagīnskābe palielina hormona izdalīšanos, kas izraisa testosterona veidošanos smadzenēs. Tam ir arī nozīme testosterona ražošanas un izdalīšanās palielināšanā sēkliniekos. Šī iemesla dēļ D-asparagīnskābi pārdod arī kā papildinājumu, kas palielina testosterona hormona sekrēciju. Testosterons ir hormons, kas atbild par muskuļu veidošanu un libido.
Kāda ir D-asparagīnskābes ietekme uz testosteronu?
D-asparagīnskābes piedevaPētījumu rezultāti par testosterona ietekmi uz testosteronu nav skaidri. Daži pētījumi liecina, ka D-asparagīnskābe var paaugstināt testosterona līmeni, savukārt citi pētījumi liecina, ka tā neietekmē testosterona līmeni.
Tā kā daži D-asparagīnskābes efekti ir specifiski sēkliniekiem, līdzīgi pētījumi sievietēm vēl nav pieejami.
Vai tas ir efektīvs erektilās disfunkcijas gadījumā?
Tiek apgalvots, ka, tā kā D-asparagīnskābe paaugstina testosterona līmeni, tā var būt līdzeklis erektilās disfunkcijas ārstēšanai. Bet saistība starp erektilās disfunkcijas un testosterona līmeni nav skaidra. Pat daudziem cilvēkiem ar normālu testosterona līmeni ir erektilā disfunkcija.
Lielākajai daļai cilvēku ar erektilo disfunkciju ir samazināta asins plūsma uz dzimumlocekli, bieži vien sirds un asinsvadu veselības problēmu, augsta asinsspiediena, diabēta vai augsta holesterīna līmeņa dēļ. Testosterons neārstēs šos apstākļus.
Nav ietekmes uz vingrinājumiem
Dažādos pētījumos ir pārbaudīts, vai D-asparagīnskābe uzlabo reakciju uz vingrinājumiem, īpaši svara treniņiem. Daži domā, ka tas var palielināt muskuļus vai spēku, jo tas palielina testosterona līmeni.
Taču pētījumi ir atklājuši, ka vīriešiem, lietojot D-asparagīnskābes piedevas, nepalielinās testosterons, spēks vai muskuļu masa.
D-asparagīnskābe ietekmē auglību
Lai gan pētījumi ir ierobežoti, tiek apgalvots, ka D-asparagīnskābe palīdz vīriešiem, kuri piedzīvo neauglību. Viens pētījums, kurā piedalījās 60 vīrieši ar auglības problēmām, atklāja, ka D-asparagīnskābes piedevu lietošana trīs mēnešus ievērojami palielināja viņu ražotās spermas skaitu. Turklāt viņu spermas kustīgums ir uzlabojies. No šiem pētījumiem tika secināts, ka tam var būt pozitīva ietekme uz vīriešu auglību.
Kādas ir D-asparagīnskābes blakusparādības?
Pētījumā, kurā tika pārbaudīta 90 gramu D-asparagīnskābes ikdienas lietošanas ietekme 2.6 dienas, pētnieki veica padziļinātu asins analīzi, lai noskaidrotu, vai nav novērotas blakusparādības.
Viņi nekonstatēja nekādas bažas par drošību un secināja, ka šo papildinājumu var droši lietot vismaz 90 dienas.
Lielākā daļa pētījumu, kuros izmantoja D-asparagīnskābes piedevas, neziņoja par blakusparādību rašanos. Tāpēc ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu tā drošību.
Kādi pārtikas produkti satur D-asparagīnskābi?
Pārtikas produkti, kas satur D-asparagīnskābi, un to daudzumi ir šādi:
