Ciberžolė yra augalinis vaistas, kuris tūkstančius metų buvo naudojamas tradicinėje kinų ir indų medicinoje ir vartojamas įvairiais būdais. ciberžolės arbata taip pat yra būdas naudoti šią vaistažolę.
Šiame tekste „Kam tinka ciberžolės arbata“, „kada gerti ciberžolės arbatą“, „kaip virti ciberžolės arbatą“, „Kokios ciberžolės arbatos nauda“ Atsakykime į jūsų klausimus.
Kas yra ciberžolės arbata?
ciberžolės arbataTai gėrimas, pagamintas naudojant ciberžolės šaknį arba ciberžolės miltelius. Ciberžolė mirkoma stiklinėje karšto vandens, o tai padeda pagerinti gautos arbatos skonį ir maistines savybes. Šviežios ciberžolės arbata taip pat gali būti derinama su kitais ingredientais, tokiais kaip pipirai, citrina, medus, imbieras.
Lengviausias, lengviausias ir efektyviausias būdas vartoti ciberžolę ciberžolės arbata yra gerti.
Kokia yra ciberžolės arbatos maistinė vertė?
ciberžolės arbataGaminamas maltą, ką tik griežinėliais pjaustytą ar tarkuotą ciberžolę mirkant karštame vandenyje apie 10-15 minučių. Puodelis pagamintas iš arbatinio šaukštelio maltos ciberžolės ciberžolės arbataJo maistinė sudėtis yra tokia:
Kalorijos: 8
Baltymai: 0 gramas
Riebalai: 0 gramų
Angliavandeniai: 1 gramų
Skaidulos: 0 gramas
Cukrus: 0 gramų
Ciberžolėje taip pat yra:
Vitaminas B3
Vitaminas B6
Vitaminas C
kalcis
Bakır
manganas
geležies
kalis
cinkas
Pačioje šaknyje yra flavonoidų, beta karotino ir kurkumino. Visi šie galingi antioksidantai teikia įvairios naudos sveikatai, pavyzdžiui, mažina uždegimą ir užkerta kelią lėtinėms ligoms.
Kokie yra ciberžolės arbatos pranašumai?
Mažina uždegimą
ilgoji ciberžolėBuvo atlikta šimtai kurkumino, uždegimą mažinančio junginio, randamo kurkumino, tyrimų Dėl savo priešuždegiminių savybių ciberžolė yra geras artrito ir podagros simptomų gydymas.
Padeda gydyti vėžį
Įrodyta, kad ciberžolėje esantis kurkuminas turi priešvėžinį poveikį. Tyrimai parodė geriausią poveikį žarnyno, odos, krūties ir skrandžio vėžiui gydyti.
Be to, antioksidacinės kurkumino savybės mažina patinimą ir uždegimus, kurie labai dažnai siejami su vėžiu.
Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad kurkuminas gali padaryti chemoterapiją veiksmingesnę. Dar įdomesnis yra selektyvus kurkumino veikimas – keli tyrimai parodė, kad junginys taikosi tik į vėžines ląsteles, todėl sveikos ląstelės nepaveikiamos.
Padeda gydyti diabetą
2013 m. daugelio tyrimų apžvalgoje pažymima, kad ciberžolėje esantis kurkuminas gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje ir palengvinti keletą su juo susijusių diabeto komplikacijų.
ciberžolės arbataJis stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, todėl diabetas yra valdomas.
Gydo Alzheimerio ligą
Alzheimerio ligos smegenys; sukelia uždegimą, oksidacinį pažeidimą ir toksiškumą metalams. Šie ciberžolės arbataJį galima gydyti kurkuminu Viename tyrime teigiama, kad kurkuminas taip pat gali pagerinti atmintį ir nuotaiką.
Stiprina imunitetą
Kasdien gerti ciberžolės arbatągali palaikyti imuninę funkciją, padėti išvengti infekcijų ir skatinti sveikatą.
Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad kurkuminas gali sumažinti uždegimą ir apsaugoti nuo ligų. oksidacinis stresas Tai rodo, kad to galima išvengti.
Valdo cholesterolio kiekį
Žurnale „Atherosclerosis“ paskelbtas gyvūnų modelis parodė, kad triušių papildymas ciberžolės ekstraktu sumažino „blogojo“ MTL cholesterolio kiekį ir slopina cholesterolio oksidaciją – abu šie veiksniai yra pagrindiniai širdies ligų rizikos veiksniai.
Panašiai, Indijoje atliktas tyrimas parodė, kad vartojant kapsulę, kurioje yra kurkumino du kartus per dieną, pagerėjo endotelio funkcija, o jo veiksmingumas buvo panašus į atorvastatiną – vaistą, vartojamą aukštam cholesterolio ir trigliceridų kiekiui gydyti.
Naudinga širdies sveikatai
Tyrimai rodo, kad kurkuminas gali panaikinti širdies ligas.
Antioksidacinis junginio poveikis gali sumažinti įvairių širdies problemų riziką ir užkirsti kelią su diabetu susijusioms širdies komplikacijoms.
Taip pat nustatyta, kad kurkuminas pagerina endotelio, kraujagyslių gleivinės, sveikatą. Kadangi endotelio disfunkcija yra pagrindinė širdies ligų priežastis, kurkuminas čia vaidina lemiamą vaidmenį.
Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad kurkuminas gali užkirsti kelią užsikimšusioms arterijoms. Junginys gali sumažinti nuosėdas arterijose, taip užkertant kelią širdies ligoms ir širdies priepuoliams.
Lieknėjimas su ciberžolės arbata
Dėl svorio padidėjimo riebalinis audinys plečiasi, todėl formuojasi naujos kraujagyslės.
Tačiau tyrimai rodo, kad kurkumino vartojimas gali užkirsti kelią šių kraujagyslių susidarymui. Tai reiškia mažesnį riebalų padidėjimą ir galiausiai svorio mažėjimą.
ciberžolės arbataKurkuminas veiksmingai valo kepenis. Ciberžolės vartojimas taip pat gali padidinti glutationo S-transferazės – fermento, kuris apsaugo kepenis nuo oksidacinio streso ir žalos – kiekį.
Kai kurie tyrimai teigia, kad kurkuminas tam tikru mastu gali pakeisti kepenų cirozę. Tai yra junginio antioksidacinių savybių rezultatas.
Gali gydyti uveitą
Taip pat vadinamas akių uždegimu, tai yra viena iš degeneracinių akies būklių, galinčių turėti įtakos regėjimui. Tačiau norint padaryti išvadas, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Sumažina miego problemas
Kadangi kurkuminas reguliuoja nuotaiką, jis taip pat veiksmingas gerinant miego režimą. Kurkumino vartojimasnerimasJis sumažina oksidacinę žalą ir apsaugo nuo oksidacinės pažaidos. Tai yra veiksniai, galintys sukelti miego sutrikimus.
Padeda gydyti spuogus
Kurkumino, ciberžolės junginio, sudėtyje esantys antioksidantai daro stebuklus odai. Nes ciberžolės arbata Gėrimas naudingas odai.
Malšina sąnarių skausmą
ciberžolės arbataVienas iš pagrindinių reumatoidinio artrito privalumų yra jo gebėjimas sumažinti sąnarių skausmą ir gydyti artrito simptomus.
Be priešuždegiminio poveikio, įrodyta, kad kasdien vartojant šimtą miligramų ciberžolės ekstrakto, jis veiksmingai sumažina su artritu susijusį sąnarių skausmą. dėl artrito ciberžolės arbataJis gaminamas derinant imbierą su kitais priešuždegiminiais ingredientais, tokiais kaip žalias medus ar cinamonas.
Padeda valdyti dirgliosios žarnos sindromą
Kurkuminas jau seniai naudojamas tradicinėje medicinoje daugeliui virškinimo ligų gydyti.
Keletas tyrimų parodė, kad kurkuminas gali padėti sumažinti skausmą, susijusį su dirgliosios žarnos sindromu, ir pagerinti žmonių, sergančių šia liga, gyvenimo kokybę.
2012 m. atliktas tyrimas parodė, kad žiurkėms kurkuminas padėjo sutrumpinti laiką, per kurį jis iš skrandžio patenka į plonąją žarną.
Padeda gydyti ir valdyti plaučių ligas
Tyrėjai mano, kad kurkumino priešuždegiminės ir antioksidacinės savybės gali padėti sumažinti lėtinių ar ilgalaikių plaučių ligų simptomus.
Kaip pasigaminti ciberžolės arbatos?
Su ciberžolės milteliais ciberžolės arbata Galite pasiruošti. Tam taip pat galite naudoti ciberžolės šaknų groteles. Prašymas ciberžolės arbatos ruošimas:
Ciberžolės arbatos receptas
– Į keturias stiklines virinto vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės.
Norėdami pasaldinti arbatą, į arbatą galite įdėti šiek tiek medaus. Medus taip pat turi antimikrobinių savybių, kurios suteikia papildomos naudos. Į arbatą netgi galite įberti juodųjų pipirų arba citrinos ar imbiero sulčių.
Parduotuvė tirpi ciberžolės arbata Jis parduodamas arbatos maišelio pavidalu. Tai ciberžolių žolelių arbatosTaip pat galite jį naudoti praktiškumui.
Kada gerti ciberžolės arbatą?
ciberžolės arbata Informacijos apie tai, kuriuo paros metu turėtumėte gerti, nėra. Tačiau reikėtų žinoti žalingą šios arbatos poveikį ir nustatyti laiką bei kiekį patiems.
Kokia yra ciberžolės arbatos žala?
Nors kai kuriems žmonėms jis turi gydomųjų savybiųciberžolės arbatos šalutinis poveikis gal būt.
Problemos nėštumo ir maitinimo krūtimi metu
nėštumo metu, ciberžolės arbata gali stimuliuoti gimdą. Nėra pakankamai informacijos apie ciberžolę ir žindymą. Todėl bet kuriuo atveju venkite jo naudoti.
tulžies pūslės problemos
Ciberžolė gali pabloginti tulžies pūslės problemas. Nenaudokite, jei turite tulžies akmenų ar kitų tulžies pūslės problemų.
Diabetas
susijusių su diabetu ciberžolės arbatos nauda Tačiau rekomenduojama vartoti pasitarus su gydytoju, nes kai kuriems diabetu sergantiems pacientams jis labai sumažina kraujospūdį.
Nevaisingumas
Geriama ciberžolė gali sumažinti vyrų spermatozoidų skaičių. Tai taip pat turi įtakos vaisingumui.
geležies trūkumas
Ciberžolė gali sutrikdyti geležies pasisavinimą. nes,geležies trūkumas Žmonės su juo turi būti atsargūs.
Problemos operacijos metu
Ciberžolė gali sulėtinti kraujo krešėjimą, todėl turėtumėte nustoti ją vartoti likus bent dviem savaitėms iki planuojamos operacijos.
Dėl to;
ciberžolės arbata, Tai pats skaniausias šio vaistinio augalo vartojimo būdas. Tai taip pat suteikia daug naudos. Tačiau kai kuriems žmonėms tai gali būti ir žalinga.
