Kas yra skystoji dieta, kaip ji gaminama? Svorio metimas su skysta dieta

skysta dietaTai paprastas ir greitas būdas numesti svorio. Tai dietos programa, kurios metu maistas vartojamas skystu pavidalu.

Gydytojai rekomenduoja tokio tipo dietą pacientams, kurie turi virškinimo problemų, sveiksta po tam tikrų operacijų arba ruošiasi operuotis.

Nors ir neveiksmingas kaip ilgalaikis svorio metimo planas, tokios dietos laikymasis dieną padės išvalyti organizmą. Tai pradeda svorio metimo procesą.

Tačiau jis neturėtų būti taikomas ilgiau nei vieną dieną, nebent rekomendavo gydytojas arba dietologas.

Kas yra skysta dieta?

skystos dietos, Tai mažo kaloringumo dietos programa, kurioje vietoj kieto maisto naudojami skysčiai.

Valgykite skystą maistą vieną ar du kartus per dieną arba visus. Galite spausti vaisių ir daržovių sultis, gaminti kokteilius ar gerti sriubas.

Kaip laikytis skystos dietos?

skysta dietaYra veislių, kurios skirstomos į skirtingas kategorijas.

• Maistą pakeičiantys kokteiliai: Šios dietos metu kokteiliai vartojami kaip kieto maisto pakaitalas. Kai kurios įmonės parduoda šiuos kokteilius svorio metimo tikslais.

• Detoksikacinės dietos ir organizmo valymas: detoksikacinės dietos skysta dietayra tipas. Vartojamos tam tikros vaisių sultys ar gėrimai, kurie pašalina toksines medžiagas iš organizmo.

• Medicininės rekomendacijos skystos dietos: Taip pat sveikatos sumetimais taikomos skystos dietos. Šie yra skaidrūs skysta dieta vadinamas. Kaip rodo pavadinimas, vartojami tik skaidrūs skysčiai, tokie kaip vanduo, obuolių sultys, arbata, sportiniai gėrimai ir sultinys. Šios dietos rekomenduojamos prieš, po tam tikrų operacijų arba esant virškinimo problemoms.

Ar skysta dieta numeta svorio?

• Skystos dietos yra nepakeičiamos dietos programos tiems, kurie bando sulieknėti laikydamiesi dietos. 
• Taip yra todėl, kad jie leidžia sutaupyti laiko, pagreitina medžiagų apykaitą, detoksikuoja organizmą. Tokiu būdu jis padeda numesti svorio.
• Buvo atlikta daug studijų apie programas, kurios kai kuriuos arba visus valgymus pakeičia skysčiais. 
• Teigiama, kad tokios dietos pagreitina medžiagų apykaitą ir palaiko svorio metimo procesą.
• Skystos dietos padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Maistinės skaidulos valo virškinamąjį traktą ir gerina virškinamojo trakto sveikatą. Abu veiksmai turi teigiamą poveikį svorio metimui.

Kas neturėtų laikytis skystos dietos?

skystos dietos, Nors tai gali padėti numesti svorio, kai kurie žmonės turėtų vengti tokių dietų:

• Nėščioms ir žindančioms moterims
• vaikai
• Vyresni suaugusieji (nebent gydytojai rekomenduoja)

Kuo naudinga skysta dieta?

• Tai padeda pašalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas.
• Jei jame mažai skaidulų, tai suteikia virškinimo sistemai reikiamo poilsio.
• Tai naudinga odai.
• Tai naudinga tiems, kurie serga burnos, stemplės ar dantenų vėžiu.
• Tai sumažina skrandžio opos skausmą.
• Kai kuriais atvejais tai naudinga žmonėms, kuriems buvo atlikta skrandžio operacija.

Kokie yra skystos dietos trūkumai?

Nepertraukiamo šėrimo skysčiu pavojai ilgą laiką yra tokie:

• Gali atsirasti galvos svaigimas ir galvos svaigimas.
• Gali padidėti potraukis maistui, o tai gali sukelti persivalgymą.
• Tai gali sukelti raumenų praradimą ir susilpninti kaulus.
• Tai gali neleisti smegenims tinkamai veikti.
• Tai gali sukelti nuotaikų kaitą ir neracionalias mintis.
• Dėl to galite būti linkę į kosulį ir peršalimą.
• Tai sukelia pykinimą.

Nuorodos: 1