Vyrų depresijos simptomai, priežastys ir gydymas

• Ar visada jautiesi piktas? 
• Ar nuolatos dirbate? 
• Ar daug geriate? 

Tada labai tikėtina, kad būsite prislėgti...

Vyrai dažnai atrodo stiprūs ir neatskleidžia savo emocijų. Kai vyrai suserga depresija, jie dažnai tai neigia arba bando tai nuslėpti. 

depresija vienodai veikia ir vyrus, ir moteris. Tačiau tai plačiai žinoma kaip ginekologinė liga.

Įdomu kodėl?

Nes vyrai nesutinka, kad juos kamuoja depresija, ir jiems nereikia gydytis. 

Kas yra vyrų depresija?

vyrai, depresija mano, kad tai emocinio silpnumo ar nesėkmingo vyriškumo požymis.

Vyrai serga depresijaTai daro įtaką jūsų mąstymui ir jausmams kasdieniame gyvenime, nuo darbo efektyvumo iki socialinių santykių.

Vyrai dažnai nepastebi, kad gali būti prislėgti, nes jiems sunku išreikšti savo emocijas.

depresijos simptomai vienas galvos skausmasNugaros skausmus, nemigą ir seksualines problemas jis bando spręsti manydamas, kad jas sukelia ne depresija, o kitos sąlygos. 

vyrų depresijaTai nėra plačiai žinoma, nes jie nepripažįsta, kad gali būti, ir neieško sprendimo.

Deja, vyrai yra labiau linkę į savižudybę nei moterys, todėl jie turėtų kreiptis pagalbos prieš atsirandant mintims apie savižudybę.

Vyrų depresijos priežastys

Depresijos priežastys skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Taip yra ir su vyrais. Nors gali būti priežasčių, būdingų vyrams, yra pagrįstų priežasčių abiem lytims. Vyrų depresijos priežastys gali būti išvardyti kaip:

• Nedarbas
• Esant dideliam stresui ir spaudimui
• nepasitenkinimas
• Mylimo žmogaus netektis
• Trauma
• skausmingos situacijos
• Krizė 

Kokie yra vyrų depresijos simptomai?

Vyrų depresijos simptomai Nors tai yra tokie patys kaip bendrieji depresijos simptomai, yra keletas simptomų, būdingų vyrams.

erekcijos disfunkcija

• Vyrų depresija ir seksualumas Tarp jų yra stiprus ryšys Lytinio potraukio praradimas ir seksualinė disfunkcija yra simptomai, apie kuriuos vyrai nepraneša.

nuovargis

• vyrų depresijanda nuovargis ir kiti fiziniai simptomai yra dažni.

Miego problemos

• Miegoti per daug arba per mažai depresijos simptomai vyramsyra iš.

pilvo ar nugaros skausmas

• Vyrams lėtinis skausmas ir virškinimo sutrikimai yra depresijos simptomai, tačiau vyrai nesuvokia, kad šie simptomai yra susiję su depresija.

Dirglumas

• Vyrams atsiranda dirglumo požymių, kai jiems nuolat kyla neigiamų minčių.

Neatsargumas

• Psichomotorinis delsimas mažina vyro gebėjimą apdoroti informaciją, todėl jis negali susikaupti, sutrinka dėmesys.

pyktis

• Kai kurie vyrai tampa pikti ar agresyvūs, kai juos kamuoja depresija.

nerimas

• Vyrai lyginant su moterimis nerimas labiau linkę į sutrikimus. 
• Kiti požymiai ir simptomai yra mintys apie savižudybę, alkoholio ar narkotikų vartojimas, rizikingas elgesys ir smurtinis ar įžeidžiantis elgesys.

Kas sukelia depresiją vyrams?

depresija vyramsYra ne viena priežastis. Biologiniai, psichologiniai ir socialiniai veiksniai, tokie kaip gyvenimo būdas, socialiniai santykiai ir susidorojimo įgūdžiai, vaidina svarbų vaidmenį.

Nors depresija gali pasireikšti bet kuriam vyrui, yra keletas rizikos veiksnių, dėl kurių vyrai tampa labiau pažeidžiami:

• Vienatvė ir socialinės paramos trūkumas
• Nesugebėjimas efektyviai susidoroti su stresu
• Alkoholio ar narkotikų vartojimas
• Ankstyvos vaikystės trauma ar prievarta

Kaip atpažinti depresija sergantį vyrą?

Kaip sužinoti, ar vyras serga depresija? Štai keletas naudingų patarimų;

• Jis patiria beviltiškumo ir bejėgiškumo jausmus.
• Jis praranda susidomėjimą veikla ir nenori eiti į viešumą.
• Jis patiria daugiau neramumo nei įprastai.
• Jis vartoja besaikį alkoholį.
• Jis negali kontroliuoti savo neigiamų minčių.
• Jis patiria miego ir apetito pokyčius.

Vyrų depresijos gydymas

Gyvenimo būdo pokyčiai

• Lengvi pratimai, mitybos įpročių keitimas ir miego įpročių nustatymas, depresijos simptomai vyramsveiksmingai palengvina

vaistas

• Galima vartoti psichiatro rekomenduotus vaistus. Paprastai serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI) ir serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) depresijos gydymasefektyviai.

psichoterapija

• Pokalbis su psichikos sveikatos specialistu, pokalbių terapijos naudojimas padės gydyti depresiją. Įvairios psichoterapijos rūšys, kurios yra veiksmingos gydant depresiją, yra kognityvinė elgesio terapija, tarpasmeninio pokalbio terapija ir problemų sprendimo terapija.

Kaip palaikyti depresija sergantį vyrą?

Norėdami paguosti depresiją sergantį vyrą, galite atlikti šiuos veiksmus:

• Įtraukite depresija sergantį žmogų į pokalbį ir atidžiai klausykite, ką jis sako.
• Neignoruokite pareiškimų apie savižudybę ir suteikite jam vilties.
• Išveskite jį pasivaikščioti ir veskite į įvairią veiklą.
• Stebėkite narkotikų ir alkoholio vartojimą.

Žmonės, kurie patiria emocinių, elgesio ar fizinių pokyčių, gali būti prislėgti. Tokiu atveju jie turėtų kreiptis į gydytoją.

Gydytojas diagnozuos depresiją ir paskirs tinkamą gydymą. Jei depresija negydoma, ji kenkia žmogaus sveikatai.

Depresija yra savižudybės rizikos veiksnys. Štai kodėl labai svarbu, kad depresija sergančiam žmogui kuo greičiau būtų suteikta pagalba.