Kas yra D-asparto rūgštis? Virškinami baltymai suskaidomi į aminorūgštis, kurios padeda organizmui skaidyti maistą, atstatyti kūno audinius, augti ir atlikti daugybę kitų funkcijų. Aminorūgštys taip pat yra energijos šaltinis. D-asparto rūgštis taip pat yra aminorūgštis.
Kas yra D-asparto rūgštis?
Amino rūgštis D-asparto rūgštis, taip pat žinoma kaip asparto rūgštis, padeda kiekvienai kūno ląstelei tinkamai veikti. Kitos funkcijos apima hormonų gamybą ir nervų sistemos atpalaidavimą bei apsaugą. Vienas tyrimas rodo, kad tiek gyvūnams, tiek žmonėms jis vaidina svarbų vaidmenį vystantis nervų sistemai ir gali padėti reguliuoti hormonus.
D-asparto rūgšties poveikis testosteronui
Tai nepakeičiama aminorūgštis. Taigi net jei negauname pakankamai suvalgyto maisto, mūsų organizmas jį gamina.
D-asparto rūgštis padidina hormono, kuris sukels testosterono gamybą, išsiskyrimą smegenyse. Jis taip pat vaidina svarbų vaidmenį didinant testosterono gamybą ir išsiskyrimą sėklidėse. Dėl šios priežasties D-asparto rūgštis taip pat parduodama kaip priedas, didinantis testosterono hormono sekreciją. Testosteronas yra hormonas, atsakingas už raumenų augimą ir libido.
Koks yra D-asparto rūgšties poveikis testosteronui?
D-asparto rūgšties papildasJo poveikio testosteronui tyrimų rezultatai nėra aiškūs. Kai kurie tyrimai parodė, kad D-asparto rūgštis gali padidinti testosterono kiekį, o kiti tyrimai parodė, kad ji neturi įtakos testosterono kiekiui.
Kadangi kai kurie D-asparto rūgšties poveikiai būdingi sėklidėms, panašių tyrimų su moterimis dar nėra.
Teigiama, kad kadangi D-asparto rūgštis padidina testosterono kiekį, ji gali būti erekcijos disfunkcijos gydymas. Tačiau ryšys tarp erekcijos disfunkcijos ir testosterono nėra aiškus. Net daugelis žmonių, kurių testosterono lygis normalus, turi erekcijos sutrikimų.
Daugumai žmonių, turinčių erekcijos sutrikimų, sumažėja kraujo tekėjimas į varpą, dažnai dėl širdies ir kraujagyslių sveikatos problemų, aukšto kraujospūdžio, diabeto ar didelio cholesterolio kiekio. Testosteronas šių sąlygų negydys.
Jokio poveikio mankštai
Įvairiais tyrimais buvo tiriama, ar D-asparto rūgštis pagerina atsaką į pratimus, ypač treniruotes su svoriais. Kai kurie mano, kad tai gali padidinti raumenis ar jėgą, nes padidina testosterono kiekį.
Tačiau tyrimais nustatyta, kad vartodami D-asparto rūgšties papildus, vyrai nepadidėjo testosterono, jėgos ar raumenų masės.
D-asparto rūgštis veikia vaisingumą
Nors tyrimai yra riboti, teigiama, kad D-asparto rūgštis padeda vyrams, patiriantiems nevaisingumą. Viename tyrime, kuriame dalyvavo 60 vaisingumo problemų turinčių vyrų, nustatyta, kad tris mėnesius vartojant D-asparto rūgšties papildus, žymiai padidėjo jų gaminamų spermatozoidų skaičius. Be to, pagerėjo jų spermatozoidų judrumas. Iš šių tyrimų buvo padaryta išvada, kad tai gali turėti teigiamą poveikį vyrų vaisingumui.
Koks yra D-asparto rūgšties šalutinis poveikis?
Atliekant tyrimą, kuriame buvo tiriamas 90 gramo D-asparto rūgšties vartojimo kasdien 2.6 dienų poveikis, mokslininkai atliko išsamų kraujo tyrimą, siekdami išsiaiškinti, ar nepasireiškė šalutinis poveikis.
Jie nerado jokių saugumo problemų ir padarė išvadą, kad šį priedą saugu vartoti mažiausiai 90 dienų.
Daugumoje tyrimų, kuriuose buvo naudojami D-asparto rūgšties papildai, nebuvo pranešta, ar pasireiškė šalutinis poveikis. Todėl norint patvirtinti jo saugumą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kokiuose maisto produktuose yra D-asparto rūgšties?
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra D-asparto rūgšties, ir jų kiekiai yra tokie:
