Cranberry ມີປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຫຍັງ?

Cranberry ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ເທິງຕົ້ນໄມ້ສັ້ນທີ່ສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ເຖິງ 1 ແມັດໂດຍສະເລ່ຍ. ດອກຂອງຕົ້ນໄມ້ dogwood ປົກກະຕິແລ້ວມີສີເຫຼືອງ. ບໍລິໂພກໃນຫຼາຍວິທີ, cranberry ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍລິໂພກເປັນ marmalade ແລະເຄື່ອງດື່ມ. ນອກ​ຈາກ​ນີ້​, ມັນ​ໄດ້​ຖືກ​ນໍາ​ໃຊ້​ສໍາ​ລັບ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ທາງ​ການ​ແພດ​ນັບ​ຕັ້ງ​ແຕ່​ສະ​ໄຫມ​ໂບ​ຮານ​, ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ການ​ຍ້ອມ​ຜ້າ​ຫົ່ມ​ໃນ​ອຸດ​ສາ​ຫະ​ກໍາ​ເຄື່ອງ​ນຸ່ງ​ຫົ່ມ​. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ cranberry ແມ່ນບໍ່ສິ້ນສຸດ. 

ເຫດຜົນສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ cranberry ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນປະລິມານວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ໂດຍສະເລ່ຍຂອງ 100 ກຼາມຂອງ cranberry ໃຫ້ 46 kcal ຂອງພະລັງງານ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, 100 ກຼາມຂອງ cranberries ມີພຽງແຕ່ 12.2 ກຼາມຂອງທາດແປ້ງ. Cranberry, ເຊິ່ງອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ A, C, E ແລະ K, ມີສານທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: thiamine, riboflavin, pyridoxine.

ມັນມີປະລິມານໂຊດຽມແລະໂພແທດຊຽມທີ່ດີ. ມັນຍັງຖືກພິຈາລະນາວ່າອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດຫຼາຍ. ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ, manganese ແມ່ນພຽງແຕ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງແຮ່ທາດທີ່ cranberries ມີ. 

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ cranberry

cranberries ສົດແມ່ນປະມານ 90% ນ້ໍາ, ແຕ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄາໂບໄຮເດດແລະເສັ້ນໄຍ. ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງ cranberries 100 ກຼາມມີດັ່ງນີ້:

• ປະລິມານແຄລໍລີ່: 46
• ນ້ໍາ: 87%
• ໂປຣຕີນ: 0.4 ກຣາມ
• ຄາໂບໄຮເດຣດ: 12.2 ກຣາມ
• ້ໍາຕານ: 4 ກຣາມ
• ເສັ້ນໄຍ: 4.6 ກຣາມ
• ໄຂມັນ: 0,1 ກຣາມ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberry ແມ່ນຫຍັງ? 

ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ cranberry ວິຕາມິນ Cມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບຍ້ອນວ່າມັນຢູ່ໃນອາຫານອື່ນໆທີ່ມີຈໍານວນ ni. ເນື່ອງຈາກວ່າຄຸນນະສົມບັດນີ້, ມັນປະກອບສ່ວນກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໃນຂອບເຂດກ້ວາງ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດບາງຢ່າງ. ມັນດີສໍາລັບການຕິດເຊື້ອຊະນິດອື່ນໆ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມະເຮັງ, ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ. 

Cranberry, ເຊິ່ງເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຈາກສຸຂະພາບແຂ້ວກັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງ, ຈາກການສ້າງຈຸລັງໃຫມ່ເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. 

ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີວິຕາມິນ C ທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຫວັດໃນລະດູຫນາວ. 

ດີຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ

• ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງຈິງຈັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າບໍ່ລະມັດລະວັງໃນຕອນທໍາອິດ, ມັນຈະເລີ່ມຂົ່ມຂູ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລວມທັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າລະດັບກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຂອງມັນແມ່ນ prostate. 
• Cranberries ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຫຼາກຫຼາຍຂອງວິຕາມິນສຸຂະພາບແລະສານປະກອບສະຫມຸນໄພທີ່ພິສູດປະສິດທິພາບຕ້ານການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ (UTI). 
• ມັນໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍການສຶກສາຫ້ອງທົດລອງຈໍານວນຫຼາຍວ່າ cranberry ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວສໍາລັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ. ສໍາລັບການນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະບໍລິໂພກນ້ໍາ cranberry ບາງໂດຍການຕົ້ມມັນ. 

ຜົນກະທົບ antitumor

• Cranberry ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫມາກໄມ້ທີ່ຫາຍາກທີ່ມີຜົນກະທົບ antitumor. ຄຸນລັກສະນະຂອງ cranberry ນີ້ແມ່ນມາຈາກອົງປະກອບທີ່ເອີ້ນວ່າ polyphenolic. ເປັນຜົນມາຈາກການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ດໍາເນີນໂດຍສະຖາບັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຫຼາຍປະເທດຂອງໂລກ, ຄຸນນະສົມບັດນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດແລະມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຕໍ່ກັບເຕົ້ານົມ, ລໍາໄສ້, prostate ແລະເນື້ອງອກມະເຮັງອື່ນໆ. 
• ນ້ໍາ cranberry ຍັງມີອາຊິດ salicylic, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດກ້າມແລະກໍາຈັດເນື້ອງອກ. 
• ດັ່ງນັ້ນ, ການບໍລິໂພກ cranberries ເປັນປົກກະຕິຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດ. 

ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ 

• Cranberries ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ cardiovascular. 
• ສານ flavonoids ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ cranberries ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ແລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງ atherosclerosis ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້. 
• Atherosclerosis ແມ່ນພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໂດຍການສະສົມຂອງໄຂມັນ, ທາດການຊຽມແລະ cholesterol ໃນເລືອດ. ນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອົກຊີເຈນເຂົ້າໄປໃນພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍໃນວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະເປັນຜົນມາຈາກການນີ້, ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເກີດຂື້ນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼືເສຍຊີວິດ. 
• ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ໃນ cranberries ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້. 

ປ້ອງກັນແຂ້ວແມງ

• ອີງຕາມການສຶກສາໃຫມ່, ນ້ໍາ cranberry ປ້ອງກັນແຂ້ວແມງ. 
• ສ່ວນປະກອບໃນ cranberry, ເອີ້ນວ່າ proanthocyanidin, ຊ່ວຍກໍາຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອັນຕະລາຍທີ່ຕິດກັບແຂ້ວ. ອົງປະກອບນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນການຜະລິດອາຊິດ, ແຕ່ຍັງບໍ່ໃຫ້ plaque ປະກອບຮອບແຂ້ວ. 
• cranberries ທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ cranberry ພ້ອມທີ່ຈະຂາຍໃນຕະຫຼາດ. cranberry ທໍາມະຊາດທັງຫມົດ, ສຸຂະພາບແຂ້ວປົກປ້ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດແລ້ວມີ້ໍາຕານຫຼື glucose, ພວກມັນບໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberries ທໍາມະຊາດ. 

ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ

• ອີງຕາມການສຶກສາວິທະຍາສາດ, ນ້ໍາ cranberry ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້ຫວັດ heemophilus, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໃນຫູແລະລະບົບຫາຍໃຈເລື້ອຍໆໃນເດັກນ້ອຍ. 
• ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຮັບປະກັນການກໍາຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ. 

ປ້ອງກັນມະເຮັງ

• Cranberry ມີ proanthocyanidins, ເຊິ່ງ inhibit ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງຕ່າງໆ. ການສຶກສາເປີດເຜີຍວ່າອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ flavonoids ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງແລະການເສຍຊີວິດຈາກມະເຮັງ. 
• ໂດຍສະເພາະ, ການບໍລິໂພກນ້ໍາ cranberry ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ແລະພົກຍ່ຽວ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຈໍານວນອຸດົມສົມບູນຂອງອົງປະກອບຕ້ານການເກີດມະເຮັງ. 
• ອີງຕາມການສຶກສາວິທະຍາສາດ, proanthocyanidins ທີ່ມີຢູ່ໃນ cranberries ສາມາດຢຸດເຊົາການ micro-tumor ພັດທະນາໃນເສັ້ນເລືອດ. 
• ການບໍລິໂພກນ້ໍາ cranberry ເປັນປົກກະຕິປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາຂອງ tumors. 
• ສານເຄມີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາ cranberry ຍັງປ້ອງກັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງເຕົ້ານົມ. 

ເສີມສ້າງກະດູກ ແລະແຂ້ວ 

• ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາ cranberry ເປັນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຂອງທາດການຊຽມ, ບໍລິສັດນ້ໍາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ເພີ່ມທາດການຊຽມພິເສດໃນນ້ໍາ cranberry. 
• ທາດການຊຽມທີ່ກິນຕາມທໍາມະຊາດຫຼືດ້ວຍວິທີອື່ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດກະດູກທີ່ເອີ້ນວ່າ osteoporosis.

cranberry ອ່ອນເພຍບໍ?

Cranberry ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະມີເສັ້ນໃຍຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໄຍມີປະໂຫຍດສູງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນ້ໍາ cranberry ນີ້ມັກຈະຖືກບໍລິໂພກໃນຄາບອາຫານ.

ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງ cranberries 

• ມັນປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຢັນໃນເວລາສັ້ນໆ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ. 
• ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, obesity ແລະ ອາການທ້ອງຜູກ ມັນຍັງມີປະສິດທິພາບຕໍ່ກັບບັນຫາຕ່າງໆ.
• ມັນຍັງມີສ່ວນປະກອບທີ່ປ້ອງກັນການສ້າງແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. 
• ການບໍລິໂພກນ້ໍາ cranberry ເປັນປົກກະຕິຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາບາດແຜ, ເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ແລະປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້. 
• ນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້, cranberry ໄດ້ຖືກຄິດວ່າເປັນແຫຼ່ງປິ່ນປົວຕ້ານການອັກເສບປອດ. 
• ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການດູແລຜົມແລະຜິວຫນັງ. 

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ sorbet cranberry 

ນັບຕັ້ງແຕ່ sherbet ແມ່ນມາຈາກຫມາກ cranberry, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberries. ຢານ້ໍາ Cranberry ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທັນທີໃນການປິ່ນປົວພະຍາດບາງຢ່າງ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ cranberry sorbet ສາມາດລະບຸໄວ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ມັນສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ. 
• ມັນຊັກຊ້າການແກ່ຂອງຜິວຫນັງ. 
• ມັນແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມ.
• sorbet cranberry ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເອົາຊະນະພະຍາດຕິດຕໍ່ຫຼາຍ. ທໍາອິດແມ່ນການຕິດເຊື້ອປອດ.
• ມັນດີສໍາລັບການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ, ບັນເທົາອາການຫືດແລະພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບ. ມັນສະຫນອງການບັນເທົາທຸກໃນ bronchi. 
• ຢານ້ໍາ Cranberry ແມ່ນດີສໍາລັບການເຈັບຄໍແລະການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຢັນ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເຊັ່ນ: ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.
• sorbet cranberry ແມ່ນດີສໍາລັບບາດແຜກະເພາະອາຫານແລະປະກອບສ່ວນຢ່າງສົມບູນກັບສຸຂະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະ excretory ໂດຍທົ່ວໄປ.
• ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດນີ້, ຢານ້ໍາ cranberry, ເຊິ່ງສາມາດລົບລ້າງບັນຫາທ້ອງຜູກ, ປ້ອງກັນບັນຫາການ obesity ແລະຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກ.
• ຢານ້ໍາ Cranberry ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງປາກໂດຍທົ່ວໄປ. ມັນເຮັດຄວາມສະອາດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກ.
• ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
• sorbet cranberry ຍັງຊ່ວຍສູນເສຍນ້ໍາ. ມັນປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
• ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບບາງຄົນມັກ sorbet cranberry. cellulite ອ້າງວ່າໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຕົນ.
• ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າຈະດີສໍາລັບ gout.
• ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ. ຢານ້ໍາ Cranberry, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບປ້ອງກັນຄວາມຄຽດ, ຍັງຮັບປະກັນວ່າກິດຈະກໍາທາງຈິດສືບຕໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. 

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Cranberry Marmalade 

ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງຖືກບໍລິໂພກເປັນ marmalade. cranberry marmalade ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ໃນອາຫານເພື່ອໃຫ້ຫວານຫຼືສີ. ຖ້າມັນເປັນທໍາມະຊາດ, ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນມີການປະກອບສ່ວນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ cranberry marmalade ແມ່ນຄືກັນກັບ cranberry ແລະ cranberry sorbet. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າມັນມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບ cranberry ແລະ cranberry sorbet. 

ອັນຕະລາຍຂອງ cranberry ແມ່ນຫຍັງ? 

ພວກເຮົາໄດ້ກວມເອົາຜົນປະໂຫຍດ cranberry ໃນລາຍລະອຽດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, cranberry ມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງຂຶ້ນກັບສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫົວໃຈ, ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງຫຼາຍກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກ cranberry. ອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ cranberry ສາມາດລະບຸໄວ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄົນເຈັບທີ່ໃຊ້ warfarin ຕ້ານການກ້າມເລືອດຄວນລະມັດລະວັງດ້ວຍການບໍລິໂພກ cranberry. ການບໍລິໂພກ cranberry ແລະ warfarin ຮ່ວມກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮ້າຍແຮງ.
• ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຢາເມັດເລືອດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກ cranberry.
• ພວກເຮົາເວົ້າວ່ານ້ໍາ cranberry ປ້ອງກັນການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີບັນຫາແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກ cranberry. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ cranberry. 

ອ້າງອີງ: 1