ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີສໍາລັບ dandruff? ແມ່ນຫຍັງເປັນສາເຫດຂອງ dandruff? ຮັງແຄປິ່ນປົວແນວໃດ?

ຮັງແຄເປັນສະພາບຜິວໜັງຊໍາເຮື້ອທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວແຕກ. ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີສໍາລັບ dandruff? ມີຜະລິດຕະພັນຢາແລະການຄ້າຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວ dandruff ອ່ອນໆ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງຂອງ dandruff, ແຊມພູທີ່ມີຢາພິເສດຫຼືຢາຕາມໃບສັ່ງແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາຜິວຫນັງທີ່ຕິດພັນ.

ສາເຫດຂອງ dandruff ແມ່ນຫຍັງ?

ສາ​ເຫດ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ຂີ້​ເຖົ່າ​ສາ​ມາດ​ລະ​ບຸ​ໄວ້​ດັ່ງ​ນີ້​:

• ຜິວໜັງ seborrheic

ພະຍາດນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ dandruff. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ. ຫນັງຫົວກາຍເປັນເກັດແລະຜິວຫນັງກາຍເປັນສີແດງ. ສະພາບການນີ້ມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ທີ່ຕ່ອມ sebaceous ຕັ້ງຢູ່. ໃນ​ບາງ​ກໍ​ລະ​ນີ, ຂອງ Malassezia ເນື່ອງຈາກການສືບພັນ. ເຊັ່ນ: ພະຍາດຜິວໜັງ ຜິວໜັງ ຜິວໜັງ ຜິວໜັງ seborrheic, ວິຕາມິນ B6 ແລະວິຕາມິນ B1 ການຂາດວິຕາມິນມັນຍັງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກ

• ມາລາເຊເຊຍ

Malassezia ແມ່ນຊະນິດຂອງເຊື້ອເຫັດທີ່ຄ້າຍຄືກັບເຊື້ອລາທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອແລະການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວຫນັງແຫ້ງແລະເປັນເກັດໆ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຮັງແຄ.

• ຜິວ​ຫນັງ​ແຫ້ງ​

ສາເຫດທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງ dandruff ແມ່ນຜິວຫນັງແຫ້ງ. ຜິວຫນັງແຫ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດ flakes, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກາຍເປັນ dandruff. ໂດຍປົກກະຕິ, flakes ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າແລະມີນ້ໍາມັນຫນ້ອຍກວ່າທີ່ເກີດຈາກເສັ້ນທາງອື່ນໆ.

ອາການຄັນຄາຍ

Dandruff manifests ຕົວຂອງມັນເອງໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນປະກົດເປັນເກັດແຫ້ງຢູ່ໜັງຫົວ ແລະໜ້າຜາກ. ເກັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບເປັນ eyebrows ໄດ້. ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຈັບຫນວດແລະ mustache ຂອງຜູ້ຊາຍ. ຂີ້ແຮ້ເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວຄັນ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເປັນເກັດໆ ແລະບໍ່ໜ້າພໍໃຈ. ພວກເຮົາສາມາດບອກອາການຂອງ dandruff ໃນຜົມໄດ້ດັ່ງນີ້:

• ໜັງຫົວຄັນ: ໜັງຫົວຄັນແມ່ນອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງ dandruff ໃນຜົມ. ຖ້າທ່ານມີ dandruff ເທິງຫນັງຫົວຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະມີອາການຄັນ. ອາການຄັນແມ່ນເກີດຈາກເກັດ. ເກັດແມ່ນຈຸລັງຕາຍທີ່ມາຈາກຫນັງຫົວ.
• ຜົມຫຼົ່ນ: ຜົມຫຼົ່ນແມ່ນອາການອື່ນຂອງ dandruff ໃນຜົມ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ການສູນເສຍຜົມມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີບັນຫາຫນັງຫົວ. 

• ຜົມແຫ້ງແລະຈືດ: ຂີ້ແຮ້ເກັບເອົານໍ້າມັນໄວ້ເທິງໜັງຫົວ. ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງແລະບໍ່ມີຊີວິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຖູແຂ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຜົມຂອງເຈົ້າອາດຈະຈືດໆ.

ການປິ່ນປົວ dandruff

ມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການເປັນຢາທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນການຄ້າທີ່ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວ dandruff ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຜິວຫນັງ flaky, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຕົກຢູ່ໃນສາມປະເພດ:

• ຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອເຫັດ

ຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍກໍາຈັດເຊື້ອເຫັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄຫຼືຜິວຫນັງ flaky ເທິງຫນັງຫົວຫຼືຫນ້າຜາກ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອເຫັດປະກອບມີສັງກະສີ pyrithione ແລະ selenium sulfide, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍລົບລ້າງການຕິດເຊື້ອ fungal ທີ່ຂະຫຍາຍພັນດ້ວຍເຊື້ອລາ Malassezia furfur.

• ຕົວແທນ exfoliating

ຕົວແທນເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນກິດຈະກໍາ keratolytic ທີ່ corneocytes (cumps ຂອງຜິວຫນັງເປັນເກັດໆ) ຖືກ loosened ແລະລ້າງອອກ. ຕົວແທນເຊັ່ນອາຊິດ salicylic ແລະຊູນຟູຣິກສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້.

• ຕ້ານການອັກເສບ

ຢາສະເຕີຣອຍຕາມໃບສັ່ງແພດເຊັ່ນ: corticosteroids (ເຊັ່ນ: desonide hydrogel 0.05%) ມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຜິວຫນັງ seborrheic ແລະຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ.

ແມ່ນຫຍັງທີ່ດີສໍາລັບ dandruff?

ນ້ຳມັນຕົ້ນຊາ

ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາປົວພະຍາດຜິວຫນັງຫຼືຫນັງຫົວເພື່ອບັນເທົາການຕິດເຊື້ອ fungal ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງ dandruff.

• ປະສົມນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາ 2-3 ຢອດກັບນ້ໍາມັນ jojoba ຫວານ 2-3 ຢອດ.
• ຖູສອງສາມຢອດຂອງປະສົມນີ້ໃສ່ແຜ່ນຝ້າຍແລະນໍາໃຊ້ກັບຫນັງຫົວ.
• ເຮັດຊ້ໍາອີກ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ບໍ່ແມ່ນ: ນ້ຳມັນຕົ້ນຊາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງໃນບາງຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການທົດສອບອາການແພ້. ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ນ້ໍາມັນນີ້ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວມັນຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອເຫັດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ Malassezia. ນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຮັງແຄ.

• ໂຕະ 2 ນວດຫນັງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ.
• ລໍຖ້າປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ.
• ເຮັດຊ້ໍານີ້ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ຫວ້ານ​ຫາງ​ແຂ້

ຫວ້ານ​ຫາງ​ແຂ້ເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງທາດປະສົມຊີວະພາບທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງ. ສານສະກັດຈາກພືດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ fungal ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄ.

• ໃຊ້ gel aloe vera ເທິງຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. 
• ນວດໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ gel ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມໂດຍຫນັງຫົວ. 
• ລ້າງອອກຫຼັງຈາກ 1 ຊົ່ວໂມງ.
• ທ່ານສາມາດທາ gel ໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ນ້ຳມັນໝາກນາວ

ນ້ຳມັນໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍສານປະກອບຊີວະພາບທີ່ສະແດງຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອລາ. ຄຸນສົມບັດນີ້ຕໍ່ສູ້ກັບ Malassezia furfur, ປະເພດຂອງເຊື້ອລາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄ.

• ຕື່ມນ້ໍານາວສອງສາມຢອດໃສ່ແຊມພູຂອງທ່ານແລະນວດຫນັງຫົວຂອງທ່ານຢ່າງເສລີ. 
• ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ໍາ. 
• ລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກນາວ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ບໍ່ແມ່ນ: ການນຳໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກຂາມເປັນຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນບາງຄົນ. ທ່ານຄວນເຮັດການທົດສອບອາການແພ້ຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມນີ້.

ນ້ ຳ ມັນ Eucalyptus

ນ້ໍາມັນ Eucalyptus ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນທາດປະສົມ bioactive ທີ່ເພີ່ມເນື້ອໃນ ceramide ຂອງຫນັງຫົວ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນການເປັນ dandruff.

• ປະສົມນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 2-3 ຢອດ ກັບນ້ຳມັນໝາກພ້າວ 2-3 ຢອດ.
• ໃຊ້ປະສົມນີ້ໃສ່ຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າແລະລໍຖ້າ 30-45 ນາທີ. 
• ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ໍາ.
• ທ່ານສາມາດສະຫມັກໄດ້ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ກະທຽມ

ຜັກທຽມຂອງທ່ານ ອົງປະກອບທາງຊີວະພາບຂອງມັນແມ່ນ ajoene ແລະ allicin. ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ບັນເທົາການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄໄດ້.

• ປອກເປືອກແລະປວດຫົວຜັກທຽມສອງສາມຫົວ.
• ມື້ອື່ນ, ເອົານ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ຖ້ວຍໃສ່ຖ້ວຍແລະເພີ່ມຜັກທຽມທີ່ແຕກ.
• ຄວາມຮ້ອນປະສົມສໍາລັບ 5 ນາທີແລະເມື່ອຍ. 
• ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງ ແລະໃຊ້ມັນໃສ່ໜັງຫົວຂອງເຈົ້າ.
• ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາຫຼັງຈາກ 30-45 ນາທີ.
• ທ່ານສາມາດທານ້ໍາມັນນີ້ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ຜົງອົບ

Baking soda ມັກຖືກໃຊ້ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຂອງ dandruff.

• ເອົາ baking soda ສອງສາມບ່ວງແກງແລະໃຊ້ໂດຍກົງໃສ່ຜົມທີ່ປຽກ. 
• ລໍຖ້າປະມານ 2 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ. 
• ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

Lemon Juice

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອາຊິດ citric. pH ທໍາມະຊາດຂອງຫນັງຫົວແມ່ນ 5.5, ແລະແຊມພູທີ່ມີອາຊິດ citric ຊ່ວຍໃຫ້ pH ຂອງຫນັງຫົວມີຄວາມສົມດູນ. ນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ dandruff ເທິງຫນັງຫົວ.

• ແຊ່ນ້ໍານາວໃນຫມາກຝ້າຍແລະນໍາໃຊ້ມັນກັບຫນັງຫົວຂອງທ່ານເປັນການປິ່ນປົວແຊມພູກ່ອນ. 
• ລໍຖ້າປະມານ 5-10 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. 
• ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ບໍ່ແມ່ນ: ເຮັດແບບນີ້ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້ກັບນ້ໍານາວ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ.

ຊາ​ຂຽວ

ການສຶກສາ, ຊາຂຽວຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍ polyphenols ແລະ epigallocatechin gallate (EGCG), ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ fungal. ນີ້ກໍາຈັດການຕິດເຊື້ອໃດໆທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄ.

• ແຊ່ນ້ໍາຊາຂຽວ 2-3 ຖົງໃນນ້ໍາອຸ່ນແລະເມື່ອຍຫຼັງຈາກເຢັນ. 
• ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍານີ້ແລະລໍຖ້າປະມານ 10 ນາທີ. 
• ລ້າງດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາສອງສາມເດືອນ.

Apple Cider Vinegar

ສົ້ມ cider Apple ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນ ກຳ ຈັດການຕິດເຊື້ອໃດໆຂອງຜິວ ໜັງ ທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄ.

• ປະສົມນ້ໍາສົ້ມຫມາກໂປມ cider ຫນຶ່ງບ່ວງແກງກັບສາມບ່ວງນ້ໍາ. 
• ນໍາໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຫນັງຫົວຂອງທ່ານ. ລໍຖ້າສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ. 
• ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ຮັງແຄປິ່ນປົວແນວໃດ? ຕາມທໍາມະຊາດ

• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ

ນີ້ມີຜົນກະທົບຫຼາຍດ້ານຂອງສຸຂະພາບ, ຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອໄປສູ່ສຸຂະພາບຈິດ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກົດດັນຂອງຕົວມັນເອງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄ, ມັນເຮັດໃຫ້ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະອາການຄັນ. ໄລຍະຍາວແລະລະດັບຄວາມກົດດັນສູງສະກັດກັ້ນກິດຈະກໍາຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອລົງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອເຫັດບາງຊະນິດແລະສະພາບຜິວຫນັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄ. ລອງໃຊ້ເຕັກນິກການຫຼຸດຄວາມຄຽດເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ຫາຍໃຈເລິກໆ ຫຼື ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມເພື່ອຮັກສາລະດັບຄວາມຄຽດໃຫ້ຢູ່ໃຕ້ການຄວບຄຸມ.

• ກິນອາຊິດໄຂມັນ omega 3

ອາຊິດໄຂມັນ Omega 3 ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍ. ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບເປັນເຍື່ອຫຸ້ມຈຸລັງທີ່ອ້ອມຮອບຈຸລັງ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປອດ. ອາຊິດໄຂມັນ Omega 3 ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບຜິວຫນັງ. ມັນສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດນ້ໍາມັນແລະການປິ່ນປົວບາດແຜ, ປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ການຂາດສານອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເຊັ່ນ: ຜົມແຫ້ງ, ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ແມ້ແຕ່ເປັນຮັງແຄ. ປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາແຊມມອນ, trout ແລະ mackerel ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega 3. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດກິນນ້ໍາປາເສີມຫຼືບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງໂອເມກ້າ 3 ເຊັ່ນ: ແກ່ນ flax, ແກ່ນ chia ແລະ walnuts.

• ບໍລິໂພກ probiotics

ອາຫານ Probiotic ເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Lactobacillus paracasei, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຮັງແຄ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Lactobacillus paracasei ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງປົກກະຕິຂອງ microbiome ຫນັງຫົວ, ດັ່ງນັ້ນການກໍາຈັດຮັງແຄ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ກິນນົມສົ້ມ 1 ແກ້ວ probiotic ທຸກໆມື້.

ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນ dandruff;

• ຫຼີກເວັ້ນການລ້າງຫນັງຫົວຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເກີນໄປ, ເພາະວ່າການໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີການຂາຍຫຼາຍເກີນໄປສາມາດກໍາຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທໍາມະຊາດຂອງຫນັງຫົວໄດ້.
• ໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆເນື່ອງຈາກສານເຄມີທີ່ຮຸນແຮງສາມາດທໍາລາຍ pH ຂອງຫນັງຫົວແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງຂອງຫນັງຫົວແລະຜິວຫນັງ.
• ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ hydrated. ມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕາມທໍາມະຊາດຂອງຜິວຫນັງແລະຫນັງຫົວ.
• ຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຮັດຊົງຜົມເຊັ່ນ: ເຈນ ແລະ ສະເປ. ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ແລະ​ການ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຂຶ້ນ​ຂອງ dandruff.

Hair Mask Recipes ສໍາລັບ dandruff

Hibiscus ແລະ Fenugreek Mask

ໃບ Hibiscus ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ບູຮານເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາຫນັງຫົວເຊັ່ນ: ຮັງແຄ. ແກ່ນໝາກຂີ້ຫູດ ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນຜົມ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດຜິວໜັງ.

• ແຊ່ເມັດຜັກກູດ XNUMX ບ່ວງແກງໃນຈອກນ້ໍາຫນຶ່ງຄືນ.
• ປະສົມແກ່ນໝາກຂີ້ຫູດໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍໃບ hibiscus 12 ໃບ.
• ຕື່ມນ້ໍານົມສົ້ມເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກໃສ່ເຄື່ອງປະສົມແລະປະສົມຈົນກ່ວາທ່ານຈະໄດ້ຮັບການ paste ກ້ຽງ.
• ໃຊ້ຫນ້າກາກນີ້ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຈາກຮາກເຖິງປາຍ.
• ຫຼັງຈາກຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຫນ້າກາກ, ລໍຖ້າ 30 ນາທີ.
• ລ້າງຫນ້າກາກຜົມອອກດ້ວຍແຊມພູທີ່ບໍ່ມີ sulfate ອ່ອນໆ.
• ທ່ານສາມາດທາຫນ້າກາກນີ້ 2 ຫຼື 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຈົນກ່ວາບັນຫາ dandruff ຫາຍໄປ.

ຫນ້າກາກຫມາກກ້ວຍແລະ້ໍາເຜີ້ງ

ນີ້ແມ່ນຫນ້າກາກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜົມແຫ້ງ. ຫມາກກ້ວຍ ມັນຊ່ວຍດູແລຜົມແລະຄວບຄຸມການເກີດຮັງແຄ. ນ້ໍາ olive ມັນ softens ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົມ. ອາຊິດ citric ໃນນ້ໍານາວຈະດຸ່ນດ່ຽງ pH ຂອງຜົມ. ນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍຫຼຸດອາການຄັນ.

• ປັ່ນໝາກກ້ວຍສຸກ XNUMX ໜ່ວຍໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ ຈົນກວ່າຈະໄດ້ປ່ຽງທີ່ບໍ່ມີກ້ອນ.
• ຕື່ມນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ນ້ຳໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ໝາກກ້ວຍອົບ. 
• ປົນກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນ້ໍາຈືດ.
• ໃຊ້ນີ້ໃສ່ຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງເຈົ້າແລະລໍຖ້າ 30 ນາທີ.
• ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ.
• ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກໄຂ່ແລະນົມສົ້ມ

ໄຂ່ ແລະນົມສົ້ມໃຫ້ຫນັງຫົວດ້ວຍການບໍາລຸງລ້ຽງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມັນຕ້ອງການ. ມັນຍັງມີປະສິດທິພາບສໍາລັບ dandruff ອ່ອນໆ.

• ປະສົມໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງ, ໂຢເກິດ 1 ຈອກ, ນ້ຳໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ ຈົນກາຍເປັນແປ້ງ.
• ໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຈາກຮາກເຖິງປາຍ.
• ຫຼັງຈາກຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຫນ້າກາກ, ລໍຖ້າ 20 ນາທີ.
• ລ້າງຫນ້າກາກຜົມອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ໃຊ້ນ້ໍາເຢັນສໍາລັບການລ້າງເພາະວ່ານ້ໍາຮ້ອນ / ອຸ່ນສາມາດແຕ່ງກິນໄຂ່ໄດ້.
• ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກໄຂ່ແດງແລະນ້ໍາມັນມະກອກ

ໄຂ່ແດງປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນແລະວິຕາມິນ A ທີ່ຮັກສາຜົມເປັນເງົາໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນການເກີດຮັງແຄ.

• ຕີໄຂ່ແດງ 2 ໜ່ວຍ ແລະນ້ຳມັນໝາກກອກ 2 ບ່ວງແກງໃສ່ໃນຖ້ວຍ.
• ໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຈາກຮາກເຖິງປາຍ. 
• ຫຼັງຈາກຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຫນ້າກາກ, ລໍຖ້າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
• ລ້າງດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. ໃຊ້ນ້ໍາເຢັນເພື່ອລ້າງຜົມຂອງທ່ານ. 
• ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກ Mayonnaise

ໃນຂະນະທີ່ mayonnaise ເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, curd ສົ້ມແລະ aloe vera ທີ່ມີຢູ່ໃນຫນ້າກາກຜົມນີ້ມີປະສິດທິພາບຕ້ານການເກີດ dandruff. ມັນຍັງຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫນັງຫົວເນື່ອງຈາກສົ້ມມັນມີ.

• ປະສົມນົມສົ້ມເຄິ່ງຈອກ, mayonnaise 2 ບ່ວງແກງ, gel aloe vera 2 ບ່ວງແກງໃນໂຖປັດສະວະ.
• ໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຈາກຮາກເຖິງປາຍ. 
• ຫຼັງຈາກຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຫນ້າກາກ, ລໍຖ້າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
• ລ້າງດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. 
• ທ່ານສາມາດສະຫມັກ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກຜັກບົ່ວ

ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອລາຂອງຜັກບົ້ງ ຊ່ວຍກຳຈັດເຊື້ອລາທີ່ເປັນສາເຫດຂອງຮັງແຄ. ນ້ໍາຜັກບົ່ວສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.

• ຕຳຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ຈົນໄດ້ເຜັດໜຽວ, ໜຽວ. 
• ໃຊ້ຢານີ້ເລີ່ມຈາກຮາກຜົມຂອງເຈົ້າ ແລະໃຊ້ວິທີຂອງເຈົ້າຈົນເຖິງປາຍ.
• ຫຼັງຈາກຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຫນ້າກາກ, ລໍຖ້າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. 
• ລ້າງຫນ້າກາກຜົມອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. 
• ທ່ານສາມາດສະຫມັກໄດ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກຜັກທຽມແລະ້ໍາເຜີ້ງ

ກະທຽມມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບປີເພື່ອປິ່ນປົວ dandruff. ນໍ້າເຜິ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຮູບຮ່າງຂອງເສັ້ນຜົມເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍກຳຈັດຂີ້ແຮ້ວ.

• ຕຳຫົວຜັກທຽມຫົກຫົວໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະ ແລະລໍຖ້າ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ຕື່ມ 7 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະປະສົມທັງສອງສ່ວນປະກອບ.
• ທາສ່ວນປະສົມໃສ່ໜັງຫົວ ແລະເສັ້ນຜົມ ແລ້ວລໍຖ້າປະມານ 5-10 ນາທີ.
• ລ້າງຫນ້າກາກຜົມອອກແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. 
• ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກຜົມອາໂວກາໂດ

ອາໂວໂດໂດມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫນັງຫົວ. ຫນ້າກາກປັບສະພາບເລິກນີ້ເຮັດໃຫ້ຫນັງຫົວ soothes ແລະກໍາຈັດ dandruff. ນ້ໍາມັນມະກອກເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະແຂງແຮງ.

• ເອົາໝາກອາໂວກາໂດທີ່ສຸກແລ້ວໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະດ້ວຍສ້ອມຈົນກ່ວາມັນບໍ່ມີກ້ອນ.
• ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງສອງບ່ວງແລະນ້ໍາມັນມະກອກໃສ່ avocado mashed. ປະສົມຈົນກ່ວາປະສົມກັນດີ.
• ໃຊ້ຫນ້າກາກຜົມນີ້ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຈາກຮາກເຖິງປາຍ.
• ຫຼັງຈາກຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຫນ້າກາກ, ລໍຖ້າ 45 ນາທີ. 
• ລ້າງຫນ້າກາກອອກດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. 
• ທ່ານສາມາດສະຫມັກໄດ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ນ້ໍາ Eucalyptus ແລະຫນ້າກາກ Aloe Vera

ຫວ້ານ​ຫາງ​ແຂ້ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການບັນເທົາໂຣກຜິວໜັງ seborrheic, ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄທີ່ຍັງຄົງຄ້າງ. ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດທີ່ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວ dandruff.

• ປະສົມນ້ໍາ eucalyptus ສອງຫາສາມຢອດກັບ 4 ບ່ວງຂອງ aloe vera gel ບໍລິສຸດ.
• ໃຊ້ຫນ້າກາກຜົມນີ້ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຮາກແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ປາຍ.
• ຫຼັງຈາກຫນັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຫນ້າກາກ, ລໍຖ້າ 30 ນາທີເຖິງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
• ລ້າງຫນ້າກາກຜົມອອກດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ / ອຸ່ນ. 
• ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ວິຕາມິນອີ ແລະຫນ້າກາກ Aloe Vera

ເຈົ້າຢາກມີຜົມທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ລຽບນຽນ ພ້ອມກຳຈັດຮັງແຄບໍ? ຫນ້າກາກຜົມນີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບບັນຫາຜົມເຫຼົ່ານັ້ນ.

• ທໍາອິດ, ຕັດ 2 ແຄບຊູນວິຕາມິນ E ແລະສະກັດນ້ໍາມັນຈາກພາຍໃນ. 
• ຕື່ມ 3 ບ່ວງກາເຟຂອງ aloe vera gel ແລະປົນກັນ. 
• ໃຊ້ປະສົມນີ້ໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າແລະລໍຖ້າ 30 ນາທີ. 
• ຕໍ່ໄປ, ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູອ່ອນໆ. 
• ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຊ້ຫນ້າກາກນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກນົມສົ້ມແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ນົມສົ້ມປິ່ນປົວຜົມໂດຍການສ້ອມແປງຜົມເສຍຫາຍ. ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຫົວ​ຂໍ້​ຂອງ​້​ໍ​າ​ເຜີ້ງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ບັນ​ເທົາ​ສະ​ພາບ​ຕ່າງໆ​ເຊັ່ນ​: dandruff ແລະ​ຜິວ​ຫນັງ seborrheic​.

• ປະສົມນົມສົ້ມເຄິ່ງຈອກ, ນ້ຳໝາກນາວ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຈົນກວ່າຈະໄດ້ສ່ວນປະສົມທີ່ກ້ຽງ.
• ນໍາໃຊ້ປະສົມນີ້ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຮາກແລະວິທີການຂອງທ່ານໄປເຖິງປາຍ.
• ຫຼັງຈາກຜົມຂອງທ່ານຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຫນ້າກາກ, ລໍຖ້າເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
• ລ້າງຫນ້າກາກຜົມອອກດ້ວຍແຊມພູທີ່ບໍ່ມີ sulfate ອ່ອນໆ.
• ທ່ານສາມາດສະຫມັກໄດ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ນ້ໍາມັນ Castor ແລະຫນ້າກາກ Aloe Vera

ຫນ້າກາກນີ້ຊ່ວຍບໍາລຸງຫນັງຫົວແລະກໍາຈັດຮັງແຄໃນຂະນະທີ່ຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງຜົມ.

• ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມນ້ໍາ rosemary ສອງສາມຢອດແລະ 1 ບ່ວງນ້ໍາ castor ແລະ 4 ບ່ວງຂອງ aloe vera gel. 
• ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະນໍາໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ຫນັງຫົວ.
• ປະໄວ້ເທິງຫນັງຫົວປະມານ 30 ນາທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸນຫະພູມປົກກະຕິ. 
• ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ໃຊ້ຫນ້າກາກນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ນໍ້າມັນດີສໍາລັບ dandruff

ການໃຊ້ນ້ຳມັນຜົມທີ່ເປັນຢາສະໝຸນໄພແທນສູດເຄມີແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຕໍ່ກັບການເກີດການເປັນດ່າງ. ມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອ່ອນລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມແລະຮັບປະກັນການເຕີບໂຕຂອງຜົມຢ່າງໄວວາ.

• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ moisturizes ຫນັງຫົວ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເຊື້ອລາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮັງແຄເທິງຫນັງຫົວ.

• ນ້ຳມັນ Rosemary

ນ້ຳມັນ Rosemaryມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ dandruff ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຂ້າເຊື້ອພະຍາດແລະຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ. ເນື່ອງຈາກມັນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອເຫັດ, ມັນຍັງຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນເທິງຫນັງຫົວ.

• ນ້ໍາມັນ basil

ນ້ ຳ ມັນ Basil ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດ dandruff ແລະປິ່ນປົວການສູນເສຍຜົມ. ມັນບັນເທົາອາການຄັນເທິງຫນັງຫົວ.

• ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາ

ນ້ ຳ ມັນຕົ້ນຊາມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ບັນເທົາອາການຄັນຄາຍ ແລະອາການຄັນຄາຍຂອງໜັງຫົວ.

• ນ້ຳມັນໝາກນາວ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວ ກຳ ຈັດຂີ້ແຮ້. ບັນເທົາອາການທີ່ເກີດຈາກ dandruff.

• ນ້ຳມັນພືດ

ນ້ຳມັນພືດມັນມີຄຸນສົມບັດຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ມັນຊ່ວຍປິ່ນປົວ dandruff.

ວິທີການໃຊ້ນໍ້າມັນຜົມຕ້ານ dandruff?

ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນຜົມເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນດ່າງ. 

• ນວດສອງສາມຢອດຂອງຫນຶ່ງໃນນ້ໍາມັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງໃສ່ຫນັງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. 
• ປ່ອຍນ້ໍາມັນໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າຄືນ. ທ່ານສາມາດລໍຖ້າໄດ້ເຖິງ 1 ຫາ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະລ້າງອອກ.
• ລະວັງຢ່າໃຊ້ນ້ຳມັນຫລາຍເກີນໄປ.

ຍັງມີບາງຈຸດສໍາຄັນທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼັງຈາກໃຊ້ນ້ໍາມັນ.

ພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ໃຊ້ນ້ໍາມັນຜົມສໍາລັບ dandruff

• ຢ່າຫວີຜົມດ້ວຍແປງຫຼືນິ້ວມື. ເນື່ອງຈາກວ່າຜົມທີ່ສໍາຜັດກັບການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນອ່ອນແອລົງ. ຖ້າດຶງ, ມັນຈະແຕກແລະແຕກ.
• ຢ່າມັດຜົມຂອງເຈົ້າເປັນຫາງມ້າ. ທ່ານສາມາດຍຶດມັນດ້ວຍ bun ແຫນ້ນ.
• ເມື່ອທ່ານໃຊ້ການປິ່ນປົວນ້ໍາມັນໃສ່ຜົມ, ຢ່າໃຊ້ອຸປະກອນອື່ນເຊັ່ນຫນ້າກາກຫຼືເຄື່ອງປັບອາກາດ. ຫຼາຍໆຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼຸດລົງ. 
• ຢ່າລ້າງຜົມທັນທີຫຼັງຈາກໃຊ້ນ້ໍາມັນ. ລໍຖ້າເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າແລະເຈາະຮູຂຸມຂົນຂອງຫນັງຫົວ. 

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາຊື້ນ້ໍາມັນຕ້ານ dandruff

ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດສໍາຄັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ຈະເລືອກນ້ໍາມັນຕ້ານ dandruff:

• ເລືອກນ້ໍາມັນຜົມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບປະເພດຜົມຂອງເຈົ້າ. ເອົານ້ໍາມັນບັນທຸກທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອປະສົມກັບນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ. 
• ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ.
• ກະກຽມໂດຍການກັ່ນຫຼືຂະບວນການກົດເຢັນ ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ມັນ​ດີກ​ວ່າ.
• ເລືອກນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ກິ່ນຫອມເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ບາງຄົນ.

ນໍ້າມັນຜົມຈະປິ່ນປົວ dandruff ໄດ້. ຖ້າບໍ່ມີການປັບປຸງແລະເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາທ່ານຫມໍ; 

• ຮອຍແດງຫຼືອັກເສບຂອງຫນັງຫົວ
• ການສູນເສຍຜົມຫຼາຍເກີນໄປໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນຊັດເຈນ (ນອກເຫນືອການເປັນ dandruff)
• ຮອຍແປ້ວຂອງ dandruff ເທິງບ່າແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ

ອ້າງອີງ: 1, 2, 3