ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Rosemary - ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ Rosemary?

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາເປັນເວລາຫລາຍພັນປີແລະຍັງເປັນທີ່ນິຍົມໃນທຸກມື້ນີ້. ໃນຂະນະທີ່ rosemary ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດໃນເຮືອນຄົວ, ນ້ໍາມັນ rosemary ມີປະສິດທິພາບໃນການແກ້ໄຂຜິວຫນັງ, ຜົມແລະບາງບັນຫາສຸຂະພາບ. ໃນບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ rosemary ແລະວິທີການທີ່ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຂົງເຂດການແພດແລະເຄື່ອງສໍາອາງ. 

ນ້ຳມັນ Rosemary ແມ່ນຫຍັງ?

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ໄດ້ມາຈາກໃບຫຼືດອກຂອງຕົ້ນໄມ້ Rosemary ໂດຍການກັ່ນອາຍນ້ ຳ ຫຼືກົດເຢັນ. ພືດສະຫມຸນໄພເປັນພືດສະຫມຸນໄພທົ່ວໄປທີ່ປູກຢູ່ໃນພາກພື້ນ Mediterranean ແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການເປັນຢາ, ມີກິ່ນຫອມແລະເຮັດອາຫານ. 

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ແມ່ນມັກໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ, ບຳ ລຸງຜິວ, ການດູແລຜົມ, ນວດແລະບັນເທົາອາການປວດກ້າມເນື້ອ. ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍອັນເນື່ອງມາຈາກເນື້ອໃນ antioxidant ສູງຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນ rosemary ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ຕ້ານໄວຣັດ, ຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີແລະຕ້ານການອັກເສບ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Rosemary ແມ່ນຫຍັງ?

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ rosemary ແມ່ນ:

ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ

ນ້ໍາມັນ Rosemary ມີສານຕ້ານການອັກເສບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.

ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານ

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ມັນອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະບັນເທົາບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ອາຍແກັສແລະ bloating.

ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ

ນ້ໍາມັນ Rosemary ມີສານປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.

ເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ rosemary ປະກອບມີການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.

ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຜົມ

ນ້ໍາມັນ Rosemary ກະຕຸ້ນຮາກຜົມ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີ.

ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງ

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະປົກປ້ອງຜິວ ໜັງ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງແລະສິວ, ໂລກຜິວ ໜັງ ຊ່ວຍບັນເທົາບັນຫາຜິວໜັງເຊັ່ນ:

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ

ນ້ໍາມັນ Rosemary ມີຜົນກະທົບຜ່ອນຄາຍ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.

ເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ

ມັນເປັນການຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປທີ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງຍ້ອນເຫດຜົນທາງການແພດບາງຢ່າງ. ມັນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຢູ່ໃນມືແລະຕີນ. ນ້ ຳ ມັນ Rosemary, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດອົບອຸ່ນໂດຍການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຂົ້າເຖິງນິ້ວມືແລະຕີນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ແມ່ນດີຕໍ່ເຊື້ອເຫັດບໍ?

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ rosemary ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ. ນ້ໍາມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອເຫັດທໍາມະຊາດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອເຊື້ອເຫັດ. 

ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ນ​້​ໍາ​ມັນ rosemary ກັບ​ເຂດ​ທີ່​ມີ​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ເຊື້ອ​ເຫັດ​ຫຼື​ ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ ການນໍາໃຊ້ມັນເປັນອາຫານເສີມອາດຈະບັນເທົາອາການຂອງການຕິດເຊື້ອ fungal. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການຕິດເຊື້ອຂອງເຊື້ອເຫັດ, ນ້ໍາມັນ rosemary ຢ່າງດຽວອາດຈະບໍ່ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ພຽງພໍແລະການປິ່ນປົວທາງການແພດອື່ນໆອາດຈະຈໍາເປັນ.

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ແມ່ນດີຕໍ່ກະເພາະອາຫານບໍ?

ບໍ່ວ່າຈະເປັນນ້ໍາມັນ rosemary ແມ່ນດີສໍາລັບກະເພາະອາຫານຫຼືບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະຄົນແລະສະຖານະພາບສຸຂະພາບ. ນ້ໍາມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະສາມາດເພີ່ມການຜະລິດອາຊິດກະເພາະອາຫານ. ສໍາລັບບາງຄົນນີ້ແມ່ນ ເຈັບຫົວໃຈ ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ສໍາລັບບາງຄົນມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານ.

ປະໂຫຍດຂອງການມີກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນ Rosemary

ນ້ໍາມັນ Rosemary ມີການນໍາໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ rosemary ມີກິ່ນຫອມມີດັ່ງນີ້;

1. ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບປະສາດ: ມີກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນ Rosemary ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ. ມັນບັນເທົາບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ.
2. ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ: ການມີກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນ Rosemary ເພີ່ມຄວາມຊັດເຈນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະກິດຈະກໍາທາງຈິດໃຈທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ການຮຽນຮູ້, ການສຶກສາຫຼືການສອບເສັງ.
3. ເສີມຄວາມຊົງຈໍາ: ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການມີກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນ rosemary ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມຈໍາ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງທາງດ້ານຈິດໃຈ.
4. ມັນເປີດທາງເດີນຫາຍໃຈ: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ບັນເທົາຄວາມແອອັດໃນລະບົບຫາຍໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ. ການມີກິ່ນຫອມປັບປຸງຂະບວນການຫາຍໃຈແລະຜ່ອນຄາຍລົມຫາຍໃຈ.
5. ສະຫນອງຜົນກະທົບ antioxidant: ນ້ຳມັນ Rosemary ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນປົກປ້ອງຈຸລັງໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບອະນຸມູນອິດສະລະແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງອາຍຸ.
6. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ: ນ້ໍາມັນ Rosemary ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການມີກິ່ນຫອມມັນເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆ.
7. ມັນ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ກະ​ຕຸ້ນ​: ນ້ໍາມັນ Rosemary ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານແລະມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນ. ຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະສາມາດໃຊ້ເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງງ່ວງນອນ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Rosemary ສໍາລັບຜິວຫນັງ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ rosemary ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນນີ້ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຜິວຫນັງ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Rosemary ສໍາລັບຜິວຫນັງ:

1. ຜົນ​ກະ​ທົບ Antioxidant​: ຂໍຂອບໃຈກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມັນມີ, ນ້ໍາມັນ rosemary ຊໍາລະລ້າງອະນຸມູນອິດສະລະແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຫນຸ່ມ, ສຸຂະພາບດີແລະສົດໃສ.
2. ຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ: ນ້ໍາມັນ Rosemary ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງແລະສິວ, ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບຕ້ານການອັກເສບທີ່ມັນມີ. ສິວ ມັນຊ່ວຍປິ່ນປົວບັນຫາເຊັ່ນ:
3. ຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ: ນ້ໍາມັນ Rosemary ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເທິງຜິວຫນັງ.
4. ຟື້ນຟູຜິວໜັງ: ນໍ້າມັນ Rosemary ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເບິ່ງສົດໃສແລະສົດຊື່ນ.
5. ຜົນກະທົບການດຸ່ນດ່ຽງສີຜິວ: ນ້ຳມັນ Rosemary ຊ່ວຍປັບສົມດຸນການຜະລິດນ້ຳມັນໃນຜິວໜັງ ແລະ ບັນເທົາບັນຫາຜິວໜັງທີ່ເປັນມັນ.
6. ປະສິດທິພາບຕ້ານສິວແລະສິວ: ນ້ໍາມັນ Rosemary ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວສິວແລະສິວຍ້ອນຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບ.
7. ຫຼຸດບັນຫາຜິວໜັງ: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງ blemishes ເທິງຜິວ ໜັງ ແລະປັບສີຜິວໃຫ້ສະ ເໝີ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ Rosemary ກັບຜິວຫນັງ?

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ເປັນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ ໜັງ ທຳ ມະຊາດແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບຜິວ ໜັງ ໄດ້ໂດຍປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້:

1. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນນີ້ໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ເຮັດຄວາມສະອາດແລະແຫ້ງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານເພີ່ມການດູດຊຶມນ້ໍາມັນຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
2. ທານ້ໍາມັນ rosemary ໂດຍກົງໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ລູກຝ້າຍຫຼືປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ສັ່ນນໍ້າມັນໃຫ້ດີກ່ອນໃຊ້.
3. ຄ່ອຍໆນວດນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າແລະມີປະສິດທິພາບ.
4. ໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosemary ເປັນປະຈໍາເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ມັນກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ການນໍາໃຊ້ມັນ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ບໍ່: ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosemary ໃສ່ຜິວຫນັງ, ທ່ານຄວນປະເມີນວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຫຼືບໍ່. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຫຼືອາການແພ້ໃນບາງຄົນ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານຄວນຢຸດການໃຊ້ແລະປຶກສາແພດຜິວຫນັງ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ Rosemary ສໍາລັບຜົມ

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ rosemary ຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການກໍາຈັດບັນຫາຜົມ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ rosemary ສໍາລັບຜົມ:

1. ຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມ: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ເສີມສ້າງຮາກຜົມແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມແລະຊຸກຍູ້ການເຕີບໂຕຂອງຜົມໃຫມ່.
2. ເຮັດໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີ ແລະສົດໃສຂຶ້ນ: ນ້ໍາມັນ Rosemary ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຫນັງຫົວແລະເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມເບິ່ງສຸຂະພາບແລະສົດໃສ.
3. ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ເກີດ​ຂອງ​ຂີ້​ເຖົ່າ​: ນ້ໍາມັນ Rosemary ປ້ອງກັນການສ້າງຮັງແຄໂດຍການທໍາລາຍ microbes ແລະເຊື້ອເຫັດເທິງຫນັງຫົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫນັງຫົວຍັງຄົງສະອາດແລະມີສຸຂະພາບດີ.
4. ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ກະຕຸ້ນຮາກຜົມແລະເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມຍາວແລະແຂງແຮງ.
5. ບັນເທົາ psoriasis ໃນຜົມ: ນ້ໍາມັນ Rosemary ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບເທິງຫນັງຫົວແລະ ໂຣກຜີວ ໜັງມັນບັນເທົາອາການຄັນແລະ flaking ທີ່ເກີດຈາກການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ Rosemary ກັບຜົມ?

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​ເພື່ອ​ນໍາ​ໃຊ້​ນ​້​ໍາ​ມັນ rosemary ກັບ​ຜົມ​:

1. ເປັນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ໍາມັນ rosemary ກັບນໍ້າມັນອື່ນໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາມັນມະກອກຫຼື ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ກັບນໍ້າມັນບັນທຸກເຊັ່ນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາມັນ rosemary ເຂົ້າໄປໃນຜົມໄດ້ດີຂຶ້ນ.
2. ຫຼັງຈາກການກະກຽມປະສົມ, ທ່ານສາມາດ drip ປະສົມໃສ່ຫນັງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍສິ້ນຝ້າຍຫຼືນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ທາສ່ວນປະສົມໃສ່ໜັງຫົວຂອງທ່ານໂດຍການນວດເບົາໆ. ນ້ໍາມັນ Rosemary ກະຕຸ້ນຮາກຜົມແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
3. ຫຼັງຈາກໃຊ້ມັນໃສ່ຫນັງຫົວຂອງທ່ານ, ລວບລວມຜົມຂອງທ່ານຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານແລະປົກຜົມດ້ວຍຫມວກອາບນ້ໍາຫຼືຜ້າເຊັດຕົວ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫນັງຫົວຂອງເຈົ້າອົບອຸ່ນແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາມັນ rosemary ແລະຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຈາະໄດ້ດີຂຶ້ນ.
4. ທ່ານສາມາດປະໄວ້ຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີນີ້ສໍາລັບ 30 ຫາ 60 ນາທີ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດົນຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດນອນກັບຜົມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມີຜົນຕໍ່ຄືນ.
5. ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະເວລາ, ລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະແຊມພູ. ເອົານ້ໍາ rosemary ແລະປະສົມອອກຈາກຜົມຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນ.

ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາ rosemary ກ່ຽວກັບຜົມຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາມັນ Rosemary ໄດ້ບໍ?

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ມັກໃຊ້ກັບພາຍນອກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມມັນ. ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເນື່ອງຈາກຜົນຂ້າງຄຽງຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫານ້ໍາມັນພືດເພື່ອດື່ມ, ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ ຫຼືທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາທາງເລືອກອື່ນເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ. 

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ Rosemary?

ນ້ໍາມັນ Rosemary ມີຫຼາຍການນໍາໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການມີກິ່ນຫອມ, ການດູແລຜິວຫນັງ, ການດູແລຜົມແລະບັນຫາສຸຂະພາບ. ນີ້ແມ່ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosemary:

• ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ແມ່ນນ້ ຳ ມັນທີ່ໃຊ້ເລື້ອຍໆໃນການຮັກສາກິ່ນຫອມ. ມັນມີຜົນກະທົບຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມກົດດັນ.

• ການ​ດູ​ແລ​ຜິວ​ຫນັງ​ແລະ​ຜົມ​: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສຸຂະພາບຜິວ ໜັງ ແລະເສັ້ນຜົມ. ເມື່ອນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ, ມັນຊ່ວຍປິ່ນປົວບັນຫາຜິວຫນັງເຊັ່ນ: ສິວ, ສິວແລະ eczema. ໃນການດູແລຜົມ, ມັນເຮັດຄວາມສະອາດຫນັງຫົວ, ສາຂາ ຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງເສັ້ນຜົມແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.

• ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະເຈັບກ້າມເນື້ອ: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ສາມາດໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບປະດົງຂໍ່, ປວດກ້າມເນື້ອແລະ spasms ກ້າມເນື້ອ. ເມື່ອນໍາໃຊ້ເປັນນ້ໍາມັນນວດ, ຜົນກະທົບຂອງມັນສາມາດເພີ່ມຂື້ນໂດຍການນວດບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດ.

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນຫາຍໃຈ: ນ້ໍາມັນ Rosemary ແມ່ນດີສໍາລັບພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສະເພາະໃນການປິ່ນປົວບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ sinus congestion, ໄອແລະເຢັນ.

• ບັນຫາລະບົບຍ່ອຍອາຫານ: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຍ່ອຍອາຫານ, ອາຍແກັສ, ທ້ອງອືດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

• ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ແລະ​ຈຸດ​ສຸມ​: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ມັນຊ່ວຍຟື້ນຟູຈິດໃຈແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຈິດ.

• ຕ້ານການອັກເສບ: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂອງຜິວຫນັງເຊັ່ນ: ບາດແຜ, ບາດແຜແລະບາດແຜ.

ວິທີການໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosemary ສໍາລັບການລືມ?

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ແມ່ນຢາ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການລືມແລະສະຕິປັນຍາ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosemary ສໍາລັບການລືມໃນວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ປະສົມນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບສອງສາມຢອດໃສ່ກັບນ້ຳມັນທີ່ບັນຈຸ (ເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກກອກ) ແລະນວດບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄໍ, ຫົວ, ແລະໜ້າຜາກ.
2. ຕື່ມນ້ໍາ rosemary ໃສ່ໂຖປັດສະວະຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະ inhalation ອາຍ. ນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະລ້າງຫມອກທາງຈິດໃຈ.
3. ການມີກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນດອກກຸຫລາບໂດຍການຖິ້ມມັນລົງໃນເຄື່ອງກະຈາຍກິ່ນຫອມຫຼືຜ້າຝ້າຍຈະກະຈາຍກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າພໍໃຈໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າ. ວິ​ທີ​ການ​ນີ້​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ເຕືອນ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​.
4. ຕື່ມນ້ໍາ rosemary ສອງສາມຢອດໃສ່ເຈນອາບນ້ໍາຫຼືແຊມພູແລະນວດມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ອາບນ້ໍາ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນເພີ່ມພະລັງງານທາງຈິດແລະສະຫນັບສະຫນູນຈຸດສຸມ.

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ rosemary ສໍາລັບ migraine?

ນ້ຳມັນ Rosemary ຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນນີ້ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກ migraine ໄດ້ດັ່ງນີ້:

1. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ rosemary ສອງສາມຢອດໃສ່ນ້ ຳ ມັນບັນທຸກກ່ອນການເຈືອຈາງ (ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຫຼືນ້ ຳ ມັນ almond) ແລະ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງຜິວຫນັງຂອງທ່ານສໍາລັບການລະຄາຍເຄືອງຫຼືອາການແພ້ໃດໆ. ຖ້າມີປະຕິກິລິຍາເກີດຂຶ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosemary.
2. ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນນ້ ຳ ມັນນວດໄດ້. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ rosemary ສອງສາມຢອດໃສ່ນ້ ຳ ມັນບັນທຸກແລະນວດມັນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ມີອາການປວດຮາກ. ຖູຄ່ອຍໆ, ແຕ່ລະວັງບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຄວາມກົດດັນທີ່ແຮງເກີນໄປ.
3. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosemary ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຂອງເຈົ້າມີກິ່ນເໝັນໄດ້ໂດຍການເພີ່ມນ້ຳມັນ rosemary ສອງສາມຢອດໃສ່ເຄື່ອງກະຈາຍ ຫຼືເຄື່ອງອົບ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໄມເກຣນ.
4. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນ້ໍາ rosemary ສອງສາມຢອດໃສ່ຜ້າຫຼືແພຈຸລັງແລະວາງມັນໃສ່ຫົວຫຼືຄໍຂອງທ່ານ. ນີ້​ແມ່ນ​ວິ​ທີ​ການ​ທີ່​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ໂດຍ​ກົງ​ແລະ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ເພື່ອ​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ migraine​.

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ rosemary ສໍາລັບ sinusitis?

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ສາມາດໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການ sinusitis. ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກ sinusitis ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ຕົ້ມ 2-3 ຈອກນ້ໍາໃນຫມໍ້. ເມື່ອມັນມາຮອດຈຸດທີ່ຕົ້ມ, ເອົາຫມໍ້ອອກຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຕື່ມນ້ໍາ rosemary ສອງສາມຢອດ. ກວມເອົາຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະເອົາໃບຫນ້າຂອງທ່ານໄປໃກ້ກັບຫມໍ້ແລະສູດດົມໄອນ້ໍາ. ສືບຕໍ່ຫາຍໃຈອາຍດ້ວຍວິທີນີ້ສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ການສູດດົມດ້ວຍອາຍເປີດ sinuses ຂອງທ່ານແລະບັນເທົາອາການ sinusitis.
2. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ rosemary ສອງສາມຢອດໃສ່ນ້ ຳ ມັນບັນທຸກ (ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ). ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໂດຍການນວດບໍລິເວນ sinus ຂອງທ່ານດ້ວຍປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ນວດ, ໃຊ້ຄວາມກົດດັນແສງສະຫວ່າງແລະນວດໃນການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ. ການນວດນີ້ຜ່ອນຄາຍ sinuses ຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຫາຍໃຈ.
3. ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການ sinusitis ໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາມັນ rosemary ໃສ່ diffuser. ເຄື່ອງແຜ່ກະຈາຍຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາມັນ rosemary ກະຈາຍໄປໃນອາກາດແລະບັນເທົາ sinuses ຂອງທ່ານ.

ວິທີການໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosemary ສໍາລັບອາການໄອ?

ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບອາການໄອດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາມັນບັນທຸກເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທາດປະສົມທີ່ລະເຫີຍໃນນ້ໍາມັນ. ນ້ ຳ ມັນບັນທຸກເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ນ້ ຳ ມັນ almond ຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, 1 ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາມັນບັນທຸກແມ່ນເພີ່ມ 2-1 ຢອດຂອງນ້ໍາ rosemary. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ປະ​ສົມ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ກະ​ກຽມ​ໂດຍ​ການ​ນວດ​ມັນ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ຝາ​ມື​ຫຼື​ຫນ້າ​ເອິກ​ຂອງ​ທ່ານ​. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາມັນ rosemary ເຂົ້າໄປໃນ bronchi ໃນຫນ້າເອິກແລະປອດຂອງທ່ານ.
2. ທ່ານສາມາດ inhale ນ້ໍາ rosemary ກັບອາຍ. ຕື່ມນ້ໍາ rosemary 1-2 ຢອດໃສ່ຖ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນ. ກວມເອົາຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ເນີ້ງລົງເທິງໂຖປັດສະວະເພື່ອຫາຍໃຈອາຍ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອ.
3. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາ rosemary ສອງສາມຢອດເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະຫາຍໃຈອາຍ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາເຮັດສິ່ງນີ້. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານ້ໍາມັນແມ່ນໄວໄຟ.

ນ້ຳມັນ Rosemary ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ບໍ?

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍກົງໂດຍການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນ rosemary. ນ້ໍາມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ສາມາດຖືກລວມຢູ່ໃນບາງໂຄງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງມັນເຊັ່ນການເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະຊ່ວຍເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າໃຊ້ຮ່ວມກັນກັບໂຄງການໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດູນແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ມັນເປັນປະໂຫຍດກວ່າທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາມັນ Rosemary

ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາມັນ rosemary ເປັນຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ, ມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຕໍ່ບາງຄົນ. ນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງນ້ໍາມັນ rosemary:

1. ຄວາມອ່ອນໄຫວ ແລະອາການແພ້: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ, ສີແດງ, ອາການຄັນ, ແລະອາການແພ້ໃນບາງຄົນ. ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນອາດຈະສະແດງປະຕິກິລິຍາດັ່ງກ່າວ.
2. ການໂຕ້ຕອບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ: ນ້ໍາມັນ Rosemary ອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດແລະອາດຈະເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງຜົນກະທົບຂອງຢາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ກິນຢາຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosemary.
3. ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ: ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ rosemary ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການປຶກສາແພດ.
4. ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ: ນ້ ຳ ມັນ Rosemary ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການກະເພາະອາຫານເມື່ອບໍລິໂພກໃນປະລິມານສູງ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະເຈັບກະເພາະອາຫານອາດຈະເກີດຂື້ນ.
5. ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບນໍ້າຕານ: ເນື່ອງຈາກບາງສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີ, ນ້ ຳ ມັນ rosemary ອາດຈະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດແລະຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບນ້ ຳ ຕານ. ເນື່ອງຈາກວ່າ hypertension ແນະນໍາໃຫ້ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
6. ໃຊ້ໃນຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດເຊັ່ນ: ບ້າຫມູ: ນ້ຳມັນ Rosemary ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບ້າໝູໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດທາງປະສາດເຊັ່ນ: ພະຍາດບ້າໝູ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຄົນດັ່ງກ່າວຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ເນື່ອງຈາກໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍແລະລະດັບຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ, ອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາມັນ rosemary ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ rosemary.

ອ້າງອີງ: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8