ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ໄອໂອດິນແມ່ນຫຍັງ? ທາດໄອໂອດິນເປັນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້ແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ບາງຢ່າງ.
ຕ່ອມ thyroid ໃຊ້ທາດໄອໂອດິນເພື່ອສ້າງຮໍໂມນ thyroid. ມັນສະຫນັບສະຫນູນ metabolism ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສ້ອມແປງຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຂາດທາດໄອໂອດິນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າບາງບັນຫາຈະເກີດຂື້ນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງປະຊາຊົນໃນທົ່ວໂລກໄດ້ຖືກຄິດວ່າເປັນການຂາດທາດໄອໂອດິນ. ນີ້ແມ່ນຕົວເລກທີ່ຮ້າຍແຮງແທ້ໆ. ບຸກຄົນບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເກີດການຂາດທາດໄອໂອດິນ. ດັ່ງນັ້ນໃຜສາມາດພັດທະນາການຂາດທາດໄອໂອດິນ?
- ໃນແມ່ຍິງຖືພາ
- ຈໍານວນຫນ້ອຍຢູ່ໃນດິນແດນ ໃນຄົນທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ
- ເກືອໄອໂອດີນ ໃນຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້
- ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນອາຫານ vegetarian ຫຼື vegan
ທາດໄອໂອດິນແມ່ນຫຍັງ?
ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າແຮ່ທາດນີ້ເຮັດວຽກໃນການສ້າງຮໍໂມນ thyroid. "ໄອໂອດິນແມ່ນຫຍັງ?" ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມທີ່ດີກວ່າ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid.
ຕ່ອມໄທລອຍ; ມັນຕັ້ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄໍພາຍໃຕ້ກ່ອງສຽງ. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຕ່ອມ thyroid ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປ່ອຍຮໍໂມນ thyroid ເຂົ້າໄປໃນເລືອດ.
ທ່ານເດົາມັນ, ຮໍໂມນ thyroid ເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍໃຊ້ໄອໂອດິນ. ຜູ້ທີ່ມີການຂາດທາດໄອໂອດິນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ໄດ້ພຽງພໍຍ້ອນເຫດຜົນນີ້.
ການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ທີ່ບໍ່ພຽງພໍເຮັດໃຫ້ສະພາບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ຖ້າຕ່ອມ thyroid ບໍ່ໄດ້ຮັບຮໍໂມນ thyroid ພຽງພໍເປັນເວລາດົນ, ມັນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດແຄນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າ goiter ເກີດຂຶ້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງທາດໄອໂອດິນ
- ການເຮັດວຽກຂອງ thyroid
ບົດບາດສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທາດໄອໂອດິນແມ່ນເພື່ອຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid thyroxine (T4) ແລະ triiodothyronine (T3). ການໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນຢ່າງພຽງພໍແມ່ນສໍາຄັນເພື່ອປ້ອງກັນການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ຕ່ໍາແລະ hypothyroidism.
- ການພັດທະນາຂອງເດັກນ້ອຍ
ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງການທາດໄອໂອດິນຫຼາຍ. ໄອໂອດີນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາສະຫມອງຂອງເດັກນ້ອຍ. ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ ເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດຈາກແມ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນພຽງພໍໃນເວລາຖືພາ ມັກຈະມີ IQ ຕໍ່າກວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດຈາກແມ່ທີ່ໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນພຽງພໍໃນເວລາຖືພາ.
ແມ່ຍິງທີ່ໃຫ້ນົມລູກຍັງຕ້ອງການທາດໄອໂອດິນສູງ. ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າສະໜອງແຮ່ທາດໃຫ້ລູກນ້ອຍຜ່ານນົມແມ່. ແມ່ທີ່ກິນທາດໄອໂອດິນຢ່າງພຽງພໍຊ່ວຍພັດທະນາສະໝອງຂອງລູກໃຫ້ແຂງແຮງ.
- ການພັດທະນາສະຫມອງຂອງເດັກ
ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງທາດໄອໂອດິນແມ່ນວ່າມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາສະຫມອງຂອງເດັກນ້ອຍ, ແລະການພັດທະນານີ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ໄວເດັກ. ເດັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນຢ່າງພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມພິການທາງປັນຍາເພີ່ມຂຶ້ນ.
ເດັກນ້ອຍເກີດມາດ້ວຍນໍ້າໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ການໄດ້ຮັບ iodine ພຽງພໍໃນລະຫວ່າງການຖືພາກໍານົດນ້ໍາຫນັກການເກີດລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການສຶກສາຂອງແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີ goiter ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນເພີ່ມຂຶ້ນແກ້ໄຂ goiter ແລະນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງການເກີດຂອງນ້ໍາ.
- ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ goiter
Goiter ແມ່ນຊື່ຂອງ thyroid ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປ hypothyroidism (ຕ່ອມ thyroid ທີ່ບໍ່ເຄື່ອນໄຫວ) ຫຼື hyperthyroidism ( thyroidactive overactive). ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນການຂາດທາດໄອໂອດິນ. ມັນຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດ Hashimoto ຫຼື Graves '. ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງທາດໄອໂອດິນແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ goiter ໂພຊະນາການ.
- ການປິ່ນປົວພະຍາດເຕົ້ານົມ fibrocystic
ພະຍາດເຕົ້ານົມ Fibrocystic ແມ່ນສະພາບທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນເຕົ້ານົມ. ມັນມັກຈະເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງໃນໄວຈະເລີນພັນ, ແຕ່ຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກຫມົດປະຈໍາເດືອນ. ບາງການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະອາການອື່ນໆແມ່ນຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດຂອງທາດໄອໂອດິນ.
- ການປິ່ນປົວມະເຮັງ thyroid
ທາດໄອໂອດິນ radioactive ຊ່ວຍປິ່ນປົວຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງ thyroid. thyroid ດູດຊຶມເກືອບທັງຫມົດຂອງທາດໄອໂອດິນທີ່ກິນ.
ການກິນທາດໄອໂອດິນ radioactive ຈະທໍາລາຍຈຸລັງ thyroid ທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍການຜ່າຕັດ, ລວມທັງມະເຮັງ. ມັນຍັງຊ່ວຍຍືດອາຍຸຊີວິດຂອງຄົນທີ່ເປັນມະເຮັງ thyroid ທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ແຜ່ລາມໄປສູ່ພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
ອັນຕະລາຍຂອງທາດໄອໂອດິນ
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງທາດໄອໂອດິນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນບໍ່ຄວນລືມວ່າທາດໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ.
- ເບື່ອໄອໂອດິນ
ການໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພິດຂອງທາດໄອໂອດິນ. ອາການຕ່າງໆແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າທ່ານກິນຫຼາຍປານໃດ. ມັນສາມາດຕັ້ງແຕ່ອາການປວດຮາກແລະອາຈຽນໄປຫາກໍາມະຈອນອ່ອນແອແລະ delirium.
- hyperthyroidism
ໃນບາງກໍລະນີ, ການກິນທາດໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ thyroid ເຮັດວຽກເກີນໄປ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ hyperthyroidism.
- ກະຕ່າຍ
ໃນຂະນະທີ່ການກິນໄອໂອດີນພຽງພໍຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ goiter, ການສ້າງຕັ້ງຂອງ goiter ແມ່ນໃນບັນດາຄວາມເສຍຫາຍຂອງການໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປ.
- ມະເຮັງ thyroid
ທາດໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການອັກເສບ thyroid ແລະມະເຮັງ thyroid.
- ປະຕິສໍາພັນຂອງຢາເສບຕິດ
ການເສີມທາດໄອໂອດິນອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ. ການກິນອາຫານເສີມໃນຂະນະທີ່ກິນຢາຕ້ານ thyroid ເຊັ່ນ methimazole ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ຫນ້ອຍເກີນໄປ.
ການເສີມໂພແທດຊຽມ ໄອໂອດິນ ທີ່ມີສານຍັບຍັ້ງ ACE ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂພແທດຊຽມໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ເກີດ hyperkalemia. Hyperkalemia ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮ້າຍແຮງກັບຫົວໃຈ.
- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງທາດໄອໂອດິນທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງນີ້ມັກຈະບໍ່ເກີດຂື້ນກັບປະລິມານທີ່ເອົາມາຈາກອາຫານ. ມັນເກີດມາຈາກການໃຊ້ຢາເສີມໄອໂອດີນເກີນປະລິມານໄອໂອດີນທີ່ຄວນກິນປະຈໍາວັນ.
ອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ
ພວກເຮົາຄວນກິນອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດິນປະຈໍາວັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າທາດໄອໂອດິນເປັນແຮ່ທາດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້ແລະຕ້ອງການຫຼາຍຫນ້າທີ່. ຖ້າຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ຂາດທາດໄອໂອດິນ ຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສະຫມອງ. ຕອນນີ້ໃຫ້ເບິ່ງອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ.
- Moss
ປູກຢູ່ໃນມະຫາສະຫມຸດ ສາຫລ່າຍທະເລມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດິນຫລາຍທີ່ສຸດ. ເນື້ອໃນຂອງທາດໄອໂອດິນຂອງສາຫຼ່າຍທະເລແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມພາກພື້ນທີ່ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕ.
- ປາ cod
ປາໄຂມັນຕໍ່າ codມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍ, ລວມທັງທາດໄອໂອດິນ. ເນື້ອໃນຂອງທາດໄອໂອດິນແຕກຕ່າງກັນຂຶ້ນກັບວ່າມັນຖືກປູກຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທໍາມະຊາດຫຼືກະສິກໍາ. ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້, cod ທີ່ຖືກຈັບຈາກທໍາມະຊາດມີເນື້ອໃນຂອງທາດໄອໂອດິນສູງກວ່າຫຼາຍ.
- ້ໍານົມ
ຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ. ຄວາມຕ້ອງການທາດໄອໂອດິນປະຈໍາວັນສາມາດຕອບສະຫນອງໄດ້ໂດຍການກິນນົມສົ້ມແລະເນີຍແຂງກັບນົມ.
- ເກືອໄອໂອດີນ
ດ້ວຍຄວາມຮັບຮູ້ວ່າການເພີ່ມທາດໄອໂອດິນໃສ່ເກືອໃນຕາຕະລາງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພະຍາດ goiter, ເກືອໄອໂອດີນ ມັນໄດ້ກາຍເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ.
- ກຸ້ງ
ອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນທາດໄອໂອດິນ ກຸ້ງມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຍ້ອນວ່າມັນດູດຊຶມບາງທາດໄອໂອດິນທີ່ພົບໃນນ້ໍາທະເລ.
- ປາທູນາ
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໃຫ້ iodine ຫນ້ອຍກ່ວາ cod, ປາທູນາ ມັນຍັງໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ຂອງມັນໃນບັນດາອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ.
- ໄຂ່
ໄຂ່ແດງສ່ວນໃຫຍ່ມີທາດໄອໂອດິນ. ອີງຕາມເນື້ອໃນຂອງທາດໄອໂອດິນໃນອາຫານໄກ່, ປະລິມານຂອງທາດໄອໂອດິນທີ່ໃຫ້ໂດຍໄຂ່ກໍ່ມີການປ່ຽນແປງ.
plum ແຫ້ງ
plum ແຫ້ງ ມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ.
- ອີຢິບ
ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານຂອງ iodine ໃນສາລີແມ່ນຕໍ່າເມື່ອທຽບກັບອາຫານອື່ນໆຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ, ມັນຍັງຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການ iodine ພຽງເລັກນ້ອຍ.
ມີອາຫານອື່ນໆທີ່ມີທາດໄອໂອດິນທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ;
- ໝາກກ້ວຍອຸດົມໄປດ້ວຍໄອໂອດິນບໍ?
ເຖິງແມ່ນວ່າຫມາກກ້ວຍມີປະລິມານ iodine ຫນ້ອຍຫຼາຍ, ມັນບໍ່ອຸດົມສົມບູນໃນທາດໄອໂອດິນ.
- ມີທາດໄອໂອດິນຢູ່ໃນມັນຕົ້ນບໍ?
ມັນຕົ້ນທີ່ປອກເປືອກມີທາດໄອໂອດິນ.
- ມີທາດໄອໂອດິນຢູ່ໃນເກືອ Himalayan ສີບົວບໍ?
ເກືອສີບົວ Himalayanເນື້ອໃນທາດໄອໂອດິນຂອງມັນແມ່ນຕໍ່າ.
- ແຄລອດມີທາດໄອໂອດິນບໍ?
ຕາມທໍາມະຊາດ, carrots ບໍ່ມີທາດໄອໂອດິນຫຼາຍ.
ອາຫານທີ່ມີທາດໄອໂອດິນແມ່ນຈໍາກັດເມື່ອທຽບກັບອາຫານທີ່ມີແຮ່ທາດອື່ນໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນສໍາຄັນກວ່າທີ່ຈະເອົາມັນປະຈໍາວັນ.
ການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນຫຍັງ?
ຖ້າໄອໂອດີນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຕ່ອມ thyroid ເພື່ອເຮັດວຽກ, ບໍ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນ, ການຂາດທາດໄອໂອດິນເກີດຂື້ນ. ຕ່ອມ thyroid ແມ່ນຕ່ອມຮູບຮ່າງຂອງຜີເສື້ອທີ່ຕັ້ງຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງຄໍແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລະບົບ endocrine. ມັນຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ແລະປ່ອຍມັນເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ເລືອດເອົາຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ໄປສູ່ເນື້ອເຍື່ອທີ່ຈໍາເປັນຂອງຮ່າງກາຍ.
ຮໍໂມນ thyroid ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຊ້ພະລັງງານ, ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນແລະການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນກໍລະນີທີ່ຂາດແຄນ, ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງນີ້ຈະຖືກລົບກວນແລະຜູ້ນັ້ນຈະເລີ່ມຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາທີ່ສໍາຄັນ.
ການຂາດແຮ່ທາດນີ້ເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຄວາມຕ້ອງການທາດໄອໂອດິນເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນບໍ່ຖືກຕອບສະຫນອງ, ການພັດທະນາສະຫມອງຂອງເດັກຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບແລະກະດູກຂອງລາວຈະບໍ່ເຕີບໂຕ.
ການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນຫຍັງ?
ການຂາດສານອາຫານແມ່ນມາຈາກການໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນບໍ່ພຽງພໍ. ຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 150 mcg. ອັນນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງຖືພາ ແລະໃຫ້ນົມລູກ. ປະລິມານປະຈໍາວັນແມ່ນ 220 mcg ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະ 290 mcg ສໍາລັບແມ່ຍິງໃຫ້ນົມລູກ.
ໃຜໄດ້ຮັບການຂາດທາດໄອໂອດິນ?
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກບໍ່ໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນພຽງພໍສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ. ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງ? ໃຜໄດ້ຮັບການຂາດທາດໄອໂອດິນ?
- ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເກືອໄອໂອດີນ
- ຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດຫ່າງໄກຈາກທະເລ
- vegan ແລະ vegetarian ones
- ໃນແມ່ຍິງຖືພາ
ອາການຂອງການຂາດທາດໄອໂອດິນ
ຫນຶ່ງໃນອາການຂອງການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນ thyroid ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ goiter, ເຊິ່ງຈະເລີນເຕີບໂຕຊ້າຍ້ອນວ່າຮໍໂມນ thyroid ພະຍາຍາມປັບຕົວກັບການຂາດ.
ອາການອື່ນຂອງການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນ hypothyroidism. Hypothyroidism ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຕ່ອມ thyroid ບໍ່ສາມາດຜະລິດຮໍໂມນ thyroid ໄດ້ພຽງພໍເມື່ອລະດັບຂອງທາດໄອໂອດິນໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເຜົາຜະຫລານອາຫານຊ້າລົງ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າເລີ່ມຕົ້ນແລະທ່ານຮູ້ສຶກເຢັນກວ່າປົກກະຕິ.
ອາການທົ່ວໄປຂອງການຂາດທາດໄອໂອດິນມີດັ່ງນີ້;
- ການໃຄ່ບວມຂອງຄໍ
- ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ
- ຄວາມອ່ອນແອ
- ຜົມຫຼົ່ນ
- ຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວຫນັງ
- ເຢັນກວ່າປົກກະຕິ
- ການປ່ຽນແປງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ
- ບັນຫາການຮຽນຮູ້ແລະຈື່ຈໍາ
- ບັນຫາການພັດທະນາໃນເດັກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
- ປະຈຳເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິ ມີເລືອດອອກຫຼາຍ
ການຂາດທາດໄອໂອດິນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຖືກວິນິດໄສແນວໃດ?
ເນື່ອງຈາກຕ່ອມ thyroid ຈະຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນໃນຜູ້ທີ່ເປັນ goiter, ມັນສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຈາກພາຍນອກ. ເພາະສ່ວນຄໍຈະບວມ.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຕ່ອມ thyroid ແມ່ນກວດພົບໂດຍ ultrasound ຂອງ thyroid ຫຼືການກວດເລືອດ thyroid. ຖ້າລະດັບຮໍໂມນ thyroid ຕ່ໍາ, ມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດທາດໄອໂອດິນ.
ການປິ່ນປົວການຂາດທາດໄອໂອດິນ
ການປິ່ນປົວການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນປະຕິບັດໂດຍການກິນຢາເສີມທາດໄອໂອດິນພາຍນອກ. ທ່ານຫມໍຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະແນະນໍາການເສີມທາດໄອໂອດິນ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າການຂາດທາດໄອໂອດິນບໍ່ຖືກປິ່ນປົວ?
ຜົນກະທົບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນບໍ່ພຽງພໍແມ່ນການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid. ນີ້ເຮັດໃຫ້ອາການແຊກຊ້ອນບາງຢ່າງໃນຮ່າງກາຍ. ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ການຂາດແຄນທີ່ພັດທະນາໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາເຫດ:
- ການຫຼຸລູກແລະການເກີດລູກ
- ຄວາມບົກຜ່ອງຈາກກໍາເນີດ
- ການຂະຫຍາຍຕົວບໍ່ພຽງພໍ
- ຄວາມພິການທາງຈິດ
- ການພັດທະນາຊັກຊ້າ
ວິທີການຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບໄອໂອດິນ?
ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຕອບສະຫນອງທາດໄອໂອດິນຈາກອາຫານ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີແຫຼ່ງອາຫານຂອງທາດໄອໂອດິນຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງການຂາດທາດໄອໂອດິນແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ການໄດ້ຮັບທາດໄອໂອດິນປະຈໍາວັນແມ່ນ 150 mcg. ເຈົ້າຈະເດົາໄດ້ວ່າແມ່ຍິງຖືພາ ແລະໃຫ້ນົມລູກອາດຈະຕ້ອງການຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກນ້ອຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງການ 220 mcg ຕໍ່ມື້, ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງການ 290 mcg.
ແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທາດໄອໂອດິນ ນ້ ຳ ທະເລຢຸດ. ແນ່ນອນ, ມັນຂຶ້ນກັບບ່ອນທີ່ມັນມາຈາກ. ຍົກຕົວຢ່າງ; ສາຫຼ່າຍທະເລບາງປະເທດເຊັ່ນ: ຍີ່ປຸ່ນ ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍທາດໄອໂອດິນ. ປາ, ຫອຍ, ໄກ່, ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມຍັງມີທາດໄອໂອດິນ, ແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.
ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທາດໄອໂອດິນປະຈໍາວັນແມ່ນການບໍລິໂພກເກືອທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ. ການບໍລິໂພກເກືອໄອໂອດີນ 3 ກຣາມຕໍ່ມື້ຈະພຽງພໍ.
Iodine Excess ແມ່ນຫຍັງ?
ທາດໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປຫມາຍຄວາມວ່າມັນສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນຜົນມາຈາກການບໍລິໂພກໄອໂອດີນຫຼາຍເກີນໄປ. ການບໍລິໂພກໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຫາຍາກ. ມັນມັກຈະເກີດຈາກການກິນຢາເສີມໄອໂອດິນເພື່ອປິ່ນປົວການຂາດທາດໄອໂອດິນໃນໄລຍະຍາວ. ບາງຄັ້ງຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ແຄມທະເລບໍລິໂພກໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປເພາະວ່າພວກເຂົາກິນອາຫານທະເລແລະສາຫຼ່າຍທະເລຫຼາຍເກີນໄປ. ເຂົາເຈົ້າດື່ມນໍ້າທີ່ມີທາດໄອໂອດີນສູງ, ດັ່ງທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນພາກເຫນືອຂອງຍີ່ປຸ່ນ.
ການບໍລິໂພກໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປມັກຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ thyroid. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ hypothyroidism ແລະ hyperthyroidism, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດັບຫນ້ອຍ.
ເມື່ອບໍລິໂພກໄອໂອດິນໃນປະລິມານຫຼາຍ, ມັນມີລົດຊາດຄ້າຍຄືເຂົ້າໃນປາກ. ມີການຜະລິດນໍ້າລາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ທາດໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມຜື່ນ.
ອາການຂອງໄອໂອດີນເກີນ, ເຊິ່ງມັກຈະກວດພົບໄດ້ຍາກ, ຄືອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ລືມ, ແລະຊ໊ອກ.
ຄົນທີ່ມີທາດໄອໂອດິນຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ຄວນບໍລິໂພກເກືອໄອໂອດີນ. ລາວຄວນກິນອາຫານທະເລແລະອາຫານທະເລຫນ້ອຍ. ຢ່າກິນອາຫານເສີມທີ່ມີທາດໄອໂອດິນ.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
