ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ໃນຊີວິດຂອງມື້ນີ້ທີ່ໄວແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກົດດັນ, ປະຊາຊົນກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນ. ກິ່ນຫອມ, ຫນຶ່ງໃນວິທີການທໍາມະຊາດແລະທາງເລືອກໃນການຄົ້ນຫານີ້, ສະເຫນີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈໃນການຜ່ອນຄາຍຄົນ. ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງກິ່ນຫອມຕໍ່ມະນຸດເປີດເຜີຍຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຜ່ອນຄາຍແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ກິ່ນຫອມທີ່ຜ່ອນຄາຍຄົນແລະບັນເທົາຄວາມຄຽດໄດ້ກາຍເປັນວິທີການທີ່ຫຼາຍຄົນມັກ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງກິ່ນຫອມທີ່ຜ່ອນຄາຍຄົນແລະບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ແລະພວກເຮົາຈະຄົ້ນພົບວິທີການໃຊ້ກິ່ນຫອມເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າເຈົ້າພ້ອມແລ້ວ ເຮົາເຊີນເຈົ້າໄປທ່ຽວທີ່ກິ່ນຫອມຜ່ອນຄາຍນີ້.
ກິ່ນຫອມໃດແດ່ທີ່ດີຕໍ່ຄວາມຄຽດ?
ມີຫຼາຍວິທີເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການນໍາໃຊ້ພະລັງງານຂອງກິ່ນຫອມ. ກິ່ນຫອມບາງຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງກິ່ນທີ່ຊ່ວຍຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນ:
1) ກິ່ນຫອມຂອງນາວ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກນາວ ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການເພີ່ມກໍາລັງ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ, ປັບປຸງຜິວຫນັງແລະການສະຫນອງຊີວິດຊີວາຕະຫຼອດມື້. ດ້ວຍກິ່ນຫອມຂອງຫມາກນາວນີ້, ສະຫມອງແມ່ນ rejuvenated ແລະຈິດໃຈໄດ້ຖືກປັບ.
ຄຽງຄູ່ກັບກິ່ນນາວ, ກິ່ນຫມາກນາວອື່ນໆຍັງມີຜົນກະທົບທາງບວກເປັນກິ່ນຫອມທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ກິ່ນຫອມຂອງຫມາກກ້ຽງແລະ grapefruit ຍັງຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນ.
2) ກິ່ນຫອມ Sandalwood
Sandalwood ໃຫ້ຄວາມສະຫງົບ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ມັນເປັນກິ່ນຫອມທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ໃຊ້ໃນທົ່ວໂລກ. ມັນເປັນຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະອາການເຈັບຫົວ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນຊອກຫາສະຖານທີ່ໃນບັນດາກິ່ນຫອມທີ່ດີສໍາລັບຄວາມກົດດັນ.
3) ກິ່ນຫອມ Jasmine
ຫນຶ່ງໃນກິ່ນຫອມທີ່ຫວານທີ່ສຸດໃນໂລກແມ່ນກິ່ນຫອມຂອງ jasmine. ກິ່ນຫອມຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ. Jasmine ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ. ມັນ calms ເສັ້ນປະສາດ.
4) ກິ່ນຫອມ Rose
ຄຸນສົມບັດ antidepressant, tonic ແລະ soothing ຂອງກິ່ນຫອມດອກກຸຫລາບຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ມັນຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ. ມັນ calms ລະບົບປະສາດ. ມັນສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສົມດູນທີ່ບຸກຄົນຕ້ອງການ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນກິ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
5) ກິ່ນ Camphor
ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ Camphor ມີຜົນກະທົບທີ່ມະຫັດສະຈັນຕໍ່ສະ ໝອງ ດ້ວຍຄຸນສົມບັດຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍຄວາມຄຽດ. ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນກິ່ນຫອມທີ່ດີສໍາລັບຄວາມກົດດັນຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ.
6) ກິ່ນຫອມ Vetiver
ນ້ ຳ ມັນ Vetiver ແມ່ນມາຈາກຕົ້ນໄມ້ຫຍ້າທີ່ມີຖິ່ນ ກຳ ເນີດໃນປະເທດອິນເດຍ. ມັນມີກິ່ນຫອມຂອງແຜ່ນດິນໂລກ. ນ້ ຳ ມັນ Vetiver ສະຫງົບລະບົບປະສາດແລະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບ. ມັນບັນເທົາຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນຖືກເອີ້ນວ່ານ້ໍາມັນຂອງສັນຕິພາບ.
ກິ່ນຫອມທີ່ດີສໍາລັບການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນມື້ນີ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ, ຢາທາງເລືອກຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຊຶມເສົ້າ. ໃນບັນດາວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນກະທົບການປິ່ນປົວທີ່ສະຫນອງໃຫ້ໂດຍກິ່ນຫອມ. ກິ່ນຫອມທີ່ດີສໍາລັບການຊຶມເສົ້າປະກອບມີ:
1. ກິ່ນ Lavender: ກິ່ນຫອມຂອງ lavender ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຜ່ອນຄາຍແລະຕໍ່ສູ້ກັບການນອນໄມ່ຫລັບ. ກິ່ນຫອມນີ້ສະຫງົບ. ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍໂດຍການຈູດທຽນໄຂທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງ lavender ຫຼືນວດດ້ວຍນ້ໍາມັນ lavender.
2. ກິ່ນຫອມ: ກິ່ນ mint ໃຫ້ພະລັງງານແລະຄວາມແຂງແຮງ. ມັນມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຶມເສົ້າແລະຟື້ນຟູຈິດໃຈ. ການນວດດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກພິກໄທ ຫຼືດື່ມຊາ peppermint ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄົນໄດ້ຫຼາຍ.
3.ກິ່ນສົ້ມ: ກິ່ນຫອມຂອງສີສົ້ມເພີ່ມພະລັງງານແລະມີຜົນກະທົບສະຫງົບ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄົນທີ່ຊຶມເສົ້າສາມາດໃຊ້ກິ່ນຫອມຂອງສີສົ້ມເພື່ອຜ່ອນຄາຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສະຫງົບລົງໂດຍການໃຊ້ປອກເປືອກສົ້ມຫຼືນ້ໍາມັນສົ້ມ.
4. ກິ່ນ Chamomile: ເດີ່ ກິ່ນຫອມຂອງມັນແມ່ນດີສໍາລັບການຊຶມເສົ້າທີ່ມີຜົນກະທົບສະຫງົບຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍໂດຍການດື່ມຊາ chamomile ຫຼືໃຊ້ນ້ໍາມັນ chamomile.
5. ກິ່ນ Bergamot: ກິ່ນຫອມຂອງ bergamot ປັບປຸງອາລົມ. ທ່ານສາມາດລອງກິ່ນຫອມທີ່ສຸກນີ້ໂດຍການໃຊ້ນ້ໍາມັນ bergamot ຫຼືເຮັດຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມ.
6. ກິ່ນ Jasmine: ກິ່ນຫອມຂອງ jasmine ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ. ຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າມັກຈະຕ້ອງຈັດການກັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນແລະການນອນໄມ່ຫລັບ. ກິ່ນຫອມ Jasmine ເປັນການແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບຕໍ່ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.
7. ກິ່ນຫອມ: ກິ່ນຫອມຂອງດອກກຸຫລາບແມ່ນມີປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຄົນທີ່ຊຶມເສົ້າມັກຈະປະສົບກັບຄວາມຜັນຜວນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ກິ່ນຫອມຂອງດອກກຸຫລາບຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມແລະໃຫ້ອາລົມໃນທາງບວກ.
8. ກິ່ນຫອມໄຄນາມອນ: ກິ່ນຫອມຂອງໄຄນາມອນເພີ່ມພະລັງງານແລະສະຫນອງການຜ່ອນຄາຍ. ມັນຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງອາລົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊຶມເສົ້າ.
9. ກິ່ນ Sage: Sageມັນເປັນກິ່ນຫອມທີ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຄວາມຊັດເຈນ. ມັນຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈແລະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາລົມສົມດຸນ.
10.ກິ່ນວານິລາ: Vanilla ມີກິ່ນຫອມຫວານແລະຜ່ອນຄາຍ. ມັນມີຄຸນສົມບັດສະຫງົບແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ.
ມັນບໍ່ຄວນລືມວ່າແຕ່ລະຄົນອາດມີປະຕິກິລິຍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ກິ່ນ. ບຸກຄົນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບອາການຊຶມເສົ້າຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວກິ່ນຫອມແລະເລືອກກິ່ນທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ. ຄວນສັງເກດວ່າກິ່ນຫອມບໍ່ແມ່ນຢາທົດແທນການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າແລະພຽງແຕ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວສະຫນັບສະຫນູນ.
ກິ່ນຫອມສະຫງົບແມ່ນຫຍັງ?
ເມື່ອທ່ານກັບບ້ານຫຼັງຈາກມື້ທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ມີຫຼາຍວິທີສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີວິທີການເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການນັ່ງສະມາທິຫຼືຟັງເພງທີ່ສະຫງົບ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າກິ່ນຫອມທໍາມະຊາດຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບສຸກ?
ມັນໄດ້ຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າກິ່ນຫອມທີ່ຜ່ອນຄາຍມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນໂດຍທົ່ວໄປໄດ້ຮັບຈາກສານສະກັດຈາກພືດແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນບາງທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບການມີກິ່ນຫອມສະຫງົບ:
1. ໝາກນາວ: ກິ່ນຫອມຂອງ pomegranate ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ໄດ້ມາຈາກຕົ້ນ ໝາກ ພິລາມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
2.Lavender: ກິ່ນຫອມຂອງ lavender ເປັນຢາ sedative ທໍາມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບ.
3.ໝາກເຜັດ: ກິ່ນຂອງ mint ມີຜົນກະທົບທີ່ສົດຊື່ນແລະສະຫງົບໃນຈິດໃຈ. ມັນເຮັດໃຫ້ສະຫງົບດ້ວຍຄຸນສົມບັດສົດຊື່ນຂອງມັນ.
4.ສີສົ້ມ: ໃນຂະນະທີ່ກິ່ນຫອມຂອງສີສົ້ມໃຫ້ພະລັງງານແລະໃນທາງບວກ, ມັນຍັງມີຜົນກະທົບສະຫງົບ. ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.
5.ດອກຈຳປາ: ກິ່ນຫອມຂອງ jasmine ມີຄຸນສົມບັດຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບ. ມັນປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.
6. Daisy: ກິ່ນຫອມຂອງ chamomile ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບສຸກ. ເນື່ອງຈາກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ, ມັນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ.
7.ໝາກເບັງ: ກິ່ນ Bergamot ແມ່ນກິ່ນຫອມທີ່ມີຄຸນສົມບັດຜ່ອນຄາຍ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າພັກຜ່ອນແລະສະຫງົບລົງ.
8.ໄມ້ຈັນ: ກິ່ນຫອມ Sandalwood ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະສະຫງົບ. ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະສະຫນອງການຜ່ອນຄາຍ.
9.ດອກກຸຫຼາບ: ກິ່ນຫອມຂອງດອກກຸຫລາບມີຄຸນສົມບັດ romantic ແລະສະຫງົບ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງອາລົມ.
10.ໝາກເບັງ: ກິ່ນ Bergamot ແມ່ນກິ່ນຫອມທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະສະຫງົບ. ມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຜ່ອນຄາຍຈິດໃຈ.
ກິ່ນຫອມທີ່ສະຫງົບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການທໍາມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ທ່ານສາມາດເລືອກກິ່ນຫອມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຕົວທ່ານເອງແລະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບສຸກ.
ການນໍາໃຊ້ກິ່ນຫອມເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະກັບວິທີການ aromatherapy, ເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທ່ານຕ້ອງການດ້ວຍ diffusers, ເຄື່ອງໄອນ້ໍາ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສອງສາມຢອດຂອງນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນໃສ່ napkin ງ່າຍດາຍ.
ກິ່ນຫອມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແມ່ນຫຍັງ?
ຜົນກະທົບຂອງກິ່ນທີ່ມີຕໍ່ມະນຸດແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນສະເໝີ. ໃນຂະນະທີ່ບາງກິ່ນຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນກິ່ນຫອມທີ່ມີຄວາມສຸກ, ກິ່ນອື່ນເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະ ໝອງ ແລະອາລົມ. ນີ້ແມ່ນກິ່ນຫອມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ.
1.ແປກ: ກິ່ນຫອມຂອງຕົ້ນແປກແມ່ນກິ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມປາຖະຫນາໃນທໍາມະຊາດແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ. ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສຶກເຖິງອາກາດຂອງປ່າໄມ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມຈາກໄມ້ແປກ.
2.ໄຜ່: ກິ່ນຫອມຂອງໄຄແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນກິ່ນຫອມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອົບອຸ່ນແລະເຮືອນ. ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ ແລະສະຫງົບໃນສະພາບແວດລ້ອມດ້ວຍກິ່ນຫອມຂອງໄຄນາມອນ.
3. ໝາກແໜ່ງ: ໝາກ ແໜ່ງ ກິ່ນຫອມຂອງມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາແລະເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງຈິດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທ່ານໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງຫມາກພ້າວ.
4.ທະເລ: ກິ່ນຫອມຂອງທະເລເປັນກິ່ນຫອມທີ່ evokes ບັນຍາກາດວັນພັກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສັນຕິພາບ. ກິ່ນຫອມຂອງທະເລເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າຢູ່ຫາດຊາຍແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ. ເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ.
5.Lavender: Lavender, ເປັນຂອງຂວັນທີ່ສົມບູນແບບຂອງທໍາມະຊາດ, ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບແລະການຜ່ອນຄາຍ. ກິ່ນຫອມນີ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະທັບໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານຫາຍໃຈມັນ, ກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງ serotonin ແລະ endorphins, ຮໍໂມນຄວາມສຸກ.
6.ດອກສີສົ້ມ: ດອກສີສົ້ມ, ມີກິ່ນຫອມ romantic ແລະອົບອຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ. ການຫາຍໃຈໃນກິ່ນຫອມນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍທີ່ສຸດແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພົບຄວາມສະຫງົບ.
7. Basil: ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບກິ່ນຫອມສົດຊື່ນ ຮາກສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ. Basil, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຍັງບໍາລຸງລ້ຽງຈິດວິນຍານຂອງພວກເຮົາໂດຍການສົ່ງກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າພໍໃຈ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ.
8.ດອກກຸຫຼາບ: Rose ມີກິ່ນຫອມທີ່ຫມາຍເຖິງຄວາມສຸກສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ກິ່ນຫອມນີ້, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນຂອງຄວາມໂລແມນຕິກ, ສະຫນອງຄວາມພໍໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນຄວາມສຸກ.
9. Musk: Musk, ກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະດຶງດູດ, ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມສຸກ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມສະຫງົບ, musk ສະຫນອງຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈ.
10.ດອກຈຳປາ: Jasmine, ມີກິ່ນຫອມທີ່ສະຫງ່າງາມແລະຫວານ, ໂດດເດັ່ນດ້ວຍຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ. ມັນຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການນອນຫລັບແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ.
11.ໝາກນາວ: ໝາກນາວ, ເຊິ່ງມີກິ່ນຫອມສົດຊື່ນ ແລະ ສົດຊື່ນ, ໃຫ້ພະລັງງານທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ມີຊີວິດຊີວາ. ກິ່ນຫອມຂອງນາວເພີ່ມແຮງຈູງໃຈແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄິດໃນທາງບວກ.
12. Juniper: Juniper, ກິ່ນຫອມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງປ່າໄມ້, ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ທ່ານສາມາດເລືອກກິ່ນຫອມຂອງ juniper ເພື່ອສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບສຸກ.
13.ກິ່ນຫອມຂອງດອກ ເລືອກດອກໄມ້ທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດກັບຊື່ຂອງເຈົ້າແລະມີກິ່ນຫອມ. ແນວຄວາມຄິດຂອງທຸກຄົນກ່ຽວກັບດອກໄມ້ທີ່ນໍາເອົາຄວາມສຸກແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ສໍາລັບບາງຄົນມັນເປັນດອກກຸຫຼາບ, ສໍາລັບບາງຄົນມັນເປັນສີມ່ວງ ... ການຫາຍໃຈກິ່ນຫອມຂອງດອກໄມ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຊ່ວຍບໍາລຸງລ້ຽງຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ.
ທ່ານສາມາດສ້າງບັນຍາກາດໃນທາງບວກໄດ້ໂດຍການໃຊ້ກິ່ນຫອມທີ່ສວຍງາມແລະມີຄວາມສຸກເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນເຮືອນຫຼືບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກິ່ນທີ່ພວກເຮົາພົບທຸກໆມື້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມສຸກໂດຍການໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກພະລັງຂອງກິ່ນຫອມ.
ເປັນຜົນມາຈາກການ;
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງກິ່ນຫອມໄດ້ເປີດເຜີຍຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສໍາຄັນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການຜ່ອນຄາຍແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າກິ່ນຫອມເຊັ່ນ: lavender, mint ແລະ vanilla ສະຫນອງການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຮົາສາມາດໃຊ້ກິ່ນຫອມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການຄວາມກົດດັນທີ່ເຮົາພົບໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາທຸກໂດຍການເຮັດການປິ່ນປົວກິ່ນຫອມຫຼືການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມເຫຼົ່ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນວ່າການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ການນໍາໃຊ້ກິ່ນຫອມເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນຫ້ອງການສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບສຸກຫຼາຍ.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
