ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
Clementineມັນເປັນລູກປະສົມຂອງສົ້ມ mandarin ແລະສົ້ມຫວານ.
ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ມີສີສົ້ມສົດໃສ, ປອກເປືອກງ່າຍ, ມີລົດຊາດຫວານກວ່າ ໝາກ ນາວຊະນິດອື່ນໆ, ແລະໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ມີແກ່ນ.
ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ C ແລະ antioxidants. ແຕ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ grapefruit, ມັນມີທາດປະສົມທີ່ອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ.
Clementine ແມ່ນຫຍັງ?
Clementineແມ່ນ succulents ມີຊັ້ນນອກກ້ຽງແລະເຫຼື້ອມ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ມີແກ່ນ ແລະເປັນປະເພດໝາກກ້ຽງນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ເຊື່ອກັນວ່າໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໂດຍຜູ້ສອນສາດສະໜາຊາວຝຣັ່ງໃນ Algeria ໃນຕົ້ນສະຕະວັດທີ XNUMX. ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ມັນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບທັງການນໍາໃຊ້ຢາແລະອາຫານ.
Clementine ມັນງ່າຍທີ່ຈະປອກເປືອກແລະແຕກອອກເປັນຫຼາຍຕ່ອນຄືກັນກັບຫມາກກ້ຽງ. ບາງຄັ້ງມັນຖືກເອີ້ນວ່າ tangerine ທີ່ບໍ່ມີແກ່ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນອາຫານວ່າງຫວານແລະແຊບສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
Clementineມັນສະຫນອງວິຕາມິນ C ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ຕາຍແລ້ວເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕິດເຊື້ອ.
ມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະເຊັ່ນ: linalool, limonene, terpineol, pinene ແລະ myrcene, ເຊິ່ງຕໍ່ສູ້ກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງຮາກຟຣີ.
ມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈ. ເນື້ອໃນໂພແທດຊຽມຂອງມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແລະຫຼຸດລົງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ. ການປະກົດຕົວຂອງໂມເລກຸນຊີວະພາບເຊັ່ນ quercetin ແລະ limonoids ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງມະເຮັງ.
ແລະຍັງ Clementineມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ມັນສົ່ງເສີມການດູດຊຶມສານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ Clementine
Clementine tangerineເປັນໝາກນາວຂະໜາດນ້ອຍທີ່ມີປະລິມານນ້ຳສູງ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ. ກ Clementine (74 ກຣາມ) ມີເນື້ອໃນໂພຊະນາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ປະລິມານແຄລໍລີ່: 35
ໂປຣຕີນ: 1 ກຣາມ
ໄຂມັນ: 0 ກຣາມ
ຄາໂບໄຮເດຣດ: 9 ກຣາມ
ເສັ້ນໄຍ: 1 ກຣາມ
ວິຕາມິນ C: 40% ຂອງມູນຄ່າປະຈໍາວັນ (DV)
Folate: 5% ຂອງ DV
Thiamine: 5% ຂອງ DV
ແຄລໍຣີ່ສ່ວນໃຫຍ່ໃນໝາກໄມ້ແມ່ນມາຈາກນ້ຳຕານທຳມະຊາດ, ມີໂປຣຕີນໜ້ອຍໜຶ່ງ.
ໝາກ ໄມ້ Clementineມັນຍັງເປັນພະລັງງານວິຕາມິນ C, ສະຫນອງ 40% ຂອງຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ. ວິຕາມິນ C ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະພູມຕ້ານທານທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນຈາກສານປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະບໍ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ກ Clementine ສະຫນອງ folate ແລະ thiamine ບາງ. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຫຼາຍຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນ: ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງແລະສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Clementine Tangerine ແມ່ນຫຍັງ?
Clementine ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງແລະຮູບລັກສະນະ. ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍ.
Clementineມັນສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຈາກບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ cardiovascular ແລະດຸ່ນດ່ຽງ electrolytes ໃນຮ່າງກາຍ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ. ການປະກົດຕົວຂອງໂມເລກຸນ bioactive ສະຫນອງຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ເຫມາະສົມ.
Clementine ມັນມີລະດັບສູງຂອງ phosphorus ແລະ calcium. ມັນປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ. ເນື້ອໃນ folate ສູງຂອງມັນສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມກົດດັນແລະການຊຶມເສົ້າ.
ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂຟເລດໃນແມ່ຍິງຖືພາຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເກີດຂອງເດັກນ້ອຍ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
Clementineມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ. ດັ່ງນັ້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະສະພາບການອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.
ຄຽງຄູ່ກັບວິຕາມິນ C, ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງ ໝາກ ນາວອື່ນໆ, ລວມທັງ hesperidin, narirutin, ແລະ beta carotene.
ເບຕ້າແຄໂຣທີນມັນເປັນຄາຣະວາຂອງວິຕາມິນເອ, ເຊິ່ງມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານພືດທີ່ມີສີສົ້ມ ແລະສີແດງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີອໍານາດນີ້ສະຫນັບສະຫນູນການເຕີບໂຕຂອງເຊນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ metabolism ້ໍາຕານ.
ອີງຕາມການສຶກສາສັດແລະທໍ່ທົດສອບຈໍານວນຫນຶ່ງ, antioxidant hesperidin ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກນາວແມ່ນຕ້ານການອັກເສບສູງ.
ສຸດທ້າຍ, ບາງການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດແລະທໍ່ທົດລອງໄດ້ພົບເຫັນວ່າສານປະສົມ narirutin ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດ Alzheimer ໄດ້.
ປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກ
ແຫຼ່ງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ Clementineປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີ. ອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຜະລິດໃນລະຫວ່າງປະຕິກິລິຍາເມຕາໂບລິກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ມະເຮັງຖ້າບໍ່ປິ່ນປົວ.
ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ
ຄືກັບສະມາຊິກຄົນອື່ນໆໃນຄອບຄົວດຽວກັນ Clementine ນອກຈາກນີ້ຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ເຊິ່ງເປັນວິຕາມິນທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບຈາກພາຍນອກ ເພາະຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດຜະລິດອອກມາຈາກພາຍໃນໄດ້.
ກະທັດຮັດ ກິນ Clementinesມັນສະຫນອງວິຕາມິນ C ໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະການແຂງຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ C ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະມີບົດບາດໃນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ cardiovascular.
ປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງ
Clementineມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງໄດ້ຫຼາຍວິທີ.
ຜິວຫນັງຕາມທໍາມະຊາດປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍເພາະວ່າວິຕາມິນນີ້ຊ່ວຍໃນການສັງເຄາະຂອງ collagen, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຫນາແຫນ້ນ.
ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ C ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ຮັບປະກັນວ່າຜິວໜັງເຮັດໃຫ້ຄໍລາເຈນພຽງພໍເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບດີ ແລະ ອ່ອນກວ່າໄວ, ແລະ ຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວຍ້ວ.
ກິດຈະກໍາຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງວິຕາມິນ C ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຟື້ນຟູຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສິວ, ຮອຍແດງແລະການປ່ຽນສີ.
ເພີ່ມການໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍ
ເປັນ Clementine ພາສາຈີນກາງ ມັນມີເສັ້ນໃຍພຽງແຕ່ 1 ກຣາມ.
ເສັ້ນໃຍຫມາກໄມ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອາຫານສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີໃນລໍາໄສ້. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ອາຈົມເປັນກ້ອນ ແລະເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງ, ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າອາຫານຍ່ອຍຖືກຕິດຢູ່ໃນ polyps ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ເສັ້ນໃຍຫມາກໄມ້ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol ໂດຍການຜູກມັດກັບ cholesterol ໃນອາຫານແລະປ້ອງກັນການດູດຊຶມຂອງມັນໃນກະແສເລືອດ.
ນອກຈາກນີ້, ເສັ້ນໄຍຈາກໝາກໄມ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະ ນໍ້າໜັກຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ.
ການປ້ອງກັນມະເຮັງມັນຊ່ວຍ
Clementineມັນປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ, ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ການຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອມຕໍ່ການອັກເສບຫຼາຍເກີນໄປກັບມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດ. Clementine ອາຫານທີ່ສູງໃນອາຫານຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ:
ປ້ອງກັນບັນຫາ cardiovascular
Clementine ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈເນື່ອງຈາກມີແຮ່ທາດໂພແທດຊຽມ. ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂພແທດຊຽມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແລະຍັງສະຫນັບສະຫນູນລະດັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການປ້ອງກັນ hypertension. ມັນຍັງຫຼຸດລົງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງບັນຫາຕາຍເຊັ່ນ: ອໍາມະພາດ.
ສະຫນັບສະຫນູນການຍ່ອຍອາຫານ
Clementine ມັນປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ທ້ອງຜູກ.
ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ
Clementineມັນຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ ເນື່ອງຈາກມັນມີປະລິມານໄຂມັນ ແລະແຄລໍຣີຕໍ່າຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງພວກມັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານມີຄວາມອຶດຫີວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.
ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສາຍຕາ
Clementineປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງ beta-carotene ແລະອາຊິດ ascorbic ໃນຫມາກໄມ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຕາ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບສານເຫຼົ່ານີ້ເປັນປົກກະຕິມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນການສູນເສຍສາຍຕາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ມັນຍັງມີອາຊິດໂຟລິກ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດ erythrocytes ແລະປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ.
ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ
Clementineກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງມັນກະຕຸ້ນການປ່ອຍສານໃນສະຫມອງ, ເປັນ neurotransmitter ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈສົດຊື່ນແລະແຂງແຮງ.
ສະຫນອງກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ
Clementineເນື້ອໃນຂອງທາດການຊຽມແລະ phosphorus ຂອງມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກ. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທາດການຊຽມຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່.
ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບປາກ
Clementineເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C ຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ພື້ນທີ່ປາກມີສຸຂະພາບດີ, ໃນຂະນະທີ່ສານປະກອບຂອງແຄຊຽມແລະຟອສຟໍລັດເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຂ້ວ, ມັນຄວບຄຸມ gums ເລືອດອອກແລະຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດ.
ວິທີການກິນ Clementine
Clementine ມັນເຕີບໃຫຍ່ຈາກເດືອນຕຸລາຫາເດືອນມັງກອນ. ມັນຍັງສາມາດປູກຢູ່ໃນເຮືອນແລະໃນເຮືອນ.
Clementine ເອົາໃຈໃສ່ກັບສີໃນເວລາທີ່ເລືອກ. ຢ່າຊື້ຫມາກໄມ້ທີ່ເນົ່າເປື່ອຍຫຼືສີຂຽວ. Clementine ໃຫ້ກິ່ນໝາກນາວອ່ອນໆ ເມື່ອສຸກແລ້ວ.
Clementine ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນລິ້ນຊັກ crisper ຂອງຕູ້ເຢັນ. ມັນຄົງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຫຼາຍມື້. ມັນຈະສົດໄດ້ເຖິງສາມອາທິດເມື່ອເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
ອັນຕະລາຍຂອງ Clementine Tangerine ແມ່ນຫຍັງ?
ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫມາກໄມ້ນີ້ ໝາກ ກ້ຽງພົບວ່າມັນມີສານ furanocoumarin ເຊິ່ງເປັນສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, furanocoumarins ສາມາດເພີ່ມ statins ຫຼຸດລົງ cholesterol ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກິນຢາ statin, ທ່ານຄວນບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, furanocoumarins ອາດຈະແຊກແຊງຢາເສບຕິດປະເພດອື່ນໆ.
ເປັນຜົນມາຈາກການ;
Clementine tangerine ມັນເປັນຫມາກກ້ຽງຂະຫນາດນ້ອຍ, ງ່າຍທີ່ຈະປອກເປືອກ, ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີແກ່ນ, ຫມາກນາວຫວານ. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍເສີມສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ແລະເບຕ້າແຄໂຣທີນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນ furanocoumarin ຂອງມັນ.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
