Hyperparathyroidism ແມ່ນຫຍັງ? ສາເຫດ, ອາການແລະການປິ່ນປົວ

hyperparathyroidismມັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຕ່ອມ parathyroid ສ້າງຮໍໂມນ parathyroid (PTH). 

ຕ່ອມ parathyroid ແມ່ນສີ່ຕ່ອມ endocrine ຂະຫນາດຫມາກຖົ່ວຢູ່ໃນຄໍ, ໃກ້ຫຼືຕິດກັບຫລັງຂອງ thyroid. 

ຕ່ອມ endocrine ຜະລິດຮໍໂມນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ.

ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ຄ້າຍຄືກັນແລະຕິດກັບຄໍ, ຕ່ອມ parathyroid ແລະ thyroid ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຕ່ອມ parathyroid ຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບແຄຊຽມ, ວິຕາມິນ D ແລະ phosphorus ໃນກະດູກແລະເລືອດ.

ບາງຄົນທີ່ມີຮໍໂມນ parathyroid ເກີນບໍ່ມີອາການໃດໆແລະບໍ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວ. ບາງ​ຄົນ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ອາ​ການ​ບໍ່​ຮຸນ​ແຮງ​ຫຼື​ຮ້າຍ​ແຮງ​ທີ່​ອາດ​ຈະ​ຕ້ອງ​ການ​ຜ່າ​ຕັດ.

Hyperparathyroidism ແມ່ນຫຍັງ?

hyperparathyroidismແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ສະແດງໂດຍຮໍໂມນ parathyroid ເກີນໃນກະແສເລືອດ. 

ຕ່ອມ parathyroid ຕັ້ງຢູ່ອ້ອມຮອບຕ່ອມ thyroid ໃນຄໍແລະ secrete ຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າຮໍໂມນ parathyroid. 

ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງຕ່ອມ parathyroid ໃນຮ່າງກາຍ ດ້ວຍທາດການຊຽມ ve ຟອສເຟດ ລະ​ດັບ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​. ແຕ່ລະຄົນມີຕ່ອມ parathyroid ຂະໜາດນ້ອຍ XNUMX ຕ່ອມ ຊຶ່ງປົກກະຕິມີພຽງເມັດເຂົ້າ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ເມື່ອລະດັບແຄຊຽມຫຼຸດລົງ, ຮ່າງກາຍຈະຜະລິດຮໍໂມນ parathyroid (PTH) ຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຟື້ນຟູລະດັບ. ເມື່ອລະດັບທາດການຊຽມເພີ່ມຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນ parathyroid ຫນ້ອຍລົງ, ສະນັ້ນລະດັບຫຼຸດລົງ. 

hyperparathyroidism ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານມີທາດການຊຽມຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຟົດສະຟໍຣັດໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ (ຫຼືບາງຄັ້ງໃກ້ປົກກະຕິ).

ຮໍໂມນ Parathyroid ມີຫນ້າທີ່ທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ:

– ກະຕຸ້ນກະດູກໃຫ້ປ່ອຍແຄວຊຽມ ແລະ ຟອສເຟດເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ.

ມັນເຮັດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂັບໄລ່ແຄວຊຽມໃນປັດສະວະຫນ້ອຍລົງ.

ມັນເຮັດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງປ່ອຍຟອສເຟດຫຼາຍຂື້ນໃນເລືອດ.

– ກະຕຸ້ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃຫ້ດູດຊຶມແຄວຊຽມໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

– ມັນເຮັດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງກະຕຸ້ນວິຕາມິນ D ຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມຂອງແຄຊຽມຫຼາຍ. 

ປະເພດຂອງ hyperparathyroidism ແມ່ນຫຍັງ?

ມີສາມປະເພດຂອງ hyperparathyroidism: hyperparathyroidism ປະຖົມ, hyperparathyroidism ມັດທະຍົມແລະ hyperparathyroidism ຊັ້ນສູງ.

Hyperparathyroidism ປະຖົມ

ປະເພດນີ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີບັນຫາກັບຕ່ອມ parathyroid ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງບັນຫາ parathyroid ປະກອບມີ tumors benign ໃນຕ່ອມແລະການຂະຫຍາຍຂອງຕ່ອມຢ່າງຫນ້ອຍສອງ. 

ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ເນື້ອງອກທີ່ເປັນມະເຮັງເຮັດໃຫ້ເກີດສະພາບນີ້. hyperparathyroidism ປະຖົມ ຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາມັນຍັງສູງຂຶ້ນໃນຜູ້ທີ່:

– ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕ່ອມຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຕ່ອມ endocrine ຫຼາຍຊະນິດ.

- ປະຫວັດຍາວຂອງການຂາດແຄນແຄຊຽມ ແລະວິຕາມິນ D.

- ການໄດ້ຮັບລັງສີໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ.

- ພະຍາດ bipolar ກິນຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ lithium ທີ່ປິ່ນປົວ

Hyperparathyroidism ທີສອງ

ປະເພດນີ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ສະພາບພື້ນຖານເກີດຂື້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບແຄຊຽມຕ່ໍາຜິດປົກກະຕິ.

hyperparathyroidism ທີສອງ ກໍລະນີສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອເຮັດໃຫ້ລະດັບວິຕາມິນ D ແລະທາດການຊຽມຕ່ໍາ.

Hyperparathyroidism ລະດັບສາມ

ປະເພດນີ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຕ່ອມ parathyroid ສືບຕໍ່ສ້າງ PTH ຫຼາຍເກີນໄປຫຼັງຈາກລະດັບແຄຊຽມກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ. ປະເພດນີ້ມັກຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ສາເຫດຂອງ hyperparathyroidism ແມ່ນຫຍັງ?

hyperparathyroidismນອກຈາກນັ້ນ, ຕ່ອມ parathyroid ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນກາຍເປັນການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປແລະເຮັດໃຫ້ PTH ຫຼາຍເກີນໄປ. ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນເນື້ອງອກ, ການຂະຫຍາຍຕ່ອມ, ຫຼືບັນຫາໂຄງສ້າງອື່ນໆຂອງຕ່ອມ parathyroid.

ເມື່ອລະດັບແຄຊຽມຕໍ່າເກີນໄປ, ຕ່ອມ parathyroid ຕອບສະຫນອງໂດຍການເພີ່ມການຜະລິດ PTH. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລໍາໄສ້ດູດຊຶມທາດການຊຽມຫຼາຍ.

ມັນຍັງເອົາທາດການຊຽມຫຼາຍອອກຈາກກະດູກ. ການຜະລິດ PTH ກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິເມື່ອລະດັບແຄຊຽມເພີ່ມຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບ hyperparathyroidism ແມ່ນຫຍັງ?

– ເປັນຜູ້ຍິງ ເພາະອາການນີ້ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຍິງ (ໂດຍສະເພາະຜູ້ຍິງໝົດປະຈຳເດືອນ) ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ.

– ເປັນ​ຜູ້​ໃຫຍ່​ສູງ​ອາ​ຍຸ​.

- ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີໃນຄໍເພື່ອປິ່ນປົວມະເຮັງ.

- ເຊື້ອ​ສາຍ​ພັນ​ທຸ​ກໍາ​ຫຼື​ຄອບ​ຄົວ​ hyperparathyroidism ເລື່ອງ.

- ມີປະຫວັດຂອງພະຍາດ endocrine ຫຼາຍຊະນິດ, ເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ຫາຍາກ.

– ປະຫວັດຂອງພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຮົາປ່ຽນວິຕາມິນ D ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ໄດ້, ແລະວິຕາມິນ D ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປັບສົມດຸນລະດັບແຄຊຽມ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ, hyperparathyroidism ມັດທະຍົມແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງ

– ຂາດແຄວຊຽມຢ່າງຮ້າຍແຮງ.

– ການ​ຂາດ​ວິ​ຕາ​ມິນ D ຢ່າງ​ຮຸນ​ແຮງ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ການ​ດູດ​ຊຶມ​ທາດ​ການ​ຊຽມ​.

– ກິນ lithium, ເປັນຢາທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ bipolar.

ອາການຂອງ hyperparathyroidism ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຕ່າງໆສາມາດຕັ້ງແຕ່ບໍ່ຮຸນແຮງຫາຮ້າຍແຮງ, ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງ hyperparathyroidism ຂອງທ່ານ.

ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງ Hyperparathyroidism

ຄົນເຈັບບາງຄົນບໍ່ມີອາການໃດໆ. ຖ້າມີອາການ, ພວກມັນສາມາດຕັ້ງແຕ່ເບົາບາງຫາຮ້າຍແຮງ. ອາການອ່ອນໆປະກອບມີ:

- ເມື່ອຍລ້າ

- ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າ

- ໂລກຊືມເສົ້າ

- ເຈັບຮ່າງກາຍ

ອາການທີ່ຮຸນແຮງກວ່າປະກອບມີ:

– ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ

- ທ້ອງຜູກ

- ຮາກ

- ປວດຮາກ

- ຫິວນໍ້າທີ່ສຸດ

- ຍ່ຽວເພີ່ມຂຶ້ນ

- ຄວາມ​ສັບ​ສົນ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​

- ບັນຫາຄວາມຊົງຈໍາ

- ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ

ບາງການຄົ້ນຄວ້າ hyperparathyroidism ຕົ້ນຕໍຜູ້ໃຫຍ່ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີ parathyroidism ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາມີນ້ໍາຫນັກເກີນກວ່າຜູ້ໃຫຍ່ໃນອາຍຸດຽວກັນທີ່ບໍ່ມີ.

hyperparathyroidism ປະຖົມ ມັນຍັງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງ hypertension, ການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ບັນຫາ lipid / ໄຂມັນ / cholesterol, ແລະພະຍາດ cardiovascular.

ອາການຂອງ Hyperparathyroidism ທີສອງ

ປະເພດນີ້ອາດຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຄງກະດູກເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ, ກະດູກບວມ, ແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກ. ອາການອື່ນໆແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດພື້ນຖານ, ເຊັ່ນ: ໝາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວຊຳເຮື້ອ ຫຼື ຂາດວິຕາມິນ D ຮ້າຍແຮງ.

Hyperparathyroidism ຖືກວິນິດໄສແນວໃດ?

ໃນເວລາທີ່ການກວດເລືອດເປັນປົກກະຕິມີປະລິມານແຄຊຽມໃນເລືອດສູງ, ທ່ານຫມໍ hyperparathyroidismອາດຈະສົງໃສ. ເພື່ອຢືນຢັນການວິນິດໄສນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຍັງຈະຕ້ອງເຮັດການທົດສອບອື່ນໆ.

ກວດເລືອດ

ການກວດເລືອດເພີ່ມເຕີມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍເຮັດການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຈະສັ່ງໃຫ້ກວດເລືອດເພື່ອກວດເບິ່ງລະດັບ PTH ສູງ, ລະດັບ phosphatase ເປັນດ່າງສູງ, ແລະລະດັບ phosphorus ຕ່ໍາ.

ກວດປັດສະວະ

ການກວດປັດສະວະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫມໍກໍານົດວ່າອາການຮ້າຍແຮງປານໃດແລະບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນສາເຫດ. ລາວຈະກວດປັດສະວະເພື່ອເບິ່ງວ່າມີແຄວຊຽມຫຼາຍປານໃດ.

ການກວດໄຕ

ທ່ານຫມໍອາດຈະເຮັດການທົດສອບຮູບພາບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

Hyperparathyroidism ປິ່ນປົວແນວໃດ?

Hyperparathyroidism ປະຖົມ

ຖ້າຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ລະດັບແຄຊຽມສູງເລັກນ້ອຍ, ຫຼືຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກເປັນປົກກະຕິ, ການປິ່ນປົວອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະຕິດຕາມສະພາບດັ່ງກ່າວຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີແລະກວດເບິ່ງລະດັບທາດການຊຽມໃນເລືອດສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ.

ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມການບໍລິໂພກທາດການຊຽມແລະວິຕາມິນ D. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍໆເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເສີມສ້າງກະດູກ.

ຖ້າການປິ່ນປົວແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ການຜ່າຕັດແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປ. ຂັ້ນ​ຕອນ​ການ​ຜ່າ​ຕັດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ເອົາ​ຕ່ອມ parathyroid ຂະ​ຫຍາຍ​ໃຫຍ່​ຂື້ນ​ຫຼື tumors ໃນ​ຕ່ອມ​.

ອາການແຊກຊ້ອນແມ່ນຫາຍາກແລະປະກອບມີເສັ້ນປະສາດສາຍສຽງທີ່ເສຍຫາຍແລະເປັນເວລາດົນນານ, ລະດັບແຄຊຽມຕ່ໍາ.

Calcimimetics, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ຄືກັບທາດການຊຽມໃນເລືອດ, ແມ່ນການປິ່ນປົວອື່ນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ບັງຄັບຕ່ອມເຮັດໃຫ້ PTH ຫນ້ອຍລົງ. ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍສັ່ງໃຫ້ພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ການຜ່າຕັດບໍ່ສໍາເລັດຫຼືບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ.

ໂດຍການປົກປ້ອງກະດູກຈາກການສູນເສຍທາດການຊຽມ, bisfonates ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກກະດູກພຸນ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການທົດແທນຮໍໂມນຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກຍຶດຖືດ້ວຍທາດການຊຽມ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວນີ້ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ, ມັນສາມາດປິ່ນປົວແມ່ຍິງ postmenopausal ກັບ osteoporosis. ເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ແລະມະເຮັງບາງ.

Hyperparathyroidism ທີສອງ

ການປິ່ນປົວປະກອບດ້ວຍການແກ້ໄຂສາເຫດພື້ນຖານແລະການກັບຄືນລະດັບ PTH ສູ່ປົກກະຕິ. ວິທີການປິ່ນປົວລວມມີການໃຊ້ວິຕາມິນ D ຕາມໃບສັ່ງແພດສໍາລັບການຂາດແຄນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຄຊຽມແລະວິຕາມິນ D ສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ. ຖ້າມີອາການຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວຊໍາເຮື້ອ, ອາດຈະຕ້ອງການຢາແລະ dialysis.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ hyperparathyroidism ແມ່ນຫຍັງ?

hyperparathyroidism ຜູ້​ທີ່​ມີ​ຊີວິດ​ຢູ່​ອາດ​ຈະ​ມີ​ສະພາບ​ທີ່​ເອີ້ນ​ວ່າ​ເປັນ​ພະຍາດ​ກະດູກ​ພຸນ (osteoporosis) ຊຶ່ງ​ເອີ້ນ​ວ່າ​ກະດູກ​ອ່ອນ​ລົງ.

ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີກະດູກຫັກຂອງກະດູກແລະການສູນເສຍຄວາມສູງເນື່ອງຈາກກະດູກຫັກຂອງຮ່າງກາຍ (ກະດູກສັນຫຼັງ) ກະດູກຫັກ.

ນີ້ສາມາດພັດທະນາໃນເວລາທີ່ການຜະລິດ PTH ເກີນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍແຄຊຽມຫຼາຍເກີນໄປໃນກະດູກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນແອ.

ພະຍາດ Osteoporosis ມັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອມີທາດການຊຽມໃນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປແລະທາດການຊຽມບໍ່ຢູ່ໃນກະດູກເປັນເວລາດົນນານ.

Osteoporosis ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການກະດູກຫັກຂອງກະດູກ. ທ່ານຫມໍກວດເບິ່ງອາການຂອງກະດູກພຸນໂດຍການ X-ray ຂອງກະດູກຫຼືເຮັດການທົດສອບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງແຮ່ທາດຂອງກະດູກ. ການທົດສອບນີ້ວັດແທກລະດັບແຮ່ທາດຂອງທາດການຊຽມແລະກະດູກໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນ X-ray ພິເສດ.

ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການປິ່ນປົວ hyperparathyroidism

ປະຕິບັດຕາມອາຫານ hyperparathyroidism

ອາການຂອງ hyperparathyroidismມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ມີທາດການຊຽມສູງເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດແຄນແຄຊຽມ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງມັນ.  

ຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ 10-50 ປີ, ແມ່ຍິງອາຍຸ 51 ປີຂຶ້ນໄປ, ແລະຜູ້ຊາຍອາຍຸ 71 ປີຂຶ້ນໄປຕ້ອງການແຄຊຽມປະມານ 1.000 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້, ຫຼື 1.200 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້.

ແຫຼ່ງທາດການຊຽມທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ: ຜະລິດຕະພັນນົມ (ນົມດິບ, ນົມແບ້, kefir, ນົມສົ້ມຫຼືເນີຍແຂງ), ຜັກໃບຂຽວ, okra, chard, ຖົ່ວຂຽວ, carrots, turnips ແລະ watercress, almonds, ຖົ່ວ navy, ຣາວກັບແກະຕາດໍາ, edamame ອິນຊີ, sardines, oysters, seaweed, ຫມາກງາ, ແກ່ນ sunflower, ຜັກ, ມັນຕົ້ນຫວານ, strawberries, figs ແລະຫມາກກ້ຽງ.

hyperparathyroidism ອາຫານອື່ນໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍຈັດການໄດ້ແກ່: ຜັກກາດໃບທຸກຊະນິດ, ໂກໂກ້, ໝາກອາໂວກາໂດ, ໝາກກ້ວຍ, ໄຂມັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ຊີ້ນສັດກິນຫຍ້າ, ສະໝຸນໄພສົດ ແລະເຄື່ອງເທດ. ແມກນີຊຽມ ອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນສູງ.

ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫົກຫາແປດແກ້ວໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. ອາຫານອັກເສບທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນແມ່ນເພີ່ມ້ໍາຕານ, ເມັດພືດທີ່ປຸງແຕ່ງ, ນໍ້າມັນພືດທີ່ຫລອມໂລຫະ, ແລະອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບສັງເຄາະ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງກະດູກແລະຂໍ້ຕໍ່

ພະຍາຍາມຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຍືດຕົວທຸກໆມື້, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງ. ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການຍົກນ້ໍາຫນັກແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ. 

ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ພະຍາດ cardiovascular. ວິທີອື່ນທີ່ຈະຊ່ວຍຈັດການຄວາມເຈັບປວດຂອງກະດູກ ແລະຂໍ້ຕໍ່ປະກອບມີ:

– ທານ້ຳມັນໝາກພິກໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດ

- ເຮັດໂຍຄະ

– ອາບນ້ຳອຸ່ນດ້ວຍເກືອ Epsom

– ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ການ​ນວດ​ຫຼື​ຝັງ​ເຂັມ​

– ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບ, ລວມທັງຂີ້ໝິ້ນ ແລະກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3

- ນອນໃຫ້ພຽງພໍ

– ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບ

ຕໍ່ສູ້ກັບອາການປວດຮາກ ແລະການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການປວດຮາກ, ຮາກ, ຫຼືສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍ:

– ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ອາຫານ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ບັນຫາ​ການ​ຍ່ອຍ​ອາຫານ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຂຶ້ນ ເຊັ່ນ: ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ໄຂມັນ, ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ປະລິມານ​ໂຊດຽມ​ສູງ, ຜັກ​ທີ່​ມີ​ກິ່ນ​ແຮງ, ໂປຣ​ຕີນ​ສັດ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ, ເຄື່ອງເທດ, ນ້ຳມັນ ຫຼື ເນີຍແຂງ. ກິນອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າຫຼືອາຫານຫວ່າງຕະຫຼອດມື້ແທນທີ່ຈະເປັນສາມອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່.

– ຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນໂດຍການດື່ມນ້ຳ ຫຼື ຊາສະໝຸນໄພ ແລະ ກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ສົດ.

– ຕື່ມນ້ຳໝາກນາວ ແລະນ້ຳໝາກນາວໃສ່ນ້ຳກ້ອນ ແລ້ວດື່ມຕະຫຼອດມື້.

– ລອງດື່ມຊາຂີງ ຫຼືກິນຂີງແຄບຊູນຫຼາຍໆເທື່ອຕໍ່ມື້. ການກິນວິຕາມິນບີ 6 ນຶ່ງຫາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ ຍັງສາມາດຫຼຸດອາການປວດຮາກໄດ້.

– ຍ່າງອອກໄປຂ້າງນອກເພື່ອຮັບອາກາດສົດຊື່ນ. ພະຍາຍາມອອກກໍາລັງກາຍເບົາໆໃຫ້ດົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ.

– ນອນ​ໃຫ້​ພຽງພໍ ເພາະ​ຄວາມ​ເມື່ອຍ​ລ້າ​ອາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຮູ້ສຶກ​ບໍ່​ດີ.

ຈັດການອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມເມື່ອຍລ້າ

ວິທີການຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຄວາມຊຶມເສົ້າແລະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຈິດປະກອບມີ: ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການນອນຢ່າງພຽງພໍ, ການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມ, ການໃຊ້ເວລານອກ, ການນັ່ງສະມາທິ, ການຝັງເຂັມ, ບັນທຶກ, ແລະການອ່ານ.

ປ້ອງກັນການຂາດວິຕາມິນ D

ວິຕາມິນ D ມັນຊ່ວຍຮັກສາລະດັບແຄຊຽມທີ່ເຫມາະສົມໃນເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານດູດຊຶມທາດການຊຽມຈາກອາຫານ. 

ຄໍາແນະນໍາມາດຕະຖານສໍາລັບການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ແມ່ນ 1 ຫນ່ວຍສາກົນ (IU) ຕໍ່ມື້ສໍາລັບຄົນອາຍຸ 70-600 ແລະ 71 IU ຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ 800 ປີຂຶ້ນໄປ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດວິຕາມິນ D ແມ່ນແສງແດດໂດຍກົງ. ຮ່າງກາຍຜະລິດວິຕາມິນ D ເມື່ອຜິວໜັງຖືກແສງແດດ. ໃນຂອບເຂດຫນ້ອຍ, ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ຈາກອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ. 

ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບການຕ້ອງການວິຕາມິນ D ແລະທາດການຊຽມເສີມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມັກຈະມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາລະດັບປົກກະຕິ.

ຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາແລະຢາບາງຊະນິດ

ການສູບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການເຮັດໃຫ້ກະດູກອ່ອນເພຍແລະມີທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ cardiovascular. 

ສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ, ເຊັ່ນ: ການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມການຢຸດເຊົາການສູບຢາ, ການນໍາໃຊ້ແຜ່ນ nicotine, ຫຼືພະຍາຍາມ hypnosis, ການນັ່ງສະມາທິ, ຫຼືວິທີການອື່ນໆ.

ເຈົ້າຍັງຄວນຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າໃນປະລິມານຫຼາຍ ຫຼືກິນຢາເສີມທາດການຊຽມ, ລວມທັງຢາຂັບປັດສະວະ ແລະ lithium.

hyperparathyroidismມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍ. ມີໃຜເປັນ hyperparathyroidism ບໍ? ທ່ານສາມາດຂຽນຄໍາເຫັນ.