ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
"hypocalcemia ແມ່ນຫຍັງ?" ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມແມ່ນໃນບັນດາຄໍາຖາມທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ. Hypocalcemia ແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ຫມາຍເຖິງການຂາດແຄນແຄຊຽມ.
ດ້ວຍທາດການຊຽມມັນເປັນແຮ່ທາດທີ່ໃຊ້ໃນເກືອບທຸກເນື້ອເຍື່ອແລະອະໄວຍະວະໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນເປັນແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະປະຕິບັດຫນ້າທີ່ທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍໃນເວລາດຽວກັນ. ຫຼາຍກ່ວາ 99% ຂອງທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນແຂ້ວແລະກະດູກຂອງພວກເຮົາ. 1% ທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນເລືອດ, ກ້າມຊີ້ນ, ແລະນ້ໍາພາຍໃນຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ.
ການໄດ້ຮັບທາດການຊຽມປະຈໍາວັນແລະການດູດຊຶມທາດການຊຽມທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ. ການດູດຊຶມທາດການຊຽມແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທາດການຊຽມ, ອາຫານທີ່ກິນ, ແລະປະລິມານແຄຊຽມໃນອາຫານທີ່ກິນ. ທາດການຊຽມທີ່ພຽງພໍສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການກິນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີທາດການຊຽມ, ເຊັ່ນ: ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ, ຜັກໃບຂຽວ, ອາຫານທະເລ, ຫມາກຖົ່ວແລະຖົ່ວແຫ້ງ.
ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ ຄານດາ ທາດການຊຽມຕ່ໍາ ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍອາດຈະ succumb ກັບພະຍາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ໃນປັດຈຸບັນ, ໃຫ້ອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດທັງຫມົດສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ hypocalcemia.
hypocalcemia ແມ່ນຫຍັງ?
ທາດການຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຊ້ມັນເພື່ອສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງ. ທາດການຊຽມຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຫົວໃຈແລະກ້າມຊີ້ນອື່ນໆ. ເມື່ອໄດ້ຮັບທາດການຊຽມບໍ່ພຽງພໍ, ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- Osteoclasis
- osteopenia
- ພະຍາດຂາດແຄຊຽມ (hypocalcemia)
ເດັກນ້ອຍທີ່ໄດ້ຮັບແຄວຊຽມບໍ່ພຽງພໍ ອາດຈະບໍ່ບັນລຸຄວາມສູງເຕັມທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່.
ສາເຫດຂອງ hypocalcemia ແມ່ນຫຍັງ?
ອາຍຸຫລາຍຄົນ ການຂາດແຄນແຄຊຽມ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ. ການຂາດແຄນນີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງ:
- ບໍ່ໄດ້ຮັບແຄຊຽມພຽງພໍເປັນເວລາດົນ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວເດັກ.
- ກິນຢາທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມທາດການຊຽມ.
- ມີການຂາດສານອາຫານຕໍ່ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍແຄວຊຽມ.
- ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງ
- ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາທີ່ແນ່ນອນ
ການໄດ້ຮັບແຄຊຽມທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນທຸກເພດທຸກໄວ. ປະລິມານແຄລຊຽມປະຈໍາວັນທີ່ແນະນໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນແມ່ນມີດັ່ງນີ້:
ກຸ່ມອາຍຸ | ການກິນທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນ |
ເດັກນ້ອຍ 9-18 ປີ | 1.300 mg |
ເດັກນ້ອຍ 4-8 ປີ | 1.000 mg |
ເດັກນ້ອຍ 1-3 ປີ | 700 mg |
ເດັກນ້ອຍ 7-12 ເດືອນ | 260 mg |
ເດັກນ້ອຍ 0-6 ເດືອນ | 200 mg |
ປະລິມານທີ່ແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້;
ກຸ່ມອາຍຸ | ການກິນທີ່ແນະນໍາປະຈໍາວັນ |
ແມ່ຍິງ 71 ປີຂຶ້ນໄປ | 1.200 mg |
ແມ່ຍິງອາຍຸ 51-70 ປີ | 1.200 mg |
ແມ່ຍິງອາຍຸ 31-50 ປີ | 1.000 mg |
ເພດຍິງ, ອາຍຸ 19-30 ປີ | 1.000 mg |
ຜູ້ຊາຍ, 71 ປີຂຶ້ນໄປ | 1.200 mg |
ຜູ້ຊາຍ, ອາຍຸ 51-70 | 1.000 mg |
ຜູ້ຊາຍ, ອາຍຸ 31-50 | 1.000 mg |
ຜູ້ຊາຍ, ອາຍຸ 19-30 | 1.000 mg |
- ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ຍິງໃນ osteoporosis ແລະ ທາດການຊຽມຕ່ໍາ ທ່ານຄວນກິນທາດການຊຽມຫຼາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ. ການຫຼຸດລົງຂອງຮໍໂມນ estrogen ໃນໄລຍະຫມົດປະຈໍາເດືອນເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງແມ່ຍິງບາງໄວ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ hypoparathyroidism hypocalcemiaອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ. ຄົນທີ່ມີສະພາບນີ້ບໍ່ໄດ້ຜະລິດຮໍໂມນ parathyroid ພຽງພໍ, ເຊິ່ງຄວບຄຸມລະດັບແຄຊຽມໃນເລືອດ.
- ສາເຫດຂອງ hypocalcemia ລວມທັງການຂາດສານອາຫານແລະການດູດຊຶມ malabsorption.
hypocalcemiaເຫດຜົນອື່ນໆແມ່ນ:
- ລະດັບຕ່ໍາຂອງວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະດູດຊຶມທາດການຊຽມ,
- ຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວລະດັບແຄຊຽມສູງ
- ໂຣກ pancreatitis
- hypermagnesemia ແລະ hypomagnesemia
- hyperphosphatemia
- ຊ໊ອກ septic
- ການຖ່າຍເລືອດທີ່ສໍາຄັນ
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
- ຢາເຄມີບໍາບັດບາງຊະນິດ
- "ໂຣກກະດູກຫິວ" ທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດສໍາລັບ hyperparathyroidism
- ການໂຍກຍ້າຍຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຕ່ອມ parathyroid ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຜ່າຕັດເພື່ອເອົາຕ່ອມ thyroid ອອກ
ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນແຄວຊຽມໃນແຕ່ລະມື້, ຄ້າງຄືນ ການຂາດແຄນແຄຊຽມ ເຈົ້າຈະບໍ່ມີຊີວິດຢູ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຮ່າງກາຍໃຊ້ມັນຢ່າງໄວວາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບແຄຊຽມພຽງພໍທຸກໆມື້.
ຜູ້ກິນຜັກບໍ່ກິນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມ. ທາດການຊຽມຕ່ໍາ ຄວາມສ່ຽງແມ່ນສູງກວ່າ.
ການຂາດແຄນແຄຊຽມ ມັນບໍ່ຜະລິດອາການໄລຍະສັ້ນເພາະວ່າຮ່າງກາຍຮັກສາລະດັບແຄຊຽມໂດຍການໄດ້ຮັບມັນໂດຍກົງຈາກກະດູກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໄລຍະຍາວ ທາດການຊຽມຕ່ໍາສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບກະດູກ.
ອາການຂອງ hypocalcemia ແມ່ນຫຍັງ?
ໄລຍະຕົ້ນ ການຂາດແຄນແຄຊຽມ ອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃດໆ. ແຕ່ເມື່ອສະພາບການກ້າວໄປ, ອາການຈະພັດທະນາ. ທາດການຊຽມຕ່ໍາ ອາການ ມັນເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມສັບສົນທາງຈິດຫຼືການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ
- spasms ກ້າມເນື້ອ
- ມີອາການມື, ຕີນ, ມື
- ໂລກຊືມເສົ້າ
- ຄວາມຫຼົງໄຫຼ
- ປວດກ້າມເນື້ອ
- ເລັບອ່ອນແອແລະ brittle
- ກະດູກຫັກງ່າຍ
ການຂາດແຄນແຄຊຽມ ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເລັບອ່ອນເພຍ, ການເຕີບໂຕຂອງຜົມຊ້າ, ແລະຜິວຫນັງອ່ອນໆ.
ຖ້າທ່ານເລີ່ມມີອາການທາງລະບົບປະສາດເຊັ່ນ: ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ອາການງຶດງໍ້ແລະອາການປວດຮາກ, ອາການຕົກໃຈຫຼືອາການຊັກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
hypocalcemia ປິ່ນປົວແນວໃດ?
hypocalcemia ການປິ່ນປົວ ປົກກະຕິແລ້ວມັນງ່າຍ. ບັນຫາສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍການກິນທາດການຊຽມຫຼາຍຈາກອາຫານ.
ຫຼາຍເກີນໄປ ເສີມທາດການຊຽມ ຢ່າກິນຢາດ້ວຍຕົນເອງ. ການກິນຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ແນະນໍາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານຫມໍສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ໜິ້ວ ໃນໄຂ່ຫຼັງ.
ຢາບາງຊະນິດສາມາດປະຕິກິລິຍາທາງລົບກັບການເສີມທາດການຊຽມ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:
- beta-blockers ຄວາມດັນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມຖ້າກິນພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນອາຫານເສີມທີ່ມີແຄຊຽມ
- ອາລູມິນຽມ antacids, ເຊິ່ງສາມາດເພີ່ມລະດັບອາລູມິນຽມໃນເລືອດ
- ສານສະກັດຈາກອາຊິດນໍ້າບີທີ່ຫຼຸດ Cholesterol ທີ່ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມ ແລະເພີ່ມການສູນເສຍແຄວຊຽມໃນປັດສະວະ.
- ຢາ estrogen, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງທາດການຊຽມໃນລະດັບເລືອດ
- diuretics ທີ່ສາມາດເພີ່ມລະດັບແຄຊຽມຫຼືຫຼຸດລົງລະດັບແຄຊຽມໃນເລືອດ
- ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດທີ່ສາມາດຫຼຸດລົງດ້ວຍການເສີມທາດການຊຽມ
ສາເຫດຂອງ hypocalcemia ແມ່ນຫຍັງ?
ພະຍາດຂາດແຄຊຽມ ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດບາງຢ່າງຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນໄລຍະຍາວ. ພະຍາດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກ hypocalcemia ປະກອບມີ;
- ຄວາມເສຍຫາຍຕາ
- ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ
- ໂລກກະດູກພຸນ
ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເປັນຜົນມາຈາກ osteoporosis ມີດັ່ງນີ້:
- ຄວາມພິການ
- ກະດູກຫັກກະດູກສັນຫຼັງຫຼືກະດູກຫັກອື່ນໆ
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ
ຖ້າ hypocalcemia ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດຕາຍໄດ້ໃນທີ່ສຸດ.
ວິທີການປ້ອງກັນ hypocalcemia?
ການໄດ້ຮັບແຄຊຽມພຽງພໍຈາກອາຫານທຸກໆມື້, hypocalcemia ແມ່ນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມປະກອບມີ:
- ຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນ: ນົມແລະນົມສົ້ມແລະເນີຍແຂງ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ
- Lentil
- ປາໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາແຊມມອນ
- ງາ
- Chia
- ອາມອນ
- ທຽມກັບຜັກຫົມ
- ກະລໍ່າປີ
- ສີສົ້ມ
- raspberry
- ໝາກ ເດືອຍແຫ້ງ
ວິຕາມິນ Dເພີ່ມອັດຕາການດູດຊຶມຂອງທາດການຊຽມໃນເລືອດ. ເພື່ອເພີ່ມປະລິມານແຄຊຽມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ D:
- ປາທີ່ມີນໍ້າມັນເຊັ່ນ: ປາແຊມມອນ ແລະປາທູນາ
- ນົມ fortified
- ເຫັດ Portobello
- ໄຂ່
- ປາ cod
ແສງແດດກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດວິຕາມິນ D. ດັ່ງນັ້ນ, ການສໍາຜັດກັບແສງແດດເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບວິຕາມິນ D.
ອ້າງອີງ: 1