ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ນໍ້າເຜິ້ງນາວ ມັນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເປັນ elixir ປິ່ນປົວໃນໂລກສຸຂະພາບ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດຊ່ວຍລະລາຍໄຂມັນ, ລ້າງສິວແລະເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ທັງນໍ້າເຜິ້ງ ແລະໝາກນາວມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍດ້ານຕໍ່ສຸຂະພາບ ແຕ່ການປະສົມກັນຂອງທັງສອງມີປະໂຫຍດແທ້ໆບໍ? ຂ້າງລຸ່ມນີ້ “ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ຳເຜິ້ງໝາກນາວ” ຈະຖືກກ່າວເຖິງ “ສູດນ້ຳເຜິ້ງໝາກນາວ” ມັນຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້.
ນໍ້າເຜິ້ງ ນໍ້າໝາກນາວ ມີປະໂຫຍດ
ພວກເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະທໍາມະຊາດ
ທັງນໍ້າເຜິ້ງ ແລະໝາກນາວເປັນອາຫານທີ່ນິຍົມໃຊ້ເພື່ອປຸງລົດຊາດອາຫານ ແລະເຄື່ອງດື່ມ. Balສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດເພື່ອທົດແທນນ້ໍາຕານປຸງແຕ່ງ, ມັນມີການນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນ: ປິ່ນປົວບາດແຜຕາມຜິວຫນັງແລະບາດແຜ.
Limonແມ່ນຫມາກນາວທີ່ຜະລິດຕົ້ນຕໍສໍາລັບນ້ໍາຂອງມັນ. Shells ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້. ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຫມາກກ້ຽງນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກລະດັບສູງຂອງວິຕາມິນ C ແລະທາດປະສົມພືດທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ.
ປະສົມປະສານທັງສອງສ່ວນປະກອບນີ້ໃນຫນຶ່ງເຄື່ອງດື່ມແມ່ນໃຊ້ເປັນຢາປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ສິວແລະການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
ປະໂຫຍດຂອງນໍ້າເຜິ້ງ
ນໍ້າເຜິ້ງເປັນອາຫານທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ. ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນທັງອາຫານແລະຢາເປັນເວລາຫລາຍພັນປີ. ມັນມັກຈະຖືກໃຊ້ເປັນຢາທົດແທນນໍ້າຕານແລະຍັງມີການນໍາໃຊ້ຢາ.
ຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜ ແລະບາດແຜ
ນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜແລະບາດແຜ. ມີຫຼັກຖານວ່າຊາວອີຢິບບູຮານ, ກຣີກ, ແລະໂລມັນໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງ.
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນເວລາທີ່ໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ.
ໃນການທົບທວນຄືນ 3.000 ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍກວ່າ 26 ຄົນ, ນໍ້າເຜິ້ງໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນໃນການປິ່ນປົວບາດແຜບາງສ່ວນຫຼາຍກ່ວາການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມ.
ນອກຈາກນີ້, ນໍ້າເຜິ້ງຍັງເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບບາດແຜຕີນຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ແຜເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບາດແຜເປີດທີ່ເປັນອາການແຊກຊ້ອນທົ່ວໄປຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ດີ.
ການສຶກສາຕ່າງໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງເພີ່ມອັດຕາການປິ່ນປົວໃນບາດແຜດັ່ງກ່າວ. ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຄິດວ່າມາຈາກສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ມັນມີ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງສາມາດປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼາຍກວ່າ 60 ຊະນິດ.
ສະກັດກັ້ນອາການໄອໃນເດັກນ້ອຍ
ນໍ້າເຜິ້ງເປັນຢາປິ່ນປົວທີ່ໃຊ້ສໍາລັບຫວັດ ແລະໄອ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກນ້ອຍ. ນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດເຊັ່ນດຽວກັນ.
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພົບເຫັນວ່າການໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກນ້ອຍທີ່ເຈັບປ່ວຍສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ.
ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າປະລິມານຂອງນໍ້າເຜິ້ງມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າຢາແກ້ໄອໃນການປັບປຸງອາການໄອແລະການນອນຫລັບໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທີ່ມີການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈເທິງ.
ການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງພົບວ່ານໍ້າເຜິ້ງຫຼຸດລົງທັງຄວາມຮຸນແຮງ ແລະ ຄວາມຖີ່ຂອງການໄອໃນເດັກນ້ອຍທີ່ຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ.
ເຖິງແມ່ນວ່ານໍ້າເຜິ້ງເປັນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະທໍາມະຊາດສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການໄອໃນເດັກນ້ອຍ, ມັນບໍ່ຄວນໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຫນຶ່ງປີເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດໂບທົວ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກນາວ
ໝາກນາວເປັນໝາກໄມ້ທີ່ນຳມາໃຊ້ເປັນນ້ຳ ແລະປອກເປືອກຂອງມັນ. ນ້ໍານາວເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນ C ແລະຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງວິຕາມິນ B ແລະ ໂພແທດຊຽມ ມັນປະກອບດ້ວຍ.
ໝາກນາວນຳອີກ ອາຊິດ citric ແລະ flavonoids, ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້.
ຊ່ວຍປ້ອງກັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ
ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງເງິນຝາກແຮ່ທາດແຂງຢູ່ໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງ, ທີ່ມີລະດັບສູງຂອງແຮ່ທາດບາງຊະນິດຖືກຝາກໄວ້ໃນປັດສະວະ.
ສານປະສົມຂອງພືດໃນນາວເອີ້ນວ່າອາຊິດ citric ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ອາຊິດ citric ຜູກມັດກັບທາດການຊຽມ oxalate ໄປເຊຍກັນແລະຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜລຶກ.
ການສຶກສາບາງຄົນໄດ້ລະບຸວ່າ ການດື່ມນ້ຳໝາກນາວສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງໄດ້.
ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ
ໝາກ ນາວ ມັນເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ຫົວໃຈ, ແລະນາວແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ປະລິມານທີ່ສູງຂອງວິຕາມິນ C ແລະທາດປະສົມຂອງພືດໃນຫມາກນາວຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບາງປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ.
ນ້ໍານາວສາມາດຫຼຸດລົງ cholesterol ສູງ. ລີໂມເນນ ໃນການສຶກສາສັດ, ອົງປະກອບຂອງພືດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກນາວ, ເອີ້ນວ່າ triglycerides ແລະ LDL "ບໍ່ດີ". ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ສະແດງໃຫ້ເຫັນ.
ປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ໝາກນາວມີວິຕາມິນ C ສູງໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະສານປະກອບພືດອື່ນໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຄຽດທີ່ເກີດຈາກສານອະນຸມູນອິດສະລະ.
ປະລິມານຫຼາຍຂອງສານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍສາມາດທໍາລາຍຈຸລັງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນມະເຮັງແລະພະຍາດຫົວໃຈ.
ການບໍລິໂພກວິຕາມິນ C ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເປັນມະເຮັງບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະມະເຮັງ esophageal.
ໝາກນາວຍັງມີສານປະກອບພືດທີ່ມີພະລັງທີ່ເອີ້ນວ່າ flavonoids. ການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ flavonoids ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານແລະແມ້ກະທັ້ງປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ.
ປະໂຫຍດຂອງການດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ ແລະນໍ້າໝາກນາວ
ທັງນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງ. ການສົມທົບສອງຢ່າງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊບຊ້ອຍຍັງມີປະໂຫຍດບາງຢ່າງ. ຮ້ອງຂໍ ນ້ໍາເຜີ້ງນາວ ຜົນປະໂຫຍດ…
ນໍ້າເຜິ້ງນໍ້າໝາກນາວຫຼຸດນໍ້າໜັກບໍ?
ນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງ ການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມການໄດ້ຮັບນ້ໍາສາມາດເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນການສະຫນອງຄວາມອີ່ມ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ດື່ມກັບນາວມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມກ່ອນອາຫານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ໂດຍລວມ.
ນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງ ຖ້າມັນຖືກບໍລິໂພກແທນທີ່ຈະມີແຄລໍລີ່ສູງ, ໂຊດາທີ່ມີນ້ໍາຕານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານອື່ນໆ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະນໍ້າຕານຈະຫຼຸດລົງ.
ຕົວຢ່າງ, ໂຊດາ 253 ກຣາມມີ 110 ແຄລໍຣີ່ ແລະນໍ້າຕານ 30 ກຣາມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງກາເຟມີປະມານ 25 ແຄລໍຣີ່ແລະນ້ ຳ ຕານ 6 ກຣາມ.
ມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດບາງຢ່າງ
ເນື່ອງຈາກຄຸນນະພາບຂອງນໍ້າເຜິ້ງທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະປະລິມານວິຕາມິນ C ສູງໃນຫມາກນາວ, ດື່ມນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງ, ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ.
ວິຕາມິນ C ມີບົດບາດໃນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ຕົວຢ່າງ, ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດເມັດເລືອດຂາວທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອ.
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ C ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງການເປັນຫວັດທົ່ວໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍານາວອຸ່ນແມ່ນການແກ້ໄຂບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ
ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ ມັນເຈັບປວດ. ໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງ, ບັນຫານີ້ສາມາດກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອ. ນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງສາມາດເປັນການແກ້ໄຂທໍາມະຊາດຕໍ່ກັບສິ່ງນີ້ຖ້າໃຊ້ເປັນປະຈໍາ.
ນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕາມທໍາມະຊາດ, ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍານາວສາມາດເປັນກົດເລັກນ້ອຍໃນປັດສະວະ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນທໍ່ຍ່ຽວ.
ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງ toxins
ພວກເຮົາກໍາລັງສໍາຜັດກັບຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຂອງສານເຄມີແລະສານພິດໃນອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ພວກເຮົາດື່ມ, ແລະອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ.
ໃນຂະນະທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີການປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຂອງຕົນເອງຕໍ່ກັບໄພຂົ່ມຂູ່ເຫຼົ່ານີ້, ມັນຍັງສາມາດເປັນການດີທີ່ຈະໃຫ້ການປ້ອງກັນເຫຼົ່ານີ້ເປັນການຊຸກຍູ້ທໍາມະຊາດ.
ໝາກນາວຊ່ວຍລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍໂດຍການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ ແລະຢາຂ້າເຊື້ອພະຍາດຕາມທໍາມະຊາດ.
ລ້າງຜິວຫນັງຈາກສິວ
ທຸກໆເຊົ້າ ດື່ມນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງມັນເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິວແລະບັນຫາຜິວຫນັງອື່ນໆ.
ໝາກ ນາວມີຄຸນສົມບັດຄວບຄຸມຄວາມມັນ, ສະນັ້ນມັນ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຜິວ ໜັງ. ນອກຈາກນີ້, ອາຊິດ citric ເຮັດວຽກເປັນຕົວແທນ exfoliating. ມັນສະຫນັບສະຫນູນການຫຼຸດຜ່ອນຈຸລັງຜິວຫນັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ສະສົມທີ່ອຸດຕັນຂອງຕ່ອມຜິວຫນັງ.
ນໍ້າເຜິ້ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຊ່ວຍໃນການລ້າງສານພິດ ແລະຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນຕັບ. microelements ໃນ້ໍາເຜີ້ງຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຜິວຫນັງທີ່ຈະແຈ້ງແລະສົດໃສໂດຍຜ່ານການບໍລິໂພກພາຍໃນ.
ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ diuretic
Diuretics ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ເພື່ອປິ່ນປົວ edema ແລະ hypertension ທີ່ເກີດຈາກນ້ໍາເກີນໃນຮ່າງກາຍ. ນໍ້າເຜິ້ງ ແລະໝາກນາວເປັນຢາປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດເພື່ອກຳຈັດນໍ້າສ່ວນເກີນໂດຍການສົ່ງເສີມການຜະລິດນໍ້າຍ່ຽວ. ໂດຍການປິ່ນປົວ edema ຫຼື hypertension, ມັນເອົາຄວາມກົດດັນເກີນອອກຈາກຫົວໃຈແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິ.
ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ
ການບໍລິໂພກນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ການຂາດນ້ໍາແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ແລະຜູ້ສູງອາຍຸແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກ.
ການໄດ້ຮັບນໍ້າຢ່າງພຽງພໍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຈົມອ່ອນລົງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ້ອງຜູກ. ດື່ມນ້ໍານາວກັບ້ໍາເຜີ້ງມັນຊ່ວຍຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກໂດຍການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
ຍັງ ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາເຜີ້ງນາວ ລວມທັງ:
ປິ່ນປົວສິວ
ນໍ້າເຜິ້ງມີປະໂຫຍດເມື່ອທາໃສ່ຜິວໜັງໂດຍກົງ. ນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງດື່ມ yun ສາມາດປັບປຸງສິວ.
melts ໄຂມັນ
ນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງ ສາມາດລະລາຍໄຂມັນ.
ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສະຕິປັນຍາ
ນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງ ມັນໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ວ່າການດື່ມສາມາດປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາຫຼືເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.
ວິທີການເຮັດນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງ?
ການເຮັດນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງ ມັນງ່າຍດາຍ. ຕື່ມນ້ໍາຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງນາວແລະ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງນໍ້າເຜິ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບເຂົ້າໄປໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຮ້ອນແລະປະສົມ.
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຖືກບໍລິໂພກຮ້ອນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດດື່ມເຢັນໄດ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດປັບປະລິມານຂອງນ້ໍານາວຫຼື້ໍາເຜີ້ງຕາມລົດຊາດຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າເຜິ້ງແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານແລະນໍ້າຕານ.
ນ້ໍານາວ້ໍາເຜີ້ງທ່ານສາມາດດື່ມມັນກ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນສໍາລັບການນອນພັກຜ່ອນ, ຫຼືໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
