ໝາກນັດແມ່ນຫຍັງ ແລະວິທີກິນແນວໃດ? ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ

ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ ແລະວິຕາມິນຂອງໝາກນັດ
ໝາກນັດມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?
ໄພອັນຕະລາຍຂອງໝາກນັດມີຫຍັງແດ່?
ວິທີກິນໝາກນັດ

ຫມາກນັດ ( Anana comosus ) ເປັນຫມາກໄມ້ເຂດຮ້ອນທີ່ແຊບແລະສຸຂະພາບຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າໄດ້ຮັບການຕັ້ງຊື່ຕາມນັກສໍາຫຼວດເອີຣົບໃຕ້ໄດ້ປຽບທຽບມັນກັບໂກນແປກແລະມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນອາເມລິກາໃຕ້.

ໝາກໄມ້ຍອດນິຍົມນີ້ແມ່ນບັນຈຸສານອາຫານ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເອນໄຊທີ່ສາມາດຕ້ານການອັກເສບ ແລະພະຍາດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ.

ຫມາກນັດ ແລະສານປະກອບຂອງມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເລັ່ງການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດ.

ໃນບົດຄວາມ "ໝາກນັດມີຄຸນປະໂຫຍດຫຍັງ", "ໝາກນັດມີຄຸນປະໂຫຍດຫຍັງ", "ໝາກນັດມີແຄລໍຣີ່ຫຼາຍປານໃດ", "ວິຕາມິນໃນໝາກນັດ", "ກິນໝາກນັດແນວໃດ", "ໝາກນັດດີຕໍ່ທ້ອງ", "ແມ່ນຫຍັງ? ອັນຕະລາຍຂອງໝາກນັດບໍ?” ຄໍາຖາມຈະຖືກຕອບ.

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ ແລະວິຕາມິນຂອງໝາກນັດ

ແຄລໍລີ່ໃນຫມາກນັດ ຕ່ໍາ, ແຕ່ມີໂປຣໄຟລ໌ໂພຊະນາການທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ.

ຈອກນຶ່ງ (165 ກຣາມ) ຫມາກນັດ ມັນມີເນື້ອໃນໂພຊະນາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ປະລິມານແຄລໍລີ່: 82.5

ໄຂມັນ: 1.7 ກຣາມ

ໂປຣຕີນ: 1 ກຣາມ

ຄາໂບໄຮເດຣດ: 21.6 ກຣາມ

ເສັ້ນໄຍ: 2.3 ກຣາມ

ວິຕາມິນ C: 131% ຂອງ RDI

Manganese: 76% ຂອງ RDI

ວິຕາມິນ B6: 9% ຂອງ RDI

ທອງແດງ: 9% ຂອງ RDI

Thiamine: 9% ຂອງ RDI

Folate: 7% ຂອງ RDI

ໂພແທດຊຽມ: 5% ຂອງ RDI

ແມກນີຊຽມ: 5% ຂອງ RDI

Niacin: 4% ຂອງ RDI

ອາຊິດ Pantothenic: 4% ຂອງ RDI

Riboflavin: 3% ຂອງ RDI

ທາດເຫຼັກ: 3% ຂອງ RDI

ຫມາກນັດ ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A ແລະ K, phosphorus, ສັງກະສີແລະທາດການຊຽມໃນປະລິມານຫນ້ອຍ. ໂດຍສະເພາະ ວິຕາມິນ C ແລະອຸດົມສົມບູນໃນ manganese.

ວິຕາມິນ C ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາ, ຮັກສາລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກຈາກອາຫານ.

ມັງຄຸດ ເປັນແຮ່ທາດທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍການຂະຫຍາຍຕົວ, ຮັກສາ metabolism ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະມີຄຸນສົມບັດ antioxidant.

ໝາກນັດມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຕ້ານພະຍາດ

ຫມາກນັດ ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ມັນຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ oxidative.

ຄວາມກົດດັນອົກຊີສະພາບທີ່ມີສານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ພົວພັນກັບຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຍ້ອນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອແລະພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ຫມາກນັດ ມັນອຸດົມສົມບູນໂດຍສະເພາະໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເອີ້ນວ່າ flavonoids ແລະກົດ phenolic.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຫມາກນັດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນ ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດໃນສະພາບທີ່ຮຸນແຮງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ຍາວນານ.

100 ວິທີເຜົາຜານ 40 ແຄລໍຣີ

Enzymes ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ຫມາກນັດປະກອບດ້ວຍກຸ່ມຂອງເອນໄຊຍ່ອຍອາຫານທີ່ເອີ້ນວ່າ bromelain. ພວກມັນທໍາລາຍທາດໂປຼຕີນ, ໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນເຂົ້າໃນການກໍ່ສ້າງເຊັ່ນອາຊິດ amino ແລະ peptides ຂະຫນາດນ້ອຍ.

ເມື່ອໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນຖືກແຍກອອກ, ພວກມັນຈະຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍກວ່າໃນລໍາໄສ້ນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງ pancreatic, ສະພາບທີ່ pancreas ບໍ່ສາມາດສ້າງ enzymes ຍ່ອຍອາຫານໄດ້ພຽງພໍ.

ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງ pancreatic ມີປະສົບການການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າຫຼັງຈາກກິນອາຫານເສີມທີ່ມີ enzyme ຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີ bromelain, ເມື່ອທຽບກັບການກິນອາຫານເສີມ enzyme ຍ່ອຍອາຫານດຽວກັນໂດຍບໍ່ມີ bromelain.

Bromelain ຍັງຖືກໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນເຄື່ອງອ່ອນໂຍນຊີ້ນທາງການຄ້າເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການທໍາລາຍທາດໂປຼຕີນຈາກຊີ້ນທີ່ແຂງ.

ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງມະເຮັງ

ມະເຮັງແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ມີລັກສະນະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ການພັດທະນາຂອງມັນມັກຈະເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ.

ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍ, ຫມາກນັດ ແລະທາດປະສົມຂອງມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ຫນຶ່ງໃນທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກຸ່ມຂອງ enzymes ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ bromelain. ການສຶກສາທໍ່ທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ bromelain ສາມາດຊ່ວຍຕ້ານມະເຮັງ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາສອງທໍ່ທົດລອງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ bromelain ສະກັດກັ້ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະກະຕຸ້ນການຕາຍຂອງເຊນ.

ມະເຮັງເຕົ້ານົມນອກຈາກນັ້ນ, bromelain ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງໃນຜິວຫນັງ, ທໍ່ນ້ໍາດີ, ລະບົບກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້.

ທໍ່ທົດລອງ ແລະການສຶກສາສັດໄດ້ພົບວ່າ bromelain ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ຜະລິດໂມເລກຸນທີ່ສະກັດກັ້ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນມະເຮັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເມັດເລືອດຂາວມີປະສິດຕິຜົນໃນການທຳລາຍເຊັລມະເຮັງ.

ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນການອັກເສບ

ຫມາກນັດ ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຢາພື້ນເມືອງຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ພວກມັນມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະເອນໄຊຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ: bromelain, ເຊິ່ງລວມຕົວຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ ແລະສະກັດກັ້ນການອັກເສບ.

ໃນການສຶກສາ 98 ອາທິດ, ຫນຶ່ງໃນກຸ່ມຂອງ XNUMX ເດັກນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ໄດ້ ຫມາກນັດ ບໍ່ໄດ້ໃຫ້, 140 g ໃຫ້ກຸ່ມຫນຶ່ງແລະ 280 g ໃຫ້ອີກກຸ່ມປະຈໍາວັນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຫມາກນັດ ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດແລະແບັກທີເລຍ.

ນອກຈາກນີ້, ຫຼາຍທີ່ສຸດ ຫມາກນັດ ເດັກນ້ອຍທີ່ກິນມັນມີເມັດເລືອດຂາວ (granulocytes) ຫຼາຍກວ່າກຸ່ມອື່ນໆ XNUMX ເທົ່າ.

ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງພົບວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີການຕິດເຊື້ອ sinus ປັບປຸງໄວຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອກິນອາຫານເສີມ bromelain ເມື່ອທຽບກັບການປິ່ນປົວມາດຕະຖານຫຼືປະສົມປະສານຂອງສອງຢ່າງ.

ເປັນຫຍັງ Herpes ອອກມາ, ມັນຜ່ານແນວໃດ? ການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດ Herpes

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ bromelain ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບ. ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອວ່າຈະຊ່ວຍລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ບັນເທົາອາການປວດຂໍ້ອັກເສບ

ມີຫຼາຍປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່.

ຫມາກນັດເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີ bromelain, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ມັນມັກຈະສະຫນອງການບັນເທົາອາການເຈັບປວດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບອັກເສບ.

ການຄົ້ນຄວ້າຈາກຊຸມປີ 1960 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ bromelain ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid.

ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສືບສວນປະສິດທິພາບຂອງ bromelain ໃນການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້ພົບເຫັນວ່າການກິນອາຫານເສີມ enzyme ຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີ bromelain ຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດໄດ້ປະສິດທິພາບຄືກັນກັບຢາປິ່ນປົວຂໍ້ອັກເສບທົ່ວໄປເຊັ່ນ diclofenac.

ນອກຈາກນີ້, ການທົບທວນຄືນຫນຶ່ງໄດ້ວິເຄາະຄວາມສາມາດຂອງ bromelain ໃນການປິ່ນປົວ osteoarthritis. ລາວໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ bromelain ມີທ່າແຮງທີ່ຈະບັນເທົາອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະສັ້ນ.

ສະຫນອງການຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫຼືອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ

ກິນໝາກນັດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເວລາຟື້ນຟູຫຼັງຜ່າຕັດ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍສັ້ນລົງ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງ bromelain.

ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ bromelain ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ອາການໃຄ່ບວມ, bruising, ແລະອາການເຈັບປວດທີ່ມັກຈະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ. ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງຫມາຍການອັກເສບ.

ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກ bromelain ກ່ອນການຜ່າຕັດແຂ້ວຫຼຸດລົງຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກມັນ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນການສະຫນອງການບັນເທົາທຸກທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຢາຕ້ານການອັກເສບທົ່ວໄປ.

ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດຍັງສາມາດທໍາລາຍເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບອ້ອມຂ້າງ. ກ້າມຊີ້ນທີ່ຖືກກະທົບບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໄດ້ຫຼາຍແລະຈະເຈັບເປັນເວລາເຖິງສາມມື້.

Proteases ເຊັ່ນ bromelain ແມ່ນຄິດວ່າຈະເລັ່ງການປິ່ນປົວຄວາມເສຍຫາຍຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອທີ່ເສຍຫາຍ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງໄດ້ທົດສອບທິດສະດີນີ້ໂດຍການໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເສີມ enzyme ຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີ bromelain ຫຼັງຈາກ 45 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນຢູ່ໃນ treadmill. ຜູ້ທີ່ກິນອາຫານເສີມມີການອັກເສບຫນ້ອຍແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ການສຶກສາອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ bromelain ສາມາດເລັ່ງການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ.

ໝາກນັດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້ບໍ?

ການສຶກສາ ຫມາກນັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕ້ານການ obesity. ໜູໃຫ້ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ ນ້ໍາຫມາກນັດ ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວ, ດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍ, ການສະສົມໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະການສະສົມໄຂມັນຕັບຫຼັງຈາກກິນ.

ນ້ຳໝາກນັດມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ lipogenesis (ການສ້າງໄຂມັນ) ແລະເພີ່ມ lipolysis (ການທໍາລາຍໄຂມັນເພື່ອປ່ອຍອາຊິດໄຂມັນ).

ຫມາກນັດ ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນທ້ອງ.

Leaky Bowel Syndrome ແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ?

ປັບປຸງສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ຫມາກນັດມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າ bromelain ໃນ ນີ້ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວ thrombophlebitis ສ້ວຍແຫຼມ (ສະພາບທີ່ມີລັກສະນະເປັນກ້ອນເລືອດ).

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມໃນປະຊາກອນຂອງມະນຸດແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອສະຫຼຸບຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ bromelain ກ່ຽວກັບພະຍາດ cardiovascular.

Bromelain ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈເພາະວ່າມັນທໍາລາຍ plaques cholesterol. ປະສິດທິພາບຂອງມັນໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫົວໃຈອື່ນໆເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ coronary, ພະຍາດຫົວໃຈ rheumatic, ພະຍາດຫົວໃຈແຕ່ກໍາເນີດແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກນັດສໍາລັບຜິວຫນັງ

ຫມາກນັດວິຕາມິນ C ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ຜິວຫນັງ. ວິຕາມິນ C collagen ມັນສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

ໄພອັນຕະລາຍຂອງໝາກນັດມີຫຍັງແດ່?

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້
ໃນບາງກໍລະນີ ຫມາກນັດ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະຖອກທ້ອງ. ອາການຄັນຮຸນແຮງລະຫວ່າງອາການແພ້, ຜື່ນຜິວໜັງ, ເຈັບທ້ອງແລະອາຈຽນ.

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາການພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ
ບາງການຄົ້ນຄວ້າ ເຈົ້າແມ່ນໝາກນັດ ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດປິ່ນປົວອາການພະຍາດຫືດ, ຫມາກໄມ້ອາດຈະມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມໃນບາງຄົນ.

ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເລືອດອອກ
Bromelain ສາມາດຍັບຍັ້ງການລວບລວມຂອງ platelet ແລະປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງເລືອດ. ນີ້ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເລືອດອອກໃນບາງຄົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ ເປັນປະ ຈຳ ເດືອນຍັງສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ທັນທີຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ ຫມາກນັດ ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ມັນ. (ໝາກນັດອາດຈະປັບປຸງການຟື້ນຕົວຫຼັງຜ່າຕັດ, ແຕ່ການກິນຂອງມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຈາກທ່ານໝໍ.)

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ bromelain ກັບຢາເມັດເລືອດຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸລູກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ຜົນການຄົ້ນພົບອະທິປະໄຕ ຫມາກນັດແນະນໍາວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸລູກ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການໃຫ້ນົມລູກ ກິນຫມາກນັດຫຼີກເວັ້ນມັນ. ກະລຸນາປຶກສາທ່ານໝໍ.

ວິທີກິນໝາກນັດ

ຫມາກນັດທ່ານສາມາດຊື້ມັນສົດ, ກະປ໋ອງຫຼືແຊ່ແຂງ. ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນຢ່າງດຽວເປັນ smoothie ຫຼື ສະຫຼັດຫມາກໄມ້ທ່ານຍັງສາມາດກິນໄດ້ໂດຍການເພີ່ມໃສ່ມັນ.

ເປັນຜົນມາຈາກການ;

ຫມາກນັດ ມັນແຊບ, ແຄລໍລີ່ຕໍ່າ, ມີທາດບໍາລຸງແລະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ສານອາຫານແລະສານປະກອບຂອງມັນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ລວມທັງການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ, ພູມຕ້ານທານທີ່ດີຂຶ້ນ, ບັນເທົາອາການຂໍ້ອັກເສບແລະການຟື້ນຕົວຈາກການຜ່າຕັດແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ.

ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ຫຼາຍວິທີ.

ແບ່ງປັນໂພສ!!!