Eierschuel,Eehaarde baussenzege Beschichtung. Et besteet aus Kalziumkarbonat, eng allgemeng Form vu Kalzium. Et enthält och Protein an aner Mineralstoffer.
Kalzium ass e wesentlecht Mineral dat am Iwwerfloss a ville Liewensmëttel fonnt gëtt, sou wéi Mëllechprodukter. en Duerchschnëtt Eeër Schuelliwwert zweemol déi deeglech recommandéiert Quantitéit u Kalzium fir en Erwuessenen. Also ass et ganz räich u Kalzium.
Kalzium ass e wesentlecht Mineral fir d'Entwécklung vu Schanken. Et hëlleft och Häerzrhythmus ze reguléieren, Muskelfunktioun ze verbesseren an Magnesium am Blutt ze erhéijen. Phosphorgehalt an hëlleft Kaliumniveauen ze kontrolléieren.
Wat sinn d'Virdeeler vum Iessen Eeër Shells?
Kalzium Zousaz
EierschuelEt besteet aus Kalziumkarbonat mat klenge Quantitéiten u Protein an aner organesch Verbindungen.
Kalziumkarbonat, KalziumEt ass déi allgemeng Form vu Miel. Et ass déi bëllegst a meescht verbreet Zort Kalzium an Nahrungsergänzungen.
EierschuelKalzium gëtt esou effektiv absorbéiert wéi reng Kalziumkarbonat.
Zousätzlech zu Kalzium a Protein, Eeërschuel Strontium, Fluor, Magnesium aSelen Et enthält kleng Quantitéiten vun anere Mineralstoffer wéi z Just wéi Kalzium, spillen dës Mineralstoffer eng wichteg Roll bei der Schankengesondheet.
Risiko vun Osteoporose
Osteoporose ass e Gesondheetszoustand charakteriséiert duerch schwaache Schanken an e erhéicht Risiko vu Knochenfrakturen.
Alterung ass ee vun de stäerkste Risikofaktoren fir Osteoporose. Inadequater Kalziumopnahm verursaacht och Knochenverloscht an Osteoporose mat der Zäit.
Eierschuel Puder reduzéiert de Risiko vun Osteoporose mat sengem Kalziumgehalt. Et verbessert Knochenmineraldicht.
Am Verglach mat anere natierleche Quelle vu Kalzium Poulet Ee Schuel PudderEt gouf festgestallt datt et méi niddereg Niveaue vu gëftege Substanzen wéi Bläi, Aluminium, Kadmium a Quecksilber enthält.
Wat sinn d'Virdeeler vun Egg Shell Membran?
Ee Schuel Membranläit tëscht der Ee Schuel an der Eewäiss. Gekachten EeDir kënnt et einfach gesinn wann Dir et ofschiet. Technesch EeërschuelEt ass net Deel dovun, mee et hänkt dovun of.
Eierschuel Et besteet haaptsächlech aus Protein a Form vu Kollagen. Zousätzlech, kleng Quantitéiten vun chondroitin sulfate, Glucosamin an aner Nährstoffer.
EierschuelDës nëtzlech Verbindungen hunn e wesentlechen Impakt op eis Gesondheet.
E puer Studien Eierschuel Membran Verstäerkung weist datt et regelméisseg ze huelen ass gutt fir d'Gelenker.
Wat sinn d'Schued vum Iessen Eeër Shells?
Wann richteg virbereet iessen Eeërschuel, et ass sécher. Et ginn e puer Punkte fir am Kapp ze halen:
Als éischt, probéiert net grouss Stécker Eeërschuel ze schlucken, well se den Hals an d'Speiseröh beschiedegen.
Eierschuel,Salmonellen enteritidis kënne kontaminéiert sinn mat Bakterien wéi z Liewensmëttelvergëftung Eeër kachen ier Dir d'Muschelen iessen fir de Risiko ze reduzéieren.
Wéi maachen ech Eeërmuschelpulver?
Ee Schuel Pudder Dir kënnt et doheem maachen.
EierschuelMaacht et mat engem Mörser fir et ze puderen.
Maacht Puder andeems Dir et gutt zerdréckt. Keng kleng Stécker
Fir de Pulver fir spéider Benotzung ze späicheren, EeërschuelDréchent et ier Dir et zerdréckt.
Da kënnt Dir de Pulver op d'Liewensmëttel addéieren, et mat Waasser oder Jus vermëschen.
Eeërschuel PudderDéi bescht Liewensmëttel fir et ze addéieren sinn Brout, Spaghetti, Pizza a frittéiert Fleesch.
2.5 Gramm fir den deegleche Kalziumbedarf vun engem Erwuessenen ze erfëllen Eeërschuel genuch.
Wou gëtt Eeschuelpulver benotzt?
Gesiichtsmaske mat Eierschuel: am Mörser zerquetscht EeërschuelnuEe wäiss schloen mat. Dann applizéiert d'Mëschung op Äert Gesiicht, vermeit d'Aengebitt. Ofwäschen nodeems d'Mask getrocknt. Dës Mask verstäerkt a verjüngt d'Haut.
Sprëtzen d'Eeërschuel op de Gaart Buedem: E puer Planzen wéi Tomaten, Auberginen a Paprika si gär Kalzium. Eeërschuel zerdréckt et a begruewen se all zwou Wochen am Buedem ronderëm d'Basis vun de Planzen. Rousebëscher an Äppelbam sinn aner Kalziumliebhaber Planzen.
Benotzt fir schiedlech Kreaturen aus dem Gaart ze läschen: Soft-kierpere Schädlinge wéi Slugs, Schleeken a Wuerm vermeide Krabbelen op de raue Kante vun de Muschelen.
Füügt fein zerquetschte Eeërmuschelen fir Hënn oder Vullenfudder: Vëlker EeërschuelDe Kalzium deen et aus der Liewer kritt, profitéiert och e puer Hausdéieren. Ee Schuel Konsum Ënnerstëtzt Zänn an Nagel Gesondheet. Kalzium hëlleft Villercher méi staark Eeër ze leeën.
