Rettich Blat e Gréng dat mir iwwersinn hunn. Et bitt eis vill Virdeeler mat senger schwaarz, wäiss a rout Faarf. banneMiel a Blieder heelen och vill Krankheeten.
eigentlech Rettich Bliederenthält méi Nährstoffer wéi Rettich. Et huet Eegeschaften déi hëllefe kënnen Krankheeten ze verhënneren. Da fänke mer d'Geschicht un, kucke wat et ass Virdeeler vun Rettich déi eis iwwerraschen?
Ernärungswäert vum Rettich Blat
Rettich Blat, 6 Mol méi wéi Rettich Vitamin C enthält. Dofir ass et eng exzellent Quell vu Vitamin C. Zousätzlech ass eng héich Konzentratioun vu Vitamin B6, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kalzium an A Vitaminnen Et bitt.
Rettich BlatEt enthält e puer Antioxidantien wéi Sulforaphan-Indolen, souwéi Kalium a Folsäure. Zousätzlech, Diätfaser a FAQ gëtt fonnt.
Kalorie vun Rettich Blat niddereg an héich an Faser. Et ass och mat Nährstoffer gepackt. Mat dëser Fonktioun hält et voll an hëlleft Gewiicht ze verléieren.
Wat sinn d'Virdeeler vum Rettich Leaf?
1. Essential Vitamin a Mineralgehalt
Rettich Blatenthält méi Nährstoffer wéi de Rettich selwer.
Eisen, Kalzium, Folsäure, Vitamin C a Phosphorgehalt Gëtt wichteg Vitaminnen a Mineralstoffer wéi z
2. Héich Fasergehalt
Rettich Blatbitt méi Faser wéi selwer. Faser hëlleft den Verdauungsprozess.
Dofir Rettich Blat, Verstopfung an Schwellung Verhënnert Mo an intestinal Reklamatiounen wéi
3. Stäerkt d'Immunitéit a reduzéiert d'Müdlechkeet
Rettich Blat Wéinst sengem héije Eisengehalt ass et perfekt fir Middegkeet ze entlaaschten.
Rettich BlatEt ass héich an Mineralstoffer wéi Eisen a Phosphor, déi d'Immunitéit vum Kierper stäerken.
Zousätzlech ass Vitamin C, wat Middegkeet verhënnert, Vitamin AEt enthält och aner wesentlech Vitamine wéi Thiamin.
4. Diuretesch Effekt
De Jus vum Rettich Blat, Et ass en natierlecht Diuretikum.
Et hëlleft Steng opzeléisen an d'Harnblase ze botzen.
Rettich Blat et weist och staark laxative Eegeschaften déi Verstopfung entlaaschten.
5. Scurvy
Rettich Blat Et ass charakteristesch antiscorbutic, dat heescht datt et hëlleft Schirbue ze vermeiden.
schurbueass eng Krankheet verursaacht duerch e fortgeschrattem Vitamin C-Mangel. Rettich BlatEt enthält vill méi Vitamin C wéi d'Wurzel.
6. Hämorrhoiden
Rettich Blathemorrhoids Et hëlleft bei der Behandlung vu schmerzhafte Konditioune wéi z
Duerch seng antibakteriell Eegeschaften reduzéiert et Schwellungen an Entzündung.
Puder gedréchent Rettich Blieder gi mat gläiche Quantitéiten Zocker a Waasser gemëscht fir eng Paste ze maachen. Dës Paste kann giess oder topesch applizéiert ginn.
7. Cholesterin
Rettich BlatDéi héich Niveaue vu Kalium, Eisen, Vitamin C an Diätfaser dran senken den Blutdrock.
Et verbessert d'Blutzirkulatioun. Et stäerkt d'Häerz op ville Weeër andeems se beschiedegt Bluttfäegkeeten an Arterien reparéieren.
Et reduzéiert de Risiko vun Atherosklerosis, Häerzinfarkt a Schlaganfall andeems de Gesamt Cholesterinniveau reduzéiert gëtt.
8. Rheuma
Beim Rheumatismus schwellen d'Kniegelenk a verursaachen Unerkennung.
De Pulp vu Rettichblieder gemëscht mat gläichen Deeler Zocker a e bësse Waasser kann benotzt ginn fir eng Paste ze maachen. Dës Paste kann topesch op d'Kniegelenk applizéiert ginn.
Regelméisseg Notzung vun dëser Paste lindert Schmerz a reduzéiert Schwellungen.
9. Diabetis
Diabetistass eng vun den heefegste Krankheeten haut.
Rettich BlatEt huet vill Eegeschaften déi hëllefen den Bluttzocker ze senken.
Dofir ass et ee vun de wichtegste Liewensmëttel déi Diabetiker sollten iessen.
Rettich Blat Et hëlleft och Diabetis ze vermeiden andeems de schonn héije Bluttzocker reduzéiert.
10. Detox
Rettich Blat enthält eng Rei vun wesentleche Nährstoffer. Dës Liewensmëttel Rettich BlatKombinéiert mat den antimikrobiellen an antibakteriellen Eegeschafte vu Lakritz, garantéiert et d'Entfernung vun Toxine aus dem Kierper.
Ech denken, nodeems ech dës Virdeeler geléiert hunn Rettich Blat Gëff et net méi ewech!!!
Wéi iessen Rettich Blieder?
Rettich Blat Et kann mat Knuewel gesoot ginn an als Garnéieren benotzt ginn.
Et kann als gréng benotzt ginn fir Platen wéi Nuddelen oder Nuddelen ze dekoréieren.
Et kann réi zu Zaloten bäigefüügt ginn.
Et kann als Sandwichmaterial benotzt ginn.
Gëtt et Schued un der Rettich Blat?
Rettich BlatEt gi keng bekannt ongewollt Effekter.
Wéi ass et?