Moringa Blieder a Somen gi fir Dausende vu Joer benotzt fir sérieux Krankheeten ze behandelen a Wonnen ze heelen. D'Blieder si voller nährstoffaarme Verbindungen déi wesentlech fir d'mënschlech Gesondheet sinn.
moringa Planz Méi Fuerschung gouf viru kuerzem doriwwer gemaach an d'Virdeeler vun der Planz entstinn.
hei "wat ass Moringa Téi gutt fir", "wat sinn d'Virdeeler vum Moringa Téi", "wat sinn d'Schued vum Moringa Téi", "Wéi preparéiert een Moringa Téi", "Wann Dir Moringa Téi drénken" Äntwerten op Är Froen…
De Moringabaum ass gebierteg an tropesche Regiounen an Südostasien. Et gëtt meeschtens an Indien ugebaut. De Bam gëtt och fir landwirtschaftlech a medizinesch Zwecker an de Philippinen, Indonesien, Pakistan, Nepal an Taiwan kultivéiert.
Moringa Téiass en Kräutertee, dee gemaach gëtt andeems d'Blieder vun de Moringa a purem waarme Waasser gedämpft ginn. Téi kann och mat Moringa Blatpuder an Teepäck gemaach ginn. NatierlechKoffein Et enthält net a kann zu all Moment vum Dag gedronk ginn.
Moringa TéiEt huet e Goût ähnlech wéi gréngen Téi. Et ass manner bitter wéi déi meescht gréngen Téi Varietéiten a ka bei méi héijen Temperaturen a méi laang gebrout ginn. Den Téi gëtt meeschtens mat Hunneg, Minze a Minze gemaach fir säi Goût auszegläichen.Kanéil aromatiséiert mat.
Moringa Téi Nährwert
Moringa Som Ueleg, Moringa Wuerzelen, a Moringa Blieder enthalen all wesentlech Vitaminnen an Nährstoffer. Studien weisen datt Moringa Blieder am meeschten Ernärungswäert am Verglach mat anere Planzdeeler hunn.
Moringa Blat ass e wichtege Vitamin A, Vitamin C (Ascorbinsäure) aVitamin B6ass d'Quell.
D'Blieder vun der Moringa Planz sinn ochBeta-Karotin an enthält héich Quantitéiten un essentielle Nährstoffer wéi Aminosäuren. 100 Gramm Moringa Blieder hunn e Proteingehalt vu ronn 9 Gramm.
Wat sinn d'Virdeeler vum Moringa Téi?
Dësen Téi kämpft Iwwelzegkeet, Verdauung, Diarrho, Diabetis a vill méi. Diabetiker kënnen dësen Téi einfach konsuméieren wéinst sengem nidderegen Zockergehalt.
Am Allgemengen hëlleft et d'Gesondheetsbedingungen ze verbesseren. Moringa TéiEt ass eng räich Quell vu Vitamin C.
Et erhéicht d'Blutzirkulatioun am Kierper. Regelméisseg Moringa Téi drénken, kann de Kierper séier schützend Nährstoffer absorbéieren.
Bekämpft Ënnerernährung
An Asien an Afrika gëtt de Moringabaum dacks de "Bam vum Liewen" oder "Wonnerbaum" genannt. Dat ass well den Nährstoffgehalt an d'Häertegkeet vum dréchent-tolerante Bam et zu engem Haaptnahrungsmëttel an den äermste Gebidder maachen. D'Planz kann benotzt ginn fir Béischten ze fidderen a ka souguer benotzt ginn fir Waasser a bestëmmte Situatiounen ze purifizéieren.
Vill aarm Länner sinn ënnerernährt. Dëst kann wéinst ville Faktoren sinn, dorënner Krichsween, Mangel u propperem Waasser, schlechter Beaarbechtung a schlechtem Zougang zu nährstoffaarme Liewensmëttel.
Moringa Blieder treffen d'Basis Vitamin- a Mineralbedürfnisser vun ënnerernährten Individuen, wat hëllefe kann den Honger bekämpfen.
Enthält Antioxidantien
Moringa Blieder si voll mat Antioxidantien déi eng Rei vu Gesondheetsvirdeeler ubidden.antioxidants hëlleft fräi Radikale am Kierper ze eliminéieren an den Ufank vum oxidativen Stress ze verhënneren.Oxidativ Stresskann eng sérieux Krankheet verursaachen, vun Häerzkrankheeten bis Alzheimer Krankheet bis verschidden Zorte vu Kriibs.
Antioxidantien a Moringa Blieder enthalen Beta-Karotin a Vitamin C. D'antioxidant Aktivitéit vun dësen Zutaten huet d'Immunitéit a béid Déierestudien a mënschlech Experimenter verbessert.
Moringa Blieder enthalen och Antioxidantien déi hëllefe kënnen den héije Blutdrock an e puer Individuen ze senken.quercetin Et enthält.
Reduzéiert Entzündung
Entzündung ass eng wichteg Äntwert op Reizen am Kierper. chronesch Entzündung; kann sérieux Gesondheetsprobleemer verursaachen, wéi héich Blutdrock, chronesch Péng, an e méi héije Risiko vu Schlaganfall.
Déi meescht Geméis- a Planzprodukter enthalen anti-inflammatoresch Verbindungen. Dës Verbindunge ginn anescht klasséiert baséiert op hirer chemescher Zesummesetzung, an e puer hu gewisen datt se méi effektiv bei der Entzündung sinn.
Moringa Téi a Moringa-Pulver enthalen Entzündungsbekämpfungsmëttel bekannt als Isothiocyanate.
Verhënnert Arsen Toxizitéit
A villen aarme Länner ass Arsen e grousse Problem an der Waasserversuergung. Dës Chemikalie kann an d'Grondwaasser sëtzen a Liewensmëttelprodukter kontaminéieren.
Symptomer vun Arsen Vergëftung enthalen Bauchschmerzen, Erbrechung a Waasser oder bluddeg Diarrho.
Akute Arsenikvergëftung kann fatal sinn, well et e komplette Organfehler verursaacht.
E puer kleng Studien zéien d'Opmierksamkeet op d'Benotzung vu Moringa fir Arsenvergëftung ze vermeiden.
Eng Studie, déi am Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine publizéiert gouf, huet festgestallt datt Nahrungsergänzung mat Moringa Blieder Arsen-verbonne Erhéijunge vun Triglyceriden a Glukos hemmt.
D'Blieder hunn och d'Cholesterolverännerungen hemmt, déi typesch bei Arsenvergëftungen bei Mais gesi ginn.
Stäerkt den Immunsystem
Héich Niveauen vun Ascorbinsäure an aner Antioxidantien maachen dësen Téi zu engem exzellente Getränk fir géint Erkältung a Gripp Symptomer ze schützen.
Vitamin C stimuléiert d'Produktioun vu wäiss Bluttzellen, wierkt als Antioxidant fir den oxidativen Stress ze stäerken an dat resultéierend geschwächt Immunsystem.
Hëlleft Diabetis ze managen
Moringa TéiEt huet Bluttzocker a Cholesterin-senkende Effekter, sou datt et potenziell wichteg ass fir Leit mat Risiko fir Diabetis.
Well et Cholesterin a Blutdrock senkt, gëtt de Risiko fir Diabetis z'entwéckelen reduzéiert. Ausserdeem moringa TéiD'Chlorogensäure an et bitt en natierleche Schutz géint Diabetis. Méi Studien sinn néideg fir dës Effekter ze bestätegen.
Verbessert Häerzgesondheet
Säi bedeitende Kaliumgehalt mécht dësen Téi eng exzellent Quell fir den Blutdrock ze senken.
Zënter Kalium ass e Vasodilator deen Spannungen an den Arterien a Bluttgefässer entlaascht, kann de Konsum vu Moringa hëllefen de Risiko fir Atherosklerosis z'entwéckelen.
Erliichtert d'Heelung vu Krankheeten
Moringa TéiVitamin C ass net nëmme gutt fir den Immunsystem, awer och fir d'Bildung vun neien Zellen am Kierper.
Héich Ascorbinsäureniveau bedeit méi Kollagenbildung a reduzéiert Bluttgerinnungszäit.
Dëst erlaabt eng méi séier Erhuelung, besonnesch fir een deen sech vun enger Verletzung oder enger laangfristeg Krankheet erholl.
Verbessert kognitiv Kraaft
Moringa TéiD'Antioxidantien an aner neuroprotective Vitaminnen an Nährstoffer, déi et fonnt ginn, hëllefen d'Gehir ze stäerken.
Studien hu gewisen datt dësen Téi d'Fäegkeet huet Neurotransmitterniveauen ze reguléieren, wat d'Erënnerung an d'kognitiv Kraaft beaflosse kann.
Balanceert Hormonen
voller Antioxidantien moringa TéiHëlleft Hormone reguléieren. Et huet therapeutescht Potenzial fir Komplikatioune vum Hormononbalance an der postmenopausaler Period ze vermeiden. Et reguléiert och d'Schilddrüs a kann hëllefen Hyperthyroidismus ze vermeiden.
Entlaascht menstruellen Krämp
Laut Folk Praxis, eng Taass Moringa Téi drénken Et kann hëllefen, menstruéierend Krämp, Iwwelzegkeet, Bloat, Stëmmungsschwankungen a Migränen während dem menstruellen Zyklus ze entlaaschten. De Jus vun de Blieder huet analgetesch Eegeschaften a kann Péng entlaaschten.
Huet antimikrobiell an antibakteriell Eegeschaften
Fuerschung weist datt et staark antimikrobiell an antibakteriell Eegeschaften huet. moringa TéiKann effektiv géint verschidden Aarte vu Bakterien sinn.
Téi kann hëllefen Kachen, Hautinfektiounen, allgemeng Verdauungsproblemer, Bluttverschmotzungen an Harnweeër Infektiounen ze vermeiden.
Dëse Getränk ass och Fouss AthletEt gëtt ugeholl datt et hëlleft géint eng Vielfalt vu bakteriellen, Pilz-, virale a parasitären Infektiounen, wéi Kierpergeroch a Zännkrankheeten (Gingivitis).
eng Taass all Moien moringa Téi Drénken energesch de Kierper a kann hëllefen de ganzen Dag proaktiv ze bleiwen.
Hëlleft Verdauung
Moringa Téigarantéiert datt d'Liewensmëttel richteg verdaut gëtt. Richteg Verdauung verhënnert Bauchkrankheeten.
Stäerkt d'Ausscheedungsfunktioun
energiséierend moringa TéiEt hëlleft och d'Nieren an d'Liewer fir richteg ze fonktionnéieren.
Maacht Moringa Téi Iech schwaach?
Fuerschungen, moringa TéiEt weist datt et hëlleft beim Ëmgank mat Magen-Darm-Problemer. Säin stimuléierend Effekt op de Stoffwechsel hëlleft dem Kierper Kalorien méi séier ze verbrennen. Téi gëtt vum Darm absorbéiert.
Schued an Nebenwirkungen vum Moringa Téi
Sicht ëmmer medizinesch Berodung a konsultéiert e Gesondheetsspezialist ier Dir Kräutertee verbraucht. Kräutertee kënne mat e puer Medikamenter interagéieren an Nebenwirkungen fir schwangere oder nierend Fraen verursaachen.
Moringa Téi Et ginn e puer Saachen déi Dir am Kapp behalen sollt.
Benotzt bei schwangere Fraen
Schwangere Fraen sollten net Moringa Produkter konsuméieren. E puer Fuerschunge weisen datt Moringa Rhizome a Blummen Verbindungen enthalen déi Kontraktioune verursaache kënnen a virzäiteg Gebuerten oder Fehlgaass verursaachen.
Drogen Interaktiounen
Moringa Blieder enthalen Alkaloiden déi d'Häerzfrequenz reduzéieren an den Blutdrock beaflossen. Wann Dir Blutdrock Medikamenter hëlt oder Häerzkrankheeten hutt, moringa Téi Schwätzt mat Ärem Dokter virum Drénken.
Wéi ze brauen Moringa Téi?
Material
- 300 ml Waasser
- 1 Teelöffel Moringa Téi Blieder
- Séisser wéi Hunneg oder Agave (optional)
Wéi geet et?
- Waasser am Kettel kachen.
– Geheien d'Téiblieder a waarmt Waasser.
- Loosst et fir 3 bis 5 Minutten brauen an aus dem Uewen huelen.
