Hashimoto Schilddrüs, am meeschte verbreet Schilddrüsekrankheetass. Et ass eng Autoimmun Krankheet déi Hypothyroidismus verursaacht (niddereg Schilddrüshormonen) an ass aacht Mol méi heefeg bei Fraen.
D'Produktioun vun Immunzellen an d'Produktioun vun Autoantikörper am Immunsystem vum Kierper kann Schilddrüszellen beschiedegen an hir Fäegkeet fir Schilddrüs Hormonen ze stéieren.
Hashimoto Schilddrüs - gläichzäiteg Hashimoto Krankheet Och als Pharmakotherapie bezeechent - och wann se mat Medikamenter behandelt ginn, kënnen hir Symptomer däitlech d'Liewensqualitéit beaflossen.
D'Fuerschung weist datt d'Ernährung an d'Liewensstil Ännerungen d'Symptomer zousätzlech zu Standardmedikamenter staark verbesseren.
Hashimoto Krankheet All Persoun mat dëser Konditioun reagéiert anescht op d'Behandlung, also ass et ganz wichteg eng personaliséiert Approche fir dës Konditioun z'entwéckelen.
am Artikel "Wat ass Hashimoto Schilddrüs", "Wéi behandelt een Hashimoto Krankheet", "Wat sinn d'Ursaachen vun Hashimoto", "Ass Ernährung wichteg an der Hashimoto Krankheet" Froen wéi:
Wat ass Hashimoto?
Hashimoto Schilddrüsass eng Krankheet déi Schilddrüsgewebe graduell duerch Lymphozyten zerstéiert, déi wäiss Bluttzellen sinn, déi Deel vum Immunsystem sinn. autoimmun KrankheetCamion.
D'Schilddrüs ass eng Päiperlek-förmlech endokrine Drüs, déi am Hals läit. Et secretéiert Hormonen déi bal all Organsystem beaflossen, dorënner d'Häerz, d'Lunge, d'Skelett, d'Verdauung an d'Zentralnervensystem. Et kontrolléiert och de Stoffwechsel a Wuesstum.
D'Haapthormone, déi vun der Schild secretéiert ginn, sinn Thyroxin (T4) an Triiodothyronin (T3).
Schliisslech féiert Schued un dëser Drüs zu net genuch Schilddrüs Hormonproduktioun.
Wat verursaacht Hashimoto's Schilddrüs?
Hashimoto Schilddrüsass eng Autoimmun Krankheet. D'Konditioun verursaacht wäiss Bluttzellen an Antikörper fir falsch Schilddrüszellen z'attackéieren.
D'Doktere wëssen net firwat dat geschitt, awer e puer Wëssenschaftler mengen datt genetesch Faktoren involvéiert sinn.
Fuerschung weist datt d'Entwécklung vun Autoimmunerkrankungen multifaktoriell ass. Genetik, Ernärung, Ëmweltinflëss, Stress, Hormonniveauen an immunologesch Faktoren sinn alles Stécker vum Puzzle.
Hashimoto KrankheetD'Haaptursaachen vum Hypothyroidismus (an dofir Hypothyroidismus) sinn:
Autoimmunerkrankheetsreaktiounen déi Tissu am ganze Kierper attackéiere kënnen, och d'Schilddrüs
- Leaky Darm Syndrom a Probleemer mat normalen Verdauungsfunktiounen
Allgemeng Allergènen wéi Gluten an entzündlech Liewensmëttel wéi Mëllechprodukter
- Aner allgemeng konsuméiert Liewensmëttel déi Sensibilitéiten an Intoleranz verursaachen, dorënner Getreide a vill Nahrungsadditive
- Emotionalen Stress
- Nährstoffmangel
Verschidde Risikofaktoren iergendwann am Liewen Hashimoto Krankheeterhéicht d'Wahrscheinlechkeet vun Entwécklung Risikofaktoren fir Hashimoto Krankheet Et ass wéi follegt;
Sidd Fra
Aus Grënn net ganz bekannt, vill méi Fraen wéi Männer Hashimoto Krankheetgefaang ass. Ee Grond firwat Frae méi ufälleg sinn ass well se méi vu Stress / Besuergnëss betraff sinn, wat weiblech Hormone schwéier beschiedegt kënne maachen.
Mëttelalter
Hashimoto Krankheet Déi meescht Leit, déi et hunn, sinn am Mëttelalter, tëscht 20 a 60 Joer. De gréisste Risiko ass bei Leit iwwer 50 Joer, a Fuerscher gleewen datt de Risiko nëmme mam Alter eropgeet.
Vill Fraen iwwer 60 Joer leiden ënner engem gewësse Grad vun Hypothyroidismus (Schätzunge proposéieren ongeféier 20 Prozent oder méi), awer Schilddrüserkrankungen kënne bei eelere Fraen ondiagnostizéiert ginn, well se d'Menopausalsymptomer enk mimikéieren.
Autoimmun Stéierungen Geschicht
an engem Familljemember Hashimoto oder wann Dir eng Schilddrüserkrankung hutt oder aner Autoimmunerkrankungen an der Vergaangenheet behandelt hutt, sidd Dir méi wahrscheinlech d'Krankheet z'entwéckelen.
E rezenten Trauma erlieft hunn oder e ganz héije Betrag u Stress
Stress dréit zu Hormonongläichgewiichter wéi Adrenalinsuffizienz bäi, verursaacht Ännerungen an der Konversioun vun T4 Schilddrüs Hormonen op T3, a schwächt d'Immunverteidegung vum Kierper.
Schwangerschaft a Postpartum
Schwangerschaft beaflosst Schilddrüs Hormonen op verschidde Manéieren, an et ass méiglech fir e puer Fraen Antikörper géint hir Schilddrüs während oder no der Schwangerschaft z'entwéckelen.
Dëst gëtt Postpartum Autoimmun Schilddrüs Syndrom oder Postpartum Schilddrüs genannt a gëtt gesot als déi heefegst Schilddrüsekrankheet an der Postpartum Period, tëscht fënnef an néng Prozent.
Eng Geschicht vun Iessstéierungen oder Trainingssucht hunn
Béid Ënnerernährung (Ënnerernährung) an Iwwereess Übung, reduzéiert d'Schilddrüsfunktioun an dréit zum hormonellen Ungleichgewicht bäi.
Wat sinn d'Symptomer vun der Hashimoto Krankheet?
Hashimoto KrankheetDen Ufank ass normalerweis lues. Et fänkt normalerweis mat der Vergréisserung vun der Schilddrüs un, bekannt als anterior Halsgoiter.
Heiansdo bewierkt dëst merkbar Schwellung, Fëllung am Hals oder eng (schmerzlos) Schwieregkeete beim Schlucken.
Hashimoto Krankheet Et ass mat verschiddene Symptomer assoziéiert well et bal all Organsystem an eisem Kierper beaflosst:
- Gewiicht gewannen
- extrem Middegkeet
- Schlecht Konzentratioun
- Ausdünnung an Ofbriechen vun Hoer
- dréchen Haut
- Lues oder onregelméisseg Häerzfrequenz
- Ofsenkung vun der Muskelkraaft
- kuerz Otemschwieregkeeten
- Ofsenkung vun der Übungstoleranz
- Intoleranz zu Keelt
- héich Blutdrock
- brécheg Neel
- Verstopfung
- Hals Schmerz oder Schilddrüsheet
- Depressioun an Angscht
- menstrual Onregelméissegkeeten
- Insomnia Krankheet
- Sound Ännerungen
Aner Varianten vun der Autoimmun Schilddrüsekrankheet enthalen
- atrophesch Schilddrüs
- Juvenile Schilddrüs
- postpartum thyroiditis
- roueg Schilddrüs
- fokal Schilddrüs
gëtt fonnt.
Wéi gëtt Hashimoto's Krankheet diagnostizéiert?
Jiddereen mat de Symptomer uewen beschriwwen soll en Dokter consultéieren. Den Dokter wäert d'medezinesch Geschicht vum Patient kucken an eng kierperlech Untersuchung maachen. Testresultater sinn och wichteg.
Diagnos vun der Hashimoto Krankheet Déi folgend Tester kënne benotzt ginn fir:
Blutt Test
Schilddrüs Tester kënnen TSH (Schilddrüs stimuléierend Hormon), Schilddrüs Hormon (T4), fräi T4, T3, an Schilddrüs Antikörper (positiv an ongeféier 85 vu Leit mat Hashimoto's) enthalen.
Den Dokter kann och e komplette Bluttzuel bestellen fir Anämie (gesi bei 30-40% vun de Patienten), Lipidprofil oder metabolescht Panel (inklusiv Natrium, Kreatinkinase a Prolaktinniveauen).
Imaging
Schild Ultraschall kann gefrot ginn.
Schilddrüs Biopsie
Den Dokter kann recommandéieren eng Biopsie vun all verdächtege Schwellung an der Schilddrüsgebitt ze huelen fir Kriibs oder Lymphom auszeschléissen.
Hashimoto d'Schilddrüs Behandlung
Medizinesch Behandlung
Hashimoto Krankheet reagéiert normalerweis gutt op d'Behandlung mat Levothyroxin, eng vu Mënsch gemaachte Form vun T4.
Déi meescht Leit brauche liewenslaang Behandlung a regelméisseg Iwwerwaachung vun T4 an TSH Niveauen.
Dosis Upassung ass erfuerderlech fir Niveauen am normalen Beräich ze halen.
Patienten kënne ganz einfach an Hyperthyroidismus rutschen, wat besonnesch schiedlech ass fir d'Häerz- a Schankengesondheet.
Symptomer vun Hyperthyroidismus kënne séier oder onregelméisseg Häerzgeschwindegkeet, Reizbarkeet / Opreegung, Middegkeet, Kappwéi, Schlofstéierung, Zidderen vun den Hänn a Këschtschmerzen enthalen.
Chirurgesch Behandlung
Chirurgie ass selten gebraucht, awer kann weisen ob et eng Obstruktioun ass oder eng grouss Goiter déi Kriibs verursaacht.
Perséinlech Betreiung
Hashimoto Krankheet Well et en entzündlechen an autoimmun Zoustand ass, kënnen Liewensstil Ännerungen e nëtzlechen Zousaz zu der medizinescher Versuergung sinn.
Risiken vun onbehandelt Hashimoto Krankheet
Wann net behandelt, Hashimoto Krankheet kann zu de folgende féieren:
- Onfruchtbarkeet, Risiko vu Fehlgaass a Gebuertsdefekte
- héich Cholesterin
Eng schwéier ënneraktiv Schilddrüs gëtt Myxedema genannt an ass rar awer geféierlech.Myxedema kann verursaachen:
- Häerzversoen
- Krampfadern
- koma
- Doud
Bei schwangere Fraen kann Hypothyroidismus, deen net adequat kontrolléiert gëtt, verursaachen:
- Gebuertsdefekte
- Fréi Gebuert
- Niddereg Gebuertsgewiicht
- Stillgebuert
- Schilddrüsproblemer am Puppelchen
- Preeclampsia (héich Blutdrock, geféierlech fir Mamm a Puppelchen)
- Anämie
- Niddereg
- Placental Abruptioun (d'Placenta trennt sech virun der Gebuert vun der Gebärmutterwand, dat heescht datt de Fetus net genuch Sauerstoff kritt).
- Postpartum Blutungen
Hashimoto's Krankheet Ernährung
Diät a Liewensstil Hashimoto KrankheetEt spillt eng vital Roll bei der Kontroll vun der Krankheet well vill Leit fannen datt hir Symptomer och mat Medikamenter bestoe bleiwen. Och vill Leit mat Symptomer kréien keng Medikamenter ausser et ännert hir Hormonniveauen.
Studien hu gewisen datt Entzündung Hashimoto Symptomerhindeit datt et de dreiwend Faktor hannert der kann Entzündung ass dacks mat der Ernährung verbonnen.
Leit mat der Hashimoto KrankheetWell d'Leit e méi héicht Risiko fir Autoimmunbedéngungen z'entwéckelen, héich Cholesterin, Adipositas an Diabetis, Diät a Liewensstil Ännerungen sinn och Schlëssel fir de Risiko fir aner Konditiounen z'entwéckelen.
D'Fuerschung weist datt d'Ausschneiden vu bestëmmte Liewensmëttel, Ergänzunge huelen an d'Liewensstil Verännerungen d'Symptomer a Liewensqualitéit wesentlech verbesseren.
Och dës Ännerunge kënnen hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren, d'Schilddrüsschued ze luesen oder ze verhënneren, verursaacht duerch héich Schilddrüs Antikörper, a Kierpergewiicht, Bluttzocker a Cholesterinspiegel verwalten.
Hashimoto Diät
Behandlung vun Hashimoto Krankheet Hei sinn e puer Beweis-baséiert Diät Tipps fir ze hëllefen.
Gluten-gratis a Getreide-gratis Ernährung
Vill Studien, Hashimoto Patientenweist datt Leit mat Zöliakie méi wahrscheinlech Zöliakie entwéckelen wéi déi allgemeng Bevëlkerung. Dofir, Experten Hashimoto recommandéiert datt jidderengem deen mat Zöliakie diagnostizéiert gëtt fir Zöliakie gepréift gëtt.
E puer Beweiser hindeit datt eng glutenfräi a kärenfräi Ernährung Hashimoto Krankheet weist, datt et Leit profitéiere kann mat
Hashimoto Krankheet An enger 34-Mount Studie bei 6 Fraen mat Diabetis mellitus, huet d'glutenfräi Ernährung d'Schilddrüs Antikörperniveauen reduzéiert, während d'Schilddrüsfunktioun a Vitamin D Niveauen am Verglach zu enger Kontrollgruppe verbessert goufen.
Vill aner Studien Hashimoto Krankheet oder Leit mat Autoimmunerkrankungen am Allgemengen profitéieren wahrscheinlech vun enger glutenfräier Ernährung, och wa se keng Zöliakie hunn.
Wann Dir eng glutenfräi Diät verfollegt, sollt Dir all Weess, Gerste a Roggenprodukter vermeiden. Zum Beispill, déi meescht Nuddelen, Brout a Sojazooss enthalen Gluten - awer glutenfräi Alternativen sinn och verfügbar.
Autoimmune Protokoll Diät
Autoimmun Protokoll D'Diät (AIP) ass fir Leit mat Autoimmunerkrankungen entwéckelt.
Eliminéiert Liewensmëttel wéi Kären, Molkerei, Zousatz Zucker, Kaffi, Hülsenfrüchte, Eeër, Alkohol, Nëss, Somen, raffinéiert Zocker, Ueleger a Liewensmëtteladditive.
Hashimoto Krankheet An enger 16-Wochen-Studie bei 10 Fraen mat entzündlechen Darmkrankheeten huet d'AIP Diät zu bedeitende Verbesserunge vun der Liewensqualitéit a wesentleche Reduktiounen vun den Niveauen vum entzündleche Marker C-reaktive Protein (CRP) gefouert.
Och wann dës Resultater villverspriechend sinn, si méi laangfristeg Studien néideg.
Eng Phase Phase vun der AIP Diät Eliminatioun Diät Denkt drun datt et e medizinesche Zoustand ass a sollt vun engem erfuerene Dokter recommandéiert a kontrolléiert ginn.
Hashimoto Krankheet An enger Studie vun 83 Fraen mat Diabetis mellitus, goufen 75,9% mat Laktosintoleranz diagnostizéiert.
Wann Dir Laktoseintoleranz verdächtegt, kann d'Ausschneiden vun Mëllechprodukter mat Verdauungsprobleemer hëllefen, souwéi Schilddrüsfunktioun an Drogenabsorptioun.
Denkt drun datt dës Strategie vläicht net fir jiddereen funktionnéiert, well verschidde Leit mat dëser Krankheet Mëllechprodukter perfekt toleréieren.
Focus op anti-inflammatoresch Liewensmëttel
Entzündung, Hashimoto Krankheetkéint déi dreiwend Kraaft hannendrun sinn. Dofir kann eng anti-inflammatoresch Ernährung reich an Uebst a Geméis d'Symptomer wesentlech verbesseren.
Hashimoto Krankheet Eng Studie bei 218 Fraen mat Diabetis mellitus huet festgestallt datt Marker vum oxidativen Stress, eng Bedingung déi chronesch Entzündung verursaacht, manner bei deenen waren, déi Uebst a Geméis méi dacks iessen.
Geméis, Uebst, Gewierzer an ueleg Fësch sinn nëmmen e puer vun de Liewensmëttel déi mächteg anti-inflammatoresch Eegeschaften hunn.
Iessen Nährstoffdicht, natierlech Liewensmëttel
Nährstoffdichte Liewensmëttel déi niddereg an Zousatzzucker an héich veraarbechte Liewensmëttel kënne hëllefen d'Gesondheet ze verbesseren, d'Gewiicht ze managen, an Hashimoto Et kann hëllefen d'Symptomer ze reduzéieren am Zesummenhang mat
Wann ëmmer méiglech, preparéiert Är Iessen doheem mat nährstoffaarme Liewensmëttel wéi Geméis, Uebst, Protein, gesond Fette a Faserräiche Kuelenhydrater.
Dës Liewensmëttel bidden mächteg antioxidant an anti-inflammatoresch Virdeeler.
Aner Ernährung Tipps
Puer Fuerschung hindeit datt bestëmmte Low-Carb Diäten Hashimoto Krankheet Et weist datt et hëllefe kann Kierpergewiicht an Schilddrüs Antikörper bei Leit mat Diabetis reduzéieren.
Dës speziell Diäten liwweren 12-15% vun deegleche Kalorien aus Kuelenhydrater a beschränken goitrogene Liewensmëttel. Goitrogene si Substanzen, déi a Kräizer Geméis a Sojaprodukter fonnt ginn, déi d'Schilddrüs Hormonproduktioun hemmen.
Trotzdem sinn cruciferous Geméis héich nahrhaft a kachen se reduzéiert hir goitrogen Aktivitéit. Dofir ass et onwahrscheinlech d'Schilddrüsfunktioun ze stéieren, ausser wann et a grousse Quantitéite verbraucht gëtt.
Puer Beweiser hindeit datt Soja schueden Schild Funktioun, also Hashimoto Vill Leit mat Diabetis wielen Sojaprodukter ze vermeiden. Awer méi Fuerschung ass néideg iwwer dëst Thema.
Nëtzlech Ergänzunge fir Hashimoto Patienten
E puer Ergänzunge Hashimoto Krankheet Et kann hëllefen d'Entzündung an d'Schilddrüs Antikörper bei Leit mat Diabetis ze reduzéieren.
Och déi mat dëser Konditioun si méi wahrscheinlech e Mangel u bestëmmten Nährstoffer, sou datt Ergänzung néideg ass. Hashimoto KrankheetErgänzunge déi hëllefräich kënne sinn enthalen:
Selen
Studien weisen 200 mcg pro Dag Selen Antithyroid Peroxidase (TPO) Antikörper huelen an Hashimoto Krankheet weist, datt et hëllefen kann Wuelbefannen an Leit mat
Zénk
ZénkNoutwendeg fir d'Schilddrüsfunktioun. Fuerschung weist datt 30 mg vun dësem Mineral all Dag, wann se eleng oder a Kombinatioun mat Selen benotzt ginn, d'Schilddrüsfunktioun bei Leit mat Hypothyroidismus verbesseren.
Déier- a Mënschstudien hu gewisen datt dës mächteg anti-inflammatoresch an antioxidant Verbindung d'Schilddrüs schützen kann. Et kann och hëllefen Autoimmunerkrankungen am Allgemengen ze behandelen.
Vitamin D
Hashimoto Krankheet Et gouf festgestallt datt d'Niveaue vun dësem Vitamin manner bei Leit mat Diabetis sinn. Wat méi ass, Studien hunn niddereg Niveaue vu Vitamin D gewisen. Hashimotokorreléiert mat der Gravitéit vun der Krankheet.
B-Komplex Vitamine
Hashimoto Krankheet bei Leit mat Vitamin B12 tendéiert niddereg ze sinn.
Magnesium
Niddereg Niveauen vun dësem Mineral Risiko vun der Hashimoto Krankheet a verbonne mat méi héije Schilddrüs Antikörper. Ausserdeem, Magnesium Korrigéiere vun hire Mängel kann d'Symptomer bei Leit mat Schilddrüsekrankheet verbesseren.
Demir
Hashimoto Krankheet Leit mat Diabetis si méi wahrscheinlech fir Anämie z'entwéckelen. Eisen Ergänzunge kënnen néideg sinn fir e Mangel ze korrigéieren.
Fësch Ueleg, Alpha-Lipoinsäure an N-Acetyl Cystein Aner Ergänzunge wéi z Hashimoto Krankheet kënne Leit hëllefen mat
Huelt héich Dosis Jod Ergänzungen am Fall vun Jodmangel Hashimoto PatientenBedenkt datt et negativ Effekter verursaache kann. Dir sollt net héich Dosis Jod Ergänzunge huelen, ausser Ären Dokter seet Iech et.
Wat fir ze iessen an der Hashimoto Krankheet?
Hashimoto KrankheetWann Dir Diabetis hutt, kann eng Nährstoffdicht Diät hëllefen d'Gravitéit vun de Symptomer ze reduzéieren an d'allgemeng Gesondheet ze verbesseren. Dir kënnt déi folgend Liewensmëttel iessen:
Uebst
Erdbeere, Biren, Äppel, Peach, Zitrus, Ananas, Bananen etc.
Bedenkt datt e puer Leit mat der Hashimoto Krankheet e puer vun den uewe genannte Liewensmëttel vermeiden, sou wéi Getreide a Mëllechprodukter. Fir erauszefannen wéi eng Liewensmëttel am Beschten fir Iech funktionnéieren, musst Dir experimentéieren.
Wat net ze iessen an der Hashimoto Krankheet
Restriktioun vun de folgende Liewensmëttel Hashimoto SymptomerEt kann hëllefen Schmerz ze reduzéieren an allgemeng Gesondheet ze verbesseren:
Zucker a Séissegkeeten dobäigesat
Soda, Energie Gedrénks, Kuchen, Glace, Pâtisserie, Kichelcher, Séissegkeeten, Zucker Getreide, Dësch Zocker, etc.
Fast Food a frittéiert Iessen
Fritten, Hot Dogs, frittéiert Poulet etc.
raffinéiert Kären
Wäiss Nuddelen, wäiss Brout, wäiss Miel Brout, Bagels, etc.
Héich veraarbechte Liewensmëttel a Fleesch
Gefruer Iessen, Margarine, Mikrowell-gehëtzt Komfort-Iessen, Wipp, etc.
Cerealien a Liewensmëttel déi Gluten enthalen
Weess, Gerste, Roggen, Cracker, Brout, asw.
Hashimoto Krankheet Schafft mat engem Diätetiker, deen op Autoimmunerkrankungen spezialiséiert ass, kann Iech hëllefen, e gesonde Iessmuster opzebauen.
Aner Liewensstil Ännerungen
Hashimoto Krankheet Vill Schlof kréien, Stress reduzéieren, a Selbstversuergung üben sinn extrem wichteg fir déi, déi et hunn.
Fuerschung weist datt d'Participatioun u Stressreduktiounspraktiken, Hashimoto Krankheet bei Fraen mat Depressiounen an hëlleft Angscht ze reduzéieren, d'allgemeng Liewensqualitéit ze verbesseren an d'Schilddrüs Antikörper ze reduzéieren.
Et ass wichteg Äre Kierper ze raschten wann Dir midd sidd.
Zousätzlech, fir maximal Absorptioun, sollt Dir Är Schilddrüs Medikamenter op engem eidle Mo op d'mannst 30-60 Minutte virum Frühstück oder op d'mannst 3-4 Stonnen nom Iessen huelen.
Och Kaffi an Nahrungsergänzungen stéieren d'Absorptioun vun Schilddrüs-Medikamenter, also ass et am beschten näischt wéi Waasser op d'mannst 30 Minutten ze konsuméieren nodeems Dir Är Medikamenter geholl hutt.
Hashimoto Krankheet Déi, déi et hunn, kënnen de Verlaf vun hirer Krankheet deelen andeems se e Kommentar schreiwen fir aner Patienten ze guidéieren.
