Wéi benotzt Dir Basil Virdeeler, Schued an Aarte

Basilikum Wann ech et soen, denken ech un eng Dëppeblumm déi um Balkon vun eisem Haus wächst an e wonnerbare Geroch verbreet wann ech meng Hand reiwen. An Ären?

Et ginn déi, déi et nëmme fir säin Erscheinungsbild wuessen anstatt säi Geroch. Mee Basilikum Dëst huet e vill anere Wäert wéi dat wat ech gesot hunn. D'Planz huet vill medizinesch Uwendungen.

BasilikumEt ass eng Planz vun asiateschen an afrikaneschen Hierkonft, blateg gréng a gewuess als jährlech. aus der Mënzfamill Basilikum PlanzEt gi vill verschidden Zorten vun.

Dës aromatesch Planz, déi och als Gewierz benotzt gëtt, huet sou vill wäertvoll Virdeeler; Dofir goufen Kapselen gemaach. Basil Téi gpg basilikum Eng aner a lecker Manéier et ze benotzen.

"Wat ass Basilikum", "Wou gëtt Basilikum benotzt", "wat ass Basilikum gutt fir", "wat sinn d'Eegeschafte vum Basilikum", "wéi een Basilikum Téi brauen" Ënnert de meescht gesichte a virwëtzeg Themen. Loosst eis dann ufänken Basilikum Fir Iech ze soen wat Dir wësse musst iwwer ...

Wat ass Basil?

Basilikum (Ocimum Basilicum), eng aromatesch Planz vun der Minzefamill; Minze, Thymian an Rosemary aus der selwechter Planzenfamill wéi Kraider. Et wächst normalerweis a waarme Summerméint.

Si hunn spitzen, ovale Blieder, d'Bliedergréissten vu verschiddenen Arten ënnerscheeden sech och. Et gi Varietéiten mat klengen a grousse Blieder.

Och wann et als Reyhan an eisem Land bekannt ass, ass et eigentlech Basil a Basil verschidden Arten vun der selwechter Planz. A Regioune wéi Südostasien an Indien gëtt et mat anere Planzen gemëscht an als Medizin ënner de Leit benotzt.

Wat sinn d'Zorte vu Basil?

am Kachen benotzt Basilikumwëssenschaftleche Numm vun Ocimum basilicum (verkierzt basilicum ). basilicum dorënner vill Basil Varietéit do ass: 

• séiss Basil

Et ass bekanntst fir seng Notzung an italienesche Platen. licorice root an Kleeblatt Et huet e Mix Goût. 

• Griichesch Basil

Et huet e staarken Aroma, awer de Goût ass méi mëll wéi déi aner. 

• Thai Basil

Licorice Et gëtt an Thai a Südostasien Platen benotzt. 

• Zimt parfüméierter Basilikum

Et ass gebierteg zu Mexiko. Et huet e Zimtähnleche Geschmaach a Geroch. Et gëtt normalerweis mat Hülsenfrüchte oder wierzegen, frittéiert Geméis servéiert. 

• Salat Blat Basil

Et huet grouss, geréckelt, mëll Blieder déi wéi Lakritz schmaachen. Et gëtt an Zaloten mat Tomaten an Olivenueleg benotzt. 

D'Varietéit déi allgemeng an Ergänzungen an Kräutertee benotzt gëtt ass bekannt als Tulsi. helleg Basild.

Ernärungswäert vu Basil

1 Esslöffel (ongeféier 2 Gramm) Ernärungsgehalt vu séiss Basil ass wéi follegt:

Basilikum Kraider Et enthält och nëtzlech Planzenverbindunge mat antioxidant, anti-inflammatoreschen Eegeschaften.

Wat sinn d'Virdeeler vum Basil?

Dës Planz Iwwelzegkeet a benotzt fir Krankheeten wéi Insektbissen. Et huet eng breet Palette vu Gebrauch an der chinesescher Medizin, indescher Ayurvedescher Medizin, an aner medizinesche Systemer.

Haut, Wëssenschaftler BasilikumSi hunn d'medizinesch Virdeeler vun Ananas ënnersicht a benotzt Extrakten oder äthereschen Ueleger, déi Planzenverbindungen ubidden, anstatt Blieder an Studien. mat vill medizinesche Gebrauch BasilikumDéi wichtegst Virdeeler an Features dovun sinn wéi follegt;

• Verhënnert Krankheeten mat sengem Antioxidant Inhalt

Basil PlanzD'Antioxidantien an d'Ueleger, déi et enthalen, schützen d'DNA Struktur an d'Zellen, a verhënneren fräi Radikale Schued. Et enthält Flavonoid Antioxidantien déi wäiss Bluttzellen schützen, verantwortlech fir d'Immunfunktioun.

Mat dësen Eegeschaften hëlleft et Toxine aus dem Kierper ze entfernen, kriibserreegend Zellen ze verhënneren an d'Effekter vum Alterung verlangsamt.

• Et huet anti-inflammatoresch Eegeschaften

BasilikumEnthält mächteg äthereschen Ueleger wéi Eugenol, Citronellol a Linalool. Dës Ueleger reduzéieren d'Entzündung déi meescht Krankheeten verursaacht, wéi Häerzkrankheeten, rheumatoider Arthritis, an entzündlech Darmbedéngungen.

• Verhënnert Kriibs

BasilikumEnthält Phytochemikalien déi natierlech verschidden Zorte vu Kriibs verhënneren, wéi Haut, Liewer, Mond a Lungenkrebs.

BasilikumD'Planzeverbindunge dran hunn antioxidant Eegeschaften, verursaache den Doud vu Kriibszellen a stoppen hir Verbreedung.

Basil ExtraitEt schützt Stoffer an Zellen virun den negativen Effekter vu Kriibsbehandlungen wéi Stralung oder Chemotherapie.

• Verhënnert de Wuesstum vu Bakterien

Basil Ueleg VirdeelerEe vun hinnen ass fir de Wuesstum vu schiedleche Bakterien ze verhënneren. An de Studien, Basil Extraithemmt resistente Bakteriestämme, déi net op Antibiotiketherapie reagéieren. Etuden zum Thema ginn nach weider.

• Verhënnert Viren an Infektiounen

Basil Ueleg verhënnert de Wuesstum vu verschiddene Bakterien, Hef, Schimmel a Viren. candida Pilz a schützt virun Hautirritatiounen.

• Reduzéiert Stress

Adaptogene bezéie sech op Planzen déi d'Resistenz vum Kierper erhéijen. Basilikum, streidenEt berouegt déi schiedlech Effekter vum Kierper a restauréiert de gestéiert Gläichgewiicht vum Kierper.

• lindert Depressioun

Vun den heefegste Krankheeten haut Besuergnëss ve Depressiounen Symptomer vu mentalen Stéierungen wéi z Basilikum ka reduzéiert ginn mat

BasilikumAndeems Dir d'Adrenal Cortex Regioun vum Gehir positiv beaflosst, stimuléiert et d'Hormonen, déi d'Persoun glécklech an energesch fillen. Mat dëser Feature gëtt et als Antidepressivum ugesinn.

• Gutt fir d'Häerzgesondheet

Wéinst senge antioxidant an anti-inflammatoreschen Eegeschaften BasilikumEt ënnerstëtzt gesonde Blutdrock andeems d'Muskelen, déi d'Bluttgefässer kontrolléieren, erlaben sech ze kontraktéieren an ze relaxen.

Et huet d'Fäegkeet fir geféierlech Trombocytaggregatioun ze vermeiden. Et reduzéiert och Entzündung déi kardiovaskulär Krankheeten verursaache kann.

• Nëtzlech fir d'Liewer

Basil ExtraitAntioxidantien an der Liewer reduzéieren d'Akkumulation vu Fett, déi an der Liewer optrieden.

• gutt fir Verdauung

Basil Planz balancéiert d'Säure am Kierper an erlaabt de Kierper de pH-Niveau ze restauréieren. 

Dëst hëlleft gesond Bakterien opbléien a verbessert d'Immunitéit wärend schiedlech Bakterien reduzéiert déi Krankheet verursaache kënnen.

Et killt Bauchparasiten duerch d'Reduktioun vu Bloat an Ödem, Appetitverloscht, Bauchkrämpfe, Seier Reflux.

• natierlech Aphrodisiakum

Dëst aromatesch Kraider erhéicht d'Libido andeems de Bluttfluss an d'Energieniveau erhéicht gëtt, wärend d'Entzündung reduzéiert.

• Verhënnert Diabetis

BasilikumD'Verbindungen an et reduzéieren den zirkuléierende Bluttzockerspigel an d'Entzündung, an doduerch d'Entwécklung vun Diabetis a metabolesche Syndrom verhënnert.

Virdeeler vun Basil Ueleg ënner Diabetiker Patienten triglyceride ve Cholesterin Et huet och méi nidderegen Niveauen.

Basil Virdeeler fir d'Haut

BasilikumEnthält mächteg an heelen äthereschen Ueleger déi d'Haut déif botzen. Wann Dir fetteg Haut hutt Basil Ueleg Et wäert e Retter fir Iech sinn. Entfernt Dreck an Ueleg déi Poren verstoppen. 

Eng Handvoll Basil BliederMix et mat Sandelholzpulver a Rouswasser fir eng déck Paste ze maachen. Maacht dës Mask op Äert Gesiicht an den Hals, waart 15 bis 20 Minutten, wäscht dann mat kale Waasser of. 

Basil Téi

Basil Téi, Basilikum PlanzEt gëtt gemaach andeems d'dréchent Blieder vun der Brauerei Basil PlanzDësen Téi kann mat verschiddenen Zorten gebrout ginn Basil Téi maachen fir séiss Basil benotzt ginn.

Basil Téi Rezept

Material

• ½ Coupe Basilikum Blieder
• 2 Taass Waasser
• Een oder zwee schwaarz Téi Poschen
• Hunneg op Ufro

Wéi geet et?

En halleft Glas Waasser op 2 Glieser Waasser Basil Blieder Addéieren a kachen. Nodeems et ufänkt ze kachen, reduzéiert d'Hëtzt a kachen fir eng aner 3-4 Minutten.

Füügt een oder zwee schwaarzen Téibecher an d'Waasser; Kachen d'Waasser erëm. Huelt et vum Uewen an Basil Bliederfilter et. Dir kënnt Hunneg addéieren fir et ze séissen wann Dir wëllt.

Wéi späichere mir Basil?

frësch BasilOch wann et e staarke Goût huet, gedréchent Basil et ass méi bëlleg a méi einfach ze benotzen a méi einfach verfügbar. Wann Dir et frësch benotze wëllt, kënnt Dir Äert eegent an engem Dëppe doheem maachen. basilikumDir kënnt et benotzen andeems d'Spuer wuessen.

Wann Dir ze vill gewuess ass, kënnt Dir d'Blieder dréchen an an engem enk zouene Jar späicheren. 

Wéi benotzt Dir Basil

Basil Gewierz Aspekt; Et füügt Aroma un Tomate Platen, Zaloten, Zucchini, Aubergine, Fleesch Platen, Fëllung, Zoppen, Zosen a vill méi.

Pesto Sauce ass ee vu senge populäersten Gebrauch. Knuewelek, Marjoram, Moschter, Thymian, rout Peffer, Petersilie, Peffer, Rosmarin an Salbei Ergänzt aner Kraider a Gewierzer wéi z.B

bei Iessen frësch Basil Wann Dir se benotzt, benotzt d'Blieder, net d'Wurzel, a fügen se just virum Uewen aus, fir datt et seng Faarf net verléiert. Dës Tabell weist wéi vill Dir sollt a wéi enger Platen benotzen:

Wat sinn d'Nebenwirkungen vu Basil?

BasilikumEt ass sécher wann et a klenge Quantitéite verbraucht gëtt, awer et sinn e puer Punkte fir iwwer säi Konsum ze berücksichtegen. 

Basil Bliederhëlleft Bluttgerinnung Vitamin K a punkto héich.

Wann d'Blat iwwerschësseg verbraucht gëtt, kann et mat Bluttdënnende Medikamenter interagéieren. zevill wéi Pesto Basilikum Iessen Liewensmëttel gemaach benotzt

Basil Extrakten, kann d'Blutt dënnen; kann Blutungsstéierunge verursaachen oder Probleemer verursaachen wann Dir eng kommende Chirurgie hutt.

Zousätzlech Leit huelen Blutdrock-senkende Medikamenter oder Diabetis Medikamenter, well se Blutdrock a Bluttzocker reduzéieren. Basil Extraitech sollt et net benotzen.

Wann Dir schwanger sidd oder probéiert schwanger ze ginn helleg Basil vermeiden iessen. Déier Studien, dëser Basil VarietéitEt weist datt Ergänzungen aus Zeder kritt kënne Spermien negativ beaflossen an Kontraktioune während der Schwangerschaft ausléisen. D'Risike während der Stillen sinn onbekannt.

Basil Allergie obwuel seelen, e puer Fäll goufen an Leit op Pesto reagéiert observéiert.