apium, Vegetabilis versatile est, crudum vel elixum esse potest. Utraque radix, folia et caules huius plantae delectamenti sunt et nutrimentis uberes.
Consideratur unus e cibis in mundo saluberrimis et ab hominibus, qui in esu sanitatis student, praefertur.
Apium caloriesConveniens est electio ad homines, qui volunt pondus amittere, quia est olus pingue humile. Continet 100 calories per 16 P.*.
Hoc sanum olus nutrimentum dives est. In hoc articulo "apium", "quod bonum est apium", "quae sunt utilitates apii", "nutrimentum apii". Studeamus de quaestionibus singillatim notitias dare.
Pendo nutritionis Apium
maxime homines apium culmusFolia eius mavult edere, sed folia et semina eduntur et utilia. Sinum concisi rudis apium (circiter P. 101) continet:
glycemic index Effectus cibi habet in saccharo sanguinis hominis. Summa aestimatio 100 est, quae effectum glucosi puri sanguinis saccharo significat. Infimus est 0 .
Cibaria cum indice glycemico humili eligere necesse est, ut hi sunt carbohydratae quae in concoctione lente fractae sunt, et glucose paulatim in sanguinem emittuntur sine maiore ictum in gradus sanguinis saccharo et sine causa corporis magis insulinum emittunt. Adversus hunc modum.
beneficia apiiUna earum est quod index glycemicum humilem habeat, eamque optimam electionem facit pro iis qui diabetes habent vel in humili victu carb.
Dives in Vitaminum K
I vitrum apium (P. circiter C) cotidie suadetur Vitaminum K XXXIII% moles praebet. Corpus Vitaminum K multis de causis eget;
Munus maximi momenti agit in coagulatione sanguinis.
- Prohibet cor morbi.
– Adiuvat ossa valida construere et in senibus densitatem osse conservare.
-Vitaminum D Valet etiam corpus ad optime operandum.
Vitaminum K defectus Cum osteoporosis, varia genera canceris, dente labe, morbis infectiosis et problematum sanitatis cerebri est.
Habet excelsum contentus facilisis
facilisissunt substantiae ut vitamins, mineralia, et flavonoides (compositae in plantis inventae) quae corpus a moleculis nocentibus radicalibus liberis vocatis defendunt.
Liber radicalis principalis culpae considerantur in cancro, vase sanguineo morbis aliisque conditionibus sanitatis.
Hoc vegetabile magni momenti fons est faciles ac vitaminum et mineralium varietatem continet, ac sequentia phytonutrientia (composita in vegetabilibus inventa);
- Flavonols
- acida Phenolic
- Flavones
- Dihydrostilbenoids
- Phytosterols
- Furanocoumarins
Hae compositiones adiuvant corpus pugnant effectus negativos liberae radicalis ex variis causis;
- Accipere potionem
Byproducts processus corporis normales, ut sugars ardens et enzymes digestivorum solvens
- Aliquam scelerisque
Mixtio faciliorum potentium in hoc vegetabili sano inventum impedire potest cancer;maculae degeneratum,arthritis uelPraecox morbus reducere periculum talis condiciones explicandi.
Praebet fibra ad digestivorum
100 gram apium Continet 1,6 - 1,7 P. alimentorum fibra, et haec vegetabilis fibram solubilem optimum fontem habet. Fibra solubilis fit ex resina, mucilagine et pectinibus in cellulis plantis; dum attingit tractum digestivum, fibra solubilis haurit aquam, et facit gel-malem massam prohibentem cibum, ne nimis cito per tractus digestivum moveatur.
Hoc significat corpus plus temporis ad nutrimentum trahendum sicut glucose et cholesterolum et tardius ad sanguinem fluere potest. Hoc vegetabile etiam fibra insolubilis continet, quae molem ad scabellum addit et constipationem prohibet.
Nutritionistae commendant XXXVIII P. fibrarum cotidie pro viris et XXV P. de mulieribus; apiumauxilium praebere potest bonam cotidianam quantitatem tam soluti quam insolubilis fibrae.
Continet kalium
potassiumalia nutrimenta in hoc vegetabili inventa magna quantitate (C P. praebent 100% e cottidiano potassii commendato).
Summa copia kalium apiumInvenitur in recentibus foliis purus, cum folia viriditatem amittant, nutritionem valorem amittere incipiunt. Potassium in corpore haec functiones habet:
- Iuvat stateram fluidam moderari ut impulsus electricas in corpore custodit (potassium electrolytici censetur)
- Lowers sanguinem pressura.
- sanum custodit cor.
- Est amet elementum cellularum.
- Praesidium contra musculus massa damnum.
- Tenet densitatem os.
- Prohibet formationem renum lapides.
Fontem optimum molybdenum
natriumComplexum munus biologicum habet in corpore et multas enzymes quae magni ponderis sunt ad corporis operationem a molybdeno dependent.
Corpus humanum continet 0.07 mg molybdeni per kilogram ponderis
apium (1 poculum) continet 11% of the molybdeni cotidie commendatae copiae, et utilitates elementi huius vestigii sunt;
- Operatur ut co-factor pro numero corporis magni ponderis enzymes qui metabolismi toxin respondeant.
- Tutetur contra cancrum - cum plantae minus molybdaenum ex solo sustulerint, plura agentia carcinomata continent, ad morbos uberiora ducentes.
Continet folicum acidum
nova apiumpraebet 9% cotidie commendatur moles acidum folicum. Folate Haec vitaminum, quae in sua forma naturaliter invenitur (acidi folici forma synthetica est), tam viris quam mulieribus multum prodest.
– Mulieres quae gravidae sunt vel gravidae fieri volunt, commendantur ut acidum folicum capiat et cibos in folate pingues consumat ne defectus et abortus nascantur. Acidum folicum vitale est pro elementis corporis functionibus et in DNA productione momenti locum habet.
- Anemia aliaeque conditiones ex defectu folatium curatae sunt, adhibitis supplementis acidi folici.
- Acidum folicum reducit gradus homocysteini in sanguine (a chemica cum periculo cordis morbo superiori consociata)
– Hoc Vitaminum etiam in curatione plurium aegritudinum quae in maioribus natu occurrunt (morbus Alzheimer, memoria amissio, degeneratio macularis, auditus damnum, osteoporosis, etc.).
Folata tertia pars in magnis ponderibus invenitur in vegetabili post vitaminum K et molybdenum.
Haec vitamins necessaria sunt corpori ad bene operandum. Vitaminum A necessarium est cellam augere et sanam rationem immunem sustinere et ad oculorum sanitatem.
Vitaminum A defectibus rarae sunt et solum eveniunt in iis, qui victu vilissimo vel perturbationes digestivae habent.
Vitaminum A saepius praescribitur pro quaestionibus cutaneis (acne, cutis arida, rugae et similibus).
Alta doses Vitaminum A non commendatur et plus nocere potest corpori, ita melius est ut debitam quantitatem ex naturalibus fontibus.
Vitaminum C unum est e nutrientibus quae commune frigus mederi adiuvat. Periti dicunt vitaminum C maius munus habere in curatione morbi cardiovascularis, morbi oculi et problematum systematis immune.
Dissimilis Vitaminum A, hoc nutrimentum tutissimum est, et valores cotidianos excedentes non laedunt.
Ex XCV% aqua
Folia huius vegetabilis celerrime cessabis. Hoc contentum aquae altae debitum suum, quod pertinet ad crispness eius.
alta aqua contentus; apiumEffectum suum exponit in pondus damnum. Esca quae maxime aquae auxilio consistunt sentis plena sine perussi nimis multi calories.
Aquae altae subsidia siccitatibus prohibent - corpus humanum ex 50-75% aqua conficitur et aquam requirit non solum a potu, sed etiam a cibis, sicut caro et plantae.
Habet effectus alcalizing
magnesiumVegetabilia, quae mineralia, ut ferrum, ferrum et sodium continent, in cibis acidicis neutralis effectum habent;
Potest auxilium cancer periculo minuere
apiumEst dives in facilisis quod auxilium cancer-promovens gratis radicalis pugnare. Duos continet flavonoidas bioactivas (apigenin et luteolinum) quae in corpore cellas cancri possunt occidere.
Apigenin est agens inhibitorium chemicum et eius proprietates anti-carcinogenicas liberas radicales in corpore destruentes ad mortem cellam cancri promovendam.
Promovet etiam autophagiam, quo corpus cellas dysfunctionales removet quae auxilium impediunt morbus. Anticancer proprietatis luteolini processum multiplicationis cellae vetat.
apiumHaec flavonoids potentia tractandi carcinomata pancreatica et pectoralia habent.
apiumDicitur etiam polyacetylenes bioactiva habere. Hae compositiones chemoprotectivas potentiam habent ad impediendam carcinomata numerosa.
reduces inflammationem
apiumHoc cum phytonutrientibus facilisis cum anti-inflammatoriis proprietatibus refertum est. Studium ab Harbin in Universitate Medical (China) deprehendi, hoc vegetabile etiam maximum principium flavonolorum esse.
Apium semina Excerpta etiam anti-inflammatoriae proprietates habere dicuntur.
apium Habet etiam compositionem quae luteolin vocatur, quae inflammationem in cellulis cerebri prohibere potest. Studium murium ab Universitate Saud Regis (Riyadh); apiumClostridium quod facit gastritis (inflammatio ventris oblinit) Helicobacter pylori petita inhibere incrementa.
Sit demittere sanguinem pressura levels
apiumInventum est phthalides quae arteriae muros relaxant et sanguinem fluere augent, phytochemicum continere. Etiam laeves musculos in venas dilatat et sanguinem pressura inferiorem adiuvat.
Iranian studium murium; apiumproprietates antihypertensivas eisdem phytochemicis attribuit. apium Est etiam in nitrates dives, qui sanguinem pressionis inferioris iuvare potest.
Sit amplio cardiovasculares sanitatis
apium ut adiuvet ponere salutem cardiovasculares. In studio in Irania deductus; apium folium extractumInvenit eam emendare posse numerosas parametros cardiovasculares sicut cholesterolum, triglycerides et LDL (malus cholesterolum).
apiumEst alta in polyphenols, quae habent utilitates anti-inflammatorias et cardiovasculares.
Praeveni memoriam damnum
apium potest reducere periculum memoriae detrimentum. Studium in Universitate JiNan (Sinae), luteolin gestum (apiuminventa est nexus inter inferiores rates aetatis relatas memoriam damni et inferiores rates memoriae detrimentum relatas.
Luteolin inflammationem cerebri sedat et adiuvet ut vitia neuroinflammatoriae tractant. quare etiam periculum neurodegenerationis minuere potest.
apiumApigenin, flavonoideum bioactivum in cedro inventum, neurogenesi adiuvari creditur (incrementum et evolutionem cellularum nervi).
Sed hoc elementum in hominibus nondum probatum est. Potest etiam apigenin ad neurons salutem conferre.
Sit amplio vita sexus
apiumContinet androstenone et androstenol, quae mares hormones creduntur ad excitandam venerem in mulieribus.
In studio ad mures masculos; apium excerptasexualem perficientur ad augendam invenitur. Dosis inventa sperma in muribus computata est. Potest etiam augere secretionem testosteronis. Cum hoc, apiumPlures investigationes opus est ad hunc effectum in hominibus confirmandum.
Ut adiuvet tractare suspiriosis
Investigatio hic circumscripta est. Apium seminaDicitur habere proprietates antifungales et antibacteriales quae in curatione asthmatis utiles sunt. Plures investigationes necessariae sunt ad hanc machinam intelligendam.
Ut adiuvet tractare diabete
Investigatio hac de re circumscripta est. apiumFacilisis vocatus sapores continet qui studuerunt pro munere suo in gradus sanguinis minuendi saccharo.
Quidam periti apiumCredit vitaminum K in oleo olivarum habere posse anti-diabetic proprietates. Potest reducere inflammationem et inde sensitivum insulinum, quod potest ducere ad metabolismum glucosum emendatum. Sed ad hoc non est aliqua scientia scientiarum.
Documenta anecdota suggerit apium acceptio periculum reducere in 2 diabete speciei. Diabete problems gastrointestinal causing Bacillus subtilis subsp pylori onerari etiam potest.
apium Potest etiam adiuvari hac in re prout facultatem habet hanc bacterial pugnandi. Plus tamen investigationis opus est ad hunc modum probandum.
In studio in Irania deductus; apii semen extractumInvenit pineapple diabetes in muribus continere. Ergo et studia de hominibus idem probandum expectatur.
confirmat immunitatem
apium Continet vitaminum C. Hoc nutrimentum confirmat immunitatem. apiumEtiam facilisis elementum purus, in ultrices purus.
Magnus numerus cellularum in systemate immune vitaminum C pendere inventae sunt pro bene operando et morbo praeventioni.
Vitaminum C suppletionem etiam inventa est ad augendum concentrationem immunoglobulorum in sanguine, quae compositorum systematis immunis sunt clavis.
Potest tractare renibus lapides
Apium essentiale oleumLuteolinum continet et alia composita essentialia quae ad lapides renes tractandos adhiberi possunt. Preterea apiumApigenin, unus e principalibus flavonoids in renibus lapidibus, calcium crystallis in renibus lapidibus frangi potest.
Sit meliorem communem salutem
Apium semina et excerpta cognata, dolorem et iuncturam podagra curatioProprietates anti-arthriticae habet quae in usui esse possunt
Dolor iuncturae plerumque accidit ex acido urici formatione. theoria, apiumAdmonet urinas proprietates licoricis adiuvari ut acidum uric excretum, potentia ad dolorem iuncturam tractandum.
Menopausalis subsidia salubria
Phytoestrogens Quaedam plantae composita quae phytonutrientes vocantur adiuvare possunt gradus hormonum staterae adiuvare. Victus in phytoestrogenorum divites facultatem habent ad symptomata menopausalia in mulieribus sublevandas. apiumphytoestrogens continet et hac in re prodesse possunt.
Ut adiuvet tractare vitiligo
Vitiligo est conditio in qua cutis pigmentum amittit in quibusdam locis, causando album inaequaliter. Secundum studium in Polonia factum, furanocoumarins in apio repertus ut vitiligo tractandi adiuvet.
Estne Apium infirmum?
apium Humilis est in calories et fibra continet, quae diutius plena sentias efficit. apiumInsolubilis fibra contentus satietatem et auxilium pondus damnum augere potest. Princeps aquae contentus vegetabilis potest etiam auxilium pondus damnum. Etiam metabolismum lipidorum temperat.
Quid sunt effectus Apii latus?
Apium consummatio Varias partes effectus causare potest, sicut reactionem allergicam in quibusdam hominibus, cruentis et uteri contractionibus in gravidis mulieribus, et medicamentorum interactiones. Extreme apium consummatio ut faciam Gas. Est autem limitata investigatio ex parte apii effectus.
Sit causa Allergic reactionem
apium Commune est allergen quod graves motus allergicos in quibusdam hominibus causare potest. Si allergic ad absinthium vel pollen betula, etiam reactionem ad apium habere potes.
Studium in Polonia factum tuum apium suggests potest gravi anaphylactic inpulsa. Indicia sunt faciei tumor, irritatio, rubor, praecordia, vertigo.
In extremis casibus, indicia gutta sanguinis pressionis gradus et difficultas spirandi includere potest. apium Si quid horum experiris post cibum, intermitte tabem et medicum consule.
Ut cum medicamentis Interact
apiumSit medicamentum cum concretione sanguinis, ut warfarin. Continet oeconomiae quae cum anticoagulantibus (medicinae sanguinis extenuantibus) se occurrunt et periculum nimium sanguinis augent.
Qua de causa,
apium allergyNisi gravida vel gravida sis (olea aromatica in vegetabilibus possunt contractiones uteri facere) apium consummatio olus sanum est.
Hoc vegetabile caute utendum est ab iis qui medicamentum anticoagulant vel urinam movent.
Nocet apiiUna earum est, quod alns fibra contenta (si nimis comedas) potest facere cruditatem, bloating et stomachi dolorem.
Si mavis folia, caules vel radices; apium Multis cibis et leguminibus perfecte miscet, et in multis mixturis ut holusculum et pulmentum adhibetur.
