Quid est Niacin? Beneficia, noxa, defectus et excessus

Niacin Vitaminum B3Essentiale nutrimentum corporis est. Quaelibet enim corporis pars est necessaria ad propriam operationem.

Hoc vitaminum; Demittit cholesterolum, sedat arthritis et melioris munus cerebri. Si bibitur in altum, potest causare gravis effectus latus.

In hoc textu "Quid est niacin et quid facit", "niacin defectus". tamquam niacin vitaminum Dicam tibi quid de eo scire debes.

Quid niacin?

Est una ex octo B vitamins and Vitaminum B3 Vocatur etiam. Duae praecipue formae chemicae sunt, et uterque effectus diversos in corpore exercet. Utraeque formae in cibis et supplementis inveniuntur.

nicotinic acid

Tractare solebat princeps cholesterol et cor morbo niacin forma est.

niacinamide aut nicotinamide

nicotinic acidcholesterolum non demittit, dissimilis Sed iuvat tractare genus diabete, quaedam cutis, et schizophrenia.

Cum haec Vitaminum aqua solutum est, non in corpore reconditum est. Et hoc modo corpus expellet superfluum quod non est necessarium. Hanc vitaminum ex cibo et etiam tryptophan amino acidum vocatur niacin Facit.

Quid niacin facit?

Ut cum aliis vitamins B, cibum in industriam convertit, adiuvando enzymes suum officium faciunt.

Eius maioris constituentia, NAD et NADP sunt duo coenzyma in metabolismo celluloso implicati. Haec coenzyma facilia sunt quae munus in DNA reparatione agunt ac cellulas significantes.

niacin defectus

Defectus signa includit:

- Memoria damnum et confusione mentis

- fatigationis

- exanimationes incidamus

- Capitis

- Fluxus

- cutis problems

Defectio rara conditio est, plerumque in regionibus progressis. In regionibus gravi deminutio conspicitur. gravis defectus pellagra Potest facere morbum fatalem qui vocatur potentia

Quid cottidie accipiendum?

Vitaminum cuiusdam opus est; variat secundum victus, aetatis et generis. Commendatae cotidie gustatu huius Vitaminum sunt hae:

in infantibus

0-6 mensis: 2mg per diem

7-12 mensis: 4mg per diem

in liberos

annis 1-3; 6mg per diem

annis 4-8; 8mg per diem

annis 9-13; 12mg per diem

In adulescentibus et adultis

Homines supra annos XIV. 16mg per diem

Pro puellis et mulieribus per annos XIV. 14mg per diem

Praegnantes: 18mg per diem

Mulieres ubere: 17mg per diem

Quae sunt beneficia Niacini?

Demittit LDL cholesterol

Haec Vitaminum cholesterolum altum tractandi ab annis 1950 adhibitum est. Potest reducere gradum LDL (malum) cholesterolum per 5-20%.

Attamen ex parte sui possibilis curatio prima curatione cholesterol non est. Praesertim curatione cholesterol-demissiore adhibita est pro hominibus qui statins ferre non possunt.

HDL cholesterol suscitat

Praeter cholesterolum LDL summisso, etiam HDL cholesterolum movet. Iuvat apolipoprotein A1 dissolvere, dapibus quod HDL facere iuvat. Studia monstrant gradus cholesteroli HDL erigere posse per 15-35%.

Demittit triglycerides

Aliud beneficium huius Vitaminum pro adipes sanguinis est quod reducit triglyceridas per 20-50%. Hoc facit, claudendo actionem enzyme in synthesi triglyceride implicatam.

Quo fit ut; Densitatis lipoprotein (LDL) et valde humilis densitatis lipoprotein reducit (VLDL). Doses therapeuticae necessariae sunt ad hos effectus consequendos in gradibus cholesterol et triglyceride.

Adjuvat ne cor morbo

Effectus huius Vitaminum in cholesterol etiam indirecte adiuvat ne morbus cordis. Recens studium; niacin curatioIn studio concluditur quod morbus cordis periculum mortis signanter minuit ex cordis impetu vel conditione cordis, ut plaga in homine vel in magno periculo cordis morbo.

Adjuvat tractare type I diabete

Typus 1 diabetae est morbus autoimmune in quo corpus insulinum cellulas in pancreas oppugnat et destruit.

niacinExtat inquisitio ostendens se adiuvare has cellulas custodire ac periculum speciei 1 diabetarum in pueris, in quo fieri potest, periculo minuere.

Sed in his diabete specie 2 paulo magis implicata res est. niacinEx una parte, adiuvat reducere gradus magnos cholesterol, qui saepe apud homines cum speciebus 2 diabete conspiciuntur, contra, potentia augendi sanguinem saccharo aequat.

Princeps turpis eu gradus ita tractare niacin pill Diabetica diabete accepta diligenter suum sanguinem saccharo campester monitorem debet.

Cerebri munus improves

Ut pars cerebri NAD et NADP coemzymes ad industriam et functionem praebent niacinindiget e. Nubes cerebri et symptomata psychiatrica; niacin defectus sociare ad.

Quaedam genera schizophreniae etiam cum hac Vitaminum tractari possunt quia adiuvat damnum in cellulis cerebri solvendis quae ex defectu consequuntur.

Investigatio praevia ostendit etiam adiuvari posse cerebrum sanum in morbo Alzheimer conservare.

Improves cutis munera

Haec Vitaminum adiuvat ut cellulis cutis a sole damnum tuetur vel viva voce vel cuti per lotiones applicatum. Recentes investigationes ostendit se iuvare aliquas species cancri cutis prohibere.

Unum studium invenit quod 500 mg medicamentum nicotinamidei bis cotidie deminutum rates de melanoma cutis cancri inter homines in magno periculo canceris cutis invenit.

Reduces arthritis salubria

Studium praeliminaris invenit hanc vitaminum salubria osteoarthritis augendo mobilitatem iuncturam levari. Aliud studium cum muribus in officinarum occasu; niacin vitaminum deprehendi iniectio continentur

agitur de pellagra

pellagra, Morbi cum niacin defectusex iis eft. niacin supplementum Morbi posuere consectetur est id sollicitudin. In regionibus industrialis sic dictis, defectus niacin rara est. Aliquando videri potest una cum alcoholismo, anorexia vel morbo Hartnup.

Quid Niacin Find?

Haec Vitaminum in variis cibis, incluso carnium, gallinarum, piscium, panis et frugum, invenitur. Potus quidam industriae potest etiam continere doses altissimas Vitaminum B. Infra,  cibis continet niacin ve Dicuntur quantitates;

Pullus pectus: LIX% of the cotidie attractio

Canned tuna (in levi oleo): 53% RDI

Bubulae: 33% de RDI

Fumabat salmo: XXXII% de RDI

Tota grana: 25% RDI

Eros: 19% de RDI

Lenticula: 10% de RDI

1 segmentum panis betae: 9% RDI

Auxilio opus est?

omnes's niacin vitaminumVacca eget, sed plerique ex victu accipiunt. Si adhuc deest et opus est ut gustatu altius accipias, medicus tuus Vitaminum B3 pill commendare potest. Optimum est medicum petere antequam quavis supplemento utatur, quantum ponderis latus effectus habere possit.

Niacin Harms et Effectus

Vitaminum a cibo sumendo nihil nocuit. Sed supplementa possunt varias partes effectus causare ut nausea, vomitus, iecoris toxicity. Frequentissima laterum effectus supplementorum sunt:

niacin rubor

nicotinic acid supplementa faciant ruborem faciei, pectoris, vel colli, quod ex vase sanguinis fit dilationem. Sentire etiam potes tinguere, sensum ardens vel dolorem.

Irritatio stomachi et nauseam

Nausea, vomitus et stomachi irritatio fieri potest, praesertim cum per acidum nicotinicum tardum solvendum est. Hoc fit in elevatione hepatis enzyme.

iecoris damnum

Hoc est magnum tempus in curatione cholesterol. niacin Est unum emendo pericula. tardus release nicotinic acidfrequentius videtur.

sanguis sugar imperium

Doses maximae (per diem 3-9 P.) huius Vitaminum plumbi ad deminutum sanguinem saccharo temperandum in utroque usu temporis et diuturno.

Oculus sanitatis

Rarum effectus latus, quod detrimentum visuale creat, praeter alios effectus adversos in oculis sanitatis apparet.

Viscera

Hoc Vitaminum gradum augere potest in corpore acido uric et podagra ducere potest.

Qua de causa,

niacinVitaminum B octo est momenti in omni parte corporis. Quantum debes per cibum potes. Sed formae supplementi interdum commendantur pro curatione quarundam condicionum medicarum, inter quas princeps cholesterol.