Facilisis sunt substantiae naturales quae damnum cellae ex oxidatione impediunt vel morantur. Inter cibos faciles, fructus ut pomum, rubi, rubicundum, cerasium, quadrupedum, aurantiacum, prunum persici, rubicundum, uvam rubram, fragum; legumina ut spinach, algentem, tomatoes, rubrum cepe, brassica et potiones ut viridi tea, nigrum tea, capulus. Optimi facilisis fontes sunt vegetabilia et fructus. Manducans antioxidantis cibis immunitatem confirmat et vitam prorogat.
Quid est facilisis?
Ad intellegendum quid significat antioxidant, necesse est ordiri a gradu hypothetico.
Ut nostis, omnis res in universo constat ex atomis. Atomus componitur a globo electrons nuclei orbitans nucleum continens protona et neutrona. Protons (globulos rubri) in nucleo affirmativum (+) crimen portant, dum globuli caerulei electrons negativum (-) custodiunt. Cum duo vel plures atomi compages in unum, fiunt quod scimus sicut moleculae.
Corpus humanum ex substantiis constat, ut servo, adipe et DNA, et hae basically moleculae magnae sunt cum justo, centenario vel millibus atomorum conjunctis. Homines et alii organismi suas structuras et functiones per reactiones chemicas conservant. Omnes motus chemici ad vitam sustentandam requisiti collective metabolismi vocantur.
In his chemicis reactionibus maiores moleculae in moleculas minores franguntur et moleculae minores in moleculas maiores ordinantur. Ut moleculae stabilis sit, debet commoda electrons continere. Si electronicum moleculum amittit, radicale liberum fit.
Liberae radicales instabiles sunt, electricam moleculae in cellulis oneratae quae cum gravissimo et aliis moleculis (ut DNA) laeduntur. Possunt etiam motus catenam creare in quibus moleculae laedunt radicales liberi fiunt. Si moleculum electronicum amittit et radicitus liberum fit, moleculae antioxidant vestigia ingreditur et id libere movet, electronicum solvens. Electrona donant ut radicales liberant quae eos corrumpunt et ne laederent.
What Does facilisis Do?
Facilisis, quae salubritati nostrae valde utilia sunt, systema immunem confirma. Etiam liberas radicales miremur et accentus oxidative minuit. DNA impedit damnum quod in cellulis fieri potest.
Liberae radicales constanter in metabolismo formantur. Sine facilisis corpora nostra celerrime tollunt.
Attamen liberae radicales munera magna etiam habent quae ad nostram salutem necessaria sunt. Exempli causa, cellulae immunes corporis utuntur radicalibus liberis ut bacteria necandi nos inficere conantur. Cum multa in corpore, statera est opus. Placet servare quantitatem liberae radicalis sub potestate cum moles facilisis…
Qua libra turbata res est errare. Cum liberum radicalis numero facilisis, condicio accentus oxidativa vocatur. Oxidative accentus Hoc tempore, magnae moleculae corporis graviter laedi possunt, interdum etiam mortem cellae facienti.
Multi factores accentus et habitus vivendi modum formationis liberae radicalis nimis augent. Conditiones causae quae accentus oxidative includunt:
caeli pollutio
Ad fumigant
Sin consummatio
toxins
alto sanguine saccharo gradu
Consummatio polyunsaturated acida pingue
Radialis propter nimiam sunbathing
Morbi a bacteria, fungi vel virus
Nimia attractio ferri, magnesii, aeris vel zinci
Parum dolor in corpore
Nimium dolor in corpore
Vehemens ac diuturnum exercitium TEXTUS dampnum facit
Diu terminus accentus oxidative auget periculum adversae sanitatis condiciones, ut morbus cordis et quaedam genera cancri. Etiam id tincidunt velit prodesset. Ut effectus accentus oxidative, aegritudines ut:
In oculis - Causae degenerationis et maculae cataractae.
In corde – Causa sanguinis pressionem et cor defectum altum.
In cerebro - Alzheimer causa morbi et morbus Parkinson.
In articulis — Causa arthritis.
In pulmone — suspiriosis et bronchitis longis facit.
In renibus - Causa renis defectum.
Cur facilisis amet?
Facilisis curare salutem omnium viventium. Libera radicalia pugnant quae salutem nostram graviter minantur. Corpus humanum facilem se producit, e.gglutathioneproducit.
Plantae, animalia et ceterae formae vitae suas defensiones habent contra radicales liberas et damnum oxidative ab eis causatum. Ergo in omnibus fere plantis et animalibus escis facile reperiuntur.
Amet esca adipisci sit amet. Nam facilisis, enim vitae aliquam aliquam; Vitaminum C et Vitaminum E attractio dependet. Plantae uberes sunt hac in re. Carnes fructus et pisces etiam facilia continent, sed in minori portione quam fructus et olera.PEPOPraecipuam facultatem habet altam facilisis.
Facilisis examinantur in tribus coetibus sicut phytochemica, vitamins et enzymes. Utrique coetus subgroups. Genera facilisis sunt:
Phytochemicals
Phytochemicals are planta-based chemicals, quarum aliquae validissimae sunt facilisis. Ad plantas adiuvandas vigent accommodant ad expositionem lucis ultraviolatae et alia toxins environmental. Edere ea ex plantis prodest corpori nostro. Exempla phytochemicorum; carotenoides, saponins, polyphenola, acida phenolica, flavonoides dari possunt.
Vitamins
Corpus nostrum vitaminum quasdam ex fructibus et leguminibus sumit et quaedam per se ipsa producit. antioxidant vitamins; Cum Vitaminum A, Vitaminum C, Vitaminum E et Vitaminum D est coenzyme Q10.
enzymes,
Typi enzymes sunt facilia quae in corpore nostro producimus ex dapibus et mineralibus cum quotidiano victu comedimus. Verbi gratia; superoxide dismutase (SOD), glutathione peroxidase, glutathione reductase et catalases.
Commodo facilisis
Pugnat accentus oxidative
Oxidatio est processus naturalis. Victus continet facilisisEdentes ab humili gradu liberorum radicalium custodit quae accentus oxidative causant.
Ne inflammationem
Facilisis inflammationem.Alpha Acidum lipoicumHabet proprietates anti-inflammatoriae quae circulationem sanguinis augent. Hoc modo acne et rugas in cute reducere iuvat.
Praebet cutis tensis
Reverse facilisis tincidunt velit. Sanitatem cutis conservat et cellulas recreationis adiuvat. Antioxidant ut coenzyme Q-10 in pulchritudine productorum ad rugas vultus redigendas.
cicatrices levat
Facilisis auxilium cicatricem in faciei area sana.
Sol damnum reparationibus
Facilisis ut selenium, Vitaminum C, et Vitaminum E damnum a sole inducto cutis defendunt. UV radii sol cutis cellas in corpore nostro laedere possunt. Sol cutem ledit hebetat.
Facilisis auxilium sanguinis fluxus et novarum cellularum incrementum incitant. Haec pellis adiuvat aspectum iuvenilem et rutilantem. Curae cutis producta sicut purgos et humectatores etiam bonas copiae facilisis continent.
Reduces signa senescit sicut rugae
Cutis commodo facilisis etiam. Celeritatem cutis reparandi ratio auget, cutem lenit et damnum cutis prohibet. Vitaminum antioxidant quae hac in re efficacia sunt vitaminum C et E.
Morbi a corde protegit
Facilisis contra cor morbos tuetur, dum liberam radicalem in corpore nostro libra custodiunt.
Prohibet cancer
facilisisValet ad arcendos carcinomata. Quia libera radicalis corpus laedunt, in cancro provenit.
Prodest ad capillos sanitatis
Actio facilisis comis quis ex valetudo. Ut antioxidant beneficiis capillos, hoc facere potes: tea viridis calida ad cutem capitis tui applica. Duo saccos viridis tea in vitreo aquae strues. Relinque eam per horam in capillo, et postea eam ablue. Viridis tea,capillorum damnumBeneficia facilisis quae habet auxilium ne
Accelerare sanguinem circulationem
Facilisis, praesertim in tea viridi, circulationem sanguinis accelerant et metabolismum cellae optimize. cutis acne,acne et a rugis tuendis utilis.
improves memoria
Facilisis memoriam emendare et periculum dementiae minuere. Valet etiam vascularium melius. Partus nutrimenti ad cerebrum auget oxygenium.
Mediatores facilisis in systemate nervosi centrali laborant. Et sic inflammationem prohibet et cognoscitivam sanitatem.
Efficax in curatione arthritis
Notum est arthritis curationem facilisis amet. Unum studium invenit quod interventus antioxidantis indicia clinica rheumatoidis arthritis et subsidia praebere possunt. Quia facilisis inflammationem impediunt.
Prodest ad oculum sanitatis
Summus dose antioxidant vitamins, aetas actismaculae degeneratum et aliae quaestiones visiones a progressu et etiam aversando. Hoc in casu, efficaxlutein et zeaxanthin sint facilisis.
confirmat immunitatem
Scimus fructus et legumina boosts immunitatem comedere. Facilisis ut vitamins A, C, E et carotenoides immunitatem corroborant.
Prodest ad iecoris salutem
Problemata iecoris saepe occurrunt, cum organum gravi oxidative accentus subicitur. Id ubi facilisis adveniat. Communitatem iecoris conservat activitatem suam munus restaurat.
Crescit fertilitas
Studia hac de re limitantur. Unum tamen studium notat faciles tales esse vitaminum C, E, zincum et selenium sperma qualitatem et fertilitatem meliorem.
Tractat infectio tractus urinarii
Studia monstraverunt infectio tractus urinarii ad accentus oxidative et deperditionem enzymes antioxidantis ducere posse. Ergo suppletio facilisis condicionem meliorem facit.
Fructus ut fraga et cranberriesurinarii tractus infectiones scitur pugnare. De facilisis in fructu reducere accentus oxidative et inflammationes. Ferrum in urina ligare iuvat, quo minus bacteria incrementa excitat.
Bonum ad renibus salutem
Aliquot studiis demonstraverunt supplementum antioxidantis progressionem morbi longi renum tardare. Facilisis maxime utilis est cuicumque dialysin curatio subit.
Prodest smokers
Studiorum docuimus varietatem pomorum et leguminum consumentium cum facilibus tutelam esse pro smokers. Accentus oxidative altus in smokers. Proin facilisis dolor nisl, sit amet scelerisque diam.
Aliqua communia facile consumimus per cibum sunt vitaminum C et E, beta carotene, lycopene, lutein et zeaxanthin. Cibaria in quibus facillima sunt fraga, uvae;apricotsviridis tea, nuces, legumina, frumentum, spinach;citruspoma, kiwis, grana tola, lac, capulus, pisces, macilentum cibum, et fel.
Investigatores ab Department of Nutrition in Universitate Leeds (Anglia) XX ditissimi cibi antioxidantis notati sunt et commendaverunt se regulariter ad vitae spatium consumendum esse. Potentissimi cibi antioxidant-continentes, qui ab hoc studio noti sunt:
apples
apples Unum ex fructibus dives in facilisis. MagnopereAngiospermae Antioxidant dicta antioxidant. Lacus 7 times plus habet facilisis quam aliquet et 2 temporibus plus quam oranges.
BlackBerry
Podagras, alvi deiectiones, faucium rubus sedat. Quia dives est in vitaminum antioxidant ut vitaminum C, E.
Anthocyanin (substantia coloris rubri et purpurei fructus et legumina inventa) in rubis pugnat sine radicalibus morbis causantibus.
Nigrum tea
Tea continet magnas ponderis compositi, quod dicitur theaflavin. Ergonigrum tea Iuvat praecavens cancri stomachi, prostatae cancri et carcinomatis.
Vaccinium
Vaccinium Anthocyanin continet facilisis quae fructus et legumina suum colorem dant.
algentem
Hoc vegetabile antioxidant polyphenolum continet. AutemalgentemFons est Vitaminum A, Vitaminum C et calcium.
sacrificio furfures
Cerealis furfures, in acida phenolicis dives, cholesterolum demittit. Simulprebiotic cibus est.
cerasus
cerasusBeneficia habet sicut cancer praeveniens, arthritis et podagrae dolorem levans, et memoriam minuens damnum. Etiam in facilisis magna.
tomatoes
tomatoesEst unum e vegetabilibus antioxidantis, qui variis morbis pugnant, incluso morbo cordis, allergies, morbis oculi, et quaedam genera cancri.
capulus
Coffee continet acidum phenolicum. Capulus potus sine addito nimium saccharo et modice adiuvat ne cancer Parkinson et colonus sint.
De quadrupedibus
continens procyanidinsquadrupedibus Valet contra infectiones tractus urinarii. Valet ne cor morbi et animi impedimentum.
Tenebris scelerisque
Tenebris scelerisque Beneficia multa sanitatis habet. Ferrum, calcium, potassium et multa vitamina dives est. Malo tenebris scelerisque manducare cum 70% Cocos.
Viridis tea
Viridis tea Polyphenolum continet facilisis. In medicina Sinensi mille annos pro medicinis proprietatibus adhibita est. Studia ostenderunt viridis tea progressionem cellae cancere prohibere et cholesterolum minuere.
aurantiaco
aurantiaco Hesperidinum plurima continet (flavonoideum qui colorem et saporem fructuum citri addit) una cum Vitaminum C. Hesperidin clavis est ad cor sanum.
persicorum
persicorum Continet epicatechin (flavo-cor-sanum) et acidum phenolicum. A, C et beta carotene praebet.
Erik
Epicatechin et acida phenolica continensclaudesimiles proprietates ostendit cum persico.
RUBUS IDAEUS
Hic fructus delectamenti continet acidum anthocyaninm et ellagicum, quod auxilium praecavens cancer est.
Uvae rubrae
Continens anthocyanins et acida phenolica, uvae rubrae continentes cancros pugnam flavonoidas. Uvaresveratrol Continet compositi nomine
Rubrum cepa
Plus rubrum cepe quam album cepequeretin (A chemical pigmento efficax ad prohibendum cancer).
Spinach
Moles facilisis polyphenol in hoc vegetabili alta est.
fraga
fragaEst in anthocyanins et ellagicis acidis dives. Efficax est ad pugnandum multos morbos, ut vitia cordis et vitia nascendi.
Facilisis Contentus cibi
Contentum antioxidum in cibo ab ORAC valore mensuratur. ORAC, quae significat Oxygenum radicale Absorbance Capacitas, totam capacitatem cibi antioxidante metitur. Quanto pretium, eo maior capacitas facilisis. Nunc videamus ORAC valorem aliquorum ciborum et potionum.
Facilisis-dives fructus
Elderberry (14.697 ORAC puncta)
Vaccinia (9.621 ORAC puncta)
Artichokes cocta (9.416 ORAC puncta)
Classic (5.938 ORAC puncta)
Rubi (5.905 ORAC puncta)
Uvae rubrae (1.837 ORAC puncta)
Facilisis olera
Coxit potatoes (4.649 ORAC puncta)
olus rudis viridis (1.770 ORAC puncta)
Rudis algentem (1.510 ORAC puncta)
Rudis spinach (1,513 ORAC puncta)
Facilisis nuces-dives
Nuces iuglandes (17.940 ORAC puncta)
Brasiliae nuces (1.419 ORAC puncta)
Facilisis-dives leguminibus et granis
Sorghum rubrum (14.000 ORAC puncta)
Faba renum (8.606 ORAC puncta)
Panis frumenti integer (1.421 ORAC puncta)
Plantae dives in facilisis
Adglutinatum (314.446 ORAC puncta)
cinnamomum (267.537 ORAC puncta)
Thymum (159.277 ORAC puncta)
Turmeric (102.700 ORAC puncta)
Cuminum (76.800 ORAC puncta)
Apium aridae (74.359 ORAC puncta)
Basilius Magnus (67.553 ORAC puncta);
Gingiber (28.811 ORAC puncta)
Dark scelerisque (20.816 ORAC puncta)
Facilisis-dives potiones
Viridis tea (1.253 ORAC puncta)
Vinum rubrum (3.607 ORAC puncta)
Facilisis Supplement
Supplementum facilisis unum supplementorum nutritionalium popularium est. Cuius ratio est, quia facilisis multa beneficia praemissa sunt. Itane supplementa antioxidant tam efficacia quam quae ex fructibus et oleribus?
Pillula antioxidantis formas coactas continet, quae sunt substantiae radicales liberae stabiliendae. Corpora nostra natura radicalia liberas exercent et concoquent. oeconomiae industriales ut UV detectio, aer scelerisque, fumus tabaci et pesticides, et factores environmentales sunt etiam fontes gratuiti radicalis.
Si liberae radicales facultatem corporis nostri excedunt ad eas moderandas;oxidative accentus A conditione vocatur Subinde haec progressus ad varios morbos, etiam ad cancrum, pertinet.
Vitaminum A, C et E, quae auxilium radicalis gratuiti in nostro corpore ordinant, etselenium minera eft. Supplementa 70-1,660% horum nutrimentorum essentialium cotidie pretii (DV) continent.
Usura supplementa antioxidantis vetat damnum corpori cellulis liberis radicalibus. Sed magna quantitate accepta contrarium facere potest.
Supplementum facilisis nocet
Sumens doses supplementorum antioxidantarum plus mali quam boni facit.
Exercitium perficientur decrescit
Corpora nostra naturaliter radicalia gratuita producunt sicut metabolismi energiae productio in exercitio. Si durius et diutius exerceas, corpus liberioris radicalis efficit. Quia liber radicalis ad lassitudinem et damnum musculus conferre potest, putatur supplementa detrimentum effectus hebetare, inde emendare exercitium effectus. Sed permulta studia docuerunt remediis antioxidantis - praesertim vitamins C et E - afficit aptabilitatem corporis exercendi ac etiam negare posse quaedam beneficia sanitatis cum exercitatione coniuncta.
Crescit periculo cancer
Notum est accentus oxidative ex liberis radicalibus ad cellulas corporis causatus esse momentum momentum in evolutione cancri. Cum facilisis corrumpebant libera radicalia, periculum cancer developing minuunt. Scilicet, cum naturaliter sumitur. Attamen studiis docuerunt usum supplementorum antioxidantium non reducere periculum plurium generum cancri et etiam periculum carcinomata quaedam augere.
Ut facilisis a cibo
Facilisis cibo salubrius est. Omnes alimenta diversae faciles copiae continent. Comedite ergo omnem escam in equali victu.
ovum Animalia producta ut lacticiniis et lacticiniis etiam facilia continent, at cibos planta-bases praecipue in facilisis alta sunt.
Quam facilisis lectus ponere esca?
Cibi coquendi contentum in cibo mutat facilisis. Quidam modi coquendi etiam diversos effectus habent in gradus facilisis.
Investigatores decreverunt ut subsidia moventia sartagines gradus antioxidant ponere. Fervens et fumosus inventae sunt ut diminutiones significantes in gradus antioxidantis causare.
Aliqui vitamins antioxidant praesertim in coctione pereunt. Verbi gratia; Vitaminum C Vitaminum aquaticum solutum est. Ergo cibos coquendi in aqua cum modis ut decoctionis potest causare amplissimam reductionem in antioxidant contenti.
Sed non omnia composita in album antioxidant eodem modo coquendo afficiuntur. Exempli gratia, unum studium invenit lycopersica edendi in oleo cocta in oleo aucta sanguinis lycopenae gradus usque ad 82 centesimas. Similiter pan-frixum sit amet visus est effusio signanter augere beta-carotene.
Fortissimum quid facilisis?
Glutathione (coniunctio trium amino acidarum) antioxidant potens est quae corpora nostra gignunt. Iuvat damnum cellularum tueri et proprietates anti-canus exhibet. Vitaminum E fortissimum est antioxidant in natura.
Quot facilisis quid opus est cotidie?
Nulla attractio commendatur pro capacitate antioxidante, quae ab ORAC valore mensuratur. Optima tamen attractio 3000-5000 ORAC tuta censetur.
Summatim;
Facilisis sunt compositiones naturales, quae radicalibus liberis pugnant et accentus oxidative a liberis radicalibus prohibent. Maxime in vegetabilibus et fructibus invenitur. Cibi facilia sunt poma, rubi, vaccinia, cerasa, cranberries, aurantia, pruna persici, raspberries, uvae rubrae, fraga, spinach, algentem, tomatoes, cepae rubrae, brassicae, tea viridis, tea nigra et capulus. Manducans antioxidant-cibis immunitatem boosts, cor sanum emendat, senescentes moras signa, oculum sanitatis tuetur ac cancerem prohibet.
Quamquam supplementa antioxidant in foro sunt, tutissimum est ut facile edat copia fructuum et leguminum.
Quotidie faciles cibos sumere necesse est. Hoc modo multo facilius erit morbis prohibere. Donec dictum vel quam vitae dictum. Si cibum antioxidant cotidie comedas, non vives in aeternum, sed regularis consumptio minuet corpus induet et signa senescit.
