apricots ( Prunus )fructus lapisex iis eft. Color rotundus, flavus et aureus, persicus minor.
Scientes dicitur Prunus armeniaca apricotsplena nutrimentum. Vitaminum A in fructu auget salutem et immunitatem oculi, dum fibra in suo contento conservat sanitatem digestivam. Fibra bonum est cor moderando sanguinem pressuram et cholesterolum elit.
Fructus pugnae inflammationes variae facilisis insunt et etiam sanitatem cutis et pili promovent.
In articulo "quid significat persicum", "quot calories in persico", "proprietates persicum", "valor vitaminum persicum" et "beneficia persicum indicium dabitur.
Apricot nutritionis valorem et Suspendisse
fructum persicumValde valens est et multa vitamins et mineralia continet. 2 recensapricots Hoc nutritionis contentum habet:
Calories: 34
Carbs: 8 P.*
Dapibus: 1 gram
Adeps: 0,27 P.*
Fibra: 1,5 P.*
Vitaminum A: 8% valorem cotidianum (DV)
Vitaminum C: 8% DV
Vitaminum E: 4% DV
Potassium: 4% DV
Etiam, hic fructus bonus fons est betae carotene, quae potentes faciles sunt qui in corpore nostro radicali gratis pugnant.lutein et zeaxanthin scaturit.
Quia cortices multum fibra et nutrimenta continet apricotsMelius est eos comedere cum pellibus suis.
Quae sunt beneficia persicum?
Princeps in facilisis
persicum vitamins aspectus; Fons est multorum facilisis magnarum, inter vitamins A, C, E. Praetereabeta carotene Eam continet.
Quinetiam flavonoides sic dictae continent, quae notae sunt contra morbos tueri, diabete et cordis morbos.Angiospermae summus gradus continet facilisis.
Praecipuae flavonoides in hoc fructu sunt; acida chlorogenica, catechina et quercetin.
Haec composita operantur ut radicales liberas corrumpant, compositiones noxias quae cellulas laedunt et accentus oxidative causant. Accentus oxidative multos morbos longos ut ADIPS et morbus cordis causat.
reduces inflammationem
Inflammatio reapse normale responsum ab immune systemate excitat ad arcendos advenas externos et corpus ab iniuria defendendum.
Longa vero inflammatio corpus perdat et conferat morbis ut cor morbo, diabete et arthritis rheumatoideis.
Quidam investigationes apricotsInvenit porrum sectivum proprietates inflammatorias potentes habere ad auxilium contra morbum tuendum.
maxime persicum nucleum Creditur efficax ad inflammationem leniendam. In studio animali, mures persicum nucleum oleum extractum Dantes herbam contra ulcera ulcerativam adiuvat, typum alvum inflammationis extrahit.
Ceteri cibi anti-inflammatorii includunt herbas virentes frondeas, betae, algentem, vaccinia, et pineapple.
Prodest ad oculum sanitatis
apricotsMulta composita habet necessaria ad salutem oculi, inter vitaminum A et E.
Vitaminum A munus vitalis agit ut caecitatem noctem impediat, condicio defectus pigmentorum luminis in oculis causatur, dum Vitaminum E antioxidant pinguis solutum est quod efficax est ad oculos tuendos a directo libero radicali damno.
Beta carotene, quae fructum suum flavo-orange colorem praebet, praecursorem agit ad vitaminum A, quod significat corpus ad vitaminum hunc convertere potest.
Alia carotenoida in fructu inventa sunt lutein et zeaxanthin. Hae carotenoides, in retina oculorum inventae, contra accentus oxidative defendunt.
Utile est ad intestina
Deliciosus fructus intestinis utilis est. Calix unus (165 P.) de apricots divisa Continet P. III fibrarum. Fibrae sunt tam solubiles quam insolubiles.
Genus solubile aquaticum solutum est et pectinem, gingivas et catenulas sacchari longi, quae polysaccharides vocantur; genus autem insolubile aquaticum solubile est et cellulosum, hemicellulosum et ligninum continet.
apricots Maxime altus est in fibra solubilis, quae magni momenti est ad conservandum sanum sanguinem saccharo et cholesteroli gradus.
Fiber motum cibi in tractu digestivo moratur et ventrem bacteria salutarem alit. Sana viscera microbioma periculum adip.
Princeps in kalium
persicumAlta est in kalium, minera quae etiam electrolytica agit. Est responsalis ad nervum signa mittendi corporis et musculorum contractionum et fluidorum stateram moderandi.
duos apricots (70. P.) 181 mg potassae praebet. Cum potassium operatur in coniunctione cum sodium ad stateram fluidam conservandam, adaequata attractio adiuvat ne bloating et sanguinem pressionis sanum conservare possit.
Pluma habet humectantis
Fructus maxime, apricotsEst etiam natura alta in aqua contenta, quae moderari adiuvat pressuram sanguinis, corporis temperiem, iuncturam sanitatis et cordis.
vitrum unum. divisa nova apricots, aquae circiter 2/3 poculum praebet.
Cum plerique aquam satis non bibant, recentes fructus edentes adiuvat ad cotidianam exigentiam. Si dehydratus es, guttae sanguinis volumen tuum cogens cor durius ad sanguinem sentinam laborare.
manducans apricotsIuvat ad restitutionem aquae tam aquae quam electrolytici post exercitium amissione, quia hic fructus aquae et potassium bonam quantitatem habet.
Tuetur iecur
aliqua notitia apricotsOstendit eum adiuvare iecur tueri ab accentus oxidative. Secundum investigationem, hoc fructus magni momenti antioxidant debetur.
Ut adiuvet tractare diabete
apricotsValde humilis est in calories et carbohydratorum (unus fructus continet tantum 17 calories et carbohydratorum quattuor), qui pro diabeticis magni momenti est. Pars diabete diabete potest esse. Eius fibra contentum sanguinem saccharo regit aequat.
apricotsindex glycemicus humilem habet - quod significat effectum permanentem in gradibus sanguinis saccharo et nimis cito non suscitat gradus. Fructus est etiam dives in Vitaminum E, qui antioxidant agit, qui meliorem sanguinem saccharo aequat.
Adjuvat amittere
Fibra diu plenam te servat, et sanum pondus damnum confert. apricotsNutrimenta in pineapple excitant quasdam cellulas cerebri (tanycytes appellatas) quae te plenae et moderari appetitum sentiunt.
Fructus etiam metabolismi boost potest ac tandem auxilium pondus damnum.
Os confirmat sanitatis
apricotsmomenti ad os progressionem et salutem calcium Est etiam dives in verbis Potius, potassium etiam momenti est ad debitam effusio et distributionem calcii - and apricots Est etiam dives in kali.
Studiorum etiam ostendunt apricotas posse damnum osse mutare et etiam metabolismum os mutare in mulieribus postmenopausalibus.
Effective in morbis respiratoriis
Asthma, frigus et flu sunt morbi respiratorii. Investigatio de asthma inversam relationem inter flavonoides et asthma symptomata constituit.
apricotsVitaminum E munus hic agit. Agit ut facilisis ac libero radicali pugnat. Hic processus immunitatem confirmat, problemata ut frigora et fluvia prohibet.
apricots dives est etiam in beta carotene, quae in febribus curandis adiuvat.
melius sanguinem circulationem
Fructus multa ferrea continet, quae oxygenium in sanguinem transportare adiuvat et etiam circulationem sanguinis melioris facit. manducans apricotsvos facit sentire energiae.
Vitamins C et E, utrumque in hoc fructu invenientes, multa cutis utilitates praebent. Praesertim Vitaminum C praesidium contra UV damnum et pollutantium environmental tutelam praebet, radicales liberas corrumpendo.
Praeterea dat elasticitatem cuticollagen Valet etiam in formatione rugarum et rugarum inhibet.
apricotsBeta-carotene, aliud nutrimentum in segete repertum, contra solis aestum praesidium praebet.
Capillus Beneficia Apricot
persicum oleumVitaminum E in ea contentum incrementum capillorum sanum sustinet et damnum capillos impedit. Vitaminum haec, in compositione cum acidis pinguibus, conservativum agit, impediens damnum a radicalibus liberis.
persicum oleumVitaminum A et E continet, quae valetudinem cutem sustentant et reparant. Ergo aridam cutem facit; psoriasisMagnum est domi remedium problematum sicut porriginem et scabiem.
Quomodo et ubi persicum adhibetur?
Tam recens et siccum apricots Est velox et delectamentum quaerunt. Hoc delicioso fructu in diversis escis formis uti potes;
- nova comedi ut quaerunt.
– Yoghurt additur et fructus holus ut divisa.
– Jam cibus et canned factus est.
– Additur demeritis ut pastilli, placentae et fiunt arte.
- Loco persica et pruna adhiberi potest in demeritis.
Qua de causa,
apricots Fructus delectamenti est plenus vitamins, fibra et facilisis. Utile est oculis, cute et intestinis. Comedi potest recens vel siccus, additus yogurt et fructus holusculi.
