Какач - баштын терисинин кабыгын пайда кылган өнөкөт тери оорусу. Какачка эмне жакшы? Жеңил какачты дарылоо үчүн колдонула турган көптөгөн дарылык жана коммерциялык продуктулар бар. Какачтын оор учурларында теринин негизги көйгөйүн дарылоо үчүн атайын дарыланган шампуньдар же рецепт боюнча жазылган дарылар колдонулат.
Какачка эмне жакшы?
Какач эмнеден пайда болот?
Какачтын пайда болушунун себептерин төмөнкүчө тизмелөөгө болот:
Себореялык дерматит
Бул оору какачтын таралган себептеринин бири болуп саналат. Ал теринин сезгенүүсүн пайда кылат. Баштын териси кабырчыктар менен капталып, тери кызарат. Бул оору көбүнчө май бездери жайгашкан аймактарга таасир этет. Кээ бир учурларда, Malassezia көбөйүүсүнө байланыштуу. Какач жана себореялык дерматит, В6 витамини жана В1 витамини сыяктуувитаминдердин жетишсиздигиМунун натыйжасы да болушу мүмкүн
malassezia
Malassezia - ачыткы сымал козу карындын бир түрү, инфекция жана теринин сезгенүүсүн пайда кылат. Бул тери клеткаларын кургатып, кабыгын түшүрүп, какачты пайда кылат.
кургак тери
Какачтын эң айкын себеби - теринин кургактыгы. Кургак териде кабыкчалар пайда болуп, алар бара-бара какачка айланат. Эреже катары, бул кабыкчалар башка жолдор менен шартталгандарга караганда кичине жана майлуу эмес.
Какачтын симптомдору
Какач өзүн ар кандай жолдор менен көрсөтөт. Ал, адатта, баштын терисинде жана чекесинде кургак кабыктар түрүндө пайда болот. Бул кабырчыктар кашка пайда болушу мүмкүн. Ал эркектердин сакал-муруттарында пайда болушу мүмкүн. Какач баштын терисин кычыштырат жана териге кабырчыктуу жана жагымсыз көрүнүш берет. Чачтагы какачтын белгилерин төмөнкүчө тизмектеп алсак болот:
Баштын кычышуусу: Баштын кычышуусу - чачтагы какачтын эң кеңири таралган белгиси. Эгер баш териңизде какач болсо, кычыштыруу сөзсүз болот. Кычыштыруу таразадан пайда болот. Таразалар баштын терисинен чыккан өлүк клеткалар.
Чачтын түшүшү: Чачтын түшүшүчачтагы какачтын дагы бир белгиси болуп саналат. Түрүнө карабастан, чачтын түшүүсү көбүнчө баштын терисинде көйгөй болгондо пайда болот.
Кургак жана күңүрт чачтар: Какач баштын терисине майларды чогултат. Чачты кургак жана жансыз калтырат. Чачыңызды туура таркагандан кийин деле, чачыңыз куурап калышы мүмкүн.
Какачты дарылоо
Какачты дарылоого жардам бере турган көптөгөн коммерциялык дары-дармек каражаттары бар. Кабырчык терини дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн болгон мындай буюмдар жалпысынан үч категорияга бөлүнөт:
грибокко каршы агенттер
Бул каражаттар баштын терисинде же чекеде какачты же кабык терисин пайда кылган грибоктук инфекцияларды жок кылууга жардам берет. Эреже катары, грибокко каршы агенттер ачыткы Malassezia furfur тарабынан таралган грибоктук инфекцияны жок кылууга жардам бере турган цинк пиритиону жана селен сульфиди кирет.
Пилинг агенттери
Бул агенттер кератолитикалык активдүүлүктү көрсөтүшөт, анда корнеоциттер (теринин кабыгып кетиши) бошоп, жуулуп кетет. Бул максатта салицил кислотасы жана күкүрт сыяктуу каражаттарды колдонсо болот.
Сезгенүүгө каршы каражаттар
Рецепт боюнча жергиликтүү стероиддер, мисалы, кортикостероиддер (мисалы, десонид гидрогели 0.05%) себореялык дерматитти пайда кылган инфекцияга сезгенүүгө каршы таасир тийгизет жана теринин кабыкча көрүнүшүн азайтат.
Какачка эмне жакшы?
Чай дарагынын майы
Чай дарагынын майы Какачты пайда кылган кычыткы инфекциядан арылтуу үчүн териге же баштын терисине жергиликтүү түрдө колдонсо болот.
Бул аралашмадан бир нече тамчы кебезге сүйкөп, баштын терисине сүйкөңүз.
жумасына 3-4 жолу кайталаъыз.
Эскертүү : Чай дарагынын майы кээ бир адамдардын теринин кыжырдануусун жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, аллергиялык тестирлөөсүз колдонбоңуз. Эгерде сизде аллергия болсо, бул майды колдонуудан алыс болуңуз.
кокос майы
кокос майыМалассезияны пайда кылган грибоктук инфекциялар менен күрөшөт. Бул какачтын пайда болушун азайтат.
2 аш кашыкКокос майы менен баш териңизди массаж жасаңыз.
Жумшак шампунь менен жууштан мурун бир сааттай күтө туруңуз.
Муну жумасына 2 жолу кайталаңыз.
Aloe Vera
Aloe Veraтери ооруларын дарылоо үчүн колдонулган биоактивдүү кошулмалардын бай булагы болуп саналат. Өсүмдүктүн экстракттары какачты пайда кылган грибоктук инфекция менен күрөшүүчү грибокко каршы жана микробго каршы касиеттерди көрсөтөт.
Баш териңизге алоэ вера гелин сүйкөңүз.
Гельди баштын терисине сиңирип алуу үчүн тегерек кыймылдар менен массаж жасаңыз.
1 сааттан кийин жууп салыңыз.
Гельди жумасына 2 жолудан кем эмес сүйкөсөңүз болот.
Лемонграсс майы
Лимонграс майы грибокко каршы касиеттерин көрсөткөн биоактивдүү кошулмаларга бай. Бул касиет какачты пайда кылган ачыткылардын бир түрү болгон Malassezia furfur менен күрөшөт.
Шампунуңузга бир нече тамчы лимонграс майын кошуп, баш териңизге жумшак массаж жасаңыз.
Суу менен жакшылап жууш керек.
Чачыңызды жумасына 2 жолу лимонграс майы менен жууп туруңуз.
Эскертүү : Лимонграс майын жергиликтүү колдонуу кээ бир адамдарда аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Бул аракет алдында териңизге аллергиялык тест жасашыңыз керек.
Эвкалипт майы
Эвкалипт майы биоактивдүү кошулмаларга бай, баштын терисинин керамиддик курамын көбөйтөт, ошону менен какачты азайтат.
2-3 тамчы эвкалипт майын 2-3 тамчы кокос майы менен аралаштырыңыз.
Бул аралашманы баш териңизге сүйкөп, 30-45 мүнөт күтүңүз.
Суу менен жакшылап жууш керек.
Муну жумасына 2-3 жолу колдонсоңуз болот.
ачуу пияз
Сарымсак Анын биоактивдүү компоненттери ажоен жана аллицин болуп саналат. Анын грибокко каршы касиеттери какачты пайда кылган грибоктук инфекцияны жеңилдетүүгө мүмкүндүк берет.
Сарымсактын бир нече тиштерин тазалап, майдалаңыз.
Эртең казанга бир стакан зайтун майын ысытып, майдаланган сарымсакты кошобуз.
Аралашманы 5 мүнөт ысытып, чыпкалаңыз.
Аны муздатып, баш териңизге сүйкөңүз.
30-45 мүнөттөн кийин суу менен жууп салыңыз.
Бул майды жумасына эки жолу сүйкөсөңүз болот.
Бышыруучу порошок
Аш содасы көбүнчө грибокко каршы агент катары колдонулат. Ошондуктан, какачты дарылоодо жардам берет.
Бир нече аш кашык сода алып, нымдуу чачка түз сүйкөңүз.
Болжол менен 2 мүнөт күтүп, андан кийин жакшылап жууп салыңыз.
Муну жумасына 2 жолу жасай аласыз.
лимон ширеси
Лимон ширеси Бул лимон кислотасынын бай булагы. Баш терисинин табигый рН 5.5, ал эми лимон кислотасынын негизиндеги шампуньдар баштын рНын тең салмактуу кармоого жардам берет. Бул баштын терисинде какачтын пайда болушун азайтат.
Лимондун ширесин кебезге чылап, шампунь алдында дарылоо катары баш териңизге сүйкөңүз.
Болжол менен 5-10 мүнөт күтүп, жумшак шампунь менен жууп салыңыз.
Муну жумасына 2 жолу жасай аласыз.
Эскертүү : Муну лимондун ширесине аллергияңыз жок болсо гана жасаңыз, анткени ал кычышып сезиши мүмкүн.
Көк чай
Изилдөөлөр,көк чайНатыйжалар анын грибоктук инфекцияларга профилактикалык таасирин тийгизүүчү полифенолдорго жана эпигаллокатехин галлатына (EGCG) бай экендигин көрсөттү. Бул какачты пайда кылган инфекцияны жок кылат.
2-3 баштык көк чайды жылуу сууга чылап, муздагандан кийин чыпкалап коюңуз.
Бул суу менен чачыңызды жууп, 10 мүнөттөй күтүңүз.
жумшак шампунь менен жуу. Муну бир нече ай бою жумасына 2 жолу жасасаңыз болот.
Apple Cider сиркеси
Алма сиркеси Күчтүү антибактериалдык касиеттерин көрсөтөт. Ошентип, ал какачты пайда кылган тери инфекциясын жок кылат.
Бир аш кашык чийки алма уксусун үч кашык сууга аралаштырыңыз.
Аралашманы баш териңизге сүйкөңүз. Шампунь менен жууштан мурун бир нече мүнөт күтө туруңуз.
Муну жумасына 1-2 жолу жасасаңыз болот.
Какачты кантип дарылайт? Табигый
Стрессти азайтуу
Бул өнөкөт оорулардан психикалык ден-соолукка чейин ден соолуктун көптөгөн аспектилерине таасирин тийгизет. Стресс өзү какачты пайда кылбаса да, кургакчылык жана кычышуу сыяктуу симптомдорду күчөтөт. Узак мөөнөттүү жана жогорку деңгээлдеги стресс иммундук системанын активдүүлүгүн басат. Алсызданган иммундук система какачтын пайда болушуна себеп болгон кээ бир грибоктук инфекциялар жана тери оорулары менен күрөшүү жөндөмдүүлүгүн төмөндөтөт. Стресстин деңгээлин көзөмөлдөп туруу үчүн медитация, йога, терең дем алуу же ароматерапия сыяктуу стрессти азайтуу ыкмаларын колдонуп көрүңүз.
Омега 3 май кислоталарын жегиле
Омега 3 май кислоталары организмде маанилүү роль ойнойт. Алар клеткаларды курчап турган клетка мембраналарын гана түзбөстөн, жүрөктүн, иммундук системанын жана өпкөнүн функциялары үчүн да абдан маанилүү. Омега 3 май кислоталары теринин ден соолугу үчүн абдан маанилүү. Ал май өндүрүүнү жана жараатты айыктырат, эрте картаюуну алдын алат.
Омега 3 май кислоталарынын жетишсиздиги кургак чач, кургак тери жана ал тургай какач сыяктуу көйгөйлөрдү жаратат. Лосось, форель жана скумбрия сыяктуу майлуу балыктар омега 3 май кислоталарынын эң сонун булагы болуп саналат. Сиз ошондой эле балык майын кошуп же зыгыр уругу, чиа уруктары жана жаңгак сыяктуу омега 3 ге бай башка азыктарды колдонсоңуз болот.
Пробиотиктерди керектөө
Йогурт сыяктуу пробиотикалык азыктарда какачты азайтууга жардам бере турган Lactobacillus paracasei бактериялары бар. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Lactobacillus paracasei баш терисинин микробиомасынын нормалдуу балансын калыбына келтирүүгө, ошону менен какачты жок кылууга жардам берет. Бул үчүн күн сайын 1 стакан пробиотикалык йогурт ичиңиз.
Какачтын алдын алуу үчүн төмөнкү кеңештерге көңүл буруңуз;
Башыңызды тез-тез жуугандан алыс болуңуз, анткени коммерциялык шампундарды ашыкча колдонуу баш терисин табигый нымдуулуктан арылтат.
Жумшак шампуньдарды колдонуңуз, анткени катаал химиялык заттар баш терисинин рН деңгээлин бузуп, баштын жана теринин кургактыгын пайда кылышы мүмкүн.
Сууну көп ичиңиз, анткени бул дененин суусун сактап калат. Бул теринин жана баш терисинин табигый ным балансын сактоого жардам берет.
Гель жана спрей сыяктуу чач жасалгалоочу каражаттарды колдонуудан алыс болуңуз. Бул продуктылар чачтын пайда болушуна алып келет жана какачты начарлатат.
Какачка каршы маска рецепттери
Гибискус жана Фенугрек маскасы
Гибискустун жалбырактары какач сыяктуу баш терисин дарылоо үчүн байыркы убактан бери колдонулуп келет. Фенугрек уруктары чачтын өсүшүн стимулдайт, ошондой эле какачты дарылайт.
Бир аш кашык фенугекти данды бир стакан сууга түнү бою чылап коюңуз.
Эртең менен 12 гибискус жалбырактары менен фенугекти аралаштырыңыз.
Аралашмага жарым стакан йогурт кошуп, жылмакай пастага чейин аралаштырыңыз.
Бул масканы чачыңызга тамырынан учуна чейин сүйкөңүз.
Баш териңиз жана чачыңыз маска менен толук жабылгандан кийин 30 мүнөт күтө туруңуз.
Чачка жасалган масканы сульфатсыз жумшак шампунь менен жууп салыңыз.
Бул масканы жумасына 2 же 3 жолу какач көйгөйү кеткенге чейин колдонсоңуз болот.
Бул чачы кургак адамдар үчүн эң сонун маска.бананы Чачка кам көрүү жана какачтан арылууга жардам берет.зайтун майы Ал чачтын жумшарып, бекем болушун камсыз кылат. Лимон ширесиндеги лимон кислотасы чачтын рН теңдештирет. Бал какачты азайтат.
Бир идишке эки бышкан бананды эзип, кесексиз паста пайда болгуча эзиңиз.
Майдаланган бананга 1 аш кашык зайтун майын, 1 аш кашык бал жана 1 аш кашык лимон ширесин кошосуз.
Калың паста алуу үчүн жакшылап аралаштырыңыз.
Муну баш териңизге жана чачыңызга сүйкөп, 30 мүнөт күтүңүз.
Чачыңызды жумшак шампунь менен жууңуз.
Масканы жумасына бир жолу колдонсоңуз болот.
Жумуртка жана йогурт маскасы
Жумуртка жана йогурт баш терисин керектүү азык жана ным менен камсыз кылат. Ошондой эле жеңил какачтан натыйжалуу болот.
1 жумуртка, 2 аш кашык зайтун майы, 1 стакан йогурт, 1 аш кашык лимон ширесин паста болгончо аралаштырыңыз.
Масканы чачыңызга тамырынан учуна чейин сүйкөңүз.
Баш териңиз жана чачыңыз маска менен толук жабылгандан кийин 20 мүнөт күтө туруңуз.
Чачка жасалган масканы жумшак шампунь менен жууп салыңыз. Жуу үчүн муздак сууну колдонуңуз, анткени ысык/жылуу суу жумуртканы бышырып алат.
Масканы жумасына бир жолу колдонсоңуз болот.
Жумуртканын сарысы жана зайтун майы маскасы
Жумуртканын сарысында какачтын алдын алуу менен бирге чачты жылтыраткан май кислоталары жана А витамини бар.
Бир идиштин ичинде 2 жумуртканын сарысын жана 2 аш кашык зайтун майын аралаштырыңыз.
Масканы чачыңызга тамырынан учуна чейин сүйкөңүз.
Баш териңиз жана чачыңыз маска менен толук жабылгандан кийин, бир саат күтө туруңуз.
жумшак шампунь менен жуу. Чачыңызды жууш үчүн муздак сууну колдонуңуз.
Жумасына 1-2 жолу колдонсоңуз болот.
Майонез маскасы
Майонез чачты нымдап турса, бул чач маскасынын курамындагы кычкыл быштак жана алоэ вера какач менен натыйжалуу күрөшөт. Ошондой эле анын курамындагы уксустун эсебинен баштын ден соолугун сактоого жардам берет.
Бир идишке жарым стакан кычкыл быштакты, 2 аш кашык майонезди, 2 аш кашык алоэ вера гелин аралаштырыңыз.
Масканы чачыңызга тамырынан учуна чейин сүйкөңүз.
Баш териңиз жана чачыңыз маска менен толук жабылгандан кийин, бир саат күтө туруңуз.
жумшак шампунь менен жуу.
Аптасына 1-2 жолу кайрылсаңыз болот.
Пияз маскасы
Жашылчанын грибокко каршы касиеттери какачты пайда кылган грибоктон арылууга жардам берет. Пияздын ширеси чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт.
Жылмакай, илешкек пастаны алганга чейин чоң пиязды майдалаңыз.
Бул пастаны чачыңыздын түбүнөн баштап, учуна чейин сүйкөңүз.
Баш териңиз жана чачыңыз маска менен толук жабылгандан кийин, бир саат күтө туруңуз.
Чачка жасалган масканы жумшак шампунь менен жууп салыңыз.
Сиз жумасына бир жолу колдоно аласыз.
Сарымсак жана бал маскасы
ачуу пиязБул какачты дарылоо үчүн көп жылдар бою колдонулат. Бал чачтын формасын гана бербестен, какачты кетирүүгө да жардам берет.
Бир идиштин ичинде алты тиш сарымсакты майдалап, 10 мүнөт күтө туруңуз. 10 мүнөттөн кийин 7 аш кашык бал кошуп, эки ингредиентти аралаштырыңыз.
Аралашманы баш териңизге жана чачыңызга сүйкөп, болжол менен 5-10 мүнөт күтүңүз.
Чачка масканы жууп, чачыңызды жумшак шампунь менен жууңуз.
Сиз жумасына бир жолу колдоно аласыз.
Авокадо чач маскасы
СаргылтАл баштын ден соолугун сактоого жардам берген антиоксиданттарга бай. Бул терең кондиционер маскасы баштын терисин тынчтандырат жана какачты кетирет. Зайтун майы чачыңызды жумшартат жана бекемдейт.
Бышкан авокадону вилка менен идишке салып эзип, ал толугу менен кесексиз болуп калат.
Пюре болгон авокадого эки аш кашык бал жана зайтун майын кошуңуз. Жакшы аралашканга чейин аралаштырыңыз.
Бул масканы чачыңызга тамырынан учуна чейин сүйкөңүз.
Баш териңиз жана чачыңыз маска менен толук жабылгандан кийин 45 мүнөт күтө туруңуз.
Масканы жумшак шампунь менен жууп салыңыз.
Сиз жумасына бир жолу кайрылсаңыз болот.
Эвкалипт майы жана алоэ вера маскасы
Aloe Veraтуруктуу какачтын пайда болушуна алып келген себореялык дерматитти жеңилдетүүдө натыйжалуу деп табылды. Ошондой эле, какачты дарылоого жардам бере турган грибоктук касиетке ээ.
Эки-үч тамчы эвкалипт майын 4 аш кашык таза алоэ вера гели менен аралаштырыңыз.
Бул масканы чачтын тамырынан баштап, учуна чейин колдонуңуз.
Баш териңиз жана чачыңыз маска менен толук жабылгандан кийин 30 мүнөттөн бир саатка чейин күтүңүз.
Чачка масканы муздак/жылуу суу менен жууп салыңыз.
Жумасына 2-3 жолу колдонсоңуз болот.
Е витамини жана Алоэ Вера маскасы
Какачты жок кылып, жумшак жана жибектей чачтуу болгуңуз келеби? Бул чач маскасы ошол эле чач көйгөйлөрүнө ылайыктуу.
Алгач Е витамининин 2 капсуласын кесип, ичинен майын чыгарып алыңыз.
3 чай кашык алоэ вера гелин кошуп жакшылап аралаштырыңыз.
Бул аралашманы чачыңызга сүйкөп, 30 мүнөт күтүңүз.
Андан кийин чачыңызды жумшак шампунь менен жууп алыңыз.
Эң жакшы натыйжа алуу үчүн бул масканы жумасына бир жолу колдонуңуз.
Йогурт чачтын бузулушун калыбына келтирип, чачты айыктырат. Балдын актуалдуу колдонулушу какач жана себореялык дерматит сыяктуу оорулардан арылууга жардам берет.
Бир идиштин ичинде жарым стакан йогурт, 1 аш кашык лимон ширесин жана 1 аш кашык балды жылмакай аралашма пайда болгуча аралаштырыңыз.
Бул аралашманы чачыңызга тамырынан баштап учуна чейин сүйкөңүз.
Чачыңыз толугу менен маска менен жабылгандан кийин жарым саат күтүңүз.
Чачка жасалган масканы сульфатсыз жумшак шампунь менен жууп салыңыз.
Аны жумасына бир же эки жолу колдонсоңуз болот.
Кастор майы жана Алоэ Вера маскасы
Бул маска чачтын текстурасын сактап, баштын терисин азыктандырып, какачты кетирүүгө жардам берет.
Идишке бир нече тамчы розмарин майын жана 1 аш кашык кастор майын жана 4 аш кашык алоэ вера гелин кошуңуз.
Бардык ингредиенттерди туура аралаштырып, бул аралашманы баштын терисине сүйкөңүз.
Аны баштын терисине 30 мүнөт коюп, кадимки температурадагы суу менен чайкаңыз.
Эң жакшы натыйжа алуу үчүн бул масканы жумасына бир жолу колдонуңуз.
Какачка жакшы майлар
Какачка химиялык формулалардын ордуна чөптөрдүн майларын колдонуу эффективдүү. Чачтын талдарын жумшартат, чачтын түшүүсүн азайтат жана чачтын тез өсүшүн камсыз кылат.
кокос майы
кокос майы баштын терисин нымдайт. Бул баштын терисинде какачты пайда кылган козу карындарды азайтууга жардам берет.
Розмарин майы
Розмарин майыКакачка каршы колдонулат, анткени ал микробдорду жок кылуучу жана антисептикалык касиетке ээ. Ал грибокко каршы болгондуктан, баштын кычышуусун да азайтат.
