да жүрөк пристубуКарылардын өлүмүнүн себеби катары билебиз да, акыркы жылдары жаш кезинде инфарктулам каза болгондордун саны
Жүрөк ооруунун тутушуЖүрөккө кан агымы бөгөлгөндө пайда болот. Бул кан агымынын жетишсиздигинен жүрөк булчуңдарынын өлүшү катары аныкталат. Бул уюган кан жүрөк булчуңдарын азыктандыруучу артерияны тоскондо болот.
Артерияларда бляшка пайда кылган май, холестерол бүтөлүү башка заттардын топтолушу натыйжасында өнүгөт. Ал кан агымын алдын алып, уюп калышы үчүн бөлүнөт.
«миокард инфарктыошондой эле "деп аталат жүрөк пристубу, дароо медициналык жардамды талап кылат.
Көпчүлүк учурларда, карылыктын натыйжасында жүрөк пристубу пайда болот. Бирок акыркы жылдарда инфаркт болгон өспүрүмдөрсаны көбөйгөн
45 жаштан ашкан эркектер жана 55 жаштан жогору аялдар инфаркт болуу ыктымалдыгы уландар жана кыздар үчүн жогору, бирок акыркы көрсөткүчтөр тескерисинче көрсөтүп турат. акыркы беш жылдыкта инфаркт жашы аялдарда да, эркектерде да жаш курактарга чейин жеткен.
Well “Эмне үчүн жаштардын инфаркттары көп болот?», - дейт окурман.
Инфаркт болгон жаштар
Бүгүн жүрөк көйгөйлөрү, улгайган адамдардын оорусу гана эмес, көптөгөн жаштар күрөшүп жаткан көйгөйлөр да. Муну эксперттер жасашат отурукташкан жашоо образыБул ага көз каранды жана көнүгүү эмес.
Маалыматтар, жүрөк пристубуБул жүрөк оорулары жана жүрөк менен байланышкан ден соолук көйгөйлөрү 10-15 жыл мурункуга караганда жаш курактагы топтордо кеңири таралганын көрсөтүп турат.
Жаш кезде инфаркттын себептери эмнеде?
глобалдык маалыматтар, жүрөк кризиси бар Бул акыркы 40 жылда 10 жашка чейинки чоңдордун үлүшү жылына 2 пайызга өскөнүн көрсөтөт.
жүрөк оорулары, жүрөк пристубуага эмне себеп болуп жатат. Жүрөк ооруунун тутушу Көпчүлүк учурларда, жүрөктүн ишемиялык оорусунан улам пайда болот, бул коронардык артерияларды майлуу бляшкалар менен жаап салган. Ар кандай заттардын топтолушу коронардык тамырларды тарытып, жүрөк оорусунун биринчи себеби болгон коронардык артерия оорусунун өнүгүшүн шарттайт.
Жүрөк ооруунун тутушуЖарылып кеткен кан тамыр да ага себеп боло албайт. Сураныч Жаш кезинде инфаркт болуунун себептери :
Тамеки тартуу
Жаштар арасындагы коронардык артерия оорусунун эң чоң коркунуч факторлорунун бири тамеки тартуу болуп саналат. Тамеки тарткандар жана тамеки тартпагандар жүрөк пристубу коркунучу эки эсе көбөйөт.
Изилдөөлөрдүн биринде тамеки чегүү жүрөк менен байланышкан ден соолук көйгөйлөрүнүн пайда болуу коркунучун сегиз эсеге жогорулатат деп айтылат.
басым
Кадимки стресс деңгээли организм тарабынан чыдамдуу болсо да, өтө стресс, капыстан жүрөк пристубунегизги себептеринин бири болуп саналат
ашыкча салмак болуу
Ашыкча салмактуу адамдар денесин кычкылтек жана азык менен камсыз кылуу үчүн көбүрөөк канга муктаж.
бул жүрөк пристубуБул жалпы себеп болгон кан басымынын жогорулашына алып келет
Жашоо стили
Жүрөк ооруунун тутушуБул көбүнчө жашоо мүнөзүндөгү оору.
каныккан майлар, транс майлар жана холестерин көп болгон диета, көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги жана башка туура эмес жашоо образы, жаштардын инфаркттарын пайда кылат болушу мүмкүн.
Адистердин айтымында, адамдын жашоо образына, туура тамактануусуна жана көнүмүш адаттарына көңүл буруу жүрөк оорусунун пайда болушунун алдын алат.
Эртең менен сейилдөө, дени сак тамактануу, тамеки чегүүдөн баш тартуу жана арыктоо сыяктуу бир нече кадамдар жүрөк көйгөйлөрүнүн чоң тобокелдиктерин жок кылат.
Жүрөк ооруунун тутушу Бул жерде жүрөк оорулары жана башка жүрөк ооруларынын алдын алууга жардам бере турган кээ бир негизги пункттар бар:
Чийки тамактарды жегиле (жемиштер жана жашылчалар). Күн сайын кеминде беш порция мөмө жана жашылчаларды колдонуңуз.
Кантты жана углеводдорду азайтыңыз. Пайдасыз тамакАндан таптакыр алыс болуңуз.
Тамагыңыздагы туздун көлөмүн азайтыңыз.
Стресс менен күрөшүүнүн жолдорун үйрөнүңүз.
Тамеки чегүү адаттан толугу менен арылыңыз.
Ашыкча иштебеңиз жана өзүңүзгө убакыт бөлүңүз.
Жок дегенде 30-45 мүнөт, жумасына беш күн үзгүлтүксүз көнүгүү кыл Муну. Велосипед тебүү, чуркоо, сууда сүзүү сыяктуу…
Үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүңүз. Эгерде сиз жүрөк оорусунан шек санасаңыз, доктурга кайрылыңыз.
