Чөптөр адамзат тарыхындагы эң байыркы дары чөптөрдүн бири деп эсептелет. Fenugreek мунайыАл өсүмдүктүн уруктарынан алынган жана ден-соолукка байланыштуу ар кандай маселелерде, анын ичинде тамак сиңирүү маселелеринде, сезгенүү шарттарында жана либидонун төмөндүгүндө колдонулат.
Бул көнүгүү көнүгүүлөрүн жогорулатуу, эне сүтүнүн өндүрүлүшүн жандандыруу жана безетки менен күрөшүү жөндөмү менен белгилүү.
Fenugreek мунай деген эмне?
Cemen чөп, буурчак үй-бүлөсү ( Fabaceae ) анын курамына кирген бир жылдык чөп.
Өсүмдүктүн ачык жашыл жалбырактары жана кичинекей ак гүлдөрү бар. Ал Түндүк Африкада, Европада, Батыш жана Түштүк Азияда, Түндүк Америкада, Аргентинада жана Австралияда өстүрүлөт.
Өсүмдүктүн уруктары анын дарылык касиети үчүн керектелет. Лейцин жана лизин Анын таасирдүү аминокислота курамы үчүн колдонулат.
Өсүмдүктүн эфир майлары уруктардан алынат, адатта, СО2ди суперкритикалык жол менен бөлүп алуу процесси. Бул артыкчылыктуу экстракция ыкмасы, анткени ал уулуу эмес жана нөлдүк органикалык эриткичти калтырат.
Fenugreek майынын кандай артыкчылыктары бар?
Тамак сиңирүүгө жардам берет
Fenugreek мунайыТамак сиңирүүнү жакшыртууга жардам берген сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Ушундан улам жара колитин дарылоонун диета планына көбүнчө желек кошулат.
Изилдөөлөр ошондой эле үч бурчук кошулмасы микробдордун ден-соолугун чыңдап, ичегинин саламаттыгын жакшыртат.
Физикалык туруктуулукту жана либидону жакшыртат
Fenugreek экстракты каршылыкка үйрөтүлгөн эркектердин дененин жогорку жана төмөнкү күчүнө жана дене түзүлүшүнө олуттуу таасир этет.
Fenugreek ошондой эле эркектер арасында жыныстык дүүлүктүрүү жана тестостерон деңгээлин жогорулатат.
Бул кант диабетин жакшырта алат
Fenugreek мунайыАны ичтен колдонуу диабеттин белгилерин жакшыртууга жардам бере тургандыгы жөнүндө бир нече далил бар.
Жаныбарларга жарыяланган изилдөөбешик майы жана Омега 3 формуласы диабет келемиштеринде крахмалдын жана глюкозанын көтөрүмдүүлүгүн жакшыртууга жардам берди деп билдирди.
Айкалыштыруу диабеттик чычкандарга глюкозаны, триглицеридди, жалпы холестеролду жана LDL холестеролду кыйла азайтып, HDL холестеролун көбөйтүү менен кандагы липид гомеостазын сактоого жардам берди.
Fenugreek - бул эне сүтүнүн көлөмүн көбөйтүү үчүн көбүнчө колдонулган чөптөрдүн галактагогу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чөп эмчекти көбөйтүп, сүттүн көбөйүшүн камсыз кылат же тердин көбөйүшүн шарттайт, бул сүттүн көлөмүн көбөйтөт.
Беттеги ысыктар менен күрөшөт
Fenugreek мунайы Ал антиоксидант катары иштейт, ошондуктан ал безетки менен күрөшүүгө жардам берет, ал тургай, теринин жараларын айыктырууга көмөктөшөт.
Ошондой эле, май терини тынчтандырып, теринин кетишин же теринин дүүлүгүүсүн жеңилдете турган сезгенүүгө каршы күчтүү кошулмаларга ээ.
Fenugreek мунайыАнын сезгенүүгө каршы таасири экзема, жарааттар жана какач сыяктуу ооруларды жана инфекцияларды айыктырат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аны жергиликтүү деңгээлде колдонуу шишикти жана тиш сезгенүүнү азайтууга жардам берет.
Какырык чыгаруучу болуп иштейт
Cemen чөпКакырыкты кетирүүчү каражат катары иштей тургандыгы белгилүү, ал какырыкты чыгарып, тыгындарды кетирет. Салттуу кытай медицинасында, чөп "карышкыр алып жүрүүчү" деп аталып калган, ал кармалган энергияны бөлүп-жарып, салкын сезгенүүгө каршы таасир берет.
Изилдөөлөрдүн биринде сирень жана сирень балдары жеңил астма менен жабыркагандардын жашоо сапатын жана өпкөнүн иштешин жакшыртууга жардам бергендиги аныкталды.
Май чачуу жөтөлдү басаңдатып, респиратордук инфекцияларга кабылганда толуп кетүү сезимин басат.
Табитти басат
Клиникалык тамактануу изилдөө Жарыяланган изилдөө Түштүк Кореяда ашыкча салмактагы аялдардын аппетитин басууда фенуре чайын жана фенхель чайын ичүү кыйла натыйжалуу болгонун көрсөттү.
Изилдөөчүлөр петрушка чайы ачкачылыкты азайтып, тамак-ашты аз сарптап, плацебого салыштырмалуу токчулук сезимин күчөтөт деп табышкан.
Ашказандагы кислотаны азайтууга жардам берет
Жүрөктүн күйгөнү жана ашказандын жарасы көптөгөн адамдарды кыйнаган, ыңгайсыз шарттар.
Fenugreek мунайыБир нече тамчы суу абалды жоюуга жардам берет.
Өнөкөт нейродегенеративдик оорулардын алдын алууга жардам берет
Fenugreek мунайыБул мээнин иштешин сактоонун эң сонун жолу, айрыкча тез калыбына келип, мээнин калыбына келгис ооруларынын өнүгүшүнө жардам берет. Көбүнчө Альцгеймер жана Паркинсон оорулары.
Дары-дармеги жок болсо дагы, бул оорулардын өрчүшү кадимки сезгенүү процесси түйшүгүнөн жогору, бул жалпы эркин радикалдын жабыркашына алып келет, бул мээдеги нейротрансмиттердин деңгээлине терс таасирин тийгизген белгилүү бир белоктордун топтолушун шарттап, процессти тездетет.
Бир нече тамчы бешик майы Бул сезгенүүнүн денеге тийгизген таасирин азайтууга жардам берет жана тамактануу адаттары менен негиздүү колдонулганда, ооруга чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн бир кыйла төмөндөтөт.
Рактын өнүгүшүнө каршы күрөшүүгө жардам берет
Fenugreek мунайы Анын курамында рак клеткаларынын көбөйүшүн токтото турган жана аларды автоматтык түрдө "суицидге" программалаган сапониндер бар, бул процесс апоптоз деп аталат.
Рак клеткалары көзөмөлсүз өсүш үчүн иштелип чыккан, кадимки клеткаларга жашоосун улантууну сунуш кылган механизм жок.
Менструалдык ооруну басууга жардам берет
Fenugreek мунайыэтек кир циклинин учурунда ооруну жана карышууну азайтууда эффективдүү жана терс таасирлери байкала электе жасайт.
Аромотерапияда колдонулат
Аромотерапияөзүнүн кеңири колдонулушунун аркасында популярдуулукка ээ болуп келе жаткан медициналык терапиянын альтернативдүү формасы.
Негизинен, ар кандай эфир майларынын жыпар жыттуу касиеттерин колдонуу менен алардын дарылык таасирлерин ачып берүү керек.
Fenugreek мунайы диффузорго салынат жана бууланат. Анын ар кандай колдонуулары төмөнкүлөрдү камтыйт:
Кан басымын төмөндөтүү
Тынч уйкуну камсыз кылуу
Дене табын төмөндөтүү жана токсиндерди чыгаруу үчүн тердөө
Fenugreek уруктары жана экстракттары сезгенүүгө каршы таасирин тийгизет деген божомолдор бар, айрыкча жаныбарларды изилдөөлөр, бул пайдалуулуктун деңгээли адамдык изилдөөлөрдө толук далилденген эмес.
Төмөнкүлөр далилденбесе дагы, фенугректин ден-соолук көйгөйлөрүн жакшыртуу же ага каршы күрөшүү жөндөмү төмөнкүлөрдү камтыйт:
Подагра
Буттагы жаралар
Ооз жарасы
Sciatica
Бронхит
Лимфа бездери шишип кеткен
Өнөкөт жөтөл
Чачтын түшүшү
Төмөнкү тестостерон
Бөйрөк оорулары
Рак
Fenugreek майын кантип колдонсо болот?
Fenugreek мунайы Ароматтык, жергиликтүү жана ички колдонсо болот. Ал жылуу, жыгач жытына ээ жана сандал дарагы, ромашка жана башка тынчтандыруучу эфир майлары менен жупташат.
Терини тынчтандыруу
Сезгенүү көйгөйлөрүн басуу үчүн териге бешик майы колдонсо болот. Массаж майына эң сонун кошумча түзөт, анткени терини тынчтандырып, ооруну жана шишикти басат.
Digestion
Ич катуу сыяктуу тамак сиңирүү маселелерин жеңилдетүү үчүн чайга, сууга же рецепттерге бирден эки тамчы жалбырак кошуңуз.
Көнүгүүнүн натыйжалуулугун жана чыдамкайлыгын жогорулатуу үчүн чайга же жылуу сууга бирден эки тамчы жалбырак кошуңуз.
Эне сүтү
Ден-соолугуңузга байланыштуу консультациядан кийин эмчек сүтүнүн өндүрүлүшүн стимулдаштыруу үчүн чайга же жылуу сууга бир-эки тамчы фенурт майын кошуңуз.
Hair Health
Бир-эки тамчы бешик майыКакачты азайтып, нымдуулукту жогорулатуу үчүн жарым чай кашык кокос майын бириктирип, аралашманы баш териңизге укалаңыз. Болжол менен беш мүнөттөн кийин жууңуз.
Чыңалууну басуу
Беш тамчы бешик майыбөтөлкөдөн түздөн-түз чыгарыңыз же дем алыңыз.
Чоң майдын зыяны кандай?
Фенугректи жергиликтүү же ички колдонуудан мурун эскертүүчү айрым чаралар бар. Май жутулганда ичтин көбүшү, газ же ич өткөк сыяктуу терс таасирлери болушу мүмкүн.
Fenugreek аллергиясынын белгилери шишик, жөтөл жана дем алууну камтыйт. Эгерде сизде ушул сыяктуу реакциялар пайда болсо, анда аны колдонууну токтоосуз токтотуңуз.
Теринин ири жерлеринде бешик майы Аны колдонуудан мурун кичине патч тестин жасоо сунушталат. Эгерде сиз аны жергиликтүү колдонуудан кийин теринин дүүлүгүүсүнө же кызаруусуна кабылып калсаңыз, анда колдонууну токтотуңуз.
Эгерде сиз канды суюлтуучу дарыда болсоңуз же канды суюлтуучу абалда болсоңуз, анда желек дарыны колдонбоңуз. Бул оңой эле ашыкча кан же көк ала такка алып келиши мүмкүн.
Натыйжада,
Fenugreek мунайыАл миңдеген жылдар бою элдик медицинада колдонулуп келген дарылоочу өсүмдүктүн уруктарынан алынат.
Майды жайып, чай же рецепттер менен ичсе болот, же сыртынан сүйкөсө болот.
Ал күчтүү сезгенүүгө каршы каражат, антиоксидант жана тамак сиңирүүчү жардамчы катары иштейт. Ошондой эле физикалык туруктуулукту жогорулатууга жардам берет.
