Tenduristiya vajînalê pirsgirêkek e ku rasterast bandorê li kalîteya jiyana jinan dike û pir caran tê paşguh kirin. Di nav qelebalixiya jiyana rojane de, bêhnên vajînalê carinan dibin pirsgirêkek acizker. Lêbelê, bi dewlemendiyên ku ji hêla xwezayê ve têne pêşkêş kirin, gengaz e ku meriv vê pirsgirêka hesas li malê birêve bibe. Di vê gotarê de, ku em li malê li çareseriyên xwezayî yên bêhna vajînalê digerin, em ê çareseriyên bê kîmyewî, bi tevahî xwezayî û bi hêsanî têne sepandin kifş bikin. Ji bilî parastina tenduristiya xweya vajînayê, ev çareserî dê ji we re bibin alîkar ku hûn çêtir hîs bikin. Naha, werin em deriyên vê baxçê veşartî vekin û bi hev re kerametên xwezayî yên ji bo tenduristiya vajînalê bikolin.
Bêhna vajînê çi nîşan dide?
Bêhna vajînayê beşek xwezayî ya tenduristiya jinan e û bi gelemperî ne sedema fikaran e. Lêbelê, carinan ev bîhn ne xweş dibin û bandorek neyînî li rehetiya kesane dikin. Ji ber vê yekê bêhna vajînalê dikare bibe nîşanek çi?
vaginitis bakterî: Bîhnek masî ya diyar dibe ku nîşanek vaginitis bakterî be.
Enfeksiyona Trichomonas: Di dema têkiliya zayendî de bêhna bêhn, kefxweşiya vajînayê, şewat û êş di nav nîşanên enfeksiyona trichomonas de ne.
.Nfeksiyonên fungî: Xurişta tund û daxistina spî û gewr nîşanên tîpîk ên enfeksiyonên fungal in.
Abscess Bartholin: Werimîn, êş û bîhnek xirab di ketina devera genîtal de dibe ku nîşanên abscessê Bartholin bin.
Nexweşiyên zayendî: wek chlamydia û gonorrhea nexweşiyên bi riya cinsî Ew jî dibe sedema bêhna vajînê.
Guhertinên hormonal: Guhertinên hormonal ên wekî menstruasyon, ducanî an menopause dibe sedema guheztina bêhna vajînê.
paqijiya şexsî: Kêmbûna paqijiyê û şilbûna domdar a devera genîtal dibe sedema bêhnek xirab.
Çi dibe sedema bêhna vajînê?
Bêhna vajînayê ji hêla gelek faktorên cuda ve çêdibe û bi gelemperî nîşanek girîng a tenduristiya jinan e. Li vir sedemên gengaz ên bîhnxweşiya vajînalê hene:
enfeksiyonên vajînê:vaginosis bakterî an enfeksiyonên vajînalê, wek enfeksiyonên hevîrtirşkê vajînayê, dibe sedema bêhna xerab.
Nexweşiyên zayendî: Enfeksiyonên ku ji hêla zayendî ve têne veguheztin ên wekî chlamydia, gonorrhea an trichomoniasis jî dibin sedema bêhna vajînê.
nebûna paqijiyê: Kêmbûna paqijiyê, wek mînak neşûştina bi rêkûpêk an ne karanîna kincên paqij ên jêrîn, dibe sedema bêhnên nebaş.
Nexweşiya înflamatuar a pelvîk (PID): Enfeksiyonên organên hilberînê yên jorîn jî dibe sedema bêhna vajînê.
Guhertinên hormonal: Guhertinên hormonal ên wekî mezax, ducanî an jî menopause bandorê li bêhna devera vajînê dike.
Xwarin û vexwarin: Tê zanîn ku hin xwarin û vexwarin dikarin di bêhna laş de bibin sedema guhertinan.
Cureyên Bêhna Vajînê çi ne?
Bêhna vajînayê nîşanek girîng a tenduristiya jinan e û di gelek celebên cûda de peyda dibe. Li vir celebên bîhnxweşiya vajînalê û sedemên wan ên gengaz hene:
bêhna mastê: Ew wekî bîhnek tirş an tirşkirî tê binav kirin û bi gelemperî ji hebûna lactobacilli çêdibe.
Bêhna metalîk an sifir: Bêhnek metalîk di dema mêzê de û piştî wê tê hîskirin.
Bêhna xwelî, giyayî an axê: Bêhna xwezayî ya vajînayê carinan bi bêhnên ter û axê re tê hev kirin.
Bêhna kîmyewî, ammonia an jî hilbera paqijkirinê: Ew dibe ku di encama karanîna hilberên kîmyewî de çêbibe.
Bêhna şêrîn an mîna bîrayê: Di encama hin enfeksiyonan an nehevsengiya flora vajînalê de bêhnek xweş dibe.
bêhna masiyê gemar: Enfeksiyonên wekî vagînoza bakterî dibe sedema bêhnên weha xirab.
bêhna rizîbûnê: Enfeksiyonên giran an nebûna paqijiyê dibe sedema bêhna rizîbûnê.
Bêhnek bêhnxweş: Ew daxuyaniyek gelemperî ye û dibe ku nîşanek pirsgirêkên tenduristiyê yên cihêreng be.
Cihêrengiya bêhnên vajînayê tevliheviya tenduristiya jinan û hesasiyeta flora vajînayê nîşan dide. Ger bîhnek ne asayî were dîtin, girîng e ku hûn bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin. Bi pratîkên paqijiya rast û parêzek hevseng dikare flora vajînala saxlem were domandin. Ger bîhn tengahî be an jî demdirêj be, divê bi pispor re şêwir bikin.
Çima Bêhna Vajînê Diguhere?
Gelek sedem hene ku çima bêhna vajînalê dikare biguhere, û ev guhertin bi gelemperî normal in. Lêbelê, di hin rewşan de, bîhnek ne normal nîşanek pirsgirêkên tenduristiyê ye. Li vir çend faktor hene ku dibe sedema guhertina bîhnxweşiya vajînalê:
Guhertinên hormonal: Şert û mercên wek mêtingehbûn, ducanîbûn, şîrmijandin û menopause dibe sedema guheztina hormonan, ev jî dibe sedem ku bêhna vajînayê biguhere.
paqijiya şexsî: Pratîkên paqijiya kesane, wek serşûştina birêkûpêk û bikaranîna kincên binî yên paqij, bêhna vajînê diguherînin.
Xwarin û vexwarin: Hin xwarin û vexwarin, wek xwarinên tûj, qehwe an alkol, bêhna vajînayê diguherînin.
çalakiya cinsî: Normal e ku piştî çalakiya seksî bêhnek sivik hebe, lê enfeksiyonên ku ji hêla cinsî ve têne veguheztin jî dibin sedema bêhnê.
enfeksiyonan: Enfeksiyonên zayendî yên wekî vagînoza bakterî û enfeksiyonên hevîrtirşkê dibin sedema guheztina bêhna vajînê.
Bikaranîna tampon an pads: Bikaranîna heman tampon an pêlavê ji bo demek dirêj an neguherandina wan wekî ku pir caran dibe sedema mezinbûna bakteriyan û bêhnek xirab.
Ji bo bîhnên vajînalê dermankirinek heye?
Bêhnên vajînalê bi gelemperî ji ber nehevsengiya flora vajînalê çêdibin û gelek awayên dermankirinê hene. Tedawî bi gelemperî bi vî rengî tête kirin:
1. Şîreta doktor: Doktor bi gelemperî mirov lêkolîn dike ku sedemê diyar bike û dermankirina guncan pêşniyar dike.
2. Derman: Bîhnên ji ber enfeksiyonên bakterî an jî fungalî bi dermanên ku ji hêla bijîjk ve têne destnîşan kirin têne derman kirin.
3. Bikaranîna probiyotîkan: Ji bo domandina hevsengiya flora vajînalê, bijîjk dermanên probiyotîk an probiyotîkên vajînalê pêşniyar dike.
Digel vê yekê, tedbîrên pêşîlêgirtinê yên wekî bi guhdana li ser paqijiyê û bijartina kincên binî yên pembû jî dê bikêr be.
Dermanên Di Tedawiya Bêhna Vajînê de Bikaranîn
Bêhna vajînayê di tendurustiya jinan de rewşeke hevpar e û rêbazên dermankirinê yên cuda hene. Dermankirin ji hêla sedemên bingehîn ên bêhnê ve tê destnîşankirin û bi gelemperî bi dermanên jêrîn têne derman kirin:
Antîbîyotîk: Di tedawiya enfeksiyonên bakterî de ji hêla bijîjkan ve tê destnîşan kirin. Ew bi taybetî ji bo rewşên wekî vaginosis bakterî bandor e.
dermanên antifungal: Li dijî enfeksiyonên fungal tê bikaranîn. Ew bi gelemperî di dermankirina enfeksiyonên fungal ên vajînê de dermanên bijartî ne.
Gellên antîbakterî: Gels an kremên vajînalê alîkariya dermankirina vagînoza bakterî dikin. Ew ji bo rakirina enfeksiyonê bi serîlêdana herêmî piştgirî dike.
Bikaranîna van dermanan divê di bin çavdêriya doktor û bi reçete be. Xwe-derman dikare bibe sedema bandorên alî an jî xirabtirbûna enfeksiyonê.
Çareseriyên Mala Xwezayî ji bo Bêhna Vajînê
Rêbazên hêsan û bi bandor hene ku pêşî li bêhna vajînalê bi xwezayî bigirin. Li vir çareseriyên xwezayî hene ku hûn dikarin li malê bicîh bikin da ku bêhna vajînê ji holê rakin:
1.Sîrka sêvê
Ji ber taybetmendiyên wê yên antîseptîk û antîbakteriyal ên xurt îsotê sêvê, wekî yek ji baştirîn serişteyên ji bo şerkirina derdana vajînal û pirsgirêka bêhnê di jinan de tê bikar anîn. Ew di şer û jêbirina bakterî û toksînên ku dibin sedema vê pirsgirêkê dibe alîkar. Ew di heman demê de kalîteya asîdî ya flora vajînayê jî vedigerîne.
Bi tevlihevkirina 1-1 kevçîyên xwarinê sîrka sêvê di 2 piyalek avê de vexwin.
Divê hûn her roj vê vexwarinê vexwin.
Wekî din, hûn dikarin 2 qedeh sîrka sêvê bixin nav hemamek ava germ. Berî ku çermê xwe bi ava paqij wek her carê bişon, bîst deqîqeyan laşê xwe di vê avê de bişon. Vê hefteyê çend caran bişopînin da ku encamên bilez û îdeal bistînin.
Ji ber taybetmendiyên xwe yên antîoksîdan ên bi hêz, vîtamîn C dibe alîkar ku pergala berevaniyê baştir bike û gelek enfeksiyonên bakterî ji laş derxîne. Hûn dikarin xwarinên bi vîtamîna C-yê dewlemend bixwin da ku bêhna vajînalê jêbirin.
3.Rûnê dara çayê
Heke hûn ji bo bîhnek vajînalê li çareseriyek giyayî digerin, hûn dikarin rûnê dara çayê biceribînin. nav avêrûnê dara çayê bi vê avê devera zirarê birijînin û paqij bikin. Hûn dikarin hefteyê çend caran bikin.
4. Gooseberry (Amla)
tûerdk Ew alîkariya paqijkirin û kontrolkirina bakteriyên ku dibin sedema pirsgirêkên vajînayê dike. Ji bo ku pirsgirêk bi tevahî ji holê rabe hûn tenê hewce ne ku çend gozberan bixwin.
5. Tovên Fenugreek
Tovên fenugreek ji bo tenduristiya jinan bikêr in û alîkariya hevsengiya menstrual û hormonan dikin.
2 kevçîyên kevçîyê tovên firingî têxin avê û serê sibê vexwin.
Her weha hûn dikarin tovên firingî di nav qedehek avê de bihelînin û her roj mîna çaya giyayan vexwin.
6. Rûnê lavender
Ev rûnê xwezayî acizbûn û xişiya di vajînayê de kêm dike. Piştî şuştinê ji bo paqijkirina vajînayê ji têkeleka av û rûnê lavenderê bikar bînin.
7.Şeraba kerba
her roj qedehek ava cranberry bo. Ev vexwarinek pir bi bandor e ku dê tenduristiya we baştir bike û nîşanên bîhnxweşiya vajînalê kêm bike. Ev vexwarin ji bo enfeksiyonên mîzê û derxistina toksînên laş jî bikêr e.
8.Şîrê turmê
Yek ji rêyên xwezayî yên ji holê rakirina bêhna vajînayê şîrê zikê ye. Ew di şerê bakteriyan de dibe alîkar û tenduristiya devera vajînalê baştir dike û xetera enfeksiyonên vîrus kêm dike.
1 qedeh şîrê germ li gel 1 kevçîya çayê toza zikê amade bikin.
Baş tevlihev bikin û her roj vexwin.
9. Mast bixwin
Mast bakteriyên baş ên bi navê probiyotîk dihewîne û hem ji bo dehandinê û hem jî ji bo parastinê baş e. Wekî din, mast bi berevajîkirina enfeksiyona hevîrtirşkê re dibe alîkar ku ji bêhna vajînalê xilas bibe. Ji bo başkirina vê rewşê, rojê qedehek mast bixwin.
10.Sîr
antîbiyotîkek bi hêz ku bêhna vajînalê kêm dikesîr hûn dikarin bikar bînin Sîr bixin qada vajînayê û saetekê bisekinin. Dû re wê jê bikin û bi ava sar an germ vajînayê paqij bikin.
Meriv çawa bîhnxweşiya vajînalê ji holê radike?
Bêhna vajînayê parçeyek xwezayî ya tenduristiya jinan e û ji ber gelek sedeman derdikeve holê. Lêbelê, di hin rewşan de ev bîhn ne xweş in û bandorê li rehetiya kesane dikin. Li vir çend pêşniyar hene ku ji bo bêhna vajînayê ji holê rakin:
adetên paqijiyê
Her roj serşûştinê bikin û sabûnên nerm û bê parfum bikar bînin.
Bi rêkûpêk cilên jêrîn biguherînin û materyalên pembû hilbijêrin.
Bi mîzkirina piştî têkiliya zayendî veguheztina bakteriyan asteng bikin.
çareseriyên xwezayî
Pir vexwarina avê bi derxistina toksînên laş bêhnê kêm dike.
Vexwarina mastê malê dibe alîkar ku balansa pH ya vajînayê biparêze.
Berhemên xwezayî yên wekî sîrke, sîr û sodaya pijandinê di rakirina bêhnê de bi bandor in.
Kedî
Vexwarina xwarinên tûj, kafeîn û alkolê sînordar bikin.
Probiotics Vexwarina xwarinên ku ji hêla xurek ve dewlemend in tenduristiya flora vajînalê piştgirî dike.
Tedawiya tibî
Dema ku bîhnek anormal tê dîtin, girîng e ku meriv bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re têkilî daynin.
Ger enfeksiyon hebe, dê dermanên antîbiyotîk an antîfungal ên guncan hewce bibin.
guhertinên şêwaza jiyanê
Dûrketina stresê û têr xew tenduristiya giştî ya laş û ji ber vê yekê tenduristiya vajînalê jî baştir dike.
Werzîş bi zêdekirina gera xwînê di laş de tenduristiya qada vajînê piştgirî dike.
Ji bilî van rêbazan ji bo rakirina bêhna vajînayê, muayeneyên birêkûpêk ên jineolojiyê jî girîng in. Ger pirsgirêkên tenduristiyê hebin, çêtir e ku ji bo tespîtkirin û dermankirina zû bi pisporek şêwir bikin. Bînin bîra xwe, tenduristiya vajînalê aliyek girîng a tenduristiya giştî ye û tiştek ku balê hewce dike ye.
Bêhna vajînayê ji bo jinan ne tenê pirsgirêkek tenduristiyê ya girîng e, di heman demê de rewşek şerm e. Li vir çend rê hene ku pêşî li bîhnek vajînalê bigirin berî ku ew çêbibe:
Çavkaniya jiyanê av e: Av ji bo paqijkirina toksînên laş riya herî xwezayî ye. Vexwarina pir avê dibe alîkar ku bakterî û toksînên ji devera vajînayê werin derxistin.
Probiotics, ku bakteriyên dost in: Probiyotîk ji bo domandina hevsengiya flora vajînayê pir baş in. Vexwarina xwarinên dewlemend ên probiyotîk, wek mastê malê, hawîrdorek saxlem a vajînê piştgirî dike.
Cil û bergên ji pembû yên bêhnxweş: Lixwekirina kincên binî yên pembû rê dide ku qada vajînayê bêhna xwe bigire û alîkariya kêmkirina şilbûnê dike, bi vî rengî pêşî li çêbûna bêhnên xerab digire.
Hêza paqijkirinê paqijî ye: Paqijiya vajînayê ya birêkûpêk di pêşîgirtina bêhnên xirab de rolek girîng dilîze. Şuştina rojane bi ava germ qada vajînayê paqij û teze dihêle.
Ji berhemên xwezayî re erê, ji kîmyewî re na: Li şûna sabûnên bîhnxweş û doçkên vajînalê, hilberên paqijkirina nerm û xwezayî yên ku dê pH-ya vajînalê biparêzin bikar bînin.
Hêza xwarinê: Dûrgirtina ji xwarinên ku bandorê li bêhna vajînalê dikin, wek xwarinên tûj, kafeîn û alkolê, pêşî li çêbûna bêhnê digire.
Rêvebiriya stresê ji bo hişê aram: Stres bandorê li ser hevsengiya hormonal a laş dike, ku bêhna vajînalê diguherîne. Meditation, yoga û spora birêkûpêk alîkariya kêmkirina stresê dikin û tenduristiya vajînalê diparêzin.
Seksê ewle: Seksê ewle dê vajînayê biparêze û pêşî li bêhna vajînê bigire. Ji bo ku bêhna vajînayê pirsgirêk nebe, berî û piştî têkiliya seksî bala xwe bidin paqijiyê. Ev pêvajoya paqijkirinê, ku dê tenê çend hûrdeman bigire, xetera enfeksiyonên hevîrtirşkê kêm dike.
Serşokê bi ava germ: Bi rastî, serşokên germ an serşokên germ bakteriyên xwezayî yên laş dikujin. Bi awayekî din, divê hûn ava germ an sar bikar bînin da ku vajînayê paqij bikin.
Berî ku meriv li ser tuwaletê rûne, divê rûyê wê paqij bike: Ji bîr nekin ku berî rûnin rûyê destavê paqij bikin da ku ji enfeksiyonên vajînalê dûr nekevin. Bi taybetî, baldar bin ku jûreyên gelemperî bikar neynin.
Her 3 saetan carekê pelan biguherînin: Guhertina peldankên pir caran dibe alîkar ku ji bakteriyên ku di wê hawîrdorê de geş dibin xilas bibin. Hişyar bin ku tampon bikar neynin ji ber ku ev materyal nehijyenîk e ku pêşî li bakteriyan bigire û bibe sedema nerehetiyê.
Wekî encamek
Tevlî çareseriyên xwezayî di rêwîtiya tenduristiya weya vajînayê de hem hilbijartinek hişmendiya jîngehê ye û hem jî veberhênanek di tenduristiya weya kesane de ye. Dermanên malê yên xwezayî yên ji bo bîhnxweşiya vajînalê ku me di vê gotarê de nîqaş kir tenê dikare bibe xalek destpêkê. Bi guhdarîkirina laşê xwe û ceribandina van rêbazên xwezayî, hûn dikarin riya çêtirîn bibînin ku piştgiriya tenduristiya xweya vajînayê bikin. Bînin bîra xwe, laşê her jinê yekta ye û dibe ku dem hewce bike ku fêm bike ka çi dike. Bi sebir bin û li xwe miqate bin. Tenduristiya vajînalê beşek girîng a tenduristî û bextewariya weya giştî ye. Bi van çareseriyên xwezayî re xwe nûtir û zindîtir hîs bikin.
