Navekî din ê Gooseberry Hindî amla ye.Darek bi fêkiyên xwe yên dewlemend ên xurdemeniyê navdar e. Ew çavkaniyek bihêz a vîtamîna C ye, her weha hesin û kalsiyûm jî dihewîne.
Ji ber ku ew fêkiyek pirreng û xurek e, gelek feydeyên tenduristiyê û karanîna wê hene, tevî rûn û ava wê. Ji bo çerm, por û tenduristiyê gelek feydeyên wê hene.
Feydeyên Gooseberry
Pîrbûn hêdî dibe
tûerdk Ew xwarinek super e. Ew bi antîoksîdan ve tête pak kirin ku di kêmkirina zirara hucreyê de bi bandor in. Ew bandorên radîkalên azad (yên ku ji zirara proteîn, DNA û parzûnên hucreyê berpirsiyar in) kêm dike û bi vî rengî bi bandor li pêvajoya pîrbûnê şer dike.
Ji bo êşa qirikê baş e
tûerdk Fêkîyek e ku êşa qirikê derman dike. Bi tevlîhevkirina ava fêkiyan bi çend perçe zencîra hûrkirî û kevçîyek xwarinê hingiv re, hûn dikarin ji bo kuxik û êşa qirikê dermanek bi bandor hebe.
Li dijî nexweşiya dil şer dike
Kolesterolê bilind sedema sereke ya nexweşiya dil e. tûerdkEw bi kêmkirina berhevkirina kolesterolê xirab xetera nexweşiya dil kêm dike.
Di heman demê de, ew bi zêdekirina kolesterolê baş (HDL) girtina di damaran de kêm dike. Lêkolîn her weha feydeyên wê di pêşîlêgirtina stûrbûna dîwarên damarên xwînê de, nîşana yekem a nexweşiya dil radigihînin.
Çalakiya diuretîk zêde dike
Fêkiyek diuretîk frekans û qebareya mîzkirinê baştir dike. Mîzkirin dibe alîkar ku laş toksînên nedilxwaz, xwê û asîda mîzê derxe. tûerdk vexwarin li ser laş bandorek detoksîkkirinê dike.
Çalakiya metabolê zêde dike
Ji ber şiyana xwe ya zêdekirina vegirtina proteînê, ev fêkî metabolîzmê lez dike. rêjeya metabolêgirêdayî ye ku laş çiqas zû kaloriyan dişewitîne.
Zêdebûna rêjeya metabolê dibe sedema windakirina giraniya zûtir, û di encamê de bi tevahî girseya masûlkeya bêhêz zêde dibe.
şekirê xwînê kêm dike
Lêkolîn nîşan didin ku fêkiyên bi polyphenolên dewlemend laş ji taybetmendiyên oksîdative yên şekirê xwînê yên bilind diparêzin.
Ji ber vê yekê tûerdk Ew dikare ji bo kesên bi diyabetê re bibe derman. Di heman demê de ew di vegirtina rast a însulînê de di laş de dibe alîkar, bi vî rengî asta şekirê xwînê kêm dike. Bi gotineke din, ew fêkî ye ku divê kesên diyabetî bixwin.
Bi fiber bilind
tûerdk Ew di naveroka fîber û avê de pir zêde ye û xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e. Fiber ji bo tevgerên rûvî yên tendurist pêdivî ye. Ji ber vê yekê ew ji bo pêvajoya digestiyê bêkêmasî ye.
Baweriyê xurt dike
tûerdk Ew çavkaniyek dewlemend a antîoksîdan û vîtamînan e û tannin dihewîne. Tannins, dema ku bi polîfenolan re tê hev kirin, fêkiyê dike navgînek radîkalek azad. Ev tê vê wateyê ku ew zirara ku ji hêla radîkalên azad ve digihîje hucreyan kêm dike û bi vî rengî şiyana laş a ji bo şerkirina nexweşiyê baştir dike.
Pêşî avakirina kevirên kezebê digire
Sedema bingehîn a gurçikan kolesterolê zêde ye. Vîtamîn C di kezebê de kolesterolê vediguherîne bilûrê. tûerdkVexwarina cedar bi rêkûpêk îhtîmala kombûna kolesterolê û her weha kevirên kezebê kêm dike.
Pêşiya ulcerê digire
tûerdk Ji ber taybetmendiyên xwe yên antî-bakterî ji bo pêşîgirtina ulcerê rêyek girîng e. Ew di laş de asta asitiyê kêm dike û bi vî rengî pêşî li çêbûna ulceran digire. Di heman demê de, birînên dev jî ji ber kêmbûna vîtamîna C dibe sedema. Gooseberry ji hêla vîtamîna C ve dewlemend e û dikare bibe alîkar ku ji ulceran xilas bibe.
Enflasyonê diparêze
Ew asta asîdê ya di mîdeyê de kêm dike û li dijî dilşewatiyê şer dike. Di heman demê de kezebê jî di bin kontrolê de dihêle û toksînên nebaş ji holê radike.
Ji bo çavan sûdmend e
Ger hûn bi rêkûpêk vexwin, tûerdkTê zanîn ku asta dîtinê baştir dike. Ew di heman demê de dibe alîkar ku çavê xurîn, şîn û êşa çavan sax bike.
Xwînê paqij dike
Ev fêkî wekî paqijkerê xwînê tevdigere ji ber ku ew bi antîoksîdan barkirî ye. Di heman demê de hejmara hemoglobîn û hucreyên xwînê yên sor jî zêde dike.
Hestiyên hêz dike
tûerdkJi ber naveroka wê ya zêde kalsiyûmê û her weha ji ber ku ew osteoklastan kêm dike ji bo bihêzkirina hestiyan pir baş e. Ev hucreyên ku ji hestiyan berpirsiyar in. Ji ber vê yekê, xwarina vê fêkî bi rêkûpêk hestiyên bihêztir peyda dike.
Conzdîtiyê diparêze
Ji ber naveroka wê ya bilind a fiber, ew ji bo pergala digestive pir baş e. Bandorek alîyek xweş a vê ev e ku ew arîkariya pêşîlêgirtina qebizbûnê dike.
Pêşiya zerikê digire
tûerdkEw ji ber taybetmendiyên xwe yên antî-bakterî pêşî li enfeksiyonên wekî zerikê û zerikê digire.
Xetereya penceşêrê kêm dike
Ji ber ku ew ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e, ew bi radîkalên azad re şer dike û zirara hucreyê kêm dike, superoxide dismutase wekî amûrek bihêz di pêşîlêgirtina penceşêrê de tevdigere.
Kezeb diparêze
Lêkolînan destnîşan kir ku xwarina vê fêkî bi rêkûpêk dikare bandorên xirab ên alkolê li ser kezebê berteref bike. Ew di heman demê de pêşî li zirara oksîdasyonê ya ku bi gelemperî jê tê digire jî digire.
Şewqa çerm dide
tûerdkBi vîtamîna C tije ye, ji ber vê yekê xuyangek nerm û ciwan dide çerm. Tê zanîn ku ew çerm diherike û hucreyên çerm ên mirî vedibêje. Ava fêkiyan dikare wekî maskek rû jî were bikar anîn.
Çerm ronî dike
Ji ber vîtamîna C ji bo sivikkirina rengê çerm bi bandor e. Ji bo vê yekê, gavên jêrîn bişopînin.
materyalên
nîvê papaya
Gooseberry hûrkirî
honey
amadekarî
– Papaya di tasekê de bipije.
– Nîv kevçîyek Çîçek û nîv kevçîyek hingiv lê zêde bikin.
– Baş tev bixin heta ku bihele.
– Li rûyê xwe bidin û 15 hûrdeman bisekinin. Bi ava germ bişon.
Guherîna çerm kêm dike
Ev fêkî tê zanîn ku pigmentasyonê kêm dike. Di vî warî de tûerdk Maskên rûyê herî populer ên ku têne bikar anîn ev in:
Maskeya Gooseberry
Ji bo kesên bi çermê hişk û normal re minasib e.
materyalên
tamarind paste
toza gozê
amadekarî
– Kîvçîyek toza Gozberê têxin nav yek kevçîyek pasteya tamarindê û baş tevlihev bikin.
- Bi serê tiliyan li rûyê xwe bidin. Bi tevgerên dorhêl bi nermî çermê masûlkeyê bikin.
– Piştî 10 deqîqeyan bi ava germ bişon.
Maskê Gooseberry û Avocado
Ew ji bo kesên ku çermê hişk e.
materyalên
toza gozê
avokado
amadekarî
– Toza Gooseberryê bi kevçîyek avê re tevlihev bikin da ku mastiyek xweş çêbibe.
– Du kevçîyên xwarinên avokadoyê lê zêde bikin.
– Baş tevlihev bikin û bixin ser rûyê xwe.
– Piştî 20 deqîqeyan bi ava germ bişon.
Maskeya Rûyê Gooseberry
Ji bo kesên bi çermê ziwa û rûn re minasib e.
materyalên
mast
honey
Gooseberry hûrkirî
amadekarî
– Du kevçîyên xwarinê mast, kevçîyek hingiv û kevçîyek mêşhingivê Gizên pelçiqandî tevlihev bikin.
- Li rûyê xwe bixin. Piştî 20 hûrdeman bişon.
Maskeya Dij-Pirbûnê ya Gooseberry
Ev ji bo kesên bi çerm rûn minasib e.
materyalên
pelên çayê
honey
Gooseberry hûrkirî
amadekarî
– Pelên çayê bikelînin, biqelînin û bihêlin sar bibe.
– Du kevçî ava çayê û yek kevçî hingiv bixin nav guzê hûrkirî.
– Piştî 10 deqeyan serîlêdanê bikin û bi ava germ bişon.
Pêşî li kêzikan digire
rûnê guzêEw dermankirinek bi bandor e ji bo kêzikan. Fêkî di nav avê de bihêlin û şevekê bihêlin. Wan biperçiqînin da ku pasteyek çêkin.
Vê pastê bikar bînin ku porê xwe bişon. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn ji kêzikan xilas bibin. Bikaranîna rûnê bi rêkûpêk dê bibe alîkar ku çermê serê xwe şil bike û pêşî li dandrufê bigire.
Pêşî şînbûna porê digire
Ger bi rêkûpêk li ser serê serê xwe were sepandin, ew ji bo parastina rengê xwezayî ya por û pêşîgirtina avakirina rengê spî dibe alîkar.
Mezinbûna porê tendurist peyda dike
Rûnê gozê, ger bi rêkûpêk li porê we were sepandin, serê serê xwe û rehên xwe xwar dike, porê dirêj û tendurist peyda dike.
Maskeya Hêzkirina Porê Gooseberry
materyalên
toza gozê
mast
honey
amadekarî
– Du kevçîyên xwarinên toza Gîzan bi kevçîyek mast û kevçîyek av re têxin hev.
– Li ser têlên por û rehên porê xwe bikin. Piştî 30 deqîqeyan bi ava germ bişon.
Wekî encamek
tûerdk Fêkiyek ecêb û pirreng e. Feydeyên wê yên bijîjkî, digel pirrengiya wê, feydeyên hêja ji laş re peyda dike.
