Parsley Root çi ye? Feyde û Zerar çi ne?

koka parsley te bihîst?

koka parsley Dema ku hûn dibêjin, hûn difikirin ku sebzeyên pelên kesk ên ku li baxçeyê têne çandin, di nav seleteyan de hatine hûr kirin, kelandî û vexwarin. bexdenûs Werin.

koka parsleyDi heman demê de pelên wê jî dişibin parsûyê ku em dizanin, lê ev nebat bi rastî nebatek kok e ku dişibe gêzerê.

Pelên wê jî tê xwarin, lê bi taybetî ji ber çîpên xwe yên qalind tê çandin. xuyabûnî gizêr bi parsnip nêzbûn.

koka parsleyJi parsûkan naziktir û şîrîntir e. Bi gelemperî tê pijandin, lê her weha herêm hene ku ew xav tê bikar anîn.

koka parsleyHem koka wê û hem jî pelên wê tê xwarin. Li Almanya, Hollanda û Polonyayê wekî zebzeya zivistanê tê bikaranîn.

Were em xwendina gotarê bidomînin, seva ku hê zêde pêbihesin derheqa vê zebzeya kok, ya ku em wekî welat zêde pê nizanin.

Roka parsley çi ye?

koka parsleybi zanistî""Petroselinum crispum Tuberosum" Wek tê zanîn û yek ji binecureyên parsleyê baxçê ye.

Pelên koka parsleynebatek kok e ku dişibihe riweka parsûyê. Her çend ew wekî parsley ne tê zanîn jî, hem pel û hem jî koka wê li seranserê cîhanê bi berfirehî têne bikar anîn. 

Ev sebzeya kok bi gelemperî bi parsûkan re ji ber xuyangê wan dişibin hev, lê tama û naveroka xurekiya her duyan pir cûda ne. 

Nirxa xwarinê ya koka parsley

koka parsley, ligel vîtamîn û mîneralên bingehîn, asta bilind a vîtamîna C, folate û çingo Dihewîne. Naveroka magnesium jî pir zêde ye.

Asta bilind a hesin ligel vîtamîna A, sifirEw profîlek xurek a dewlemend heye ku potassium, fiber parêz, kalsiyûm, flavonoids û antîoksîdan hene. 

100 gram naveroka xwarinê ya koka parsley bike bêje; 

Kalorî: 55

Karbon: 12 gram

Fîber: 4 gram

Proteîn: 2 gram

Rûn: 0.6 gram

Vîtamîn C: 55% nirxa rojane (DV)

Vîtamîn B9 (folat): 45% ji DV

Potassium: 12% ji DV

Magnesium: 11% ji DV

Zinc: 13% ji DV

Fosfor: 10% ji DV

Hesin: 7% ji DV 

Feydeyên Root Parsley çi ne?

Pelên koka parsley, kok û tovên wê di bijîjkiya Yewnaniya kevn de ji bo dermankirina gewrik, nexwarinê, spazm û nexweşiyên mehane hatine bikar anîn. 

jêgirtina root parsley Ji ber ku xwedan taybetmendiyên diuretîk û paqijkirina xwînê ye, di dermankirina nexweşiyên kronîk ên kezeb û kezebê de bikêr e.

• naveroka antioxidant

koka parsleyEw çavkaniyek antîoksîdan e. antîoksîdan Ew stresê kêm dike û pêşî li pêşkeftina radîkalên azad ên ku zirarê didin hucreyan digire.

Myristicin û apiol, du ji wan antîoksîdanên sereke di vê sebzeya root de, kapasîteya wê ya antîoksîdan hesab dikin. Di heman demê de mîqdarek girîng a vîtamîn C jî heye, ku wekî antîoksîdanek kar dike. 

• Pêşîlêgirtina iltîhaba

koka parsleyEw xwediyê taybetmendiyên dijî-înflamatuar e. Her çend iltîhab berteka xwezayî ya laş li hember stresê ye jî, hebûna iltîhaba zêde di laş de xetera hin nexweşiyan zêde dike.

koka parsleyEw pêkhateyên wekî myristicin, apiol, û furanocoumarins dihewîne, ku tê zanîn ku hem bandorên antîoksîdan û hem jî dij-înflamatuar hene. 

Gelek vîtamîn û mîneralên ku tê de hene, wek vîtamîna C, zinc û magnesium, di heman demê de bersiva înflamatuar a laşê me jî sererast dikin.

• Bandora detox

Di kezeba me de enzîmên curbecur tên dîtin; Ew dibe alîkar ku toksînên ku em ji derman, xwarin, an qirêjkeran vedixwin ji holê rakin. Ew antîoksîdanek e ku ji hêla kezebê ve tê hilberandin.glutathione” ji bo vê pêvajoya detoxkirinê girîng e.

lêkolînek, ava parsley rootWî dît ku ew bi girîngî mîqdara enzîmên detoxification zêde dike. Bi vê encamê ava parsley rootHat îsbat kirin ku ew dikare li hember pêkhateyên zirardar biparêze.

• zêdekirina parastinê

koka parsley Ew mîqdarek girîng a vîtamîn C heye, ku ji bo pergala berevaniya tendurist hewce ye.

Vîtamîn C li dijî bakteriyên biyanî, stres û iltîhaba şer dike, ji bo pergalek parastinê ya bihêz vîtamînek bingehîn e.

• Parastina pençeşêrê

Hin lêkolîn koka parsleyEw diyar dike ku ew ji bo hin cûreyên penceşêrê nebatek girîng e. Naveroka fîberê ya sebzeyê rîska penceşêra kolon, hêk, ser û stûyê kêm dike.

• Gaz û nexweşî

Xwarina vê zebzeya kok a ku tê zanîn zikê xweş dike, iltîhaba rûvî sivik dike û felq û nexwarinê kêm dike.

• Tenduristiya dil

Ji ber naveroka wê ya bilind a potasyum koka parsleyEw tansiyona xwînê kêm dike û ji felc û nexweşiyên dil diparêze. 

Feydeyên koka parsley ji bo çerm

Asta bilind a flavonoîd û antîoksîdanên ku di vê sebzeya kok de têne dîtin stresa oksîdative û iltîhaba di çerm de sist dike, qermîçok û nîşanên temen kêm dike.

Bikaranîna Root Parsley û Feydeyên

• koka parsleyJi bilî dermankirina nexweşiyên digestive, pirsgirêkên gurçik û kezebê, nerêkûpêkiya mêzê, ji bo paqijkirina xwîn û laş ji jehriyan tê bikar anîn. 
• Ji hêla klorofîlê ve dewlemend e. Ev jê re nûjenek bêhna xweş dike.
• koka parsleyEkstraktên nebatî pêşî li deranîna histaminê digire, ji ber vê yekê ji bo dermankirina alerjiyan bikêr e.
• koka parsley Ew giyayek pir bikêr e û histidine, asîdek amînî ya girîng heye ku dikare pêşî li tumoran bigire. Tovên nebatê di dermankirina nexweşiyên mîde, nexweşiyên gurçikan û nexweşiyên kezebê de têne bikar anîn. 
• koka parsley Ji demên kevnar ve ji bo baştirkirina xwarinê û piştî xwarinê zikê xweş dike tê bikaranîn. Potansiyela wê heye ku li hember ulcera mîdeyê biparêze. 
• koka parsley şekirê xwînê sererast dike. Ji bo kesên bi diyabetê re dermanek giyayî ya hêzdar e.
• koka parsley, Ew tansiyona bilind kêm dike û metirsiya nexweşiyên cûrbecûr yên dil kêm dike.
• Bandora diuretîk a hêzdar a nebatê ji dermankirina gout, romatîzm û gewrîtê re dibe alîkar. 
• Tinctures root parsley, Bi gelemperî cystitis û ji bo nexweşiyên romatîk dermanek tê hesibandin.
• Ev nebat kêrhatî nebese û xurdemeniyên ku ji bo dermankirina westandinê têne zanîn hene. 
• koka parsley, xwînrijandina derengmayînê normalîze dike û dibe alîkar ku êşa menstruasyonê sivik bike. Di dermankirina amenorrhea û dysmenorrhea de encamên bi bandor hatine dîtin.
• Ekstrakta nebatê di jinan de alîkariya baştirkirina hevsengiya hormonal û derxistina estrojenê dike. Ev, sendroma pêşmenstrual (PMS)Ew di dermankirina pirsgirêkên hormonal ên wekî nîşanên menopausal de kêrhatî dike.
• Rûnên bingehîn ên nebatê yek ji girîngtirîn enzîmên detoksîfker ên kezebê çalak dike. Ji ber vê yekê koka parsley û pelê wê li dijî penceşêrê potansiyel e.
• koka parsley Ew yek ji wan nebatên derman e ku ji bo dermankirina hin enfeksiyonên guh, zengila di guh û kerbûna qismî de tê bikar anîn. 
• cewhera nebatê, birrîna porJi bo ziwabûna çerm jî dermanek baş e.

Meriv çawa koka parsley bikar tîne?

Ev sebzeya kok pirreng e, hem xav û hem jî pijandî tê xwarin. Ew dikare di salad de were bikar anîn an jî li sandwiches were zêdekirin.

Di heman demê de ew dikare bi buharê, biraştî an jî sate jî were xwarin. Ew bi sebzeyên din ên root re tê bikar anîn. 

Meriv çawa koka parsleyê hilîne?

koka parsleyPêşî, tazî di destmalek kaxezê de bipêçin û têxin kîsikek plastîk. Bi vî awayî wê heta hefteyekê di sarincê de bimîne. Her çend pel ne bi qasî kokê ne jî, ew ê 1 an 2 rojan di sarincê de bimîne.

Cûdahiya di navbera parsnip û koka parsley de

Parsûn bi rengê zer sipî an spî ne, koka parsleyEw hinekî ji stûrtir e.

Tehma parsûkê bêtir diyar dibe û di dema pijandinê de winda nabe. Parsnips piçek bîhna kerfesê ye, koka parsleyBêhna wê dişibe parsûyê. 

Van her du sebzeyên kok di şorbe û xwarinên sebzeyan de têne bikar anîn. Dema ku parsûk kêm kêm xav têne xwarin, koka parsley xav tê xwarin.

Zirarên koka parsley çi ne?

mîqdarên zêde di dema ducaniyê de koka parsley Divê neyê vexwarin ji ber ku rûnên ku tê de dikarin uterus teşwîq bikin, ji placenta derbas bibin û rêjeya dilê pitikê zêde bikin. 

koka parsleyku bi konsantrekirin û krîstalîzekirina di şilavên laş de dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê. oxalate Dihewîne. Ji ber vê yekê, kesên ku bi nexweşiya gurçikê an kîzika kezebê ne, divê dema ku vê sebzeya kok vedixwin baldar bin.