Bifikirin ku gava hûn diranên xwe firçe dikin û pasteyê dirijînin, hûn di nav lavaboyê de hin xwînê dibînin. Her çend ew tirsnak e, ew di heman demê de rewşek e ku dê we dudil bike ku hûn dîsa diranên xwe firçe bikin. Baş e xwînrijandinMa rêyek ji bo çareserkirina wê heye?
vir “Xwînxwarina goştê çi ye?”, “Sedema xwînrijandina goştê çi ne?”, “Xwîna gomê çawa tê dermankirin?”, “Ji bo xwînrijandina goştê çareyek giyayî heye?” bersiva pirsên we…
Sedemên Xwînxwarina Gumê
– Gingivitis, Ger paqijiya dev neyê parastin, dibe ku plaket li ser xeta gomê çêbibin. Çêbûna van plakan dibe sedem ku goşt bi îtilaf bibe û xwîn birijîne.
- Periodontitis, gingivitis Dema ku ew neyê derman kirin û heya qonaxek pêşkeftî berdewam bike, rewşek ku wekî periodontitis an nexweşiya parodontal tê zanîn çêdibe. Ev dibe sedema enfeksiyona goşt û çeneyê. Di heman demê de dibe sedem ku diran biherikin û bikevin.
- Kêmasiya vîtamîn C û K
– Kesên ku diranan bikartînin dibe ku xwînrijiya goştê wan biçe.
- Guhertinên hormonal ên di dema ducaniyê de dibe sedema xwînrijandina goştê.
- Nexweşiyên bijîjkî yên wekî hemofilia û leukemia jî dikarin bibin sedemek bingehîn a xwînrijandina goştê.
Ji ber ku xwînrijîna goşt dibe ku encama rewşek bingehîn be, divê ew neyên paşguh kirin. Rewş bi gelemperî bê êş e û ji ber vê yekê zehmet e ku meriv were dîtin. Ger yek ji nîşanên jêrîn çêbibin, ji bilî xwînrijandina eşkere, ev dibe ku nîşana xwînrijandina goştê be.
Nîşaneyên xwînrijîna gomê çi ne?
xwînrijandinNîşaneyên herî gelemperî yên:
– Gûçikên werimî û sor
- Dûrbûna goştê
- Bêhna nebaş a domdar an tama di devê de
– Silavkirina diranan
- Çêbûna pus li dora goştê
– Xwînxwarin û iltîhaba goştan
Zêdeyî xwînrijandin Nexweş dikare bi lênêrîna rast bi hêsanî were derman kirin heya ku ew ji hêla nexweşiyek bingehîn ve nebe. Di rewşên ku ji bo demek dirêj ve baş nebe, pêdivî ye ku doktorê diranan bibînin.
Dermankirina Giyayên Malê Ji Bo Xwînê Gums
Rûnê Gûzê
Rûnê zeytêEw taybetmendiyên antî-înflamatuar û antîmîkrobial nîşan dide. Ev bi kêmkirina iltîhaba di goştê de dibe alîkar ku plakê şer bike.
materyalên
1 kevçîyên xwarinê rûnê gûzê
Bikaranînî
– Rûnê gûzê 10-15 deqeyan di devê xwe de bişon.
– Vê rojê carekê bikin.
Paste diranan
Florîda di macûna diranan de dibe alîkar ku bakteriyên di devê de kêm bikin û beşdarî tenduristiya diranan dibe. Ji bo encamên herî baş, diranên xwe rojê du caran bi macûnek florîdê firçe bikin.
Rûnê Dara Çayê
Rûnê dara çayê Ew taybetmendiyên antîseptîk û antimicrobial ên bihêz nîşan dide. Ev, xwînrijandinEw alîkariya dermankirina enfeksiyonên ku dibin sedema Di heman demê de xwediyê taybetmendiyên dijî-înflamatuar e. Ev iltîhab û werimîna goştan kêm dike.
– Çend dilop rûnê dara çayê bi kevçîyek rûnê gûzê re tevlihev bikin.
– Bi vê têkelê bi nermî goştên xwe bişon.
– 5-10 deqe bisekine.
– Devê xwe baş bi avê bişon.
- Vê rojê du caran bikin.
Rûnê diranê
rûnê qirikê Ew pêkhateyên fenolîk ên wekî eugenol dihewîne. Ev pêkhatî taybetmendiyên antî-înflamatuar û antîbakteriyal nîşan dide. Wekî din, rûnê kulîlk analjîkek xwezayî ye. Van taybetmendiyan xwînrijandin û di tedawiya gingivitis de pir bi bandor e.
materyalên
2 dilop rûnê qirikê
1 rûnê rûnê nargîla XNUMX
Bikaranînî
– Rûnê kulîlkê bi rûnê gûzê re tevlihev bikin.
– Vê têkelê rasterast li gomayên xwînxwar bixin.
– 5-10 deqe bisekine.
- Vê rojê du caran bikin.
vîtamînan de
Xwîn dirijîne, Kêmasiya vîtamîn CDibe ku ew encamek be. Ji ber vê yekê, xwarinên ji hêla vîtamîna C ve dewlemend in wekî mêweyên citrus, sebzeyên pelên kesk, berik, binî, masî, goşt û hêk bixwin.
Her weha hûn dikarin bi şêwirdarîya bijîjkê xwe re dermanên vîtamîn C bikar bînin.
Ava şor
Xwê taybetmendiyên dij-înflamatuar û antîseptîk nîşan dide. Ev alîkariya kêmkirina iltîhaba û werimandin û xwînrijandinEw bi enfeksiyonên ku dibin sedema şer dike
materyalên
1 kevçîyê çayê xwê
1 qedeh ava germ
Bikaranînî
– Kûçikek xwê têxin qedehek ava germ. Baş tevlihev bikin.
– Devê xwe baş bi vê çareseriya ava şor bişon.
– Rojê 2-3 caran vî karî bikin.
honey
honeyEw taybetmendiyên antîbakterî û antî-înflamatuar ên xurt nîşan dide. Taybetmendiyên wê yên antîbakteriyal li dijî enfeksiyonên bakterî yên wekî gingivitis, ku dibe sedema xwînrijandina goştê, dibe alîkar. Taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar dibe alîkar ku iltîhab û werimîna goşt kêm bike.
Hin hingivîn li ser tiliyên xwe hildin û bi nermî li ser goştên xwe masê bikin. Hûn dikarin rojê 2 caran vê yekê bikin.
Tea Bags
Di çayê de pêkhateyeke bi navê tannic acid heye. Ev pêkhatî taybetmendiyên antî-înflamatuar û antîbakteriyal nîşan dide. Eva xwînrijandinEw dibe alîkar ku kanserê rawestîne û bakteriyên ku dibin sedema rewşê bikuje.
materyalên
1 kîsikê çayê
Avê Avê
Bikaranînî
– Kîseyek çayê 10-15 deqeyan di ava germ de bihêle.
– Derxin û li bendê bin ku sar bibe.
– Bixine ser benîşt û 5 deqeyan bisekine.
– Rojê 1-2 caran vî karî bikin.
şîr
Di şîr de gelek kalsiyûm heye. Bi vî awayî goşt xurt dike û xwîn jê disekine. Her weha şîr xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar e. Ew dibe alîkar ku iltîhaba ku ji ber vê rewşê hatî çêkirin kêm bike û sivik bike.
Dema ku lenikên we dest bi xwînrijandinê kirin qedehek şîrê germ vexwin. Piştî vexwarina şîr diranên xwe firçe bikin da ku pêşî li çêbûna plakê bigirin.
Biberên germ çavkaniyek dewlemend a pêkhateyek bi navê capsaicin e. Capsaicin taybetmendiyên dijî-înflamatuar nîşan dide. Ev dibe alîkar ku iltîhab û werimîna goşt kêm bike. Ew jî antîbakterî ye. Ev dikare enfeksiyonên mîkrobial ên ku dibin sedema xwînrijandina goştan derman bike.
Firçeya diranê xwe şil bikin, piçek îsota germ lê bikin û diranên xwe bişon. Hûn dikarin rojê 1-2 caran vê yekê bikin.
Cranberry Juice
Ava Cranberry pêkhateyên wekî anthocyanins û asîdên fenolic hene. Van pêkhateyan taybetmendiyên dij-înflamatuar û antîmîkrobial nîşan didin. Bawer bikin ku hûn her roj qedehek ava cranberryê ya neşêrîn vexwin.
Avê Lemon
Limon Ew xwedî taybetmendiyên antîbakterî û antî-înflamatuar e. Ev, xwînrijandin Ew di şerê bakteriyan de dibe alîkar û di heman demê de iltîhaba kêm dike.
materyalên
1 lîmon
1 qedehên avê
Bikaranînî
– Ava yek lîmonê bihelînin.
– Ava lîmonê bi qedehek avê re tevlihev bikin.
– Ji bo şuştina devê xwe vê çareseriyê bikar bînin.
- Vê yekê her roj piştî her xwarinê bikin.
Mouth Oil Kişandina
lêkolîn kişandina rûnêEw nîşan dide ku ew ji bo tenduristiya devkî bikêr e. xwînrijandinEw ji enfeksiyonên wekî gingivitis û periodontitis ku dibe sedema êşa diranan re dibe alîkar.
materyalên
1 kevçîyê xwarinê rûnê semayê an rûnê gûzê
Bikaranînî
– 10-15 deqeyan rûnê gûzê di devê xwe de bişon.
– Vê rojê carekê bikin.
turmeric
turmericTêkiliyek bi navê curcumin heye. Curcumin xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antî-mikrobial e. Ev iltîhab û enfeksiyona goştan derman dike.
materyalên
1 kevçîyê çayê toza turmeric
1/2 kevçîyê çayê xwê
1/2 kevçîyê çayê rûnê xerdelê
Bikaranînî
– Xwê, rûnê xerdelê û toza zikê hev bikin.
– Bi vê têkelê bi nermî benîştê xwe bişon.
- Hûn dikarin rojê du caran vê yekê bikin.
ginger
gingerTêkiliyek bi navê gingerol heye. Ev pêkhate tê zanîn ku taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antîbakteriyal nîşan dide. Ew di heman demê de alîkariya başkirina goştên iltîhab dike xwînrijandinEw dikare enfeksiyonên ku dibin sedema derman bike
materyalên
Zencîreya rehkirî
Bikaranînî
– Zencefilê biçirîne û ava wê biçilmise.
– Bi nermî benîşt bi wê masê bikin.
– 10-15 deqe bisekine.
- Hûn dikarin rojê 1-2 caran vê yekê bikin.
Aloe Vera
vera AloeBi taybetmendiyên xwe yên dermankirinê tê zanîn. Taybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar dikare iltîhaba û xwînê kêm bike. Digel vê yekê, ew taybetmendiyên antîbakteriyal jî nîşan dide. Li dijî pathogenên devkî yên ku dibin sedema nexweşiyên goştê wek gingivitis bi bandor e.
Bi tiliyên xwe gêla aloe vera bixin ser goştên xwînrêj. Hûn dikarin rojê 2-3 caran vê yekê bikin.
karbonat
Soda soda xwedan taybetmendiyên antîbakteriyal e. Ev dikare bakteriyên ku dibe sedema xwînrijandina goştê bikuje. Di heman demê de ew bi hevsengkirina pH-a dev jî dibe alîkar ku plak û lekeyên diranan derxînin.
– Vê yekê rojê 2-3 caran, bi tercîh piştî xwarinê bikin.
Xwê Epsom
Sêva Epsom Wekî sulfate magnesium jî tê zanîn. Magnezyûm di xwêya Epsom de ne tenê iltîhaba xwe sivik dike, lê di heman demê de jî xwînrijandinDi heman demê de bi enfeksiyonên ku dibin sedema penceşêrê jî şer dike.
materyalên
2 kevçîyê xwarinê xwê Epsom
1 qedeh ava germ
Bikaranînî
– Du kevçîyên xwarinê xwêya Epsomê têxin tasek ava germ.
– Baş tevlihev bikin û ji bo şuştina devê xwe vê çareseriyê bikar bînin.
- Hûn dikarin rojê 1-2 caran vê yekê bikin.
Rûnê Xerdelê
Rûnê xerdelê xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antî-mikrobial e. Ev dikare enfeksiyonên devkî û iltîhaba derman bike.
materyalên
1/2 kevçîyê çayê rûnê xerdelê
Bikaranînî
– Bi nermî rûnê xerdelê li ser benîşt bixin.
– 5-10 deqîqeyan bisekinin û paşê devê xwe bi ava germ bişon.
- Vê rojê du caran bikin.
Apple Cider Vinegar
Acetic acid, îsotê sêvêEw pêkhateya sereke ye. Acetic asîd taybetmendiyên dijî-înflamatuar nîşan dide. Ev dibe alîkar ku iltîhaba û werimîna di goştê de kêm bike.
materyalên
1 kevçîyên sîrka sêvê
1 qedeh ava germ
Bikaranînî
– Sîrka sêvan bi ava germ re tevlihev bikin.
– Ji bo şuştina devê xwe vê çareseriyê bikar bînin.
– Herî kêm rojê carekê vî karî bikin.
Serişteyên ji bo Pêşîlêgirtina Xwînê Gums
– Diranên xwe herî kêm rojê du caran firçe bikin, çêtir e piştî xwarinê.
– Ji bo firçeya diranên xwe firçeyek nerm an hişk ya navîn bikar bînin.
- Zêde firçe nekin, ji ber ku ew dikare zirarê bide tevnên nerm ên benîştên we.
- Her roj floskan bişon da ku plakên di navbera diranên xwe de derxin.
– Ji bo pêşî li xwînrijîna zêde bê girtin, kompresên sar bixin ser goştên xwînrêj.
– Dev ji cixarê berde.
– Vexwarina xwarinên wek mast, kranberî, çaya kesk, soya, gêzerê û sîr dikare pêşî li xwînrijandinê bigire û goşt û diranan saxlem bike.
Xwînxwarina goşt nîşaneya yekem û herî girîng a nexweşiya gomê ye. Ji ber vê yekê divê neyê paşguh kirin û di zûtirîn dem de were derman kirin. Her ku pêş dikeve, ew dikare bibe sedema nexweşiyên din ên goştê ku dibe ku dermankirina wan dijwartir bibe.
