달걀 껍질을 먹을 수 있나요? 달걀 껍질의 장점은 무엇입니까?

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달걀 껍질, 달걀단단한 외부 코팅. 칼슘의 일반적인 형태인 탄산칼슘으로 구성되어 있습니다. 또한 단백질 및 기타 미네랄이 포함되어 있습니다.

칼슘은 유제품과 같은 많은 식품에서 풍부하게 발견되는 필수 미네랄입니다. 평균 달걀 껍질성인 XNUMX일 칼슘 권장량의 XNUMX배를 제공합니다. 그래서 칼슘이 매우 풍부합니다.

칼슘은 뼈의 발달에 필수적인 미네랄입니다. 또한 심장 리듬을 조절하고 근육 기능을 개선하며 혈중 마그네슘을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 인 칼륨 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.

달걀 껍질을 먹으면 어떤 이점이 있습니까?

달걀 껍질을 먹는 것의 이점

칼슘 보충제

달걀 껍질그것은 소량의 단백질 및 기타 유기 화합물과 함께 탄산 칼슘으로 구성됩니다.
탄산 칼슘, 칼슘밀가루의 가장 일반적인 형태입니다. 영양 보충제에서 가장 저렴하고 가장 널리 사용되는 칼슘 유형입니다.
달걀 껍질칼슘은 순수한 탄산칼슘만큼 효과적으로 흡수됩니다.
칼슘과 단백질 외에도 달걀 껍질 스트론튬, 불소, 마그네슘 및 셀렌 그것은 소량의 다른 미네랄을 포함합니다. 칼슘과 마찬가지로 이러한 미네랄은 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.

골다공증의 위험

치아 법랑질 보호

달걀 껍질 치아 법랑질을 보호합니다.
다른 천연 칼슘 공급원에 비해 닭고기 달걀 껍질 분말납, 알루미늄, 카드뮴 및 수은과 같은 독성 물질이 낮은 수준으로 포함되어 있는 것으로 확인되었습니다.

머리카락에 대한 달걀 껍질의 이점

달걀 껍질 막달걀 껍질과 달걀 흰자 사이에 위치. 삶은 달걀껍질을 벗기면 쉽게 볼 수 있습니다. 기술적으로 달걀 껍질그것은 그것의 일부가 아니지만 그것에 달려 있습니다.

제대로 준비했을 때 달걀 껍질을 먹다, 그것은 안전하다. 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

첫째, 목구멍과 식도를 손상시킬 수 있으므로 큰 달걀 껍질 조각을 삼키지 마십시오.
달걀 껍질, 살모넬라 엔테 리티 디스 등의 세균에 오염될 수 있습니다. 식중독 위험을 줄이려면 껍질을 먹기 전에 계란을 삶으십시오.

달걀 껍질을 먹다

달걀 껍질 가루 집에서 할 수 있습니다.

성인의 일일 칼슘 요구량을 충족하는 2.5g 달걀 껍질 그것은 충분하다.

달걀 껍질을 사용하여

달걀 껍질이 있는 안면 마스크: 박격포에 분쇄 달걀 껍질nu 계란 흰자 로 때려. 그런 다음 혼합물을 눈가를 피하여 얼굴에 바릅니다. 마스크가 마르면 씻어냅니다. 이 마스크는 피부를 조이고 젊어지게 합니다.

정원 토양에 달걀 껍질을 뿌립니다. 토마토, 가지, 고추와 같은 일부 식물은 칼슘을 좋아합니다. 달걀 껍질 XNUMX주에 한 번씩 그것을 부수어 식물 밑동 주위의 흙에 묻습니다. 장미 덤불과 사과 나무는 칼슘을 좋아하는 다른 식물입니다.
정원에서 해로운 생물을 제거하는 데 사용합니다. 민달팽이, 달팽이, 지렁이와 같은 연체 해충은 껍질의 거친 가장자리에서 기어다니는 것을 피합니다.
잘게 부순 달걀 껍질을 개나 새 사료에 첨가하십시오. 민족 달걀 껍질간에서 얻은 칼슘은 일부 반려동물에게도 도움이 됩니다. 달걀 껍질 소비 치아와 손톱 건강을 지원합니다. 칼슘은 새가 더 강한 알을 낳도록 도와줍니다.