대부분의 사람들은 특히 휴일이나 축하 행사 기간 동안 과식을 합니다. 이는 폭식 장애의 징후가 아닙니다. 폭식은 정기적으로 발생하고 수치심을 느끼며 자신의 식습관을 비밀로 하고 싶은 욕구를 느끼기 시작하면 장애가 됩니다. 즐거움을 위해 먹는 것과는 달리, 이는 해결되지 않은 정서적 또는 정신적 건강 문제, 때로는 의학적 상태에서 비롯됩니다.
의학적으로 "폭식 장애"로 알려진 폭식 장애(BED)는 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있는 심각한 질병입니다. 섭식 장애 중에서 가장 흔한 유형입니다. 이는 전 세계적으로 거의 2%의 사람들에게 영향을 미치지만 잘 알려져 있지 않습니다.
폭식 장애란 무엇입니까?
폭식 장애는 비만과 심리적 문제를 일으킬 수 있는 심각한 섭식 장애입니다. 일정 기간 동안 평소보다 훨씬 더 많은 음식을 섭취하는 사람으로 정의됩니다. 그러나 이 상황을 단지 배고픈 느낌으로만 설명하는 것은 오해의 소지가 있을 수 있습니다. 폭식을 계속하는 사람들은 통제할 수 없을 정도로 먹는 경우가 많습니다.
폭식 장애의 원인
이러한 상황을 유발하는 몇 가지 요인이 있습니다.
- 첫 번째는 심리적 스트레스와 정서적 어려움입니다. 인간관계 문제, 직장 스트레스, 재정적 어려움, 우울증 등 삶의 어려움에 직면할 때 음식으로 위안을 얻기 위해 과식하는 경향이 있습니다.
- 또 다른 중요한 요인은 환경적 요인이다. 특히 음식을 지속적으로 이용할 수 있고 매력적인 환경에 있는 것은 폭식 장애를 유발할 수 있습니다. 동시에 사회적 교류, 축하 행사, 단체 식사 등의 상황도 과식 행동을 조장할 수 있습니다.
- 폭식 장애의 발병에는 생물학적 요인도 중요한 역할을 합니다. 뇌의 화학적 균형의 변화는 식욕 조절에 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 호르몬 불규칙도 사람의 식욕에 영향을 미치고 과식 경향을 증가시킬 수 있습니다.
- 마지막으로 폭식장애의 원인으로는 유전적 유전도 고려할 수 있습니다. 폭식 장애가 있는 가족 구성원이 있는 사람은 다른 사람에 비해 이 장애가 발생할 가능성이 더 높습니다. 유전적 요인은 사람의 대사율과 식욕 조절에 영향을 미쳐 이 장애의 발병에 기여할 수 있습니다.
폭식 장애의 증상은 무엇입니까?
폭식 장애(BED)는 통제할 수 없는 과식과 극도의 수치심 및 괴로움을 느끼는 것이 특징입니다. 일반적으로 모든 연령층에서 발생할 수 있으나 청소년기 후반, 즉 XNUMX대에 시작됩니다. 이는 만성 질환이며 수년 동안 지속될 수 있습니다.
다른 섭식 장애와 마찬가지로 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 폭식이란 상대적으로 짧은 시간에 평소보다 많은 양의 음식을 먹는 것을 의미합니다. 폭식 장애에서는 이러한 행동에 고통과 통제력 부족이 동반됩니다. 폭식장애의 증상은 다음과 같습니다.
- 조절되지 않는 식사 주문
BED 환자는 음식 섭취 과정을 조절하는 데 어려움을 겪습니다. 통제할 수 없는 식사를 하는 동안, 사람은 많은 양의 음식을 빠르게 섭취하고 멈출 수 없습니다.
- 몰래 먹다
폭식 장애가 있는 사람들은 다른 사람 앞에서 먹는 것을 피하고 음식을 몰래 섭취합니다. 이는 식습관을 숨기고 수치심이나 죄책감을 줄이기 위한 전략입니다.
- 과식
BED 환자는 육체적 배고픔이나 식욕을 충족시키기 위해 음식을 섭취하는 것이 아니라 정서적 만족이나 안도감을 얻기 위해 음식을 섭취합니다. 이는 지나치게 빨리 먹는 경향으로 나타납니다.
- 죄책감과 수치심
BED 환자는 통제되지 않은 식사를 한 후 죄책감과 수치심을 경험합니다. 이로 인해 낮은 자존감과 무가치감이 생길 수 있습니다.
폭식 장애가 있는 사람들은 종종 자신의 체형과 체중에 대해 극심한 피로와 극심한 불행, 괴로움을 경험합니다. 이 질병을 진단하려면 최소한 XNUMX개월 동안 일주일에 한 번 이상 과식해야 합니다.
이 질병의 또 다른 중요한 특징은 부적절한 보상 행동이 없다는 것입니다. 신경성 폭식증폭식 장애와는 달리, 폭식 장애가 있는 사람은 체중 증가를 피하기 위해 완하제를 복용하거나 구토하는 등의 행동을 하지 않으며, 먹는 동안 먹은 것을 몸에서 제거하려고 합니다.
폭식장애를 치료하는 방법은 무엇입니까?
질병의 치료에 사용되는 방법은 다음과 같습니다.
- 심리 치료
심리치료는 폭식장애 치료에 효과적인 방법이다. 인지 행동 치료(CBT)는 BED 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 형태의 치료에서는 환자가 식습관 뒤에 숨은 감정적, 심리적 요인을 이해하고, 사고 패턴을 바꾸고, 건강한 관계를 구축하도록 권장됩니다.
- 약물
폭식 장애를 치료하는 데 사용되는 몇 가지 약물이 있습니다. 항우울제는 강박 장애 및 우울증 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 약물치료는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
- 영양요법
건강하고 균형 잡힌 식사 계획은 BED 환자가 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 영양사는 개인에 맞는 영양 계획을 세워 건강한 식습관을 장려합니다.
- 지원 그룹
폭식 장애 치료를 위한 지원 그룹을 통해 환자는 자신의 경험을 다른 사람들과 공유할 수 있습니다. 이러한 그룹은 동기를 높이고 적절한 지침을 제공할 수 있습니다.
폭식장애의 합병증
- 폭식 장애가 있는 사람의 거의 50%가 비만입니다. 비만은 심장병, 뇌졸중, 제2형 당뇨병 및 암의 위험을 증가시킵니다.
- 이 섭식 장애와 관련된 다른 건강 위험에는 수면 문제, 만성 통증 상태, 천식 및 과민성 대장 증후군 가.
- 여성의 경우 이 상태는 생식력 문제, 임신 합병증 및 다낭성 난소 증후군 (PCOS)는 개발 위험과 관련이 있습니다.
- 폭식 장애가 있는 사람은 사회적 환경에 적응하는 데 어려움을 겪습니다.
폭식 장애에 대처하기
이 섭식 장애는 사람의 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 그러므로 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 치료사나 영양사는 환자에게 적합한 치료 계획을 세우고 올바르게 지도할 수 있습니다.
치료에는 행동치료, 인지행동치료 등의 방법이 사용됩니다. 이러한 치료는 개인의 사고 패턴과 행동을 바꾸는 데 도움이 됩니다. 또한 정서적 어려움에 대처하기 위한 대안적 전략을 제시함으로써 폭식을 대체할 수 있는 건강한 습관을 개발하는 데 중점을 둡니다.
폭식 장애를 앓고 있는 사람들에게는 지원적인 환경이 필요합니다. 가족과 친구들은 치료 과정 동안 환자와 함께 있어야 하며 환자에게 동기를 부여해야 합니다. 그들의 이해와 지원은 폭식 장애를 퇴치하는 데 중요한 역할을 합니다.
결과적으로;
폭식 장애는 치료가 필요한 문제입니다. BED 증상을 관리하고 개선하려면 적절한 치료 계획이 필요합니다. 심리 치료, 약물 치료, 영양 치료 및 지원 그룹의 조합은 BED 환자가 건강한 방식으로 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 치료 계획과 전문가의 도움으로 BED를 극복하는 것이 가능합니다.
