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계피는 향기롭고 맛있는 향신료입니다. 그것은 약용 특성으로 인해 수천년 동안 사용되어 왔습니다. 그래서 “계피는 어디에 좋은가요?”
계피의 가장 잘 알려진 효과는 혈당을 낮추는 능력입니다. 인슐린 저항성에 대한 유익한 효과 덕분에 혈당을 성공적으로 낮춥니다.
계피쿠마린이 함유되어 있습니다. 쿠마린은 항응고제입니다. 염증 완화에 도움이 되는 화합물입니다. 따라서 계피를 섭취하면 염증성 질환으로 인한 염증을 줄일 수 있습니다.
계피는 또한 여드름, 블랙헤드, 기침, 두통, 인후통 및 불면증을 치료하는데도 사용됩니다. 또한 많은 미용 문제, 특히 건강 문제를 해결하는 데에도 효과적입니다. 이제 "계피의 효능은 무엇인가?", "계피는 어디에 사용되는가?"에 대해 알아보고, 계피의 활용분야에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.
계피는 어디에 좋은가요?
계피는 수세기 동안 많은 건강상의 이점을 지닌 천연 향신료입니다. 함유된 활성 화합물의 조합은 계피가 많은 건강 문제에 좋다는 것을 보여줍니다. 과학적으로 입증된 계피의 효능 10가지를 소개합니다.
1. 혈당을 조절한다
계피에는 혈당 조절에 도움이 되는 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 당뇨병 환자에게 효과적인 천연 보충제로 사용할 수 있습니다.
2. 항산화 특성이 있습니다.
계피에는 강력한 항산화제가 함유되어 있습니다. 이 항산화제는 신체의 자유 라디칼과 싸워 세포가 손상되는 것을 방지합니다.
3.항염증 효과가 있다
계피에는 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 되는 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 이 기능 덕분에 류마티스관절염, 골관절염 등 염증성 질환에 좋다.
4. 소화 조절
계피는 소화 시스템의 효소 활동을 증가시키고 소화를 돕습니다. 복통, 가스 및 팽만감과 같은 소화 문제를 완화합니다.
5. 심장 건강을 지원합니다
계피에는 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 개선하는 화합물이 포함되어 있습니다. 정기적으로 섭취하면 심장병의 위험이 줄어듭니다.
6. 뇌 기능을 향상시킵니다.
계피는 뇌의 혈류를 증가시켜 기억력과 집중력을 향상시킵니다. 알츠하이머병, 파킨슨병 등 신경퇴행성 질환을 예방하는 효과가 있습니다.
7.항균효과가 있다.
계피에는 잠재적으로 해로운 박테리아에 효과적으로 맞서 싸울 수 있는 천연 항균 효과가 있습니다.
8. 면역체계 강화
계피는 면역 체계를 강화하고 감염으로부터 보호하는 항염증 특성 덕분에 질병으로부터 신체를 보호합니다.
9.항암 효과가 있다
계피에는 암세포의 성장을 막고 암세포가 퍼지는 것을 방지할 수 있는 항암 성분이 들어 있습니다. 이는 일부 유형의 암, 특히 대장암에 대한 보호 효과를 제공합니다.
10. 스트레스와 우울증을 감소시킵니다.
시나몬, 세로토닌 행복호르몬이라는 행복호르몬의 분비를 증가시킵니다. 따라서 스트레스와 우울증 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
계피는 어디에 사용됩니까?
입내
계피껍질을 씹으면 구취를 없애고 입맛을 맑게 해줍니다. 계피는 구취를 일으키는 세균을 가리는 것이 아니라 이를 죽입니다. 계피껌을 씹으면 입안의 박테리아가 50% 감소합니다.
- 계피 가루 반 큰술, 꿀 한 방울, 레몬즙 두 방울을 섞는다.
- 혼합물 위에 따뜻한 물 한 컵을 붓습니다. 균일하게 용해될 때까지 혼합합니다.
- 이 혼합물을 구강 청정제로 사용할 수 있습니다.
식품 방부제
계피는 항진균 성분으로 음식을 보존하는 데 도움이 됩니다. 레시피에 계피를 추가하면 박테리아의 성장이 느려집니다. 부패를 방지하는 데 도움이 됩니다.
나방 구충제
시중에서 구할 수 있는 인공 나방 퇴치제 대신 계피를 천연 나방 퇴치제로 사용할 수 있습니다.
- 벌레와 나방을 멀리하고 싶다면 옷장과 찬장에 계피 스틱을 넣어두세요.
- 말린 라벤더 XNUMX개, 말린 레몬 껍질 XNUMX개, 깨진 계피 스틱 XNUMX개를 사용할 수도 있습니다.
- 세 가지 재료를 한 봉지에 넣습니다. 옷장에 넣으십시오.
모기에 물린
계피의 항진균 및 항균 특성은 모기 구충제 역할을 합니다. 꿀과 계피를 섞으면 모기에 물린 상처를 빨리 치료할 수 있습니다.
- 계피와 물을 섞어 반죽을 만듭니다.
- 혼합물을 모기에 물린 부위에 약 XNUMX시간 동안 그대로 두십시오.
- 약 20분 동안 물린 부위에 얼음팩을 대십시오. 해당 부위를 마비시켜 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 계피에는 곤충의 독을 중화시키는 데 도움이 되는 효소가 있습니다.
소화
계피를 소량 섭취하면 위장 내 이산화탄소 수치가 감소합니다. 또한 장내 박테리아 균형을 회복하고 소화 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 프리 바이오 틱 기능.
- 과식 후에 계피와 꿀을 섞어 차를 만들어 소화 시스템을 진정시키십시오.
스트레스 해소
계피는 진정과 활력을줍니다. 주의 집중 시간을 늘리고 기억력을 자극합니다. 시각-운동 반응과 같은 영역에서 인지 기능을 향상시킵니다.
- 스트레스 해소를 위해 계피 에센셜 오일 냄새를 맡으십시오. 짧은 시간에 스트레스가 줄어드는 것을 알 수 있습니다.
건조한 피부 보습
계피에는 여드름을 예방하는 항진균, 항균 및 항산화 특성이 있습니다. 계피는 피부로의 혈류를 증가시킵니다. 이는 건조한 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.
- 계피 가루 3과 꿀 1 비율을 섞습니다. 페이스트를 피부에 바릅니다.
- 밤새도록 두십시오. 아침에 일어나면 따뜻한 물로 씻어냅니다.
깨끗한 피부
- 피부에서 박테리아와 곰팡이를 제거하려면 계피 1티스푼과 약간의 물을 섞어 반죽처럼 만든 다음 피부에 바르십시오.
- 15분 정도 기다렸다가 헹구세요.
피부 잡티 제거
계피는 피부 잡티를 줄이는 데 매우 효과적입니다.
- 계피 1티스푼과 꿀 1티스푼을 섞어 환부에 바르십시오.
- 20 분 후 씻어 낸다.
여드름 말리기
계피를 사용하면 여드름 치료에도 효과적입니다.
- 계피와 꿀을 섞어서 여드름 부위에 바르고 20분 동안 그대로 두세요.
- 그런 다음 씻으십시오.
기름진 모발 관리하기
계피는 머리카락의 과도한 기름을 흡수하여 머리카락을 더 깨끗하게 만듭니다.
- 샴푸에 계피 1티스푼을 넣고 이 혼합물로 머리를 감으세요.
탈모 예방
계피는 모낭을 강화하고 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다.
- 계피 오일 몇 방울을 천연 오일과 섞어 두피에 마사지하십시오.
- 30분 후에 샴푸로 씻으십시오.
비듬 예방
계피는 두피를 정화하고 비듬 형성을 예방합니다.
- 계피 오일과 올리브 오일 또는 아몬드 오일을 섞어 두피에 마사지하십시오.
- 1~2시간 정도 기다린 후 세탁하세요.
