ಅರಿಶಿನವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ y ಷಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ medicine ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಈ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ "ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು", "ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು", "ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು", "ಅರಿಶಿನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು" ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸೋಣ.
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಎಂದರೇನು?
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾಇದು ಅರಿಶಿನ ಬೇರು ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಹಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಮೆಣಸು, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶುಂಠಿಯಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ, ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು.
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಎಷ್ಟು?
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾಇದನ್ನು ನೆಲ, ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಅರಿಶಿನದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಪ್ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾಇದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶ ಹೀಗಿದೆ:
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 8
ಪ್ರೋಟೀನ್: 0 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬು: 0 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬ್ಸ್: 1 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್: 0 ಗ್ರಾಂ
ಸಕ್ಕರೆ: 0 ಗ್ರಾಂ
ಅರಿಶಿನವು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6
ಸಿ ವಿಟಮಿನ್
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ತಾಮ್ರ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
Demir
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
ಸತು
ಮೂಲವು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅರಿಶಿನಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ನೂರಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಇದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅರಿಶಿನ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿನ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕರುಳು, ಚರ್ಮ, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ elling ತ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ ಆಯ್ದ ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ - ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಂಯುಕ್ತವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿನ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಮಧುಮೇಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ 2013 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮೆದುಳು; ಉರಿಯೂತ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಇವು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾಅದರಲ್ಲಿ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ದೈನಂದಿನ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದುಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪ್ರಾಣಿ ಮಾದರಿಯು ಅರಿಶಿನ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಮೊಲಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ "ಕೆಟ್ಟ" ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಂಧಿತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇವೆರಡೂ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಭಾರತದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸುಧಾರಿತ ಎಂಡೋಥೆಲಿಯಲ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ation ಷಧಿಗಳಾದ ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಂಯುಕ್ತದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೃದಯದ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಪದರವಾಗಿದೆ. ಎಂಡೋಥೆಲಿಯಲ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾದ್ದರಿಂದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಯುಕ್ತವು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಸ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ.
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನ ಸೇವನೆಯು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಎಸ್-ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಫರೇಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಯುಕ್ತದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
ಯುವೆಟಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು
ಕಣ್ಣಿನ ಉರಿಯೂತ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿದ್ರೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಬಳಕೆಆತಂಕಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅರಿಶಿನದ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಕೀಲು ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಕೀಲು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ನೂರು ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಅರಿಶಿನ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕಾಗಿ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾಕಚ್ಚಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅನೇಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
2012 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅರಿಶಿನ ಬೇರಿನ ತುರಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ವಿನಂತಿ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆ:
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ
- ನಾಲ್ಕು ಲೋಟ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ.
ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಂಟಿ-ಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಿಮೆಣಸು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ರಸವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಇದನ್ನು ಟೀಪಾಟ್ ಬ್ಯಾಗ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಅರಿಶಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು?
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ನೀವು ಯಾವ ದಿನ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಹಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾದ ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇರಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಪಿತ್ತಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳು
ಅರಿಶಿನ ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಕೋಶದೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಮಧುಮೇಹ
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಇದು ಕೆಲವು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೂ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಂಜೆತನ
ಅರಿಶಿನವು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ
ಅರಿಶಿನವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ,ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಜನರು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
ಅರಿಶಿನವು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಗದಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ, ಈ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
