ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ನೀವು ನಿಲ್ಲದೆ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಹಿಕ್ಕಪ್ ಆಗಾಗ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು.
ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ? ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಧಾನವಿದೆಯೇ? ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಉಸಿರು ಬಿಗಿಹಿಡಿದು ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುವ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ "ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸೋಣ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಹಿಕ್ಕಪ್ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಕ್ಕಪ್ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಯಾಕೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತೇವೆ?
ಹಿಕ್ಕಪ್ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಠಾತ್, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಲ್ಲಿ, ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಿಕ್ಕಪ್ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿ ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಕ್ಕಳಗಳು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಉದ್ದ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಅರವತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ!
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಹಿಕ್ಕಪ್ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ, ಕೆಲವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ: ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನಂತರ ಅಥವಾ ಒಳ-ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಜೇನು ತಿನ್ನುವುದು, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಷ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ನುಂಗುವ ಕ್ರಿಯೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಕಡಿತ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಮೊಸರು
ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾದಾ ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೊಸರು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಐಸ್
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಘನಗಳ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಅದನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು.
ತಣ್ಣೀರು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಘಾತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಗುಣಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀರನ್ನು ಹೀರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ತಾಗಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ
ಕ್ಯಾಂಡಿ ಕರಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿದು ನುಂಗಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು
ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಮೇಲೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಿ. ಹಿಕ್ಕಪ್ ಅದನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಹುಳಿ ರುಚಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿ ಹಾಕಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಶುಂಠಿ ಮೊದಲ ಸಲ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ
ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಒಂದು ಕಪ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
ಒಂದು ಚಮಚ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ನೀವು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು.
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆನಿ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಹೇಗೆ?
ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು, ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಅದು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೂ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಹಿಕ್ಕಪ್ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಗನೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ; ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಮಗುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಬಿಕ್ಕಳಿಸುವಾಗ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು?
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಹದಗೆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.
