ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೇಚಕ ಇದು ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ವಿರೇಚಕದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಳಜಿಗಳಿವೆ.
ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, "ವಿರೇಚಕ ಎಂದರೆ ಏನು", "ವಿರೇಚಕ medicine ಷಧ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ", "ಇದು ವಿರೇಚಕ medicine ಷಧವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ", ವಿಷಯದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುವುದು.
ವಿರೇಚಕ ಎಂದರೇನು?
ಅಕಾ ವಿರೇಚಕ ations ಷಧಿಗಳುಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ medicines ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.
ವಿರಳವಾದ, ನೋವಿನ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹ ವಿರೇಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಳಿದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿರುವಂತೆ, ಇದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಕಾಳಜಿಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ವಿರೇಚಕ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ?
ಉತ್ತೇಜಕ ವಿರೇಚಕಗಳು
ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಮಾದರಿಯ ವಿರೇಚಕಗಳು
ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಕರುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಪರಿಮಾಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ, ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಮಲಕ್ಕೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.
ಲವಣಯುಕ್ತ ವಿರೇಚಕಗಳು
ಇವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಯಗೊಳಿಸುವ ವಿರೇಚಕಗಳು
ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಈ ರೀತಿಯ ವಿರೇಚಕ ಕೋಟುಗಳು ಮಲದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರ.
ಸ್ಟೂಲ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಅವು ಮಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ವಿರೇಚಕಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ತ್ಯಾಜ್ಯ, ಅನಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿ ಮೃದುವಾದ ಆದರೆ ಘನವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಅಥವಾ ಕೊಲೊನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೊರಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ಕೊಲೊನ್ಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿರೇಚಕ ಪ್ರಕಾರಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು, ಮಲವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು.
ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಈ ವಿರಳವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ತೊಂದರೆ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿರೇಚಕಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ drug ಷಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿರೇಚಕಗಳಿವೆ.
ಈ ವಿರೇಚಕಗಳು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಿರೇಚಕ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆಯೇ?
ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆಕೆಲವು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 4% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿರೇಚಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವಿರೇಚಕ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಇದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮಾತ್ರ.
ಕೆಲವು ವಿರೇಚಕ ಪ್ರಕಾರದೇಹದಿಂದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ತೂಕವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲದಿಂದ ನೀವು ಹೊರಹಾಕುವ ನೀರು.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ವಯಂ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ವಿರೇಚಕ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾಅವರು 30 ರೋಗಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಈ ರೋಗಿಗಳು ಬಳಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.
ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವೂ ಆಗಿದೆ ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗಿಂತ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ವಿರೇಚಕ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯು ಶಾಶ್ವತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಅನೇಕರು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿರೇಚಕಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಮಲ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
ಕಳೆದುಹೋದ ನೀರನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ ತಲೆನೋವುಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ,ದಣಿವುಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸೇರಿವೆ.
ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ tes ೇದ್ಯಗಳು ದೇಹದ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.
ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳು ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫೇಟ್.
ಈ ಅಗತ್ಯ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಕೋಮಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ವಿರೇಚಕಗಳುಪ್ರಮುಖ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
24 ರೋಗಿಗಳ ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನ, ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ್ದಾರೆಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
2.270 ಜನರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿರೇಚಕಗಳು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ t ೇದ್ಯದ ಅಡಚಣೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಾಯಾರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು.
ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
ವಿರೇಚಕ ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣಎಲ್ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರೇಚಕ ಚಟ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವರದಿಗಳು ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳಾಗಿವೆ.
ಉತ್ತೇಜಕ ವಿರೇಚಕಗಳುಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವ ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಉತ್ತೇಜಕ ವಿರೇಚಕಗಳುಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಪರೂಪ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಅವಕಾಶ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆವ್ಯಸನದ ಅಪಾಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ವಿರೇಚಕ ಬಳಕೆಯ ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್
ಒಂದು ಪ್ರಕರಣದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಇದು ರಾಬ್ಡೋಮಿಯೊಲಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ತ್ವರಿತ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ರೋಗಿಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹಾನಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ
ಒಂದು ಪ್ರಕರಣದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ವಿರೇಚಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಒಬ್ಬ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ
ವಿರೇಚಕಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಡಯಾಲಿಸಿಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಕರಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
ಇತರ .ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ
ವಿರೇಚಕಗಳು ಕೆಲವು ಹೃದಯ ations ಷಧಿಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದು ಯಾವ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳು
ವಿರೇಚಕದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸುವವರು ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಈ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:
ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಅವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ
ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಕೇವಲ ಸಣ್ಣ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಪ್ರೋಟೀನ್ ತುಂಬಿದ ಉಪಹಾರದೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ದಿನವಿಡೀ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ
ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
