ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದು ಹವಳದ ಮರಳಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಹವಳದ ಬಂಡೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಈ ಮರಳು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರಾವಳಿ ಭೂಮಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಆಳವಿಲ್ಲದ ನೀರಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹವಳದ ಮರಳಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು, ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹವಳದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಹಿಟ್ಟಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ಮೂಳೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಈ ಖನಿಜವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹವಳದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಏನು?
ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಹಿಟ್ಟಿನ ಪುಡಿ ರೂಪಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ತ್ವರಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಜವಾದ ಹವಳದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ 70 ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ಸಿ ವಿಟಮಿನ್
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ 3
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಬೀಟೈನ್ ಎಚ್ಸಿಎಲ್
ಡ್ರಿಲ್
ಕ್ರೋಮಿಯಂ
ತಾಮ್ರ
ಅಯೋಡಿನ್
Demir
ಲಿಥಿಯಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್
ರಂಜಕ
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
ಸೆಲೆನಿಯಮ್
ಸಿಲಿಕಾನ್
ಸೋಡಿಯಂ
ಸಲ್ಫರ್
ವನಾಡಿಯಮ್
ಸತು
ಕೋರಲ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿರುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ.
ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪಡೆಯುವವರು ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪಡೆಯದ ಜನರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಇತರ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಾಡಿನ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗಿಂತ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದು ಜನರಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅದೇ ರೀತಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೇವನೆಯು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ದಂತಕ್ಷಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಸಂಶೋಧನೆ, ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಿಟ್ಟು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮೌಸ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಹವಳದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
ಹವಳದ ಬಂಡೆಗಳು ಪಾದರಸ ಅಥವಾ ಸೀಸದಂತಹ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತುಂಬಾ ಕಲುಷಿತ ನೀರಿನಿಂದ ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊತ್ತ ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಂದರೆ.ಹೈಪರ್ಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ ಅದು ಏಕೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ.
ಹವಳದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳು ಗ್ಯಾಸ್, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಅದನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದುಕಬ್ಬಿಣದ veಸತು ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗಂಭೀರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಪರೂಪವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ದದ್ದು, ದದ್ದು, ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ, ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಮುಖದ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಖನಿಜವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಸೀಮಿತ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಇಲ್ಲ
ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಊಟದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಡುವೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯುಬ್ಬರವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವಿನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂnuವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂವಹನಗಳು
ಹವಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಆಂಟಿ-ಸೆಜರ್ ಔಷಧಿಗಳು, ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಗೆಟ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವವರು, ಹವಳದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
