ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯನ್ನು ಊಟ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀವು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾ ಸಸ್ಯದಂತೆಯೇ ಇದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಇದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀನು ಕೂಡಾಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?”, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮೂಲ
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಡಯೆಟರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಟೀ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕಎಡಿಮಾ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ "ನಾನು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹೇಗಾದರೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿದಾಗ, ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀನಾಗಿರು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಟೀಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ;
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ 8-10 ಚಿಗುರುಗಳು
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು
ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ರಸ
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
ನೀರು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ. ಎರಡೂ ಶಾಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು.
ಸುಮಾರು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು?
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎಡಿಮಾ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾದ ಹಾನಿ ಏನು?
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲದೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳುಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಹಾ ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಟೀಅವನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು.
ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತಿಯಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
