ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು? - ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ
ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಆದರೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹಲವಾರು ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಟಾರ್ಟರ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ತಂತ್ರವು ತಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು. ಸರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟಾರ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು?
ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಟಾರ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜದಿರುವುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ; ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜದಿರುವುದು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಧೂಮಪಾನ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಟಾರ್ಟಾರ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದು ನಮಗೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತೆ ಕಂಡರೂ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಟಾರ್ಟರ್ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯದಲ್ಲಿಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ಇದು ದಂತಕವಚದ ಹಾನಿ, ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮೂಳೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.
ಹಲ್ಲಿನ ಟಾರ್ಟಾರ್ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟಾರ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು?
ಮೊದಲ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸೋಣ. ಮುಂದೆ ಟಾರ್ಟಾರ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳುಒಂದು ನೋಟ ಹಾಯಿಸೋಣ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟಾರ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು? ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
ಹಲ್ಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ
ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹಲ್ಲಿನ ಟಾರ್ಟರ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಕೋನಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕ್ಷಯ-ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮರುಖನಿಜೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಟಾರ್ಟಾರ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಟಾರ್ಟರ್ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಇದು ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
1 ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾಕ್ಕೆ ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಪ್ಲೇಕ್ ತೆರವುಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು 10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಾಕು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸಿ
ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುಂಚದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಟಾರ್ಟಾರ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಹುಕ್ ಬಳಸಿ
ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕಲನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಹುಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಟಾರ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಉಗುಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಸಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದು
ತೈಲ ಎಳೆಯುವುದು ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
1-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ 15 ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.
ನಂತರ ಉಗುಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಟಾರ್ಟಾರ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಟಾರ್ಟಾರ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ? ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಟಾರ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಟಾರ್ಟಾರ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಕೇವಲ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
ದಂತಕವಚವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸಿ.
ಧೂಮಪಾನವು ಗಮ್ ರೇಖೆಯ ಕೆಳಗೆ ಟಾರ್ಟಾರ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
ಪಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಬಾಯಿಯಿಂದ ಆಹಾರದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಹೇರಳವಾಗಿ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
