ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಸ್ಟಫಿ ಮೂಗು ತೆರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ವರವಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಹೋಗಿದೆ. ನಾನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದುಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗುನಾವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀನು ಕೂಡಾಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು? ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳುನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುವುದು. 

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಎಂದರೇನು?

ಯಾವಾಗ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ, ಸೈನುಟಿಸ್, ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇಂತಹ ರೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಲರ್ಜಿಗಳು (ಡೈರಿ, ಗ್ಲುಟನ್, ಸಕ್ಕರೆ)
• ಹೇ ಜ್ವರ (ಪರಾಗ, ಹುಲ್ಲು, ಧೂಳು)
• ಮೂಗಿನ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ (ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು)
• ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು
• ಪರಿಸರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೈನುಟಿಸ್
• ಮೂಗಿನ ವಕ್ರತೆ
• ಯೀಸ್ಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ;

• ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
• ಸೈನಸ್ ನೋವು
• ಲೋಳೆಯ ರಚನೆ
• ಮೂಗಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಊತ

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು ಇದು ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಸೀನುವಿಕೆ ಕೂಡ ದಟ್ಟಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. 

ಶಿಶುಗಳು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು ಇದು ಆಹಾರ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗುಅಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ. ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? 

• ಸ್ನಾನ ಮಾಡು

ಬಿಸಿ ಶವರ್, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದುಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶವರ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಹಬೆಯು ಮೂಗಿನಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. 

• ಉಪ್ಪುನೀರಿನಿಂದ ಮೂಗನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು

ಉಪ್ಪು ನೀರು ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಆಗಿ ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು.

• ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದು

ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಲೋಳೆಯ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಹುದುಗುವಿಕೆ

ಹಾಟ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಸೈನಸ್ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಟವೆಲ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ನೀರಿನ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಡುವಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಬೇಡಿ.

• ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಇದ್ದು ಅದು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿ ಔಷಧಿಗಳು ಅರೆನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. 

• ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ ಬಳಕೆ

ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್‌ಗಳು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೂಗಿನ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯು ಮೂಗಿನ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಸ್ಪ್ರೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮೂಗಿನ ಸಿಂಪಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರು ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಒಣ ಬಾಯಿ. ಸ್ಪ್ರೇಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ಗಳು ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

• ವಾಯು ಆರ್ದ್ರಕದ ಬಳಕೆ

ನೀವು ಇರುವ ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣವು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕುಡಿಯುವ ನೀರು

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯ; ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ತೇವಾಂಶವು ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂಗಿನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 

• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದುಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಲೋಳೆಯ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

• ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 8-10 ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ಐದರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

Naneಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂಗಿನ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದುಮೆಂತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ

ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀಲಗಿರಿ ಮರದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಎಣ್ಣೆ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂಗಿನ ಒಳಪದರದ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.

• ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆ

ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಆರರಿಂದ ಏಳು ಹನಿ ಓರೆಗಾನೊ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಟ್ಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಒರಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆಇದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಥೈಮೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್. ಇದು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೂಗಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ

ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆ ಇದನ್ನು ಥೈಮ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಉಗಿ ಹೊರಹೋಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಟವಲ್ ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ.

ಇದು ರೋಸ್ಮರಿ, ಕರ್ಪೂರ ಮತ್ತು ಸಿನೋಲ್ (ಯೂಕಲಿಪ್ಟಾಲ್) ನಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿವೆ.

• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಒಂದು ಚಮಚ ತಣ್ಣಗಾದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಮೂಗಿಗೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ದಟ್ಟಣೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಪೋಸ್ಟ್ನಾಸಲ್ ಹನಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಹಲ್ಲುಗಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇವಿಸಿ.

• ಈರುಳ್ಳಿ

5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುಲಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯ ವಾಸನೆ, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದುಇದು ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

• ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿ, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದುತೆರೆಯುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.

• ಬಿಸಿ ಸೂಪ್

ದ್ರವಗಳು, ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ತೆರೆಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. 

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಸೀನುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಲೆನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೂ, ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ, ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುಮಾರು 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಿರ್ಬಂಧವು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ.

ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯ ತೊಡಕುಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಕಿವಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೈನುಟಿಸ್.

ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದುಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಮೂಗಿನಿಂದ ಹರಿಯುವ ಹಸಿರು ಲೋಳೆಯ

ಮುಖದ ನೋವು

ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು

- ತಲೆನೋವು

- ಬೆಂಕಿ

ಕೆಮ್ಮು

ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ