ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
យើងស្គាល់តែបៃតង ចុះកាហ្វេបៃតងវិញ? អត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេបៃតង តើយើងមានព័ត៌មានណាមួយអំពី
កាហ្វេបៃតងគឺជាកាហ្វេមួយប្រភេទទៀត។ គ្រាប់កាហ្វេវាមិនត្រូវបានដុតនំ។ មានផ្ទុកអាស៊ីត chlorogenic ។ អាស៊ីត Chlorogenic ការពារជាតិខ្លាញ់ពីការប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងក្បាលពោះ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេបៃតងទាក់ទងនឹងអាស៊ីត chlorogenic ។ វាបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូងដោយបំបាត់ការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។
ចំរាញ់ចេញពីកាហ្វេបៃតង, វាមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិចជាងកាហ្វេ ហើយត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។
តើគ្រាប់កាហ្វេបៃតងជាអ្វី?
គ្រាប់កាហ្វេដែលមិនទាន់ដុត គឺជាគ្រាប់កាហ្វេបៃតង។ កាហ្វេដែលយើងផឹកត្រូវបានអាំង និងកែច្នៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានពណ៌ត្នោតងងឹត និងមានក្លិនក្រអូបប្លែក។
គ្រាប់កាហ្វេបៃតងមានរសជាតិខុសពីកាហ្វេ។ ដូច្នេះ វាប្រហែលជាមិនទាក់ចិត្តអ្នកចូលចិត្តកាហ្វេទេ។
តើជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងគ្រាប់កាហ្វេបៃតងមានប៉ុន្មាន?
មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល 95 មីលីក្រាមក្នុងកាហ្វេមួយ។ គ្រាប់កាហ្វេបៃតងមាតិកាជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានចាប់ពី 20-50 មីលីក្រាមក្នុងមួយកន្សោម។
តើកាហ្វេបៃតងមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
- វាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ និងផ្តល់ថាមពល។
- វាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមព្រោះវាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- ការសិក្សាបានបង្ហាញថា វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាមផងដែរ។
- លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាបន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពចាស់។
- ដោយសារតែវាមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលជាសារធាតុរំញោច អត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេបៃតងមួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃភាពអស់កម្លាំង។
- កាហ្វេប្រភេទនេះ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងមុខងារខួរក្បាលដូចជា ការយកចិត្តទុកដាក់ អារម្មណ៍ ការចងចាំ ការដាស់តឿន ការលើកទឹកចិត្ត ពេលវេលាប្រតិកម្ម ការអនុវត្តរាងកាយ។
តើកាហ្វេបៃតងធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ទេ?
"តើកាហ្វេបៃតងធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ទេ? ដំណឹងល្អរបស់យើងសម្រាប់អ្នកដែលឆ្ងល់នោះគឺថា; បញ្ចុះទម្ងន់ជាមួយកាហ្វេបៃតង អាច។ តើធ្វើដូចម្តេច? អនុវត្តតាមរូបមន្តខាងក្រោមដើម្បីសម្រកទម្ងន់៖
កាហ្វេបៃតង
- ប្រសិនបើអ្នកទិញវាជាសណ្តែក ចូរកិនគ្រាប់កាហ្វេបៃតង ហើយកិនវាជាម្សៅ។
- រៀបចំកាហ្វេបៃតងតាមរបៀបដែលអ្នករៀបចំកាហ្វេ។
- កុំប្រើស្ករ ឬជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិត។
កាហ្វេបៃតង និងជីអង្កាម
- បន្ថែមស្លឹក mint ទៅកាហ្វេបៃតង។
- ផឹកបន្ទាប់ពី infuse 5 នាទី។ អ៊ន វាយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ រួមជាមួយនឹងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយសម្រកទម្ងន់។
កាហ្វេបៃតង Cinnamon
- បន្ថែម cinnamon មួយទៅកែវទឹក។ រង់ចាំមួយយប់។ ប្រើទឹកនេះដើម្បីរៀបចំកាហ្វេបៃតងនៅព្រឹកបន្ទាប់។
- cinnamonជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។ វាបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល LDL និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។
កាហ្វេបៃតងខ្ញី
- បន្ថែមខ្ញីកិនមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ពេលរៀបចំកាហ្វេបៃតង។
- ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 5 នាទី។
- បន្ទាប់មកច្របាច់ទឹក។
- ខ្ញី ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។
កាហ្វេបៃតងរមៀត
- បន្ថែមរមៀតមួយស្លាបព្រាបាយទៅកាហ្វេបៃតង។ ទទូចរយៈពេល 3 នាទី។
- រមៀតវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីនដោយការពន្លឿនការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។
- វាជួយសម្រកទម្ងន់ដោយកាត់បន្ថយការរលាក។
គ្រាប់កាហ្វេបៃតង
វិធីមួយទៀតដើម្បីប្រើវាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺយកវាក្នុងទម្រង់ជាកន្សោម។ គ្រាប់កាហ្វេបៃតង វាមានបរិមាណអាស៊ីត chlorogenic ខ្ពស់។ អ្នកមិនអាចលេបថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតបានទេ។ ព្រោះការប្រើជ្រុលបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពជាច្រើន។
ពេលណាគួរផឹកកាហ្វេបៃតង ដើម្បីសម្រកទម្ងន់?
- នៅពេលព្រឹក មុន ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។
- នៅពេលព្រឹកជាមួយអាហារពេលព្រឹក។
- រសៀល
- ជាមួយនឹងអាហារសម្រន់ពេលល្ងាច។
កំរិតដែលបានណែនាំនៃអាស៊ីត chlorogenic សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់គឺ 200-400 មីលីក្រាម / ថ្ងៃ។
តើអ្នកមិនអាចផឹកកាហ្វេបៃតងគ្មានដែនកំណត់ និងស្រកទម្ងន់បានទេ?
អ្វីដែលលើសគឺមានគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ ចូរកំណត់ការទទួលទានកាហ្វេបៃតងត្រឹម៣ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការផឹកកាហ្វេបៃតងច្រើនពេកនឹងមិនទទួលបានលទ្ធផលលឿនជាងមុនទេ។
តើកាហ្វេបៃតងមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?
ការផឹកកាហ្វេបៃតងច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដូចខាងក្រោម;
- ចង្អោរ
- ឈឺក្បាល
- ការគេងមិនលក់
- រំលាយអាហារ
- ការថប់បារម្ភ
- Depresyon
- អត្រាបេះដូងកើនឡើង
- អស់កម្លាំង
- ការបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម
- tinnitus
- ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
“អត្ថប្រយោជន៍នៃកាហ្វេបៃតង និងគុណវិបត្តិរបស់វា។ តើកាហ្វេបៃតងធ្វើឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ទេ?"យើងបានរៀន។ តើអ្នកចូលចិត្តកាហ្វេបៃតងទេ? តើអ្នកប្រើវាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ទេ?
ប្រភព៖ 1
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
