តើអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតជាអ្វី មូលហេតុ រោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

នៅពេលដែលកម្រិតអេឡិចត្រូលីតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងខ្ពស់ពេក ឬទាបពេក។ ការរំខានអេឡិចត្រូលីត យ៉ាដា អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត កើតឡើង។ 

អេឡិចត្រូលីតគឺជាធាតុ និងសមាសធាតុដែលត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយ។ ពួកគេគ្រប់គ្រងមុខងារសរីរវិទ្យាសំខាន់ៗ។

អេឡិចត្រូលីតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងគឺ៖ 

- កាល់ស្យូម

- ក្លរ

- ម៉ាញ៉េស្យូម

- ផូស្វាត

- ប៉ូតាស្យូម

- សូដ្យូម

សារធាតុទាំងនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាម សារធាតុរាវរាងកាយ និងទឹកនោមរបស់យើង។ វាក៏ត្រូវបានគេយកទៅជាមួយអាហារ ភេសជ្ជៈ និងអាហារបំប៉នផងដែរ។

អេឡិចត្រូលីតត្រូវរក្សាតុល្យភាពដើម្បីឱ្យរាងកាយដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ បើមិនដូច្នេះទេ ប្រព័ន្ធរាងកាយសំខាន់ៗអាចរងផលប៉ះពាល់។ 

អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតធ្ងន់ធ្ងរអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាសន្លប់ ប្រកាច់ និងគាំងបេះដូង។

អេឡិចត្រូលីត អ្វីនោះ? 

អេឡិចត្រូលីត គឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួន (ឬសារធាតុគីមី) នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដែលមានមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើន ចាប់ពីការគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង រហូតដល់ការអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យា ដូច្នេះយើងអាចធ្វើចលនាបាន។

អេឡិចត្រូលីតសំខាន់ៗដែលរកឃើញក្នុងរាងកាយរួមមាន កាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម ផូស្វាត និងក្លរួ។

ដោយសារសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងនេះជួយជំរុញសរសៃប្រសាទក្នុងរាងកាយ និងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិទឹកមានតុល្យភាព។ អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត, អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនប្រភេទ ដែលមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។

ខណៈពេលដែលយើងទទួលបានអេឡិចត្រូលីតដោយការញ៉ាំអាហារផ្សេងៗគ្នា និងផឹកវត្ថុរាវមួយចំនួន យើងបាត់បង់វាដោយផ្នែកតាមរយៈការហាត់ប្រាណ ការបែកញើស ការទៅបង្គន់ និងបត់ជើងតូច។

ដូច្នេះ ការចិញ្ចឹមមិនគ្រប់គ្រាន់ហាត់ប្រាណតិចពេក ឬច្រើនពេក ហើយឈឺ អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតគឺជាមូលហេតុដែលអាចកើតមាន។

តើអ្វីជាមូលហេតុនៃអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត្រ?

អេឡិចត្រូលីតត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ រួមទាំងទឹកនោម ឈាម និងញើស។ អេឡិចត្រូលីតត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះដូច្នេះដោយសារតែពួកគេមាន "បន្ទុកអគ្គីសនី" ។ នៅពេលដែលរលាយក្នុងទឹក ពួកវាបំបែកទៅជាអ៊ីយ៉ុងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។

ហេតុផលនេះគឺសំខាន់គឺដោយសារតែរបៀបដែលប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទកើតឡើង។ សរសៃប្រសាទផ្តល់សញ្ញាគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈដំណើរការផ្លាស់ប្តូរគីមីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ៊ីយ៉ុងដែលមានបន្ទុកផ្ទុយគ្នាទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅកោសិកា។

អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតវាអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងជំងឺរយៈពេលខ្លី ការប្រើថ្នាំ ការខ្សោះជាតិទឹក និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ 

អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតមូលហេតុទូទៅមួយចំនួននៃអង្គែគឺដោយសារតែការបាត់បង់ជាតិទឹក ហើយក៏អាចបណ្តាលមកពីលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀតរួមមាន:

ការឈឺដែលមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្អួត រាគ បែកញើស ឬក្តៅខ្លួនខ្លាំង ដែលទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹក ឬខ្សោះជាតិទឹក

- របបអាហារមិនល្អមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗពីអាហារដែលមិនបានកែច្នៃ

- ពិបាកស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ ដោយសារបញ្ហាពោះវៀន ឬរំលាយអាហារ

- អតុល្យភាពអ័រម៉ូន និងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine

លេបថ្នាំមួយចំនួន រួមទាំងថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺមហារីក ជំងឺបេះដូង ឬបញ្ហាអ័រម៉ូន

លេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ឬថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ឬថ្នាំអរម៉ូន corticosteroid

- ជំងឺតម្រងនោម ឬការខូចខាត (ដោយសារតម្រងនោមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងក្លរួក្នុងឈាមរបស់អ្នក និង "បណ្តេញ" ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងសូដ្យូម)

- ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតកាល់ស្យូម និងប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាម និងផ្សេងៗទៀត កង្វះអេឡិចត្រូលីតអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យការព្យាបាលដោយប្រើគីមី

តើអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត្រមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតទម្រង់ស្រាលនៃជំងឺនេះប្រហែលជាមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាណាមួយឡើយ។ ភាពខុសប្រក្រតីបែបនេះអាចមិនអាចរកឃើញបានទេ រហូតដល់ពួកគេត្រូវបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលធ្វើតេស្តឈាមជាប្រចាំ។ 

រោគសញ្ញាជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលជំងឺជាក់លាក់មួយកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ទុំ អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ពួកគេមិនបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចគ្នាទេ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ រោគសញ្ញាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតរួមមាន:

- ចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់

- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់

- អស់កម្លាំង

- សន្លឹម

- ប្រកាច់ ឬប្រកាច់

- ចង្អោរ

- ក្អួត

- រាគ ឬទល់លាមក

- ភ្លើង

- ជំងឺឆ្អឹង

- រមួលក្រពើ

- ខ្សោយសាច់ដុំ

- រមួលសាច់ដុំ

- ឆាប់ខឹង

- ភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្ត

- ឈឺក្បាល

- ស្ពឹក​និង​រមួលក្រពើ

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាទាំងនេះ និង អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកអាចមានជំងឺនេះ សូមស្វែងរកការណែនាំពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ស្ថានភាព​អាច​គំរាមកំហែង​ដល់​អាយុជីវិត ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​។

ប្រភេទនៃអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត

កម្រិតខ្ពស់នៃអេឡិចត្រូលីតត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញថា "លើស" ។ កម្រិតអេឡិចត្រូលីតដែលបាត់បង់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយ "hypo" ។

អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតស្ថានភាពដែលបណ្តាលមកពី៖

ជាតិកាល់ស្យូម: hypercalcemia និង hypocalcemia

ក្លរួ: hyperchloremia និង hypochloremia

ម៉ាញ៉េស្យូម: hypermagnesemia និង hypomagnesemia

ផូ: hyperphosphatemia ឬ hypophosphatemia

ប៉ូតាស្យូម: hyperkalemia និង hypokalemia

សូដ្យូម: hypernatremia និង hyponatremia

ជាតិកាល់ស្យូម

កាល់ស្យូម​ជា​សារធាតុ​រ៉ែ​ដ៏​សំខាន់​ដែល​រាងកាយ​ប្រើ​វា​ដើម្បី​រក្សា​លំនឹង​សម្ពាធ​ឈាម និង​គ្រប់គ្រង​ការ​កន្ត្រាក់​នៃ​សាច់ដុំ​គ្រោង​ឆ្អឹង​។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកសាងឆ្អឹង និងធ្មេញឱ្យរឹងមាំ

hypercalcemiaមានន័យថាកាល់ស្យូមច្រើនពេកនៅក្នុងឈាម។ នេះជាធម្មតាដោយសារតែ៖

- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

- ជំងឺតម្រងនោម

- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

- ជំងឺសួត ដូចជាជំងឺរបេង ឬជំងឺ sarcoidosis

ប្រភេទមហារីកមួយចំនួន រួមទាំងមហារីកសួត និងមហារីកសុដន់

- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបន្សាបជាតិអាស៊ីត និងកាល់ស្យូម ឬវីតាមីន D ច្រើនពេក

- ឱសថដូចជា លីចូម ធីហ្វីលីន

Hypocalcemia គឺមិនមានជាតិកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងចរន្តឈាមទេ។ មូលហេតុគឺ៖

- ខ្សោយតំរងនោម

- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

- កង្វះវីតាមីន D

- ជំងឺរលាកលំពែង

- ជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូ​ស្តាត

- ការស្រូបយកមិនល្អ

ថ្នាំមួយចំនួន រួមទាំងថ្នាំ heparin ថ្នាំព្យាបាលជំងឺពុកឆ្អឹង និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺឆ្កួតជ្រូក 

ក្លរ

ក្លរគឺចាំបាច់ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពត្រឹមត្រូវនៃសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ។

នៅពេលដែលមានក្លរីតច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួន hyperchloremia កើតឡើង។ លទ្ធផលអាចជា៖

- ការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ

- ខ្សោយតំរងនោម

- ការលាងឈាម

Hypochloremia វិវត្តន៍នៅពេលដែលមានក្លរីតតិចពេកនៅក្នុងខ្លួន។ នេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីបញ្ហាសូដ្យូម ឬប៉ូតាស្យូម ដូចបានរៀបរាប់ខាងក្រោម។ មូលហេតុផ្សេងទៀតអាចរួមមាន:

- ដុំពក cystic

ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ប្រក្រតី​ដូច​ជា​ការ​មិន​ឃ្លាន​អាហារ​

- ខាំខ្យាដំរី

- របួសតម្រងនោមស្រួចស្រាវ

ម៉ាញ៉េស្យូម

ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ ដែលគ្រប់គ្រងមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើនដូចជា៖

- ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ

- ចង្វាក់បេះដូង

- មុខងារសរសៃប្រសាទ

Hypermagnesemia មានន័យថាបរិមាណម៉ាញ៉េស្យូមច្រើនពេក។ នេះគឺជាជំងឺដែលជះឥទ្ធិពលជាចម្បងទៅលើអ្នកដែលមានជំងឺ Addison និងជំងឺតម្រងនោមដំណាក់កាលចុងក្រោយ។

Hypomagnesemia មានន័យថាមានម៉ាញ៉េស្យូមតិចពេកនៅក្នុងខ្លួន។ មូលហេតុទូទៅរួមមាន:

- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង

- អាហារមិនគ្រប់គ្រាន់

- ការស្រូបយកមិនល្អ

- រាគរ៉ាំរ៉ៃ

- បែកញើសច្រើនហួសប្រមាណ

- ជំងឺខ្សោយបេះដូង

ថ្នាំមួយចំនួន រួមទាំងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចមួយចំនួន

ប៉ូតាស្យូម

ប៉ូតាស្យូមមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់គ្រប់គ្រងមុខងារបេះដូង។ វាក៏ជួយរក្សាសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំឱ្យមានសុខភាពល្អផងដែរ។

ដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃប៉ូតាស្យូម ជំងឺលើសឈាម អាចអភិវឌ្ឍ។ ស្ថានភាព​នេះ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​ស្លាប់​បាន ប្រសិនបើ​ទុកចោល​ដោយ​មិន​បាន​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ និង​មិន​ព្យាបាល​។ ជាធម្មតាវាត្រូវបានបង្កឡើងដោយ៖

- ការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ

- ខ្សោយតំរងនោម

អាស៊ីតធ្ងន់ធ្ងររួមទាំង ketoacidosis ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ថ្នាំមួយចំនួន រួមទាំងថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម

- ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃក្រពេញ Adrenal នៅពេលដែលកម្រិត cortisol របស់អ្នកទាបពេក

នៅពេលដែលកម្រិតប៉ូតាស្យូមទាបពេក hypokalemia កើតឡើង។ ជាធម្មតានេះគឺជាលទ្ធផលនៃ៖

- ភាពមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំ

- ក្អួត ឬរាគធ្ងន់ធ្ងរ

- ការខះជាតិទឹក។

ថ្នាំមួយចំនួន រួមទាំងថ្នាំបញ្ចុះលាមក ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងថ្នាំ corticosteroids 

សូដ្យូម

នៅក្នុងរាងកាយ តុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតរាវដើម្បីការពារអ្វី សូដ្យូម សំខាន់ និងសំខាន់ចំពោះមុខងារធម្មតារបស់រាងកាយ។ វាក៏ជួយគ្រប់គ្រងមុខងារសរសៃប្រសាទ និងការកន្ត្រាក់សាច់ដុំផងដែរ។

Hypernatremia កើតឡើងនៅពេលដែលមានជាតិសូដ្យូមច្រើនពេកនៅក្នុងឈាម។ វាអាចកើតឡើងដោយសារតែកម្រិតសូដ្យូមខ្ពស់ខុសធម្មតា៖

- ការប្រើប្រាស់ទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់

- ការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ

ក្អួតយូរ រាគ បែកញើស ឬបាត់បង់ជាតិទឹកក្នុងខ្លួនច្រើនពេកពីជំងឺផ្លូវដង្ហើម

ថ្នាំមួយចំនួនរួមទាំងថ្នាំ corticosteroids

Hyponatremia វិវត្តន៍នៅពេលដែលមានសូដ្យូមតិចពេក។ មូលហេតុទូទៅនៃកម្រិតសូដ្យូមទាបរួមមាន:

- ការបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនពេកនៅក្នុងស្បែក ដែលជាលទ្ធផលនៃញើស ឬក្រហាយ

- ក្អួត ឬរាគ

- អាហារមិនគ្រប់គ្រាន់

- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង

- លើសជាតិទឹក

- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត hypothalamic ឬជំងឺក្រពេញ adrenal

- ខ្សោយថ្លើម បេះដូង ឬតម្រងនោម

ថ្នាំមួយចំនួន រួមទាំងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងថ្នាំប្រកាច់

- រោគសញ្ញានៃការសំងាត់មិនសមរម្យនៃអរម៉ូន antidiuretic (SIADH)

ផូ

តម្រងនោម ឆ្អឹង និងពោះវៀនធ្វើការដើម្បីរក្សាតុល្យភាពកម្រិតផូស្វ័រនៅក្នុងខ្លួន។ ផូស្វាតគឺចាំបាច់សម្រាប់មុខងារជាច្រើនប្រភេទ និងធ្វើអន្តរកម្មយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយកាល់ស្យូម។

Hyperphosphatemia អាចកើតឡើងដោយសារ៖

- កម្រិតកាល់ស្យូមទាប

- ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ

- ពិបាកដកដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ

- ក្រពេញ Parathyroid កាន់តែតិច

- ការខូចខាតសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរ

- រោគសញ្ញានៃដុំសាច់មហារីក ដែលជាលទ្ធផលនៃការព្យាបាលជំងឺមហារីក

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដែលមានផ្ទុកផូស្វ័រច្រើនពេក

កម្រិតទាបនៃផូស្វ័រ ឬ hypophosphatemia អាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលដូចខាងក្រោមៈ

- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងធ្ងន់ធ្ងរ

- រលាកធ្ងន់ធ្ងរ

- ភាព​អត់​ឃ្លាន

- កង្វះវីតាមីន D

- ក្រពេញ Parathyroid សកម្មពេក

- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួនដូចជា ការព្យាបាលដោយជាតិដែកតាមសរសៃឈាម (IV) ថ្នាំ niacin និងថ្នាំបន្សាបអាស៊ីតមួយចំនួន។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត

ការធ្វើតេស្តឈាមសាមញ្ញអាចវាស់កម្រិតអេឡិចត្រូលីតនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ការធ្វើតេស្តឈាមដែលពិនិត្យមើលមុខងារតម្រងនោមក៏សំខាន់ផងដែរ។

គ្រូពេទ្យប្រហែលជាចង់ធ្វើការពិនិត្យរាងកាយឬ អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតអាចបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តបន្ថែមដើម្បីបញ្ជាក់ ការធ្វើតេស្តបន្ថែមទាំងនេះនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើស្ថានភាពនៅក្នុងសំណួរ។

ឧទាហរណ៍ hypernatremia អាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការបត់បែននៃស្បែកដោយសារតែការខះជាតិទឹកធ្ងន់ធ្ងរ។ 

វេជ្ជបណ្ឌិតអាចធ្វើតេស្តប៉ះដើម្បីកំណត់ថាតើការខះជាតិទឹកប៉ះពាល់ដល់អ្នកឬអត់។ វាក៏អាចគ្រប់គ្រងការឆ្លុះរបស់អ្នកបានដែរ ពីព្រោះទាំងការកើនឡើង និងកម្រិតនៃអេឡិចត្រូលីតថយចុះអាចប៉ះពាល់ដល់ការឆ្លុះបញ្ចាំង។

electrocardiogram (ECG) ដែលមានន័យថា ការត្រួតពិនិត្យអគ្គិសនីនៃបេះដូង ក៏អាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពិនិត្យមើលចង្វាក់បេះដូងមិនទៀងទាត់ ចង្វាក់បេះដូង ឬការផ្លាស់ប្តូរ EKG ដែលកើតឡើងជាមួយនឹងបញ្ហាអេឡិចត្រូលីត។

កត្តាហានិភ័យសម្រាប់អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត

នរណាម្នាក់អាចបង្កើតអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។ មនុស្សមួយចំនួនមានហានិភ័យខ្ពស់ដោយសារតែប្រវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ពួកគេ។ លក្ខខណ្ឌដែលបង្កើនហានិភ័យនៃអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតរួមមាន:

- ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង

- ជម្ងឺក្រិនថ្លើម

- ជំងឺខ្សោយបេះដូងកកស្ទះ

- ជំងឺតម្រងនោម

ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​មិន​ប្រក្រតី​ដូច​ជា​ការ​មិន​ឃ្លាន​អាហារ និង bulimia

- របួស ដូចជារលាកធ្ងន់ធ្ងរ ឬបាក់ឆ្អឹង

- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងប៉ារ៉ាទីរ៉ូអ៊ីត

- ជំងឺក្រពេញ Adrenal

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបបំបាត់ការបាត់បង់អេឡិចត្រូលីតនៅក្នុងខ្លួន?

យកចិត្តទុកដាក់លើអាហារូបត្ថម្ភ

មួយ អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតជំហានដំបូងក្នុងការកែតម្រូវបញ្ហាគឺត្រូវយល់ពីរបៀបដែលវាអភិវឌ្ឍតាំងពីដំបូង។ ក្នុងករណីភាគច្រើនតូច អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតនេះអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយគ្រាន់តែធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងកាត់បន្ថយអាហារឥតប្រយោជន៍ អាហារយកតាមខ្លួន និងអាហារភោជនីយដ្ឋាន ជំនួសឱ្យការបរិភោគអាហារស្រស់ៗនៅផ្ទះ។

មើលការទទួលទានជាតិសូដ្យូមរបស់អ្នក។

នៅពេលអ្នកទទួលទានអាហារវេចខ្ចប់ ឬកែច្នៃ សូមពិនិត្យមើលកម្រិតសូដ្យូម។ សូដ្យូមគឺជាអេឡិចត្រូលីតដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការរក្សា ឬបញ្ចេញទឹក ដូច្នេះប្រសិនបើអាហារដែលអ្នកញ៉ាំមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ពេក ទឹកកាន់តែច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញដោយតម្រងនោម ហើយនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកជាមួយនឹងតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតផ្សេងទៀត។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ (មិនច្រើន)

នៅពេលដែលបរិមាណទឹកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរ អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត អាចនឹងវិវឌ្ឍ ដែលបណ្តាលឱ្យខ្សោះជាតិទឹក (ទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអេឡិចត្រូលីតខ្ពស់មួយចំនួន) ឬលើសជាតិទឹក (ទឹកច្រើនពេក)។ 

ការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដោយមិនធ្វើឱ្យកោសិកាលើសទឹក ជួយបញ្ឈប់កម្រិតសូដ្យូម និងប៉ូតាស្យូមពីការឡើងខ្ពស់ ឬទាបពេក។

ពិនិត្យថ្នាំរបស់អ្នក។

ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ថ្នាំអរម៉ូន ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម និងការព្យាបាលមហារីក សុទ្ធតែអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតអេឡិចត្រូលីត។

អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃជំងឺនេះច្រើនតែកើតមានចំពោះអ្នកជំងឺមហារីកដែលទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។ រោគសញ្ញារបស់វាអាចធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ប្រសិនបើមិនបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងរួមបញ្ចូលកម្រិតកាល់ស្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់ ឬអតុល្យភាពផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងនៅពេលដែលកោសិកាមហារីកស្លាប់។

ប្រសិនបើអ្នកបានចាប់ផ្តើមថ្នាំថ្មី ឬថ្នាំគ្រាប់ ហើយបានកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ថាមពល ចង្វាក់បេះដូង និងការគេងរបស់អ្នក។ អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។

បង្កើនថាមពលបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ

វត្ថុរាវ និងអេឡិចត្រូលីត (ជាធម្មតានៅក្នុងទម្រង់នៃសូដ្យូមបន្ថែម) ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅដោយអត្តពលិកអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលហ្វឹកហាត់។ 

ការបំពេញជាតិអេឡិចត្រូលីត គឺជាការណែនាំដ៏ល្បីអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ហើយនេះជាមូលហេតុដែលភេសជ្ជៈកីឡា និងទឹកដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សសកម្មខ្លាំង។ 

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់មុន កំឡុងពេល និងក្រោយពេលហាត់ប្រាណ ដើម្បីឱ្យអ្នកមានជាតិទឹក ហើយប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណរយៈពេលយូរ ការបំពេញកន្លែងផ្ទុកអេឡិចត្រូលីតរបស់អ្នកគឺចាំបាច់ ព្រោះអេឡិចត្រូលីតមួយចំនួន (ជាពិសេសសូដ្យូម) នឹងបាត់បង់នៅពេលអ្នកបែកញើស។

ដើម្បីប៉ះប៉ូវការបាត់បង់ជាតិទឹកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ទឹកបន្ថែមអ្នកគួរតែផឹកប្រហែល 1,5 ទៅ 2,5 កែវសម្រាប់ការហាត់ប្រាណខ្លីៗ និងប្រហែល XNUMX កែវបន្ថែមសម្រាប់ការហាត់ប្រាណយូរជាងមួយម៉ោង។ 

នៅពេលដែលរាងកាយមិនមានជាតិទឹកគ្រប់គ្រាន់ ការខះជាតិទឹក និងកង្វះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូង (ការផ្លាស់ប្តូរចង្វាក់បេះដូង) រមួលក្រពើ អស់កម្លាំង វិលមុខ និងច្របូកច្របល់។

នេះមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទូទៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចបណ្តាលឱ្យដួលសន្លប់ ឬក្នុងករណីកម្រ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដូចជាគាំងបេះដូងជាដើម។

បំពេញចំណុចខ្វះខាត

ដោយសារកម្រិតស្ត្រេសខ្ពស់ កត្តាហ្សែន ឬលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានស្រាប់ មនុស្សមួយចំនួនអាចខ្វះជាតិអេឡិចត្រូលីតរ៉ាំរ៉ៃ។ 

ម៉ាញ៉េស្យូម និងប៉ូតាស្យូម គឺជាអេឡិចត្រូលីតពីរដែលមនុស្សភាគច្រើនមានកម្រិតទាប។ ការទទួលទានអាហារបំប៉នម៉ាញេស្យូមប្រចាំថ្ងៃអាចជួយបំពេញបន្ថែមក្នុងហាង និងការពារកង្វះម៉ាញេស្យូម ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះរោគសញ្ញាដូចជា ការថប់បារម្ភ បញ្ហាដំណេក ឬរមួលសាច់ដុំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត?

មួយ អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទូទៅនៃ

ប្រសិនបើអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតបណ្តាលមកពីថ្នាំ ឬមូលហេតុ គ្រូពេទ្យនឹងកែសម្រួលថ្នាំរបស់អ្នក និងព្យាបាលមូលហេតុ។ នេះគឺជាអនាគត អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតវាក៏នឹងជួយទប់ស្កាត់ផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ក្អួតយូរ រាគ ឬបែកញើស ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹក។

អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតគឺជាលក្ខខណ្ឌគ្រោះថ្នាក់។ តើអ្នកបានរស់នៅដែរទេ?